Serviços de aconselhamento online grátis para sintomas crônicos de saúde mental: qual é o truque?

Introdução

Se você sofre de sintomas crônicos de saúde mental e não pode pagar por tratamento por meio de terapia tradicional ou opções de gerenciamento de medicamentos, poderá pesquisar online por serviços de aconselhamento online 100% gratuitos.

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Os serviços de aconselhamento online gratuitos oferecem aos clientes interessados ​​em aprender sobre terapia à distância e serviços de aconselhamento online, uma introdução à terapia online. Os serviços de aconselhamento online gratuitos, como sessões de terapia em grupo, fóruns comunitários, artigos da web e outros recursos gratuitos, não têm a intenção de agir como uma solução independente para problemas graves de saúde mental.

No entanto, existem alguns benefícios em usar opções de aconselhamento online gratuitas. Neste artigo, damos a você o verdadeiro furo de aconselhamento online gratuito, falamos sobre por que mais pessoas estão procurando opções de terapia à distância online e respondemos à pergunta: 'qual é o truque?'

Aconselhamento online grátis - Onde encontrar

As pessoas podem procurar aconselhamento online gratuito para depressão para encontrar alívio para seus sintomas de depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e outras condições de saúde mental crônicas. A razão mais comum pela qual as pessoas procuram serviços online gratuitos de aconselhamento por chat é que elas não conhecem nenhuma outra opção de terapia online de baixo custo ou acessível.

Existem alguns serviços que oferecem suporte online gratuito para depressão, ansiedade e distúrbios relacionados para adolescentes, adultos, casais e crianças. Sites como o 7 Cups of Tea oferecem serviços de aconselhamento online 100% gratuitos com ouvintes treinados que estão disponíveis aos clientes 24 horas por dia.

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Serviços de chat de aconselhamento online grátis, como o 7 Cups, apresentam aos clientes o mundo do aconselhamento online, fornecendo serviços básicos de aconselhamento gratuitos. Depois de usar os serviços gratuitos, os clientes têm a opção de atualizar para obter acesso a uma variedade mais ampla de serviços de saúde mental online, como sessões de áudio e vídeo com conselheiros e terapeutas licenciados. Os clientes que têm problemas crônicos de saúde mental ou desafios contínuos de saúde mental normalmente optam por atualizar e obter acesso a sessões de terapia pagas contínuas com conselheiros e terapeutas licenciados.

Alternativas acessíveis à terapia tradicional em consultório

Os que sofrem de doenças mentais crônicas de hoje procuram aconselhamento online gratuito como alternativa ou suplemento à terapia no consultório. Os clientes estão procurando alívio para mitigar os sintomas de depressão e sintomas relacionados à saúde mental que podem deixar os clientes de saúde mental isolados e confusos. A tecnologia atual permite que os clientes que procuram serviços gratuitos de saúde mental online se conectem facilmente a sites de terapia e aconselhamento online que oferecem esses serviços.

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Sessões de aconselhamento online gratuitas são conduzidas por telefone, áudio, chat, vídeo e mensagens SMS (na maioria das plataformas). Algumas plataformas de terapia online oferecem sessões de aconselhamento gratuitas e ilimitadas por meio de mensagens SMS, também chamadas de terapia por mensagens de texto. A terapia com mensagens é uma das formas mais populares de terapia online, pois os clientes podem bater um papo e deixar mensagens para que o responsável pelo suporte online leia e responda em tempo real.

As opções de aconselhamento online fornecem aos clientes uma visão interna do que os serviços de aconselhamento ou terapia mais aprofundados têm a oferecer. Os serviços gratuitos atuam como um trampolim e oferecem uma introdução ao mundo da terapia online para pessoas que são céticas sobre a participação na terapia online. À medida que mais pessoas estão se conscientizando da importância da saúde mental, mais serviços estão se tornando disponíveis, incluindo serviços baseados em telessaúde.

Quem procura aconselhamento online?

Os indivíduos podem buscar aconselhamento online para depressão ou outros problemas, como ansiedade, que estão tendo um efeito negativo em suas vidas diárias. Pessoas que sofrem de ansiedade e depressão podem enfrentar problemas diários com falta de motivação, baixa energia e sentimentos inexplicáveis ​​de tristeza ou culpa.

Casais em crise- casais que têm problemas de relacionamento que podem estar levando à separação ou divórcio geralmente procuram bate-papo online gratuito de aconselhamento para obter conselhos e aprender novas habilidades de comunicação com a esperança de salvar ou melhorar seus relacionamentos íntimos e casamentos.

Famílias- O relacionamento com familiares e amigos é confuso e opressor às vezes. Quando as famílias em crise descobrem que têm problemas que não conseguem resolver, podem procurar opções de aconselhamento online como forma de resolver os problemas familiares.

Adolescentes e adolescentes- Os adolescentes e adolescentes de hoje também estão se conectando para participar de aconselhamento gratuito para adolescentes. Muitas plataformas online são dedicadas a fornecer serviços e suporte online a adolescentes que enfrentam desafios à medida que se tornam adultos saudáveis.

Namoro e relacionamentos íntimos- Solteiros e casais estão recorrendo a serviços de aconselhamento online gratuitos para obter suporte ao longo de sua jornada de namoro e relacionamento. As plataformas de aconselhamento online atuais oferecem conselhos sobre namoro, recursos e terapia de relacionamento para casais em todas as comunidades de namoro, incluindo a comunidade LGBT.

