O que é a escala de ansiedade de Hamilton e como ela pode ajudar?

Todo mundo se preocupa ou se sente ansioso em um momento ou outro. No entanto, se você tem ansiedade que interfere em sua vida diária, pode ser um problema significativo. Como saber quando você cruzou a linha das preocupações normais para a ansiedade clínica? A Escala de Ansiedade de Hamilton fornece uma maneira de identificar a ansiedade não saudável e avaliar sua gravidade.

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O que é a escala de ansiedade de Hamilton?

Em 1959, M. Hamilton criou um meio para medir a ansiedade. Naquela época, não havia diagnóstico denominado transtorno de ansiedade generalizada, mas a escala mede muitos dos sintomas dessa condição. A escala, também conhecida como HAM-A, é usada por médicos e psicólogos para determinar a gravidade desses sintomas.

Itens no HAM-A

A escala de ansiedade de Hamilton consiste em 14 itens diferentes que identificam os tipos de sintomas que você pode sentir se tiver ansiedade. Esses sintomas são reconhecidos e avaliados quanto à gravidade usando a Escala de Ansiedade de Hamilton. A seguir estão os itens do HAM-A.

Humor ansioso

Se você tem ansiedade, isso pode afetar seu humor. Você pode ficar preocupado. Você pode sentir medo de pensar no futuro. É fácil presumir o pior e você pode até planejá-lo. A irritabilidade também pode ser causada por ansiedade.

Tensão

O item tensão refere-se à tensão emocional e física. Você pode ficar facilmente cansado. Sua resposta de susto pode ser exagerada. Você pode chorar facilmente. Você pode tremer ou ficar inquieto. Você pode não conseguir relaxar por causa da tensão.

Medos

O medo é natural em certas situações. Quando é um medo realista, esse sentimento pode ajudá-lo a se preparar para lidar com uma ameaça. No entanto, se você tem medo de coisas que não representam uma grande ameaça ou se teme as coisas de forma consistente, você pode pontuar alto neste item na Escala de Ansiedade de Hamilton. Alguns medos comuns são medo do escuro, medo de estranhos, medo de ficar sozinho, medo do trânsito e medo de multidões.

Insônia

O item insônia no HAM-A inclui não conseguir dormir. No entanto, também avalia outros distúrbios do sono, incluindo problemas para adormecer, sono interrompido, sensação de cansaço depois de dormir, pesadelos, terrores noturnos e sono insatisfatório.

Intelectual

Na escala de Hamilton, ele define seu item intelectual como tendo dificuldade de concentração ou memória fraca. Este item também pode ser chamado de 'sintomas cognitivos'.

Humor deprimido

Hamilton reconheceu com sua escala que pessoas com ansiedade também têm depressão. O item humor deprimido engloba os sintomas usuais de depressão, incluindo perda de prazer, perda de interesse, acordar cedo e outros sintomas de depressão.

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Somático (muscular)

Sintomas somáticos são aqueles que se relacionam com o corpo e não com a mente. Existem dois itens na escala que tratam dos sintomas somáticos. O primeiro é para avaliar os sintomas corporais nos músculos, incluindo dor, espasmos, espasmos, rigidez, ranger de dentes, voz trêmula e músculos tensos.

Somático (sensorial)

Os sintomas sensoriais somáticos são verificados em outro item. Esses sintomas estão relacionados aos órgãos dos sentidos. Sua audição pode ser afetada pelo zumbido. Sua visão pode ficar turva. Você pode alternar entre sentir calor e frio. Você pode se sentir fraco. Ou você pode ter uma sensação de formigamento na pele.

Cardiovascular

Seu coração também pode ser afetado pela ansiedade. Sua freqüência cardíaca pode acelerar. Você pode ter dores no peito. Você pode sentir pulsação nos vasos sanguíneos. Seu coração pode pular batimentos. Esses sintomas cardíacos também podem fazer você desmaiar.

Respiratório

O item respiratório mede a gravidade dos sintomas relacionados à respiração. A ansiedade pode causar hiperventilação, dificuldade para respirar ou sensação de pressão no peito. Isso pode fazer você suspirar muito ou sentir que está sufocando.

Gastrointestinal

Os sintomas gastrointestinais são comuns em pessoas com ansiedade. Estes são os sintomas relacionados à digestão, como dores de estômago, náuseas, vômitos, diarréia, prisão de ventre, sensação de plenitude, sensação de queimação e dificuldade para engolir.

Geniturinário

A escala de Hamilton também mede os efeitos da ansiedade na saúde genital e urinária. Esses sintomas podem estar relacionados a problemas sexuais como ejaculação precoce, impotência e perda de interesse pelo sexo. Se você for mulher, também pode ter problemas com a menstruação. Embora a escala de Hamilton não mencione isso, problemas urinários, como aumento da urgência para urinar, também podem ocorrer quando você está ansioso.

Autonômico

Sintomas autonômicos são aqueles que acontecem involuntária, automática e inconscientemente por meio do sistema nervoso autônomo. Sintomas autonômicos são coisas como cabelo em pé, boca seca, rubor, palidez e suor.

