Como a depressão é genética?
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Talvez sua mãe ou seu pai tenham sofrido de depressão a maior parte da vida, e você também recentemente foi diagnosticado com isso. Talvez você nunca tenha sido oficialmente diagnosticado, mas sabe que seria no segundo em que ultrapassasse o limiar de um psiquiatra, uma vez que eles vissem como você estava em relação à sua própria vida e ao estado do mundo em geral. Ou talvez você tenha medo de desenvolver depressão depois de ver um membro da família sofrer por tanto tempo. Você é um produto do seu ambiente ou a depressão é genética?
Se você acredita que você ou alguém que você conhece pode estar lutando contra a depressão ou doença mental, é natural ter dúvidas. Muitas pessoas se perguntam as perguntas acima, especialmente quando têm familiares que lutam contra doenças mentais. Entender se a depressão é genética ou não é importante; no entanto, conhecer os vários fatores que estão ligados à depressão e à doença mental também será útil em sua jornada.
Uma breve visão geral da depressão e doenças mentais
Existem duas boas notícias sobre a depressão: a) você não está sozinho eb) é temporária. Aproximadamente 10% de todos os americanos experimentam depressão clínica - a forma mais popular de depressão - em algum momento de suas vidas. A depressão clínica, também conhecida como 'transtorno depressivo maior', é uma doença mental com maior probabilidade de ser compartilhada entre irmãos e filhos. Aqueles relacionados a alguém que sofre de depressão sãocinco vezesmais propensos a desenvolver a condição eles próprios.
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No entanto, apesar de a depressão ser uma doença tão comum e uma das mais graves, é também uma das menos compreendidas. Ainda não sabemos ao certo o que o causa, como diagnosticar uma manifestação física dele ou como tratá-lo com eficácia. Ao estudar famílias em que vários membros da família sofrem de depressão, podemos obter uma compreensão mais aprofundada da condição que pode nos ajudar a ser capazes de responder a essas perguntas eventualmente.
O cromossomo da depressão
Pode não ser uma surpresa saber que os cientistas descobriram um gene que aparece com frequência em famílias em que vários membros sofrem de depressão. O cromossomo, 3p25-26, foi descoberto em mais de 800 famílias cujos membros sofrem de depressão. Essas descobertas levaram posteriormente a mais informações sobre se a doença mental, como a depressão, pode ser hereditária ou genética.
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Como resultado, os cientistas acreditam que aproximadamente 40% das pessoas que sofrem de depressão podem ter uma alegação legítima de que a genética é responsável por sua condição. Os outros 60% desenvolveram depressão devido a fatores ambientais e outros. Além disso, aqueles que têm pais ou irmãos que sofrem de depressão têm até três vezes mais probabilidade de desenvolverem depressão.
É importante notar, no entanto, que só porque alguém nasce com um gene que o predispõe a uma condição particular, isso não significa que a condição se manifestará de fato, apenas que torna a pessoa mais propensa do que outras a desenvolvê-lo.
Serotonina e Depressão
A serotonina também foi associada à depressão, especificamente um desequilíbrio no nível de serotonina de alguém. A serotonina é uma substância química do tipo 'bem-estar' encontrada no cérebro, responsável pelas sensações de prazer e recompensa. Um desequilíbrio na serotonina pode levar a condições relacionadas à depressão, como ataques de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e outros transtornos do humor. Os pesquisadores ainda estão estudando os efeitos da serotonina na depressão e se um desequilíbrio da serotonina também pode ser uma característica hereditária.
No entanto, a maioria dos pesquisadores acredita que é necessário mais de um gene para colocar uma pessoa em risco de desenvolver depressão. O mais provável é que uma combinação de genes leve ao distúrbio. Os transtornos bipolares e de ansiedade são alguns exemplos de doenças mentais que podem estar associadas a combinações de fatores genéticos, em vez de remontar a um culpado em particular.
Fatores ambientais que podem causar depressão
No que diz respeito aos fatores ambientais, é lógico que alguém que cresce vendo um ente querido sofrer de depressão possa aprender que tal comportamento é normal em uma situação semelhante. Por exemplo, se a mãe passou alguns dias na cama, então seus filhos podem não pensar nisso como um comportamento incomum e podem até fazer a mesma coisa que os adultos quando algo em suas vidas os deprime.
