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Como seguir em frente e deixar o passado para trás

A questão provavelmente é mais antiga do que a linguagem: como alguém sai de um rompimento ou de outra decepção romântica? É algo que é freqüentemente perguntado, mas raramente respondido, pois os indivíduos são únicos, sem dúvida nenhuma resposta única é adequada. Nossos corações são capazes de compartilhar a grande alegria com outra pessoa, mas quando esse estado de felicidade termina, pode parecer uma amputação. Este artigo oferecerá algumas coisas para você manter em mente, mesmo quando seu coração estiver doendo. Acima de tudo, lembre-se de que você não está sozinho.




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Como sair do passado



Cada pessoa experimentará reveses em suas vidas; isso é um dado. Como você escolhe lidar com eles é em grande parte sua escolha. Infelizmente, quando você está decidindo como sair de um rompimento, sua confiança provavelmente está em baixa, suas emoções estão em um turbilhão e pode ser difícil impedir que os mesmos pensamentos problemáticos passem constantemente por sua mente.

Um problema que você enfrentará é que o fim de um relacionamento muitas vezes o deixa confrontando suas ansiedades e medos mais íntimos e o que você pode ver como falhas. Não é algo que nenhum de nós goste de fazer, mas experiências como essas são de importância crucial para o crescimento como pessoa, bem como a chave para ser muito mais feliz a longo prazo.



Embora ninguém tenha descoberto o segredo de como superar um coração partido, é quase certo que você se beneficiará da ajuda profissional que o orientará nesse processo. Não há nenhuma implicação de doença mental nesta situação; a terapia também se destina a ajudar pessoas saudáveis ​​a terem uma perspectiva melhor de suas vidas. Os serviços de aconselhamento online são baratos, discretos e convenientes, ao mesmo tempo que oferecem a você um contato individual com conselheiros profissionais altamente qualificados.



Uma coisa que você deve aceitar é que os relacionamentos às vezes atingem um ponto final natural. Às vezes, não é uma questão de se comprometer mais, se esforçar mais ou fazer um sacrifício que, no final das contas, não beneficiará nenhum de vocês: é simplesmente uma questão de 'não posso ir daqui'. Não é necessariamente culpa de ninguém, mas apenas a maneira como as pessoas às vezes crescem em direções diferentes. Se for esse o caso, arrastar as coisas só vai prolongar a dor.


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Se você dedicou anos de sua vida para fazê-lo funcionar, colocou todo o esforço de que era capaz e concentrou grande parte de sua esperança de felicidade futura em uma pessoa, pode muito bem sentir que tem direito a alguma recompensa por toda aquela energia gasta. Infelizmente, não é bem assim. Apesar de tudo, você às vezes acabará simplesmente magoado e confuso, e se perguntando uma questão muito pertinente: 'Como pude estar tão enganado sobre o caminho que tenho seguido e sobre a pessoa que o percorreu além de mim?'

Admitir que você estava errado sobre algo tão fundamental literalmente ameaça seu senso de identidade; esse é um dos motivos pelos quais as pessoas continuam se apegando a pontos de vista que se provaram falsos ou continuam fazendo coisas que nunca funcionaram no passado. O mesmo tipo de sentimento torna difícil para a maioria das pessoas falar sobre essas questões. Se já passou um tempo razoável, mas você ainda não consegue parar de pensar no que perdeu, você descobrirá que um conselheiro treinado o ajudará a colocar as coisas no contexto adequado. Poucas pessoas são capazes de sobreviver sozinhas na vida, então conversar com alguém com experiência em ajudar os outros durante as dificuldades dos relacionamentos é uma excelente ideia.

Como seguir em frente depois de ser traído



Ninguém quer admitir que estava errado, não apenas moralmente, mas em nosso julgamento da moralidade de outras pessoas. Esse é um dos motivos pelos quais muitas pessoas não abandonam um relacionamento em que o parceiro é infiel, sempre acreditando que o último caso foi o último.

Embora admitir que a pessoa em quem você investiu tanta energia e tempo pode não valer a sua atenção, afinal de contas, seja um passo difícil de dar, é provável que seus amigos e familiares estejam apenas esperando que você chegue a essa conclusão. Um ponto de vista objetivo fornecido por alguém que não conhece você ou seu parceiro pode ser verdadeiramente útil: reconhecer que a pessoa que você ama pode não se importar muito com seus sentimentos pode ser devastador, mas pode ser o único caminho para o seu felicidade pessoal. Depois de dar esse passo, falar sobre o relacionamento pode ajudá-lo a aceitar que as ações de seu parceiro nunca foram sua culpa, permitindo que você se aproxime de seu próximo relacionamento sem excesso de bagagem.



