O que é a psicologia da divisão?

Divisão é um conceito psicológico que pode parecer estranho à primeira vista, mas as chances são de que você conhece alguém que o fez. Você provavelmente já fez isso sozinho em certos momentos, mesmo sem perceber. Neste post, discutiremos o que é divisão, por que as pessoas fazem isso, sua história e como você pode lidar com alguém que se divide.

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O que é divisão?

A divisão é mais conhecida como pensamento preto e branco. É quando alguém vê aspectos de suas vidas em uma falsa dicotomia. Tudo é bom ou ruim. Você é a favor ou contra uma pessoa. Tudo é justo ou injusto. A vida é dividida em duas partes quando existem muitos tons de cinza e opções para pensar. Muitas pessoas dividem as coisas. Alguns dividirão tudo em que acreditam, enquanto outros podem apenas dividir alguns aspectos de suas vidas. A pessoa que se separa tende a olhar apenas para o lado positivo ou negativo de alguém.

Por que as pessoas fazem isso?

Todo mundo se divide em um certo grau. Da mesa de observação, parece um pouco bobo. Por que as pessoas não podem ter mais nuances e perceber que nem tudo se divide em preto ou branco? Embora o processo pareça um pouco ridículo, é essencial para o funcionamento de nossas mentes. A vida está repleta de muitas áreas cinzentas. Moralidade, ações e motivações nem sempre são boas ou más em sua totalidade. Pode ser opressor para muitas pessoas e, por isso, tendemos a dar sentido às informações agrupando-as. Isso nos ajuda a organizar as informações, mas você pode ver onde pode ser um pouco problemático.

Por que a divisão pode ser ruim

Dividir a vida em categorias pode ser útil, mas sem examinar criticamente as informações divididas, isso se torna um problema. Por exemplo, se você acha que um conceito específico é ruim, você pode não perder tempo para aprender mais sobre ele. Se você estudasse mais, talvez você veria outro ponto de vista ou seria capaz de perceber que seu ponto de vista não é muito diferente. Além disso, a divisão tende a se concentrar nas extremidades de um grupo ou conceito. Por exemplo, alguém pode fazer uma generalização negativa sobre um grupo de pessoas por causa das ações violentas de alguns. É bom apontar os problemas que um grupo está enfrentando, mas você também deve se lembrar que provavelmente também há aspectos bons.

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História da divisão

A divisão foi analisada pela primeira vez no final dos anos 1800 por Pierre Janet. Ele acreditava que havia dois eus, o normal e o secundário. Outros psicólogos começaram a descrevê-lo e expandi-lo. Um desses psicólogos foi Sigmund Freud. Freud achava que a divisão era um mecanismo de defesa usado para ajudar a proteger o ego. O ego de alguém pode ser prejudicado se perceber que seu ponto de vista oposto tem mais nuances do que apenas ser mau ou indesejável. Enquanto seu ego é protegido por ser o herói da história e o outro separa os vilões, isso distorce como a realidade é. A vida raramente é boa versus má, mas tons de cinza se acumulam em outros tons.

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Alguns exemplos

Aqui estão alguns exemplos de divisão.

• Política. Este é um exemplo infame conhecido por todos. Se você tiver um sistema bipartidário, as pessoas podem dividir as partes. Uma parte está tentando fazer tudo o que pode para ajudar o povo e a outra está tentando desfazer o que a outra parte está tentando realizar.
• Religião. Com uma mentalidade dividida, você pode acreditar que sua religião é o caminho certo, enquanto as outras religiões se opõem a você. Muitos não acreditam que quase todas as religiões têm seu propósito.
• Autoridade, em geral, pode ser vista por divisão. Há alguns que pensam que toda autoridade está empenhada em pegá-los e deve ser combatida. Então, há outros que pensam que a autoridade deve sempre ser obedecida e está certa. Outros podem olhar para os aspectos bons e ruins da autoridade e aceitá-los.
• Pensar que todos que não se importam com você estão contra você é outro exemplo de divisão. Nem todos na sociedade irão aceitá-lo, mas nem todos são seus inimigos. No entanto, pode ser difícil para você perceber isso quando você se separa.

Como saber se alguém está se dividindo

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É muito fácil saber se alguém está dividindo um conceito. Aqui estão alguns sinais.