Religião e Fé- Pessoas que estão tendo problemas relacionados à religião e fé também podem agora se conectar e fazer as perguntas pertinentes à medida que se relacionam com sua jornada espiritual em sua busca por compreender sua fé.

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Como você pode ver, as pessoas agora podem fazer logon no conforto e na privacidade de suas próprias casas e obter respostas reais às profundas perguntas e preocupações que podem estar impedindo-as de viver suas melhores vidas.

Benefícios do aconselhamento online

Os serviços de aconselhamento online abrem o mundo do aconselhamento, autoajuda, autocura e exploração para pessoas que normalmente não teriam a oportunidade de participar. Vejamos algumas das razões pelas quais as pessoas estão escolhendo a terapia online em vez da terapia tradicional, começando com preferências de conforto e privacidade.

Conforto e privacidade -A maior atração dos serviços de aconselhamento online para muitas pessoas é o fator conforto e privacidade. Indivíduos, casais e famílias podem agora fazer logon como grupos ou individualmente para participar de sessões de terapia à distância com provedores de saúde mental, incluindo terapeutas familiares e conselheiros.

Sem deslocamento -Visitar o seu conselheiro ou terapeuta online elimina a necessidade dos clientes de terapia online de hoje terem longos deslocamentos para chegar às consultas de terapia no consultório. O tempo que é economizado apenas no deslocamento diário dá aos clientes de saúde mental online muitas horas de suas vidas - enquanto ainda têm acesso ao serviço e às opções de suporte de que precisam em casa.

Opções ilimitadas- Os clientes de terapia on-line costumam aproveitar os benefícios de ter acesso 24 horas a sessões de terapia à distância e terapia de mensagens. Plataformas de terapia populares, como BetterHelp, oferecem aos clientes a opção de se inscrever para terapia de mensagens, onde podem obter acesso a conselhos críticos e orientação de terapeutas licenciados em tempo real.

Agendamento Flexível- Participar de sessões de terapia online em um ambiente sempre ativo oferece uma ampla variedade de opções de agendamento para clientes que fazem terapia online. Os clientes podem agendar sessões de terapia conforme sua conveniência (e de seu terapeuta) a qualquer hora do dia ou da noite.

Opções de terapia acessíveis- Começar a terapia online é acessível e fácil. Os custos da terapia online começam a partir de US $ 35,00 por semana nos principais sites de terapia como o BetterHelp. Em alguns casos, os benefícios do seguro de saúde comportamental de grandes provedores de saúde, como Blue Cross Blue Shield, podem fornecer opções de reembolso para sessões online com terapeutas licenciados e certificados.

Fácil de usar -Usar plataformas de terapia online é tão simples quanto ter uma conexão com a internet e um dispositivo compatível. As plataformas de terapia online oferecem suporte a dispositivos que os clientes normalmente já possuem, como desktops, laptops, tablets e dispositivos móveis. Nenhum equipamento especial é necessário para começar. As plataformas de terapia conduzem os clientes passo a passo e a maioria dos clientes conclui o processo de registro em apenas alguns minutos.

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Aconselhamento online grátis - Qual é o truque?

Agora que você aprendeu mais sobre por que as pessoas estão escolhendo a terapia online, cabe a você decidir se as opções de aconselhamento online gratuitas ou acessíveis são as adequadas para você e sua família. Os benefícios são muitos e as limitações são poucas. Se você deseja realmente melhorar a qualidade de sua vida cuidando melhor de sua saúde mental, as opções gratuitas são uma ótima maneira de começar a terapia online.

Não há um problema. Os serviços de terapia online gratuitos não são tão aprofundados quanto as opções de terapia por assinatura acessíveis e aquelas cobertas (ou reembolsáveis) pelo seguro saúde. No entanto, ter acesso a consultoria e recursos especializados e a um ponto de vista neutro de terceiros pode ser exatamente o que você precisa para ter a confiança necessária para tomar decisões melhores e aumentar os resultados positivos em sua vida.

Escolher ir à terapia pode ser uma decisão assustadora. No entanto, você precisa se perguntar as perguntas importantes para descobrir o que o levou a considerar a escolha da terapia online em primeiro lugar. Sua vida ficou fora de controle? Você está se sentindo sobrecarregado e não tem certeza de quais etapas tomar a seguir para melhorar suas circunstâncias?

Pensamentos finais

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É importante ser honesto consigo mesmo sobre as respostas a perguntas como as acima. Só você sabe a verdadeira resposta. A próxima coisa a fazer é decidir. Decida se você deseja mudar as circunstâncias atuais de sua vida ou se deseja continuar no caminho atual que o trouxe aqui em primeiro lugar.

Os benefícios de frequentar a terapia em um ambiente tradicional de consultório ou aconselhamento online geralmente superam os riscos. Você prefere ter a orientação de um profissional licenciado, certificado e treinado, ou continuar voando às cegas ou sozinho? A ajuda está disponível se você estiver pronto para melhorar as circunstâncias de sua vida.

Se você está pronto para começar a terapia online de profissionais de saúde mental licenciados e certificados, entre em contato com um dos membros da equipe de especialistas em BetterHelp.com para obter detalhes sobre como começar a viver sua melhor vida hoje!

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