Como fazer a terapia de casal online pode melhorar os relacionamentos

Quando vocês se apaixonam pela primeira vez, vocês estão na lua um com o outro. Parece que você pode conquistar o mundo, mas com o passar do tempo, esses sentimentos podem desaparecer. Relacionamentos são conexões delicadas e preciosas entre pessoas que precisam ser cuidadosamente cuidadas e nutridas. Em outras palavras, estar em um relacionamento é um trabalho contínuo. Fazer terapia de casal pode ajudá-lo em sua jornada para melhorar seu relacionamento, dando-lhe as ferramentas necessárias para se comunicar e superar os desafios que enfrentarão como casal.



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Um dos maiores equívocos sobre a terapia de casal é que você tem que esperar até que seu relacionamento esteja em um estado terrível. Na realidade, a terapia de casal é para qualquer casal em qualquer estágio de seu relacionamento. Mesmo que o relacionamento esteja florescendo bem, a terapia de casal pode ajudá-lo a aprender técnicas e ferramentas essenciais de comunicação para ajudá-lo a superar os desafios que enfrentarão como casal. Muitos casais se perguntam se a terapia é a opção certa para eles, ou se é mesmo necessária. Embora a preocupação, ou mesmo o ceticismo, seja compreensível, as evidências mostram que mais do que 97% dos casais que procuraram terapia obtiveram o tipo de ajuda que desejavam e melhoraram depois da terapia.

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Desafios que você pode superar com a terapia de casal online

Aqui estão alguns dos desafios mais comuns que a terapia de casais pode ajudar.



Desafios de comunicação

Pode ser um desafio comunicar-se em um relacionamento. Um ou ambos os parceiros podem ter dificuldade em dizer o que realmente querem dizer. Isso pode levar a brigas sobre coisas que realmente não importam, enquanto os problemas reais não estão sendo discutidos. Sessões com um terapeuta licenciado podem ajudá-lo a aprender como melhorar suas habilidades de comunicação para que possa melhorar seu relacionamento.



Alcançando a raiz de seus problemas

Quando os casais brigam muito, geralmente é porque não estão tratando do problema real. Então, em vez disso, eles ficam girando em torno de todas essas pequenas brigas que são por causa de coisas que realmente não importam, como a maneira como você coloca o papel higiênico no rolo.

O terapeuta saberá as perguntas certas para fazer a você para ajudá-lo a descobrir quais são os verdadeiros problemas. Depois de saber a causa raiz, você pode abordá-la e aprender como seguir em frente. Depois de cuidar do problema subjacente, muitos dos problemas menores parecem desaparecer instantaneamente.



Infidelidade

A quebra de confiança nos casos é devastadora para um relacionamento. Muitos relacionamentos não conseguem superar a confiança quebrada. Aqueles que o superam e se recuperam geralmente só são capazes de fazê-lo trabalhando com um terapeuta. O terapeuta pode ajudá-lo a determinar o que causou os problemas em primeiro lugar e fornecer exercícios e atividades que podem ajudá-lo a reconstruir a confiança em seu relacionamento.

Fim da linha

Se você chegar a um ponto em que não consegue tomar uma decisão sobre algo que precisa ser decidido porque você não consegue concordar, pode ser útil conversar com um terapeuta. Um terapeuta terceirizado pode ver sua situação de fora e ajudá-lo a compreender os fatos do caso, sem tomar partido.



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Problemas Passados

Às vezes, os problemas de relacionamento não têm nada a ver com o relacionamento real. Pode ser de coisas que aconteceram no passado. Por exemplo, se uma mulher foi abusada sexualmente quando criança, isso pode ter um impacto significativo na maneira como ela será capaz de lidar com os relacionamentos físicos daqui para frente. Para que o casal melhore seu relacionamento, é necessário que a pessoa receba a ajuda de que precisa para se curar das dores do passado.



Isso é quando pode ser benéfico para os casais participarem tanto de sessões de terapia individual quanto de sessões conjuntas.



