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Motivação militar: desafios e técnicas especiais



Fonte: pixabay.com



A motivação militar deve ser diferente da maioria dos outros tipos de motivação. Todo mundo precisa de motivação, certamente. Se você não estivesse motivado, não conseguiria nem se mover. No entanto, quando você está no exército, enfrenta desafios físicos e psicológicos que a maioria das pessoas não enfrenta em seus empregos. Os desafios para você como militar exigem mais do que técnicas de motivação comuns.



O que é motivação militar?

A motivação é uma resposta fisiológica e um sentimento de vontade. Quanto à motivação militar, é o que o faz continuar tentando quando os desafios parecem esmagadores. É o que o mantém envolvido pelo tempo que for necessário. A motivação militar é especial. É especial porque tem que ser.

Desafios únicos de motivação militar

Nas forças armadas, motivação significa disposição para fazer um dos trabalhos mais difíceis possíveis. Além do mais, você pode ter que fazer esse trabalho em ambientes hostis e desconhecidos e em situações extremamente estressantes e urgentes. Enfrentar o desconhecido é um evento comum nas forças armadas, mas existem alguns desafios conhecidos para os quais você deve se preparar durante seu tempo de serviço.



'Always On Duty'



Quando você está no exército, de certa forma, está sempre de plantão. Claro, às vezes você tem tempo de inatividade e escapadelas em família, mas nunca são algo com que você possa contar 100%. Quando for necessário, você deve verificar novamente e começar a trabalhar.

Se você estiver em uma missão ou mesmo se tiver uma boa casa na base, seus deveres militares nunca estão longe. Você deve se comportar de acordo com as regras e costumes militares ou enfrentar as consequências de seu supervisor ou comandante. Você pode ter uma folga, mas sempre representa seu ramo de serviço. Isso exige motivação consistente todos os dias!



Uma necessidade constante de adaptação

Como militar, você sempre deve estar pronto para se adaptar. Você será confrontado com novas tarefas de trabalho, ambientes desconhecidos, novos membros da equipe, novos aposentos, novas missões e novos supervisores com pouca escolha a não ser se adaptar e sobreviver.



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Fonte: pixabay.com

Você precisará de uma mentalidade flexível, mas também de uma fonte constante de motivação na qual possa confiar em qualquer situação. A única motivação que preenche essa conta é a motivação intrínseca. Você tem que encontrar razões dentro de si mesmo para fazer todos esses ajustes importantes. Só você pode realmente saber o que é tão importante para você que continuará em frente a tantas mudanças.



Separações de Família



Quase todos os casais de militares precisam passar algum tempo separados durante os TDYs e movimentos de PCS. Normalmente, essas separações são muito curtas e são relativamente fáceis de manusear.



No entanto, também há ocasiões em que uma família militar fica separada por um ano ou mais. Você pode ser enviado para um posto de trabalho remoto ou mesmo chamado para ir para uma zona de combate sem uma data de retorno definida para você. Quando sua família fica longe por um longo período, essa fonte de motivação pode parecer menos real e imediata.

Desafios Físicos Extremos



Alguns empregos militares exigem resistência física e resistência excepcionais. Mesmo se você estiver trabalhando em um escritório, será obrigado a se manter em excelentes condições físicas, porque pode chegar um momento em que você será necessário para algo mais árduo do que digitar formulários.

Se você está em combate, a tensão física pode ser extrema. Você pode ter que continuar, apesar da falta de comida e água adequadas. Você pode ter que se sustentar quando estiver ferido até que a ajuda possa chegar até você. Enquanto você luta para sobreviver e cumprir sua missão, provavelmente precisará de mais motivação do que antes.

Desafios mentais intensos

Os desafios mentais que você pode enfrentar podem ser tão difíceis de superar quanto os físicos. Na verdade, os desafios físicos trazem seus próprios desafios mentais. Cada desafio prático ou físico que você enfrenta vem com o desafio mental de manter seu senso de razão, equilíbrio e identidade enquanto você o enfrenta.

A Urgência da Missão

Não importa o trabalho que você tenha nas forças armadas, suas principais missões são manter seu país seguro e defendê-lo de outros países e entidades que pretendem prejudicá-lo. Esta é uma missão urgente que, às vezes, traz perigos, prazos críticos e estrita confidencialidade.

A urgência de sua missão pode parecer um peso que você nunca consegue liberar. Isso aumenta ainda mais sua necessidade de motivação.

Enfrentando Possível Lesão e Morte

Se você estiver em uma situação de combate, a consciência do aumento da possibilidade de ferimentos ou morte nunca vai embora. Algumas pessoas acham isso emocionante, enquanto o pensamento debilita outras. A maior diferença entre esses dois tipos de pessoas é que o primeiro grupo se sente tão fortemente motivado que pode continuar diante do medo.