Comportamento na entrevista

Embora a pessoa que conduz a entrevista aprenda muito com as informações que você fornece nas respostas às perguntas, ela também aprende com a maneira como você se comporta durante a entrevista. Hamilton incorporou o comportamento na entrevista em sua escala, de modo que o aplicador do teste possa incluir facilmente suas observações. Se eles perceberem que você está inquieto, suspirando, respirando rapidamente, tremendo ou realizando outros comportamentos observáveis, eles podem incluí-lo no último item da escala.

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Pontuação da escala de avaliação de ansiedade de Hamilton

Quando o médico ou terapeuta o entrevista, eles pontuam cada um desses 14 itens em uma escala de 0 a 4, com 0 significando ausente e 4 significando muito grave. A próxima etapa é somar esses números para cada um dos 14 itens para chegar a uma pontuação total.

A Escala de Ansiedade de Hamilton foi projetada para mostrar um resultado que indica a gravidade de sua ansiedade. Se você marcar 14-17, você tem ansiedade leve. Se sua pontuação for 18-24, você tem ansiedade moderada. Com uma pontuação de 25-30, seria considerado que você tem ansiedade severa.

Quão confiável é a escala de ansiedade de Hamilton?

Médicos e pesquisadores têm usado o HAM-A por décadas para avaliar os níveis de ansiedade, mas tem havido muito debate sobre o quão confiável a escala realmente é. Um estudo, por exemplo, sugeriu que a confiabilidade e a validade da Escala de Avaliação de Ansiedade de Hamilton são boas o suficiente. No entanto, esse mesmo estudo sugeriu que a escala não era suficiente para determinar os efeitos dos tratamentos para ansiedade e depressão.

Ainda assim, a escala de avaliação de Hamilton para ansiedade provou ser útil por tantos anos, que provavelmente continuará a ser usada em um futuro próximo, ou pelo menos até que escalas mais confiáveis ​​sejam desenvolvidas.

Como o HAM-A pode ajudar?

Seria natural supor que uma escala que pode medir a gravidade da ansiedade pudesse ser usada para diagnosticar a ansiedade. No entanto, não é assim que ele é normalmente usado. Em vez disso, seus objetivos principais são avaliar o quanto a pessoa está melhorando após o tratamento e em pesquisas.

Em pesquisa

Os pesquisadores usam a Escala de Avaliação de Ansiedade de Hamilton para muitos tipos diferentes de estudos. Alguns dos estudos estão diretamente relacionados à compreensão e tratamento da ansiedade. Outros podem usar a escala para medir a ansiedade para outros fins relacionados a qualquer um de uma vasta variedade de problemas e situações.

Em uso clínico

O principal uso da Escala de Ansiedade de Hamilton é para ajudar pessoas com ansiedade. O HAM-A é geralmente administrado no início do tratamento para estabelecer qual é a sua condição antes de receber ajuda. Então, depois de um curso de medicamentos e / ou terapia, o teste é aplicado novamente para descobrir se e quanto ajudou.

Na verdade, pode ser administrado várias vezes durante o curso do tratamento para avaliar os benefícios dos tratamentos usados. Se os tratamentos não estiverem tendo um efeito positivo, seu médico ou terapeuta pode mudar de tática ou escolher um tratamento diferente.

Eu preciso da Escala de Ansiedade de Hamilton?

O seu médico ou terapeuta irá informá-lo se eles planejam administrar o HAM-A. Se você acha que pode ajudá-lo, pode solicitá-lo. No entanto, talvez você não precise passar por esse tipo de avaliação formal. Um terapeuta pode ser capaz de avaliar sua condição adequadamente sem usar esta escala.

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O importante é que você busque ajuda para lidar com sua ansiedade, caso ela esteja interferindo em sua vida ou o deixando infeliz. A menos que os sintomas de ansiedade sejam muito leves, é provável que não desapareçam espontaneamente. Em vez disso, você precisa tomar medidas ativas para mudar seus pensamentos e comportamentos. Obter ajuda o mais rápido possível é essencial, porque quanto mais tempo durar, mais difícil será superar sua ansiedade.

Quando você estiver pronto para buscar ajuda para sua ansiedade, você pode ter várias opções. Uma coisa que você pode fazer é falar com um conselheiro licenciado para obter ajuda com ansiedade ou outros problemas de saúde mental visitando BetterHelp.com. Você simplesmente preenche um pequeno questionário para ser combinado com um terapeuta que pode orientá-lo melhor em sua situação. Se preferir, você pode continuar com a terapia on-line privada conveniente.

Por meio da terapia, você pode enfrentar seus medos, aprender estratégias para controlar sua ansiedade e construir uma vida baseada em seus próprios valores e ideais pessoais. A ansiedade não precisa ser o centro de sua vida. Você pode aprender como minimizar seus sintomas e maximizar sua saúde mental. Ao fazer isso, você pode ter uma vida muito mais agradável, confortável e divertida.

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