Papéis da família no vício: a família pode ajudar nos desafios do abuso de substâncias?

Pode ser doloroso ter um membro da família que luta contra os desafios do abuso de substâncias. Pode parecer uma montanha-russa com altos e baixos, voltas e mais voltas. E você pode estar se perguntando sobre os papéis da família na adicção. É possível para você ajudar seu familiar com o tratamento e a recuperação da dependência química?

O que é abuso de substâncias?

De acordo com o Center on Addiction, 16% das pessoas com mais de 12 anos têm problemas com o abuso de substâncias. Isso pode incluir medicamentos controlados, substâncias ilegais, álcool ou nicotina. Alguns lutam com mais de um tipo de substância.

Alguns dos sinais de que alguém está lutando contra o abuso de substâncias incluem:

• Mudanças de comportamento, como aumento da raiva
• Mudanças nas interações sociais com outras pessoas
• Mudança no horário de sono
• A diferença na aparência física: falta de cuidado
• Perda de apetite
• Desonestidade e mentira
• Paranóia
• Depressão

Lembre-se de que esses sintomas também podem estar associados a outras condições de saúde física e mental. Não suponha apenas que um ente querido está lutando contra o abuso de substâncias porque tem alguns sinais. Mas se você sabe que eles estão usando ou tem bons motivos para suspeitar que estão, há esperança disponível.

Papéis da família no vício

Saber que alguém que você ama e se preocupa está lutando contra o abuso de substâncias pode ser um desafio. Pode ser natural querer encontrar uma maneira de ajudá-los na recuperação. Mas também é natural sentir muitos outros sentimentos em torno do vício.

Por exemplo, você pode ficar triste ao ver seu ente querido tomar decisões erradas que o estão afetando negativamente. Ou você pode ficar com raiva porque eles continuam a lutar contra o abuso de substâncias sem se preocupar com o impacto que isso está causando em toda a família. E você pode ficar envergonhado com o que os outros vão pensar de sua família se descobrirem sobre o vício.

Esses diferentes sentimentos podem levar as pessoas a assumir diferentes papéis familiares para tentar lidar com o abuso de substâncias.

O cuidador / capacitador

A pessoa que cumpre a função de cuidador ou capacitador é aquela que trabalha para evitar que os familiares dependentes sofram consequências por seu comportamento. De acordo com a associação psicológica americana, um facilitador permite que o vício da pessoa continue. Eles podem ver que há um problema, mas não sabem como evitá-lo.

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Embora possa parecer que o facilitador está fazendo isso por seus entes queridos, também pode ser um comportamento egoísta. Por exemplo, eles podem ter vergonha de outras pessoas descobrirem que há uma luta contra o abuso de substâncias. Então, em vez de permitir que seu ente querido viciado falhe ou sofra suas consequências, eles inventam desculpas para esconder o vício.

Também é possível que alguém permita que um membro da família os proteja. Por exemplo, pode ser difícil para uma mãe ver um filho sofrer por causa de suas decisões e ações. Isso pode fazer com que a mãe tente fazer tudo o que puder para impedir que o filho experimente as consequências naturais. Ela pode até temer que as consequências negativas possam causar problemas adicionais, então ela tenta pôr um fim nisso.

O facilitador pode acreditar que está ajudando seu ente querido, mas geralmente faz exatamente o oposto. Quando alguém lutando contra o vício não vê e não experimenta suas consequências, pode tornar mais fácil para ele acreditar que suas ações não são um problema tão grande quanto realmente são.

O herói

Os membros da família que fazem o papel de heróis estão trabalhando para corrigir os erros que o abuso de substâncias causou na família. Eles tendem a ser indivíduos de alto desempenho, que têm padrões elevados para si mesmos e sua vida.

Se o herói é uma criança e a pessoa que luta contra o abuso de substâncias é seu pai, a criança pode estar decidida a refutar o que os outros pensam que ela será capaz. E, como o facilitador, o herói pode estar tentando ajudar o viciado a parecer bem para os outros.

No entanto, embora o herói normalmente acabe tendo sucesso, seu comportamento não traz seus próprios riscos. Eles podem acabar lutando com suas próprias emoções e situações desafiadoras. Sua busca para fazer as coisas parecerem perfeitas pode levá-los a lutar quando a vida traz desafios. E eles podem acabar se sentindo sobrecarregados porque assumem muitas responsabilidades.

O bode expiatório

O bode expiatório é a pessoa da família que está criando outros problemas que desviam os outros do indivíduo que luta contra o abuso de substâncias. Embora possam ser eficazes em desviar a atenção do outro indivíduo, eles criam novos problemas para si próprios.

