O que é a Teoria dos Sistemas Familiares de Bowen?
A Teoria dos Sistemas Familiares de Bowen é uma teoria apresentada pelo Dr. Murray Bowen no final dos anos 1960. A teoria do Dr. Bowen foi baseada na ideia de que os seres humanos funcionam como uma unidade emocional e é mais fácil compreendê-los e seus problemas quando são vistos dentro do contexto de seus laços familiares e relacionamentos.
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Embora nem todas as famílias sejam próximas, elas são até certo ponto dependentes umas das outras. O que acontecer a uma pessoa terá um impacto positivo ou negativo nos outros membros. Dependendo do que está acontecendo em casa, alguém pode passar de uma sensação de segurança e felicidade a uma sensação de ansiedade e medo.
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Por exemplo, uma criança pode ficar repentinamente deprimida, quieta ou retraída porque seus pais estão se divorciando. Ter uma compreensão clara de como uma família opera emocionalmente e socialmente pode ajudar o terapeuta a criar um programa de tratamento eficaz. O Dr. Bowen também teorizou que a dependência entre membros da família torna mais fácil tratar ou resolver um problema quando a família do indivíduo está envolvida no processo de tratamento.
A base da teoria do Dr. Bowen é formada por oito princípios interligados.
- Triângulos
- Diferenciação de si mesmo
- Sistema emocional da família nuclear
- Processo de projeção familiar
- Processo de transmissão multigeracional
- Corte emocional
- Posição de irmão
- Processo emocional social
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A TEORIA DOS SISTEMAS FAMILIARES DE BOWEN É ÚTIL PARA TERAPIA?
Desde o seu início, a teoria do Dr. Bowen tem sido usada extensivamente em uma variedade de técnicas de terapia familiar, como terapia familiar estratégica, terapia familiar narrativa ou terapia familiar funcional. Esses diferentes tipos de terapia familiar são usados como uma opção de tratamento eficaz para muitos tipos de problemas, como lidar com uma morte na família, uma doença mental, depressão, dependência e abuso de substâncias ou mesmo conflitos e questões de relacionamento.
A terapia familiar permite que os indivíduos discutam seus problemas abertamente e ajuda a estabelecer um canal claro de comunicação entre os membros da família. A terapia também fornece aos indivíduos ferramentas e habilidades essenciais que podem usar no futuro, quando confrontados com outros conflitos.
É importante observar que, embora a terapia familiar possa ser usada como parte de um programa de tratamento, ela não deve ser usada como um substituto para reabilitação ou medicação. Se você está lidando com coisas como depressão, transtorno bipolar ou alcoolismo, etc., você precisa entrar em contato com um médico e obter ajuda.
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Se você ou sua família estão passando por algo e isso está afetando você e a vida deles de maneira negativa, uma conversa com um terapeuta pode ser uma boa ideia. Marque uma consulta com seu médico de família, um profissional de saúde ou confira a maior plataforma de e-aconselhamento do mundo, a Better Help, onde terapeutas profissionais estão disponíveis a qualquer momento de qualquer lugar do mundo.
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