• A pessoa pensa em absolutos ou divide os conceitos em dois campos opostos.
• Essa pessoa acredita que todos são bons ou maus. Nunca no meio ou moralmente ambíguo.
• Acredita que alguém com um ponto de vista diferente está contra eles. Eles também não consideram o ponto de vista nem o examinam.
• Alguém que se divide pode virar facilmente. Eles podem se tornar seu melhor amigo que idolatra você, mas se você fizer algo que eles não gostam, eles podem transformá-lo no inimigo público número um.
• Eles podem pensar que, ao zombar daqueles que pensam diferente, de alguma forma estão melhorando sua autoestima.
• Alguém que se divide pode mudar de ideia sobre as questões com uma queda do chapéu. Normalmente, leva algum tempo para alguém mudar de ideia, mas alguém que divide conceitos às vezes pode mudá-los facilmente. Eles podem mudar de lealdade facilmente.
• Eles não conseguem manter um relacionamento, seja uma amizade ou seus parceiros. Isso ocorre porque se um amigo ou parceiro discordar deles, eles são automaticamente seus inimigos.
• Eles podem mudar o humor facilmente. Eles podem ver seu humor como felicidade ou tristeza, calma ou raiva.
• Alguém que se divide pode apresentar-se de maneira diferente dependendo das circunstâncias.

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Quem divide?

A divisão pode acontecer em qualquer idade, mas é comumente associada a pessoas mais jovens. Adolescentes e jovens adultos podem se separar um pouco mais frequentemente, e isso pode ser porque eles estão tentando se resolver. O trauma também pode ser a causa da divisão. Com isso dito, pode acontecer em qualquer idade. Pessoas mais velhas podem se separar, especialmente quando se trata de crenças queridas, como política e religião. Alguém que se separa também pode ter um transtorno de personalidade. O transtorno de personalidade limítrofe, o narcisismo e alguns outros transtornos podem estar presentes com a cisão.

Como as pessoas se dividem para justificar suas ações

Talvez o maior uso da divisão psicológica seja justificar ações que muitas vezes são percebidas como injustificáveis ​​ou irracionais. Alguém pode cometer atos maldosos ou causar danos porque acredita que a pessoa que os recebe merece. Na mente dividida, os fins justificam os meios. Alguém pode usar a divisão para justificar estar sempre certo. Muitos não gostam de estar errados sobre os eventos, e a divisão ajuda.

A divisão pode ser usada para agendas políticas também. Veja os climas políticos em todo o mundo hoje. Muitos problemas estão sendo apresentados com a mentalidade de 'nós contra eles'. Isso tem sido feito historicamente. Um exemplo são os nazistas. Os nazistas retrataram os judeus como seus antagonistas. Por causa disso, eles foram autorizados a fazer qualquer coisa aos judeus porque era justificado. É muito fácil manipular e dividir a população em oposição, mesmo que todos tenham algo em comum.

Em outro lugar, os psicopatas podem usar a divisão para criar uma narrativa em que são a vítima. Alguém que cria um assassinato em massa pode usar uma história do tipo 'ai de mim' para justificar suas ações, mesmo que não haja justificativa para isso. Isso pode se aplicar a qualquer pessoa que cometa o crime. Pessoas que fazem coisas ruins sempre podem se separar para serem as vítimas.

Tratamento de divisão

Como dissemos antes, a maioria das pessoas se separa de uma forma ou de outra. Provavelmente há algo em sua vida que você dividiu em uma situação de uma ou outra sem mesmo perceber. A melhor maneira de se tratar se você estiver se separando é tornar-se mais autoconsciente.

Depois de perceber que dividiu algo, analise criticamente. Estude todos os lados da questão e ouça ambos os pontos. Seja mente aberta. Isso pode ajudá-lo a perceber que a maioria das coisas na vida não pode ser dividida em boas ou más. Não estamos dizendo que você deve estar sempre no meio de uma situação, mas talvez reserve um tempo para olhar para o outro lado.

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Ver em tons de cinza pode ser um desafio. O mundo raramente é preto e branco. Claro, algumas ações são ruins, não importa o que aconteça, mas quando se trata das ações e motivações das pessoas, elas costumam ser bastante complexas e você pode aprender mais olhando para o outro lado e percebendo a verdadeira beleza deste mundo. Nem tudo é tediosamente dividido em preto e branco. Às vezes, há muitos pontos de vista sobre um único assunto, e as pessoas que divulgam esses pontos de vista não são puramente boas ou más.

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A assistência está disponível

Com isso dito, mudar a forma como você encara a vida pode ser difícil. Um conselheiro pode ajudá-lo a mudar seu raciocínio e permitir que você veja a vida de maneiras que nunca viu antes. Além disso, você pode ter um amigo, parceiro ou colega de trabalho que se separa. Pode ser difícil ser constantemente o inimigo em um minuto e o salvador no minuto seguinte. Alguém da BetterHelp pode ajudá-lo a lidar com essas pessoas.

Considere falar com um conselheiro e descubra como você pode melhorar. Não há necessidade de se sentar no trânsito ou perder tempo do dia para dirigir a um compromisso. Você pode acessar o BetterHelp no conforto e na privacidade da sua casa. Leia abaixo algumas análises de conselheiros da BetterHelp, de pessoas com problemas semelhantes.

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Conclusão

A divisão é desgastante para a pessoa que pensa mal e para as que estão recebendo. Se você estiver em qualquer um dos lados, a ajuda está ao seu alcance. Levar a Primeiro passo.

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