Compreendendo a psicologia pop
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A compreensão da psicologia pop é a compreensão de que ela é uma pseudo-psicologia; pseudo significa falso. A psicologia pop, que é a abreviação de psicologia popular, é freqüentemente baseada em uma cultura do tipo 'mito urbano'. O que isso significa é que uma teoria pode ter sido ouvida por tanto tempo e difundida tanto que o público em geral acredita nela. Essas teorias são freqüentemente escritas em revistas, discutidas em talk shows e divulgadas por não psicólogos.
Como humanos, a maioria de nós está aberta para ouvir o que os especialistas têm a dizer e deseja aprender com aqueles que são uma autoridade em seu campo. Se for um assunto que não conhecemos, submetemo-nos a quem tenha experiência na área. Como humanos, a maioria de nós também confia que esse especialista está nos fornecendo informações corretas e úteis. Por que questionaríamos a autoridade?
5454 número do anjo
Você já ouviu este?
Você pode ser vítima da psicologia pop. Ninguém pode ser culpado ou arengado por acreditar nessas coisas porque elas são transmitidas com tanto fervor e parecem confiáveis. A seguir estão algumas das crenças mais comuns da psicologia pop:
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*Força de vontade se foi:
Esta é uma ideia da qual todos podem ter ouvido falar ou podem até acreditar verdadeiramente. Se você usar sua força de vontade para pular aquela sobremesa decadente, não terá força de vontade no final do dia, quando for online e vir um item que deseja. Esqueça isso!!! Você terá que comprar porque já usou toda a sua força de vontade. ERRADO!! Isso não quer dizer que isso possa ser verdade para alguns, mas alguns podem ter uma força de vontade mais forte em ambas as situações porque têm fortalecido seus músculos da força de vontade.
*Out, Out Damn Spot:
Essa teoria diz que quando as pessoas veem ou estão envolvidas em algo desonroso, elas têm uma compulsão para lavar as mãos. Sim, você precisa lavar as mãos com frequência para se livrar da miríade de germes presentes em nosso ambiente, mas lavar as mãos compulsivamente após um comportamento de má reputação não é uma coisa. Isso não significaria que todas as pessoas que fazem escolhas erradas teriam as mãos extremamente secas ou enrugadas? Não vi isso.
*Eu sempre sinto que alguém está me observando:
sonho de corte de cabelo ruim
O sistema de honra significa que você executa o comportamento esperado mesmo quando ninguém está lá para testemunhar ou conduzir negócios. Muitos escritórios podem ter esse sistema para suas ofertas de café. Há uma xícara ou caixa ao lado da cafeteira onde você paga pela xícara de café e cobre o preço dos suprimentos. Vários pequenos estudos afirmaram que, se houver um pôster com olhos observando os bebedores de café (ou outros participantes do sistema de honra), é mais provável que eles paguem. Não desculpe. Os olhos não têm.
*Vermelho significa amor:
Outra lenda da psicologia pop é que você deve usar vermelho se quiser atrair um companheiro. Agora, algumas pessoas podem amar verdadeiramente quando outras usam vermelho, mas outras podem odiar vermelho. Não tem relação com encontrar o seu único amor verdadeiro. Se você está escolhendo sua amada pela cor que ela veste, você pode querer examinar mais profundamente essa relação.
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*O Efeito Mozart:
Este já existe há um bom tempo, mas, infelizmente, não é 100% verdadeiro. Essa ideia era que ouvir música clássica melhora a capacidade intelectual. A verdade é que, embora a música clássica possa intensificar a atenção, melhorando assim o 'raciocínio espacial' (fonte: ranker.com), qualquer coisa que intensifique a atenção irá melhorar o raciocínio espacial.
*Os opostos atraem:
Pode parecer bom nos filmes quando duas pessoas totalmente opostas se apaixonam e vivem felizes para sempre. Não tanto na vida real. Os casais que têm atividades, estilos de vida e crenças semelhantes são aqueles que ficam juntos por muito tempo. Não quer dizer que você não possa ter hobbies diferentes ou algumas visões diferentes, mas as coisas que os uniram, para começar, muitas vezes são as coisas que os mantêm juntos por muito tempo.