Falta de conexão

Você provavelmente já ouviu falar de casais que dizem que 'se apaixonaram' um pelo outro. Ou podem dizer coisas como: 'Eu te amo, mas não estou apaixonado por você'. Muitos casais não entendem que os relacionamentos progridem naturalmente em diferentes estágios do amor. Um relacionamento não pode ficar para sempre no estágio do amor de cachorro. Mas, à medida que esses primeiros sentimentos iniciais vão passando e você se acomoda no relacionamento, pode parecer que seu relacionamento não tem mais a mesma empolgação e paixão de antes. É quando muitos casais decidem desistir. No entanto, não precisa ser assim. Encontrar um terapeuta licenciado pode ajudá-lo a lembrar por que você se apaixonou e como recuperar alguns desses sentimentos. Também pode ajudá-lo a descobrir como seguir em frente e aproveitar o novo estágio de amor em que se encontra.



Outras maneiras de melhorar seu relacionamento

Uma das melhores coisas que você pode fazer para melhorar seu relacionamento é trabalhar em como você se comunica com seu parceiro. Aqui estão algumas maneiras de melhorar sua comunicação e trabalhar para melhorar seu relacionamento com seu parceiro.

Tomar responsabilidade

Entender que um relacionamento é uma parceria e que vocês dois desempenham um papel no seu sucesso é um componente vital para melhorar o relacionamento. Levando responsabilidade pois sua função é o primeiro passo para melhorar a comunicação de sua parte para tornar seu relacionamento melhor.



Escreva em um jornal

Escrever em um diário é uma ótima maneira de refletir sobre seu estado mental, questões que o estão incomodando e para identificar áreas que precisam ser melhoradas. Usando um diário para classificar seus pensamentos e sentimentos, você pode determinar quais áreas você precisa trabalhar para melhorar seu relacionamento.

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Pratique a Gratidão

Fazer um esforço para encontrar algo pelo qual você seja grato todos os dias ensina você a procurar coisas pelas quais agradecer e a aprecio as pequenas coisas. Valorizar as pequenas coisas ajudará muito a torná-lo mais feliz e mais satisfeito com seu relacionamento.

Aceite as diferenças

Um relacionamento é composto de duas pessoas diferentes que são exclusivamente diferentes. Aprendendo a aceitar as diferenças entre você e seu parceiro pode ajudá-lo a apreciá-los mais e permite que você se concentre em aspectos mais significativos de seu relacionamento.

Falar um com o outro

Muitas vezes, os problemas em um relacionamento estão ligados a uma falha na comunicação. Faça um esforço para se comunicar abertamente com seu parceiro e ouvir ativamente com eles quando falam com você.

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Ir a um encontro

Quando você está em um relacionamento por um tempo, as coisas podem ficar mundanas e chatas, fazendo com que você se sinta insatisfeito com o relacionamento. Faça questão de sair em um namorar regularmente (semanal ou mensalmente, o que funcionar para sua programação) para se divertir e se reconectar.

Procure ajuda

Em muitos relacionamentos, existem desafios adicionais na coordenação de horários. Cada membro de um casal tem horários e responsabilidades diferentes, por isso às vezes pode ser difícil encontrar um horário adequado para ambos os parceiros. Os desafios que complicam o agendamento de consultas são horários de trabalho, responsabilidades familiares e até mesmo relacionamentos à distância. A terapia online ajuda com essas questões restritivas porque permite que ambos os membros do relacionamento encontrem tempo em suas programações diárias para se encontrarem com seu conselheiro sem ter que se preocupar com inconvenientes. A terapia online permite que os clientes se encontrem com seus conselheiros de qualquer lugar, a qualquer hora, sem ter que interromper o dia. A pesquisa mostra que, quando ambos os parceiros estão investidos, a terapia online pode ajudar a resolver quaisquer problemas de relacionamento e criar uma satisfação duradoura no relacionamento.

A terapia de casais online pode manter seus problemas totalmente confidenciais, pois você pode obter ajuda no conforto da sua casa. Além disso, você pode obter ajuda quando for mais conveniente para vocês dois. Parceiros de longa distância também podem obter ajuda com terapia online, uma vez que a comunicação pode ser feita de vários locais. Leia abaixo algumas análises dos conselheiros BetterHelp, de pessoas que estão enfrentando uma série de desafios de relacionamento.