As mulheres também parecem ser mais suscetíveis à depressão hereditária, com um estudo mostrando que as mulheres tinham mais de 40 por cento de chance de desenvolver depressão hereditária. Os homens, por outro lado, mostraram apenas 29% de chance de herdar a doença. A pobreza é outro fator ambiental que está ligado a problemas de doença mental, como ansiedade e depressão. Muitos indivíduos empobrecidos vivem sob estresse extremo, se perguntando como sobreviver, cuidar de suas famílias, etc. Viver consistentemente sob este tipo de estresse não é saudável e pode levar a sentimentos de desesperança e desamparo, os quais estão ligados à depressão . É importante entender o quão profundamente a pobreza pode causar doenças mentais e levar à depressão.
Depressão em gêmeos
Aqui está algo interessante: os cientistas têm tentado compreender a causa da depressão clínica analisando o código genético de gêmeos idênticos. Isso ocorre porque os gêmeos compartilham o mesmo código genético. Durante seus estudos, os pesquisadores descobriram que, quando um dos gêmeos desenvolve depressão clínica, o outro faz o mesmo em 75% das vezes. Se os gêmeos forem criados separados, a probabilidade de ambos ficarem deprimidos cai para 67%.
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Como os gêmeos compartilham uma grande probabilidade de ambos ficarem deprimidos, acredita-se que a genética influencia fortemente a depressão. No entanto, como a probabilidade não é próxima de 100 por cento, os pesquisadores deduziram que existem fatores adicionais que podem aumentar a vulnerabilidade de uma pessoa para desenvolver depressão. Esses fatores podem incluir eventos da infância, estressores presentes na vida, traumas anteriores, condições médicas e até mesmo exposição a certas substâncias.
Os pesquisadores analisaram gêmeos fraternos, bem como gêmeos idênticos. No entanto, gêmeos fraternos compartilham apenas cerca de 50 por cento de seu código genético. Portanto, quando um gêmeo fraternal desenvolve depressão, o outro só desenvolve depressão cerca de 19 por cento das vezes. Isso ainda é bastante significativo quando comparado às taxas medidas para o público em geral, o que sugere que a genética tem uma influência inegável sobre se uma pessoa desenvolverá depressão clínica.
Abuso e Resiliência
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Estudos têm mostrado que a depressão tem mais probabilidade de aparecer em lares onde o abuso e a briga são a norma. Uma vida doméstica que consiste regularmente em conflito emocional é responsável por algumas das formas mais graves de depressão - aquelas que têm menos probabilidade de responder positivamente à medicação e outras formas de tratamento.
Por exemplo, em lares onde prevalecem a negligência ou o abuso total, as crianças podem se tornar mais reativas aos estressores em seu ambiente. Aqueles que são mais propensos a responder aos estressores ambientais têm uma probabilidade maior de desenvolver depressão mais tarde na vida.
Ao lidar com problemas como doença mental e depressão, é importante observar que o abuso pode ocorrer de várias formas. Quando muitas pessoas ouvem a palavra “abuso”, elas podem pensar em alguém abusando de seu cônjuge ou filhos. Não se engane: o abuso físico é perigoso e pode levar à depressão; no entanto, esta não é a única forma de abuso associada à doença mental.
Indivíduos que estão recebendo não apenas abuso físico, mas também abuso mental, abuso emocional, abuso sexual, etc., também podem ter maior risco de depressão. Esse abuso pode vir de um membro da família ou de outra pessoa; no entanto, a fonte do abuso não o torna menos sério ou menos ligado a problemas de doença mental, como depressão.
Sintomas de depressão clínica
Há uma diferença significativa entre sofrer de depressão, ou 'tristeza', e lidar com a depressão clínica. O termo 'depressão' refere-se ao período de tristeza que uma pessoa pode sentir ao perder um ente querido ou mesmo em resposta a uma condição médica, como um distúrbio da tireoide. A depressão clínica é mais séria. Para diagnosticar a depressão clínica, os médicos referem-se aos critérios de sintomas do transtorno depressivo maior.
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Os sintomas que podem ser indicativos de depressão clínica incluem distúrbios do sono (dormir pouco ou muito), o que leva ao cansaço e à falta de energia, perda de interesse na maioria das atividades normais e prazerosas (como sexo ou um passatempo outrora amado ), explosões de raiva por causa de pequenos assuntos, sentimentos de tristeza, desesperança ou vazio e dificuldade para se concentrar ou lembrar de coisas.
Aqueles que sofrem de depressão clínica podem ter pensamentos frequentes ou recorrentes de morte ou suicídio, e podem até tentar o último. Eles podem sofrer de problemas físicos que não podem ser explicados, como dores nas costas ou de cabeça. Eles podem se sentir ansiosos, agitados e inquietos e podem ter pensamentos, palavras ou movimentos mais lentos em geral. Eles podem perder o interesse pela comida e perder peso ou perceber que seus desejos aumentam e sua cintura se expande.