*Estilo de aprendizado:
Diz-se que cada um de nós tem um estilo de aprendizagem específico e que só podemos aprender melhor por meio desse método específico. A verdade é que depende mais do que está sendo ensinado do que de um método específico. Você pode aprender matemática melhor em um estilo de aprendizagem, enquanto suas habilidades de escrita brilham com um método diferente. Não se classifique em um estilo de aprendizagem específico. Explore e veja o que funciona melhor para você em cada instância.
*Subconsciente:
Existe consciente e inconsciente. Não existe um subconsciente nos dizendo para fazer coisas que não deveríamos ou não entendemos. Pensamentos inconscientes são pensamentos dos quais não temos consciência.
sonhando com vômito
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*10% do poder do cérebro:
Não é verdade que usamos apenas 10% do nosso cérebro. Podemos simplesmente usar uma pequena parte de nosso cérebro de uma vez, mas cada área do cérebro é usada em algum momento.
*Visualize e isso acontecerá:
Muitos artigos, livros e palestrantes anunciaram o milagre de meramente visualizar algo, e isso acontecerá. Isso não é verdade. Se você apenas imaginar e sonhar que isso aconteça e não fizer nada para que isso aconteça, isso não acontecerá. Você tem que colocar os pensamentos em ação para conseguir o que deseja.
*Deixe essa raiva livre:
Outro tópico popular nos livros, revistas e discussões é dar vazão à sua raiva socando um saco de pancadas, gritando ou dizendo a alguém como se sente. Novamente, não é verdade. Foi demonstrado que isso o deixa ainda mais furioso. A melhor maneira de liberar a raiva é respirar profundamente com os olhos fechados até que ela desapareça.
Como se livrar das mentiras da psicologia pop
Existem muitos mitos da psicologia pop que as pessoas seguem todos os dias. O que você faz se tem convivido com essas imprecisões e elas afetaram negativamente ou, pelo menos, não melhoraram sua vida? Às vezes é difícil dizer a diferença entre o verdadeiro conceito psicológico baseado em pesquisas e as falsas idéias psicológicas populares. Apenas lembre-se de fazer sua lição de casa sobre essas teorias.
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* Busque a verdade: Ao ler um livro ou artigo de revista, certifique-se de que foi escrito por alguém que seja um profissional ou que tenha feito pesquisas extensas nessa área. Se parecer muito rebuscado ou não for algo em que você acredita, aceite-o com cautela. Não coloque todas as suas crenças na cesta da psicologia pop. A verdade está lá fora.
Como diferencio fato de ficção?
Se o alegado estudo no qual o 'fato' se baseia incluir apenas uma amostra muito pequena de participantes, não dê a ele toda a credibilidade que ele pensa que merece. Espere até ouvir sobre outro estudo feito com um grupo muito maior de indivíduos.
*Vá para escola: Existem vários cursos de psicologia on-line e em sala de aula que você pode fazer. Certifique-se de que seja conduzido por um especialista na área e de uma fonte credenciada. Você pode até mesmo entrar em contato com um psicólogo de sua confiança para ver se eles acham que vale a pena o seu tempo.
*Fale com um Profissional: Se os livros de autoajuda e as conversas com amigos não estão ajudando você a melhorar sua vida ou a superar uma fase difícil em sua vida, procure a ajuda de um profissional. Eles têm o treinamento e a experiência para ajudá-lo em tudo o que você está passando. Certifique-se de encontrar alguém especializado em sua área de necessidade.
*Leia um livro baseado em psicologia / ciência: Há uma infinidade de livros de psicologia pop por aí. Por outro lado, há também muitos livros científicos e livros baseados em anos de pesquisa. Os psicólogos escrevem muitos deles.
The Happiness Hypothesis, escrita por Jonathan Haidt: baseada na psicologia e na neurociência
significado de 1233
Pensando rápido e devagar, escrito por Daniel Kahneman: com base em décadas de pesquisa
Influence: The Psychology of Persuasion, de Robert B. Cialdini: escrito por um PhD
Flow: The Psychology of Happiness, escrito por Mihaly Csikszentmihalyi: baseado em décadas de pesquisa
Felicidade Autêntica, de Martin Seligman: escrito por um PhD
Mindfulness: um guia prático para encontrar paz em um mundo frenético, escrito por Mark Williams e Danny Penman: baseado em descobertas psicológicas
Se você acredita que a psicologia pop precisa de esclarecimentos, entre em contato com um profissional treinado para ajudá-lo. Acessar BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) pode ser sua primeira etapa para obter a ajuda de que precisa.
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