O que é terapia artística e como posso começar?

Que exposição você teve à arte-terapia? Você já viu uma obra de arte produzida durante uma dessas sessões? Ou talvez você ou alguém que você ama tenha participado de arteterapia, seja como terapeuta, assistente de terapia ou cliente. Você pode não ter nenhuma experiência com arte como terapia e se perguntar do que se trata. Mesmo que você tenha participado da arte-terapia, o terapeuta pode não ter explicado muito sobre isso para você. Quer você seja um novo cliente de arteterapia ou esteja considerando seguir uma carreira como arteterapeuta, saber mais pode capacitá-lo à medida que dá os próximos passos na vida.

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A definição mais simples da arte-terapia é que é um tipo de terapia em que o terapeuta usa uma combinação de arte e princípios psicológicos para ajudar as pessoas a lidar com uma ampla gama de problemas. Se você já viu a arte produzida durante a terapia das artes expressivas, pode se perguntar o que o artista estava pensando. O arteterapeuta não apenas se pergunta; eles prestam atenção às palavras e gestos do artista enquanto trabalham e depois falam sobre o que criaram. Eles também podem fazer perguntas e perceber o simbolismo que o artista expressou. Eles colocam seu treinamento em arte e psicologia para funcionar, envolvendo o cliente que está fazendo a arte para ajudá-los a:

• Experimentando e expressando seus sentimentos.
• Adquirir habilidades e a confiança que as acompanha.
• Encontrando diversão apesar de seus problemas.
• Compreender melhor os seus problemas e a si próprios.
• Aprendizagem de habilidades de enfrentamento.
• Cura as feridas deixadas por experiências traumáticas.
• Lidando com o estresse diário.

Se esta é a primeira vez que aprende sobre arte-terapia, você não está sozinho. É um método que não é discutido com tanta frequência quanto outros tipos de opções de tratamento por aí, mas pode fornecer resultados tremendos. Você provavelmente já ouviu falar de pessoas que gostam de criar arte, incluindo música, que é uma forma de aliviar o estresse e se expressar. A arteterapia se baseia nisso, criando um tratamento formal para as pessoas.

Por que arte-terapia?

A arteterapia pode ser usada como qualquer outra forma de terapia para explorar problemas e soluções, expressar sentimentos e aprender novas maneiras de lidar com os problemas. No entanto, a arteterapia é diferente da maioria dos tipos de tratamento, pois os clientes não precisam necessariamente falar para expressar seus pensamentos e sentimentos. Isso é especialmente útil quando o cliente está lidando com emoções tão intensas que não consegue descrevê-las em palavras. Também é benéfico para pessoas que têm dificuldade em se expressar verbalmente. No entanto, qualquer pessoa pode se beneficiar Terapia de arte porque os ajuda a explorar sua criatividade para experimentar e responder ao mundo de novas maneiras.

Estatísticas da arte-terapia

O corpo de pesquisa em arte-terapia ainda é relativamente pequeno. Muitos estudos foram feitos com apenas alguns clientes cada. No entanto, há evidências crescentes de que a arte-terapia oferece benefícios distintos para os clientes que a praticam. Algumas das estatísticas da arte-terapia desses estudos incluir:

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• Um estudo de um ano com cinco crianças de 10 anos em um grupo de terapia artística em uma escola. Os alunos indicaram que a arte-terapia os ajudou a lidar com suas emoções em torno dos problemas familiares e do luto.
• Um estudo de 9 meses com cinco adultos com transtorno de personalidade. Testes e observações revelaram posteriormente que seus sintomas haviam melhorado.
• Um estudo de um ano com cinco crianças com transtornos de apego. Todos os alunos melhoraram e se desenvolveram de maneira positiva após o estudo.
• Um estudo com 48 homens encarcerados. Depois de participarem do grupo, eles fizeram testes que mostraram melhora de comportamento e humor.

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Escolas de pensamento em arte-terapia

A arte-terapia combina muitos métodos e técnicas de aconselhamento diferentes em uma mistura eclética, usando a arte como um modo de expressão, descoberta e liberação emocional. As duas escolas primárias de pensamento dentro da comunidade da arteterapia são Art as Therapy e Art Psychotherapy. Embora essas sejam duas abordagens diferentes, elas ainda podem ser usadas juntas.

