O que sua definição de felicidade pessoal implica sobre seu estado de espírito

Todos podem concordar que a felicidade é uma emoção. No entanto, se você falar com pessoas diferentes, elas vão lhe dar a mesma definição de felicidade? O que uma pessoa pensa como contentamento ou ser feliz pode não significar exatamente o que significa para outra pessoa. Para seguir essa linha de pensamento, faz sentido que o que uma pessoa pensa sobre a felicidade possa dizer muito sobre seu estado mental. Neste artigo, vamos falar sobre algumas definições diferentes do que significa ser feliz e o que elas implicam sobre a pessoa que as criou.

sonho de mirroe

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O significado da busca da felicidade

A Declaração de Independência dos Estados Unidos da Grã-Bretanha fala de maneira tão memorável sobre 'vida, liberdade e a busca da felicidade'. Mas o que exatamente significa a busca pela felicidade? A maioria das pessoas parece definir a felicidade como buscar qualquer atividade que leve ao seu contentamento e estado de bem-estar geral. O interessante é que algumas pessoas nem pensam em si mesmas quando se trata de sua definição pessoal de felicidade.

Felicidade por ajudar estranhos

Muitas pessoas sentem alegria ou contentamento por ajudar os outros. Esses indivíduos encontram a felicidade trabalhando como voluntários em uma cozinha comunitária ou em uma igreja. Eles limpam bairros empobrecidos ou são voluntários em abrigos de animais. Essa natureza altruísta parece implicar uma maneira atenciosa e atenciosa de ver o mundo. São essas pessoas que tornam o mundo um lugar melhor por meio das escolhas que fazem, e foi o Dalai Lama quem declarou: 'A felicidade não é algo pronto. Isso vem de suas próprias ações.'

Em teoria, se todos agissem assim e fossem rápidos em ajudar estranhos e os menos afortunados, a sociedade estaria em melhor forma. O único momento em que esse tipo de atitude pode ser uma desvantagem é quando ultrapassa o limite e a pessoa em questão está negligenciando seu bem-estar em seus esforços para ajudar os outros.

Uma das maneiras mais práticas de lidar com a felicidade é passar algum tempo ajudando os outros, mas também cuidando de si mesmo. Se você está dando dinheiro aos pobres, mas não consegue pagar o aluguel da sua casa ou apartamento, você chegou ao ponto em que está desequilibrado e precisa reconsiderar suas prioridades. Ainda assim, a maioria dos psicólogos concordaria que atos de caridade são uma das maneiras mais infalíveis de se fazer feliz, caso você não se sinta realizado em sua vida.

Felicidade por ajudar sua família

Ser feliz quando você passa um tempo com sua família e faz coisas para eles é algo que provavelmente parece familiar a todo pai ou mãe de futebol que treina na liga infantil. Esse tipo de felicidade é semelhante ao que vem de ajudar estranhos, mas há uma diferença vital porque você está obtendo bons sentimentos ajudando aqueles que você conhece e que estão mais próximos de você.

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Você está colocando os outros antes de você mesmo, mas está fazendo isso de maneira saudável. Você deseja que as pessoas de quem você mais gosta tenham sucesso. Talvez isso signifique ajudar seus filhos com os deveres de casa, apoiar seu cônjuge quando eles estiverem enfrentando dificuldades no trabalho ou dar a um parente algum tempo quando ele ligar para você durante uma crise pessoal.

Assim como acontece com a pessoa que fica feliz quando ajuda estranhos, ajudar sua família pode lhe trazer grande alegria, desde que você estabeleça limites firmes e preste atenção às suas necessidades. É fácil para alguém que define sua felicidade por meio dos outros sentir-se despojado ou inseguro de si mesmo quando precisa de cuidados pessoais. Você deve saber como cuidar de sua família e alimentá-la, mas ainda assim encontrar tempo para fazer um dia de spa, dar um passeio na floresta às vezes, ou o que quer que seja que lhe dê prazer. Lembre-se de que, por mais que ame e preze sua família, eles ainda podem cuidar de si mesmos. Eles não devem confiar em você a cada segundo do dia.

Felicidade por meio do auto-envolvimento

Algumas pessoas são intrinsecamente mais introvertidas e obtêm paz e alegria por meio da mediação e da autorreflexão. Algumas pessoas também precisam se concentrar em si mesmas e em seu próprio estado mental antes mesmo de começarem a ajudar outras pessoas. Talvez você seja uma pessoa solitária, que não seja próxima de sua família, que seja desacoplada e não tenha animais de estimação ou dependentes de qualquer espécie. Sua definição de felicidade quase terá que estar envolvida exclusivamente com você, porque não há muitas outras pessoas em sua vida com quem você gostaria de compartilhá-la.