Fonte: health.mil

Desvantagens da motivação extrínseca nas forças armadas

Os líderes militares costumam usar recompensas extrínsecas para motivar suas tropas. As recompensas extrínsecas podem incluir passes de fim de semana, ingressos para filmes ou eventos esportivos ou até mesmo uma viagem para um resort próximo. Esses tipos de motivadores podem ser muito eficazes, especialmente a curto prazo.

No entanto, a motivação extrínseca tem algumas desvantagens.

  • Você precisa de outra pessoa para fornecer a recompensa.
  • A recompensa pode não ser atraente para você.
  • Você só faz o que precisa para receber a recompensa.
  • Depois de receber a recompensa, a motivação desaparece.

Fatores na motivação militar intrínseca

A motivação intrínseca é a mais eficaz, mesmo para militares. Quando a motivação vem de dentro de você, de seus desejos, interesses e perspectiva, você pode se sentir motivado com ou sem motivação de outra pessoa.

Você pode ser motivado por qualquer um ou todos os cinco fatores principais em seu pensamento:

  • Seu compromisso com a missão.
  • A sensação de que suas contribuições têm significado.
  • A sensação de que você tem algum grau de escolha sobre suas ações.
  • O desejo de ser competente em um trabalho e adquirir domínio sobre as habilidades.
  • Querer progredir.

Comprometimento

Um compromisso é uma promessa que você faz a si mesmo, a outra pessoa ou a uma organização como os militares. É dedicação a uma causa e também lealdade ao seu país e àqueles que o defendem. Por estar comprometido, há algumas coisas que você prometeu fazer e outras que prometeu não fazer. Então, o compromisso é uma coisa séria.

Quando você entra no serviço militar, você faz um juramento que detalha seu compromisso. Você também precisa assumir um compromisso pessoal consigo mesmo como parte das forças armadas. Depois de assumir esse compromisso, ele atuará como seu próprio motivador.

Senso de Significado

Quando você encontra um sentido de significado em seu trabalho, é mais provável que o faça de todo o coração. Quando você encontra significado na missão de sua unidade, pode contribuir com o seu melhor para ela.

O significado é o principal motivador porque é a razão mais básica para fazer qualquer coisa. Se algo não tem absolutamente nenhum significado para você, por que você se importaria?

Sentido de escolha

O exército moderno oferece muitas opções aos seus membros. Você pode solicitar seu plano de carreira, seu posto de trabalho e sua escolha de moradia. Você também tem uma grande variedade de oportunidades à sua disposição que você pode optar por perseguir agora, mais tarde ou nunca. Essas escolhas aumentam sua motivação à medida que você entende intuitivamente que está criando seu destino.

Fonte: af.mil

Porém, nem todas as funções vêm com opções. Você pode estar em uma situação em que não tem nada a dizer sobre nada. A boa notícia é que há uma coisa que você sempre controla.

Viktor Frankl, ao estudar as reações dos prisioneiros nos campos de concentração nazistas, percebeu que todos sempre têm uma escolha. Você nem sempre pode decidir como será tratado, onde mora, o que comer ou até mesmo exatamente que trabalho fará. Também para muitos militares, isso é apenas um modo de vida.

O que você sempre pode fazer, entretanto, é decidir como você pensará e sentirá sobre o que está acontecendo com você. Com a sensação de que está escolhendo sua resposta, você ganha auto-estima, autoconfiança e, sim, motivação para sobreviver.

O desejo de ser competente

Todo mundo quer ser competente em alguma coisa. Você quer isso para si mesmo e provavelmente deseja que os outros também o vejam como competente. Ser bom em alguma coisa é algo tão desejável que a maioria das pessoas trabalhará duro apenas para obter os sentimentos que acompanham a competência.

Por um lado, as pessoas querem ser competentes o suficiente para evitar punições e outras consequências negativas. Depois de se tornar competente, você pode sentir o desejo de fazer ainda mais. É quando o desejo de atingir a maestria se torna seu motivador.

O desejo de progredir

O desejo de ver o progresso contínuo pode motivá-lo a longo prazo. 'Progresso' é muito vago, no entanto. Depois de definir por si mesmo o que entende por progresso, você pode ganhar motivação à medida que trabalha nessa direção.

Técnicas de motivação militar

As técnicas de motivação militar podem ser aplicadas a todas as esferas da vida. Ainda assim, se você for militar, essas técnicas podem ser mais importantes para sua vida diária do que para um civil. Por exemplo, a motivação da Navy SEAL precisa ser mais forte e confiável do que a motivação para fazer um trabalho normal das 9h às 17h. A seguir estão algumas das técnicas que você pode usar para aumentar sua motivação.

Aceitando a dificuldade de sua posição

Comece aceitando as desvantagens e dificuldades que surgem com o emprego em que você está nas forças armadas. Se você está na Marinha, a motivação do corpo vem em parte do conhecimento de que, sim, será difícil. Você não pode andar de skate em uma missão crítica.

Fonte: army.mil

Saiba o máximo que puder sobre o tipo de situação que enfrentará. Em seguida, lembre-se de seu compromisso e encontre uma maneira de aceitar tudo o que está à sua frente.