Alguém que sofre de depressão clínica geralmente apresenta sintomas tão graves que interferem na capacidade da pessoa de se relacionar com outra pessoa. Ele ou ela também pode descobrir que suas atividades diárias são afetadas por sua condição, como trabalho, escola ou vida social. A depressão clínica pode estar presente tanto em crianças quanto em adultos.
Apoiando Alguém com Depressão
Mesmo que você ou seus familiares não estejam lutando contra uma doença mental como a depressão, ver um ente querido lutando contra isso pode ser difícil. Se você conhece alguém que enfrenta uma doença mental dessa natureza, ser solidário vai fazer uma grande diferença. Pode muito bem desempenhar um papel fundamental na recuperação ou no tempo que ela leva.
Uma das melhores maneiras de apoiar alguém que está lidando com uma doença mental é deixá-los saber que você está ao seu lado. A depressão afeta diferentes indivíduos de várias maneiras; no entanto, inúmeros estudos confirmaram que ter um sistema de apoio de familiares amorosos, amigos e outras pessoas que cuidam pode fazer uma enorme diferença.
Seja a mudança que você deseja ver no mundo; quando alguém está lutando contra uma doença mental, saber que tem alguém ao seu lado pode ser apenas o suficiente para encorajá-lo a continuar trabalhando e rumo a dias melhores.
A depressão pode ser curada?
A depressão é uma fera complicada. Algumas pessoas sentem 'o blues', enquanto outras o experienciam de forma mais severa. Alguns acham fácil controlar sua depressão conversando sobre seus sentimentos com um médico ou um ente querido, ou tomando medicamentos regularmente, enquanto outros podem lutar com pensamentos suicidas. Embora vários níveis de depressão e doença mental possam variar, é importante que todas as experiências sejam levadas a sério e tratadas de maneira adequada e apropriada.
Mesmo quando alguém parece estar lidando com depressão “leve”, isso pode rapidamente piorar se a ajuda necessária não for disponibilizada. Os casos de depressão “moderada” e “leve” devem ser vistos com tanta consideração quanto a depressão clínica ou extrema. Levar a sério a depressão e as doenças mentais permite intervenções saudáveis e pode literalmente salvar vidas.
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Você pode até ver variações na gravidade da depressão entre os membros de sua família. Alguns podem ter depressão apenas temporariamente, tomando a medicação por apenas alguns meses até que os sintomas desapareçam. Outros podem ter dificuldade para sair da cama na maioria das manhãs.
Ao lidar com depressão, ansiedade ou outra doença mental, é importante não se comparar com os outros, mesmo que isso inclua membros da família. Duas pessoas nunca terão exatamente a mesma experiência com doenças mentais; como outras questões, a depressão afeta os indivíduos de forma diferente e existem todos os diferentes fatores que afetam a gravidade, longevidade da depressão, etc.
A intensidade da depressão também pode diminuir e diminuir. Alguém que por acaso está lutando contra essa forma de doença mental pode, às vezes, sentir-se levemente deprimido e outras vezes gravemente deprimido. A doença mental não segue nenhuma fórmula, projeto ou conjunto de regras. A capacidade de curar a depressão dependerá de uma série de situações e fatores individuais.
O resultado final sobre depressão e doenças mentais
O ponto principal é o seguinte: não há uma resposta clara sobre se a depressão é curável, porque a condição de uma pessoa é tão única quanto o indivíduo que a sofre. No entanto, embora possa não ser possívelcuradepressão, ela pode ser tratada. O segredo é estar ciente dos sintomas associados à depressão e procurar ajuda se achar que pode estar sofrendo da doença. Também é importante saber que nunca há nada de errado em pedir ajuda quando você acredita que isso poderia beneficiá-lo. Trabalhar com um profissional pode ajudá-lo não apenas a combater a doença mental, mas também a aprender mais sobre você, sua vida e possíveis problemas subjacentes que contribuem para a depressão. Mesmo aqueles que sofrem de sintomas de depressão clínica grave relataram melhora no aconselhamento, medicação ou uma combinação dos dois.
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O trabalho consistente com um terapeuta ou conselheiro pode ser imensamente valioso para qualquer pessoa que esteja lutando contra a ansiedade, depressão ou qualquer outra doença mental. Um profissional de saúde mental trabalhará com você no seu próprio ritmo e o ajudará a obter o máximo de cada sessão.
Se você acha que você ou um ente querido pode estar sofrendo de depressão clínica, procure a ajuda de um de nossos conselheiros BetterHelp.com. Estamos disponíveis a qualquer hora do dia ou da noite, e falar com um conselheiro é tão fácil quanto ligar o computador e enviar uma mensagem discreta do conforto da sua casa.
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