Parece que pode ser uma existência solitária, mas não seria certo julgar essa pessoa. Algumas pessoas gostam de estar sozinhas e ficam perfeitamente felizes em manter a sociedade à distância.

O único problema aqui é que os humanos geralmente são considerados animais sociais. É difícil passar por cada momento da sua vida sendo autossuficiente e não deixar ninguém entrar. É raro o indivíduo que está sozinho a cada minuto de cada dia e às vezes não se sente sozinho. Se a sua felicidade vem através da solidão, então pode não ser um problema no início, mas com o passar dos anos, você pode começar a se sentir diferente sobre as coisas.

Felicidade por meio de dinheiro e bens materiais

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Existem também aqueles indivíduos que buscam a felicidade por meio de riquezas e ganhos materiais. Na filosofia budista, este é um caminho para o desastre se o contentamento for o que você deseja. É verdade que existem pessoas que ficam felizes quando fazem suas vidas inteiras sobre coisas como dinheiro, carros, iates, mansões, e passar o tempo nos melhores restaurantes esfregando ombros com celebridades. No entanto, assim como ficar sozinho o tempo todo, você corre o risco de, de repente, se sentir insatisfeito um dia e perceber que deveria ter vivido de forma diferente.

Você pode buscar bens materiais e dinheiro por toda a vida, e isso nunca pode levar a uma crise espiritual. Entretanto, se você fizer isso, você deve dar um passo para trás na perseguição ocasionalmente para reconhecer seus tesouros imateriais, como sua família e amigos. É um magnata solitário que sacrificou os momentos especiais de sua família em busca de fechar o próximo negócio. A literatura está repleta de histórias de avarentos desprezíveis que morrem em cima de uma pilha de ouro ansiando pelo calor de uma conexão humana genuína, a única coisa que eles não podem comprar.

Você deve seguir seu próprio caminho

Em última análise, cada um de nós deve encontrar sua própria definição de felicidade. Contanto que o que você está fazendo não seja prejudicial a ninguém, então não deverá haver problemas se você continuar a percorrer seu caminho e buscar o seu próprio caminho. Você deve ter em mente, porém, que a vida consiste em aprender e crescer. A maioria das pessoas não permanece igual durante toda a vida. Se o fizerem, então eles se tornaram estagnados e seu crescimento pessoal cessou.

À medida que você envelhece e passa por experiências que o moldam e mudam, não se surpreenda se sua definição de felicidade também mudar. O que antes o satisfazia pode não fazê-lo mais, e não há nada de errado com isso. Se você chegou a um ponto assim em sua vida e precisa falar com alguém, procure um profissional de saúde mental.

Abrace a busca do equilíbrio

sonho de vomitar

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Para a maioria das pessoas, você deve tentar encontrar um certo grau de equilíbrio em sua vida se quiser ter uma medida contínua de felicidade. Você deve ser caridoso, tanto com aqueles que conhece quanto com aqueles que não conhece. Nesse sentido, você deve subscrever o axioma de tratar os outros da maneira como gostaria de ser tratado.

Você deve ser fiel à sua definição de felicidade, contanto que ela não prejudique ninguém. Isso significa que se você quer ficar sozinho, deve fazer isso, mas deve tentar não se afastar completamente da sociedade. Todo mundo precisa de alguém com quem conversar às vezes, mesmo que sirva apenas como uma caixa de ressonância para seus próprios pensamentos. Tente cultivar pelo menos algumas amizades, mesmo que você não tenha família.

Você deve tentar não ser excessivamente materialista. No entanto, ao mesmo tempo, você deve reconhecer que a falta de dinheiro e recursos pode ser a causa de angústia para muitas pessoas, porque as deixa incapazes de cuidar de si mesmas. Portanto, tente ganhar dinheiro, mas não o adore.

Além disso, não espere ser feliz a cada minuto de cada dia. Não é uma expectativa realista. A vida está sempre mudando, uma tapeçaria que traz consigo momentos de intensa alegria e também os ocasionais momentos sombrios. Por fim, se essa desolação é mais do que um curto interlúdio para você e se tornou o tema predominante em sua vida, procure ajuda. Às vezes, as pessoas não sabem mais o que as faz felizes. Se isso aconteceu com você, então não há mal nenhum em falar com alguém que pode ter algumas sugestões de como você pode recuperar seu mojo.

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