Arte como terapia

Na abordagem Arte como Terapia, o cliente usa a experiência de fazer arte como um meio para lidar com suas emoções. O trabalho em si é catártico. Isso pode diminuir a ansiedade do artista ou ajudar a aliviar sua depressão. Em outras palavras, a própria experiência artística é a terapia.

Psicoterapia da Arte

Na psicoterapia da arte, o terapeuta percebe o simbolismo na arte. Eles usam a arte como um trampolim para falar com o cliente sobre seus problemas. Eles geralmente usam o método psicoterapêutico, mas também podem usar outras intervenções de aconselhamento.

Terapia artística para alívio do estresse

A arte pode ser uma ótima maneira de aliviar o estresse e a ansiedade. Os clientes que vivem em famílias disfuncionais ou em situações de abuso muitas vezes se beneficiam da arte-terapia. Depois de conseguirem controlar o estresse, podem encontrar novas maneiras de lidar com a situação familiar ou começar a criar forças para seguir em frente. A beleza de criar arte como forma de aliviar o estresse é que quem está fazendo pode se perder no trabalho. Eles podem ir além das palavras e pensamentos conscientes com os quais não sabem como lidar e encontrar a verdade interior de seus sentimentos a respeito.

Tipos de atividades de arte-terapia

Os arteterapeutas podem usar quase qualquer tipo de arte em seus planos de tratamento. As atividades de arteterapia incluem:

• Pintando autorretratos
• Pintando ou colorindo sua própria família
• Trabalhando com cerâmica
• De costura
• Fazendo colagens
• Criação de presentes para seus entes queridos
• Colorir em um livro para colorir de arte-terapia

Empregos em terapia artística

Você gostaria de ter um emprego que lhe permitisse expressar sua criatividade, transmitir seu conhecimento sobre arte e ajudar as pessoas a lidar com problemas difíceis? Nesse caso, a arte-terapia pode ser a carreira que você está procurando. Os arteterapeutas podem trabalhar com pessoas de qualquer idade, de crianças a idosos. Normalmente trabalham com pessoas que têm problemas emocionais ou mentais, mas também podem trabalhar com pessoas cujo problema principal seja físico. Onde eles fazem seu trabalho? Aqui estão alguns lugares onde a arte-terapia pode ser realizada:

• Consultório de um terapeuta.
• Uma unidade de saúde mental para pacientes internados.
• Uma escola.
• Uma prisão.
• Um local de trabalho.
• Um centro comunitário.

Salário e Condições de Trabalho na Área da Arte Terapia

De acordo com o Bureau of Labor Statistics, o salário médio anual de arteterapia era de $ 55.900 em maio de 2014. Claro, o salário real que você recebe pode ser mais ou menos do que isso. Os motivos para essa variação podem incluir sua localização, o tipo de instalação que o emprega, seu nível de educação e experiência. As condições de trabalho também variam. Você pode estar em belos cenários com todas as conveniências de um luxuoso resort se estiver trabalhando em uma instalação privada de saúde mental de alto padrão. Se você trabalha na prisão, as condições podem ser menos agradáveis. Na maioria das vezes, porém, as condições ficam em algum lugar no meio.

As horas são normalmente médias em comparação com outras profissões. O arteterapeuta não apenas ajuda os clientes a criar arte, mas também fornece aconselhamento, avaliações, planos de tratamento e outras tarefas de escritório. Às vezes, o arteterapeuta é responsável pelas tarefas domésticas na sala de arte, mas se a instalação tiver um orçamento maior, um auxiliar de arteterapia pode cuidar disso. O terapeuta geralmente planeja os projetos de arte e pede os suprimentos necessários. Seu dia pode incluir várias sessões de terapia de arte, além de todas essas tarefas.

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Desenvolvendo Idéias para Arte Terapia

Além das sessões de arteterapia, a principal função do arteterapeuta é desenvolver intervenções que utilizem uma expressão criativa diretamente conectada às necessidades e objetivos de tratamento do cliente. Eles podem confiar em sua própria imaginação, bem como em uma ampla variedade de recursos, como revistas da indústria de arte-terapia, colegas, estudos de pesquisa e técnicas que aprenderam durante sua educação artística. Lembre-se de que o arteterapeuta não é apenas um artista, mas também um terapeuta. Enquanto trabalham em ideias para a arte-terapia, eles também consideram como usarão cada experiência artística para ajudar o cliente. Eles podem delinear um conjunto de objetivos para a sessão. Eles, então, seguem seu plano nas sessões de terapia de arte para fornecer ao cliente liberação emocional catártica ou fornecer um assunto para sessões de terapia por conversaçãosion.