Os comportamentos de bode expiatório podem ser qualquer coisa, desde tirar notas ruins na escola, não conseguir manter um emprego ou até mesmo ter seu próprio problema de abuso de substâncias.

O mascote

Os mascotes são os comediantes da família. Eles usam o humor para ajudar a quebrar a tensão criada pelo abuso e dependência de substâncias. Assim como o bode expiatório usa um comportamento negativo para desviar a atenção do problema real, o mascote faz a mesma coisa, usando apenas o humor.

Quando uma situação é perigosa, eles podem fazer piadas ou agir como tolos para aliviar o clima.

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A criança perdida

Enquanto outros membros da família desempenham ativamente seu papel na tentativa de lidar com o comportamento do membro da família que luta contra o abuso de substâncias, a criança perdida fica quieta. Eles tendem a ser considerados 'bons' porque ficam em segundo plano e não aumentam o problema.

Em vez de procurar uma maneira de ajudar a se distrair do comportamento, como os outros papéis da família, a criança perdida se retira. Isso pode incluir passar um tempo sozinho em um cômodo diferente ou simplesmente ficar quieto quando todo mundo está falando sobre um assunto.

Seu comportamento pode ser apreciado por outros membros da família porque não parece aumentar o problema. E, é possível que os membros da família nem notem seu comportamento por causa dos outros problemas que estão acontecendo. Mas só porque a criança perdida permanece em segundo plano e não exige atenção, não significa que tudo está bem.

Seu comportamento pode ajudar a mantê-los fora de situações familiares estressantes. Mas também pode fazer com que sofram silenciosamente, porque não falam quando precisam de algo.

Como a família pode ajudar nos desafios do abuso de substâncias

Se você tem um membro da família lutando contra o abuso de substâncias, pode ser útil entender os papéis familiares acima. Estar ciente das diferentes funções pode ajudá-lo a ver em qual função você pode estar se encaixando e quais coisas devem ser observadas.

Com isso em mente, existem algumas coisas que você pode tentar para ajudar seu ente querido:

Aprenda sobre o vício:Existem muitos recursos que você pode encontrar online para ajudá-lo a aprender mais sobre o vício e o abuso de substâncias. Isso pode ajudá-lo a compreender melhor como o vício acontece e que não é apenas uma escolha que seu ente querido está fazendo.

Experimente a terapia familiar: Sessões de terapia individuais podem ser úteis para o membro da família que está lutando contra o vício. Mas também pode ser útil para a família fazer terapia juntos. Isso pode permitir que todos os membros da família tenham apoio durante o processo de recuperação.

Concentre-se em sua própria saúde mental:Quando alguém que você ama está lutando contra o vício, pode ser fácil priorizar a saúde dela em detrimento da sua. No entanto, tende a ser mais difícil lidar com situações estressantes quando você está cansado e esgotado. Concentre-se em dormir o suficiente, exercitar-se durante o dia e fazer escolhas alimentares saudáveis. Além disso, reserve um tempo para fazer coisas que você gosta de fazer para que possa se refrescar.

Não dê desculpas para eles:Sua inclinação natural pode ser encobrir os erros de um membro da família, mas resista ao impulso de fazer isso. Permitir que sofram as consequências do uso de substâncias pode, às vezes, ajudá-los a começar a ver o impacto que isso tem sobre si mesmos e seus entes queridos. Essa pode ser uma das motivações de que precisam para começar a querer mudar.

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Definir limites:Você também pode achar útil estabelecer expectativas claras com seu membro da família sobre o comportamento que você considera aceitável. Isso pode ajudar seu familiar a saber onde estão seus limites. E pode ajudar a remover a culpa que você pode sentir ao se proteger.

Opções de tratamento de dependência para abuso de substâncias

Também pode ser útil encorajar seu familiar a buscar ajuda e explorar suas opções de tratamento. Existem diferentes tipos de opções de terapia disponíveis, bem como grupos de apoio que podem ajudar. Se você tem seguro, pode verificar com sua seguradora para ver se há opções de tratamento disponíveis com cobertura. Ou você pode procurar um terapeuta em sua área.

Você também pode incentivar seu familiar a entrar em contato com um terapeuta online por meio de um serviço como o BetterHelp. Isso permite que eles iniciem o aconselhamento sem a necessidade de sair de casa. Esta também pode ser uma maneira eficaz de manter sua saúde mental sob controle e lidar com quaisquer fatores estressantes que esteja enfrentando devido ao vício de seu ente querido.

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