Você pode aprender a lidar com o estresse quando tiver algumas habilidades confiáveis de enfrentamento. Aqui estão algumas maneiras de lidar com momentos estressantes e não perder a calma. Leia mais aqui.
O estresse no trabalho pode piorar o seu desempenho e pode ser irritante de continuar. Aqui estão 33 dicas para ajudá-lo a gerenciar o estresse no trabalho de maneira harmoniosa.
As famílias podem nos estressar com o significado de fazê-lo. É uma parte natural da vida. Veja como você pode lidar com esses problemas e não permitir que essas situações afetem você.
Se suas emoções estão deixando você estressado, como você pode superá-las? Você deve eliminar o estresse ou aprender a controlar suas emoções? Vamos descobrir.
Você sabia que o estresse pode afetar sua capacidade de lembrar coisas e processar informações? Aqui estão 7 tipos de sintomas de estresse cognitivo que podem afetar você.
Aqui estão 7 dicas úteis para ajudá-lo a navegar em situações estressantes. A vida é imprevisível e você não pode controlar o que vem a seguir. Aprenda a sobreviver a momentos estressantes.
O estresse não precisa assumir o controle de sua vida. Existem maneiras de lidar com momentos estressantes. Aqui estão 8 analgésicos para tentar aliviar sua mente.
Se você tem ansiedade, pode ser difícil manter um emprego. Embora todos os empregos tenham algum tipo de estresse, aqui estão alguns empregos de baixo estresse para pessoas com ansiedade.
Técnicas de visualização têm sido usadas para ajudar a tratar transtornos mentais. Esta postagem lista algumas dessas técnicas e como elas tratam o estresse e a ansiedade.
Embora o uso excessivo do telefone tenha seus problemas, existem muitos motivos pelos quais usar um telefone pode ajudá-lo com seu estresse e outros problemas, usando aplicativos e outras formas
Existem chás por aí que podem te acalmar. Você pode beber um bom chá de ervas para o estresse, a ansiedade e para dormir. Quais são os melhores? Vamos descobrir.
O Transtorno de Estresse Agudo pode surgir repentinamente, assustar você e deixá-lo com uma sensação de paralisia emocional. Existe ajuda lá fora. Aprenda os sinais e sintomas aqui.
Você tem psoríase? O estresse pode afetar seu corpo, incluindo a pele. Saiba como a psoríase pode surgir quando uma pessoa fica estressada. Leia mais sobre isso aqui.
Os alunos enfrentam muitos fatores de estresse. Se você está na escola, é compreensível se sentir estressado. Aqui estão 7 coisas que você pode fazer para gerenciar seus níveis de estresse.
A apatia é o oposto do estresse, em que a pessoa está excepcionalmente desprovida de emoções. A apatia pode realmente ser um sinal de algo sério. Leia sobre isso aqui.
Se você está estressado, pode notar isso em sua pele. Descubra a conexão entre fugas e estresse e como você pode lidar com os dois aqui.
Se você sofre de exaustão emocional, é vital que esteja ciente do que significa ter um. O que causa e quais são os sinais e sintomas?
A ansiedade pode ter sintomas mentais e físicos. Isso pode resultar em tensão no corpo, incluindo dores nas costas. É fundamental buscar ajuda para esses sintomas.
Mono é um problema de saúde que pode voltar quando você passa por altos níveis de estresse. Se tiver uma recaída, você pode ficar bom novamente com os cuidados adequados.
O estresse pode causar alguns efeitos sérios se você estiver muito estressado o tempo todo. No entanto, isso pode levar a um derrame? Se sim, o que você pode fazer a respeito? Vamos ver.