O caminho para se tornar um terapeuta de arte

Tornando-se um terapeuta de arte requer mais do que saber pintar um quadro ou ouvir um amigo necessitado. Se você optar por seguir esta carreira, você precisa de treinamento, graduação e certificação em terapia de arte. Dê um passo de cada vez para garantir que você se torne o terapeuta de arte que deseja ser.

Explorando a Arteterapia

Antes de dar qualquer outro passo, pode ser útil explorar o campo para ter uma ideia melhor do que ele envolve. Comece lendo tudo o que puder, incluindo estudos de pesquisa e estudos de caso. Olhe para revistas ou livros ilustrados de arte que foram criados em aulas de arte-terapia. Aprenda mais sobre psicologia e o processo terapêutico. Você também pode conseguir um emprego de meio período ou ser voluntário como ajudante em um programa de arte-terapia. Depois de sentir o que é a arte-terapia, você também deve examinar mais de perto suas próprias características pessoais, que podem tornar esse trabalho mais fácil ou mais desafiador para você do que outras carreiras. Os arteterapeutas precisam de:

• Criatividade
• Paixão por ajudar as pessoas
• Excelentes habilidades de escuta e comunicação
• Paciência
• Interesse em psicologia e comportamento humano

Tomando a decisão para começar

Digamos que você aprendeu tudo o que pode sobre a arte-terapia. A próxima etapa é tomar a decisão e assumir o compromisso de obter a educação e a experiência de que você precisa para se tornar um arteterapeuta. Certamente, qualquer coisa que você aprenda sobre arte e psicologia pode ajudá-lo em sua vida diária. No entanto, assumir uma atitude casual do tipo talvez-eu-vou-,-talvez-não-em relação à sua carreira o impede de mergulhar profundamente nos materiais do curso e entregar todo o seu potencial. Portanto, antes de começar, tome a firme decisão de seguir essa jornada por um longo tempo. Deixe a possibilidade de mudar de ideia para o futuro. Por enquanto, concentre-se na arte-terapia.

Obtendo um diploma em Arteterapia

Você precisará começar obtendo um diploma de bacharel, se ainda não tiver um. As melhores especializações para obter este primeiro diploma universitário são arte e psicologia. O caminho mais vantajoso é conseguir uma dupla especialização em ambas as disciplinas. Em seguida, você precisará obter um mestrado em arte-terapia. Depois disso, você pode se inscrever em um dos programas de mestrado em arte-terapia disponíveis para estudar esse campo específico com mais profundidade.

Escolhendo um Programa de Arteterapia

Seu diploma de arte-terapia é tão bom quanto a universidade onde você o obteve. Então, selecionando o Art O Programa de Mestrado em Terapia é um aspecto crucial do seu treinamento para a arte-terapia. Nem todas as escolas oferecem esse diploma, então você está limitado desde o início. O primeiro passo, então, é descobrir o que as faculdades oferecem. The American Art Association tem uma lista conveniente de escolas de arte-terapia que oferecem programas aceitos de arte-terapia. Mais uma vez, aprenda tudo que puder. Faça viagens para os campi onde existem programas de pós-graduação em arte-terapia e observe o que está acontecendo nas aulas. Limite sua lista e escolha as escolas de arte-terapia nas quais deseja se inscrever.

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Tornando-se certificado

Você precisará fazer um teste e possivelmente apresentar um portfólio, estudos de caso e notas de sua escola de arte-terapia para se qualificar para o seu certificação em terapia de arte. Primeiro, você pode obter uma das quatro certificações nacionais. Esses incluem:

• Arteterapeuta com registro provisório
• Certificação do Conselho
• Arteterapeuta registrado
• Supervisor certificado em terapia de arte

Em alguns estados, você também precisará de uma licença para praticar a arte-terapia. Os seguintes estados exigem uma licença:

• Delaware
• Kentucky
• Nova Jersey
• Novo México
• Kentucky
• Mississippi
• Maryland
• Oregon