Como seguir em frente após o divórcio



Passar por um divórcio é uma das experiências mais estressantes e emocionalmente desgastantes que alguém pode ter. A vida que você esperava levar anos no futuro parece ter desaparecido repentinamente; você pode estar completamente incerto sobre o que fazer a seguir. Pode haver ramificações financeiras desconfortáveis ​​de ambos os lados, e todo o processo é duplamente doloroso se houver crianças envolvidas.




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É importante ressaltar que os problemas em um relacionamento que levam ao divórcio raramente são simples e podem estar profundamente arraigados. Muitas vezes, estão relacionados a fraquezas na personalidade de ambos os cônjuges, que por si só são impedimentos para sua felicidade futura. Infelizmente, o divórcio não oferece encerramento nem liberação desses assuntos.



Tantas questões, exigindo sua atenção ao mesmo tempo e enquanto você está no seu estado mais vulnerável, podem até ameaçar sua sensação de saber quem você é e o que realmente o faz feliz. Um bom conselho é ter um ombro para chorar enquanto você tenta entender o que deu errado. Lembre-se de que você não é a primeira pessoa a sofrer esse trauma, e muitos saem dele com muito mais força do que entraram.

Como seguir em frente com alguém que você ama

O romance pode falhar por uma de mil razões. Apenas pare um momento para pensar sobre quantos fatores - intelectuais, físicos, emocionais, culturais, financeiros e outros - precisam se alinhar para que um relacionamento saudável seja possível. Sendo assim, não é incomum alguém se apaixonar por uma pessoa que não compartilha seus sentimentos. Acontece com todo mundo, um fato que não torna mais fácil de suportar quando acontece com você. Você pode sentir vontade de evitar a pessoa com quem deseja estar, pensando que ser 'apenas amigo' é apenas uma versão falsa de como você deseja que seja o seu relacionamento.

A boa notícia é que esses sentimentos geralmente passam com o tempo, e poucas experiências ruins também não são oportunidades de aprendizado. Conversar com um conselheiro de relacionamento pode ajudá-lo a obter novos insights: por exemplo, você pode perceber que se sente atraído por um aspecto específico da personalidade da outra pessoa, em vez da pessoa em si, algo que também pode encontrar em outras pessoas.

Como seguir em frente após uma separação

É um fato triste, mas fora dos contos de fadas sempre parece haver uma pessoa em um relacionamento que se importa mais. Por mais tempo que vocês estejam se vendo, e quem quer que o tenha encerrado, o período imediatamente após o término de um relacionamento provavelmente o deixará triste.


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É uma reação perfeitamente saudável, o que indica apenas que você é um ser humano emocionalmente maduro. As pessoas muitas vezes passam por uma 'fase' neste ponto, mudando sua aparência, seus hábitos e com quem socializam. Embora não haja nada de errado com nenhuma dessas coisas em si, esta pode ser uma boa hora para olhar para dentro e descobrir se um relacionamento fracassado deixou você com sentimentos de inadequação. Embora você possa pensar que relembrar a frustração e o desapontamento é simplesmente insensato e doloroso, olhar para trás e ver o que deu errado vai lhe ensinar mais sobre você mesmo e o que deseja em um parceiro, e reconhecer seu valor novamente.

Como sair de um relacionamento

Se você estava até recentemente em um relacionamento que parecia ter um potencial de longo prazo, até o momento em que não tinha, provavelmente está se sentindo um pouco abalado.

Muitas pessoas reagem a essa situação entregando-se a limalhas que podem não ser saudáveis, e esta é certamente uma maneira de deixar de ser um ex. No entanto, há outro caminho a seguir, que é mais difícil e mais recompensador. Isso é dar um passo para trás e avaliar onde você se encontra no que diz respeito ao amor e à vida. Embora ninguém, nem mesmo psicólogos, tenha uma única resposta sobre como seguir em frente depois de um rompimento, como regra geral, você não deve se definir apenas em relação ao seu amante.

Evitar relacionamentos, casuais ou sérios, por um tempo pode ser o passo mais sensato que você pode dar em alguns estágios de sua vida, então vale a pena pensar nisso.

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Embora não haja necessidade de clichês, é verdade que será mais fácil olhar para trás em um relacionamento fracassado à distância de algumas semanas ou meses. À medida que suas emoções se tornam menos voláteis, você ganhará uma nova perspectiva e descobrirá novos lados de si mesmo e dos outros. O tempo antes de atingir esse novo patamar pode ser desagradável, mas especialmente com a ajuda de um conselheiro qualificado, você o alcançará mais forte, mais feliz e mais sábio do que antes.

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