Criando sua própria declaração de motivação

Escrever uma declaração de motivação pode ajudá-lo a fixar com firmeza em sua mente os motivos de uma tarefa, missão ou carreira militar.

As pessoas que desejam entrar no Corpo de Paz são obrigadas a escrever tal declaração como parte de seu requerimento. Uma declaração de motivação do Corpo da Paz pode ajudá-lo a entender o que você pode querer incluir.

Escreva as razões por trás de sua escolha. Expresse por que essas razões fazem sentido para você, com base em sua educação e experiência anteriores. Escreva quais partes do trabalho são mais atraentes para você e por quê. Se você preferir não escrever, você pode criar seu próprio vídeo.

Quando você encontrar a maneira certa de expressar sua motivação de forma clara e vigorosa, compartilhe suas idéias com outras pessoas. Ao fazer isso, você pode ajudá-los a entendê-lo melhor, inspirá-los a considerar o que os motiva e colocá-los a bordo com seu plano.

Desenvolvimento de habilidades

Se você sentir que sua motivação está diminuindo, reserve um tempo extra para desenvolver suas habilidades militares por conta própria. À medida que você se torna mais competente e, mais tarde, ganha domínio, sua motivação para usar essas habilidades de maneira adequada aumentará.

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Usando palavras ou frases para marcar a ação

Os militares são muito bons em usar palavras e frases nítidas e significativas para iniciar ações. Basta olhar para um desfile militar para ver como funciona. Quando o líder grita 'Avante, marche!' todos se movem na hora. No entanto, palavras-chave e frases não são apenas para desfiles.

Você pode chamar palavras ou frases específicas sempre que precisar fazer algo, especialmente se isso exigir um esforço extra. Você pode dizer, 'Up and ready!' ao se levantar da cama. Você pode dizer: 'Hora de se mexer!' sempre que precisar caminhar ou correr mais rápido. Escolha as palavras que ativam rapidamente sua motivação.

Ouvir música para motivação

A música é um grande motivador que é usado em esportes, escolas, militares e virtualmente em todas as áreas da atividade humana. A música afeta nossos circuitos cerebrais e as emoções que ela produz. Ouça música enquanto faz sua corrida matinal, faz exercícios na academia ou em qualquer outro horário quando for permitido. Você se sentirá mais desperto, alerta e pronto para se mover.

Começar bem o dia

Cada dia trará novos desafios. Começar bem é a melhor maneira de definir o tom para um dia produtivo e gratificante. Comece cada dia com uma rotina matinal definida. Defina seu alarme para acordá-lo com música animada. Use uma de suas palavras-chave ao sair da cama. Faça exercícios para preparar seu corpo para o dia.

Contando com o Sistema Buddy

Haverá momentos em que você deseja trabalhar ou desenvolver suas habilidades por conta própria. Em outras ocasiões, um amigo pode ajudar a inspirar você e 'mantê-lo honesto'. Se você está dizendo a si mesmo que não há problema em pular uma sessão de treino; seu amigo pode fornecer um feedback que o faça perceber que você precisa estar lá, afinal.

Fonte: jble.af.mil

Seu amigo pode estar ao seu lado em momentos difíceis. Estar ao lado deles pode lhe dar motivação extra enquanto você trabalha para evitar decepcionar seu amigo.

Reconhecendo as recompensas do esforço

As recompensas intrínsecas nem sempre são fáceis de serem vistas pelos outros. Ainda assim, você sabe quais recompensas são importantes para você. Quando você se sentir recompensado porque um esforço que você fez teve um efeito positivo, reserve um momento para saborear essa sensação de satisfação. Você pode até manter um registro dessas recompensas.

Manter contato com os entes queridos

Os militares agora estão empenhados em facilitar relacionamentos positivos entre os militares e os entes queridos que os esperam em casa. Você também tem que fazer a sua parte. Aproveite as vantagens das chamadas do Skype de campo para casa quando puder. Se uma organização militar se oferecer para enviar você para um retiro de casais, compartilhe essa experiência com seu cônjuge, se ele estiver disposto.

Buscando ajuda quando você precisar

Como ser militar é muito mais do que um trabalho comum, não é surpreendente que muitas pessoas precisem de ajuda ao longo do caminho. Se você não pode discutir seus problemas com alguém em sua cadeia de comando, considere falar com um terapeuta.

Fonte: goodfellow.af.mil

Você pode falar com um conselheiro licenciado em BetterHelp.com quando e onde for mais conveniente para você. Suas conversas com seu terapeuta são mantidas em sigilo absoluto. Você também pode permanecer anônimo, se desejar.

Quer você esteja no Exército, na Força Aérea, na Marinha ou no Corpo de Fuzileiros Navais, a motivação é um aspecto crucial de seu serviço. Depois de descobrir o que mais o motiva, você pode encontrar o poder dentro de você para enfrentar quaisquer desafios que surjam em seu caminho!

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