Outros estados concedem licenças para a arte-terapia como especialidade de aconselhamento ou terapia. Esses são:

• Texas
• Nova york
• Pensilvânia
• Wisconsin
• Utah

Benefícios de ingressar em uma associação

Quando você se tornar um arteterapeuta, provavelmente ingressará em uma associação de arteterapia. Mesmo que você esteja apenas começando sua educação em arte-terapia, pode ser uma excelente ideia ingressar agora. Pode ser a American Art Therapy Association ou uma associação de arte-terapia em seu estado. Embora geralmente haja uma taxa envolvida para a adesão, os benefícios superam em muito o custo. Eles incluem:

• Informações sobre programas de arte-terapia e bolsas para atendê-los
• Informações e links para se tornar certificado e / ou licenciado
• Muitas oportunidades de networking com outras pessoas em sua área
• Informações sobre as tendências atuais da arte-terapia
• Acesso às últimas pesquisas e chances de participar de projetos de pesquisa
• Recursos de carreira e trabalho
• Conferências anuais
• Ser incluído em uma lista de arteterapeutas
• A respeitabilidade de estar envolvido com uma organização profissional
• Informações sobre oportunidades atuais de educação continuada
• A possibilidade de ganhar prêmios concedidos pela associação

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Certamente há muito o que fazer para se tornar um terapeuta da arte e praticar a terapia da arte. No entanto, se você está motivado para seguir esse caminho, pode ser uma das experiências mais gratificantes da sua vida.

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Melhore a sua saúde mental primeiro

Antes de decidir iniciar sua educação em arte-terapia, converse com um conselheiro sobre seu interesse na área. Ao discutir seus pensamentos e sentimentos sobre a arte-terapia, um conselheiro pode ajudá-lo a esclarecer seus objetivos. Em vez disso, você pode perceber que a arte-terapia não é para você. Nesse caso, você pode economizar o custo e a dor de cabeça de conseguir um diploma que não deseja usar. Se você quiser prosseguir, poderá descobrir que o tempo gasto na terapia, antes de começar, ajudou a aumentar sua motivação. No longo prazo, isso pode ajudá-lo a ter sucesso e a lidar com quaisquer problemas de saúde mental que possam tê-lo impedido de se tornar o terapeuta da arte habilidoso, experiente e compassivo que você deseja ser.

Se você está curioso sobre a arte-terapia como um plano de tratamento (e não uma carreira), a rede da BetterHelp de conselheiros licenciados inclui arteterapeutas certificados. Leia abaixo algumas análises de conselheiros da BetterHelp, de pessoas que estão experimentando a arte-terapia como um tratamento.

Avaliações de conselheiros

'Amy é maravilhosa. Ela é receptiva, compreensiva e apoia. Nossas conversas foram muito úteis, muito rapidamente. Como artista, adoro a arte-terapia que ela usa e descobri que é particularmente útil para refletir e articular coisas com as quais tenho lidado. Eu recomendo Amy! '

'Jenni é uma ótima conselheira. Ela realmente me ajudou a mudar minha vida. Discutir minhas preocupações com meus entes queridos pode ser um desafio para mim, mas conversar com Jenni é como falar com minha própria consciência. Ela nunca lhe diz o que é 'certo' ou 'errado'; em vez disso, ela o ajuda a olhar para dentro de si mesmo para descobrir o que você precisa. Ela me ajudou usando projetos de arte e discussões metafóricas que realmente se relacionam comigo e me ajudam a abrir. Eu a recomendaria a qualquer pessoa que queira encontrar coragem para superar suas lutas. '

Conclusão

A arteterapia pode ser a resposta perfeita para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida e pode ajudá-lo a se tornar uma pessoa mais forte em geral. Se você nunca experimentou arte antes, mas ficou curioso sobre isso, nunca é tarde para começar. Além disso, ao se tornar um terapeuta de arte, você estará apresentando a novas pessoas algo que pode mudar suas vidas para sempre. Ao permitir que a arte entre na sua própria vida ou na de outra pessoa, você pode enriquecê-la, e ela pode oferecer a uma pessoa uma maneira de lidar com questões pessoais a longo prazo, dando-lhe uma nova habilidade e hobby que podem durar a vida inteira. Levar a Primeiro passo hoje.

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