Avaliações de conselheiros

“Meu marido e eu agradecemos muito a ajuda e orientação de Valorie para nos ajudar a resolver alguns problemas conjugais. Depois de alguns meses trabalhando semanalmente com ela, nos sentimos mais bem equipados para enfrentar nossas tempestades.

'Stephanie é uma jóia! Ela é muito atenciosa, completa, honesta, perspicaz, mas, acima de tudo, útil. Isso vem de uma pessoa que nunca quis dar aconselhamento e apenas 'sabia' que eu não precisava disso. Ela tem sido fundamental para ajudar minha esposa e eu a encontrar nosso lugar melhor. Ela nos fez crescer como casal e individualmente. Obrigado, Steph! '

Fortaleça seu relacionamento

Cada relacionamento pode se beneficiar com os parceiros aprendendo maneiras de se comunicar melhor um com o outro. Um relacionamento satisfatório e duradouro é possível - tudo de que você precisa são as ferramentas certas. Levar a Primeiro passo hoje.

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Perguntas frequentes (FAQs)

Como os casais fazem terapia à distância?

É difícil fazer terapia à distância quando você está com um casal. No entanto, existem maneiras de tornar isso mais fácil. Com a videoterapia, você pode estar em espaços diferentes e ter uma conversa a três com seu terapeuta. A terapia à distância pode ser ótima para relacionamentos em que uma pessoa está em um local específico e a outra em uma área totalmente diferente. Relacionamentos à distância podem ser desafiadores, mas o aconselhamento do casal pode ajudar. Mesmo que você seja um casal e um de vocês viaje para viver, você pode fazer aconselhamento matrimonial à distância como parte do aconselhamento online. O aconselhamento de relacionamento ajuda a fortalecer os laços entre duas pessoas. Você pode encontrar um terapeuta online que ajudará você e seu parceiro a se comunicarem e a trabalhar em questões de intimidade.

Qual é a taxa de sucesso dos relacionamentos de longa distância?

De acordo com o The New York Post, relacionamentos de longa distância têm uma taxa de sucesso de 58%. Uma das coisas que os casais relatam que ajudam os relacionamentos à distância a ter sucesso é a comunicação. É vital se comunicar em relacionamentos à distância porque, assim, você sabe o que está acontecendo com a outra pessoa. Se você pode falar todos os dias, isso é ideal. Você pode falar ao telefone e isso é ótimo, mas ver a outra pessoa usando o bate-papo por vídeo pode ser ainda melhor. Se vocês estiverem fazendo terapia um com o outro, poderão ver a outra pessoa usando esse método. Se você estiver fazendo aconselhamento conjugal ou até mesmo aconselhamento pré-matrimonial, o aconselhamento à distância pode ajudar no sucesso de um relacionamento.

Outro caso em que o aconselhamento à distância pode ajudar é quando você precisa de aconselhamento para divórcio. A terapia online pode ser uma excelente ferramenta para duas pessoas em processo de divórcio, porque os indivíduos envolvidos provavelmente estarão em áreas diferentes, seja em uma casa diferente ou em uma cidade diferente. Você pode trabalhar em seu relacionamento de co-parentalidade com aconselhamento online em uma sessão de terapia à distância. Da mesma forma, muitas pessoas com filhos decidem buscar aconselhamento familiar. Se este é o caminho que você gostaria de seguir, procure um terapeuta matrimonial e familiar.

Quanto você deve falar em um relacionamento à distância?

Para casais de longa distância, é importante se verem quando puderem. Faça um esforço para viajar e reunir-se com seu parceiro sempre que possível. Existem situações em que um de vocês pode trabalhar fora do estado ou viajar muito, mas quanto mais vocês puderem se ver, melhor. Fale todos os dias, se puder, mesmo que seja para ver como foi o dia da outra pessoa ou para enviar um simples 'Eu te amo'.

Como você sobrevive a um relacionamento à distância por um longo período?

A comunicação é fundamental. A terapia online pode ajudar a prosperar seu relacionamento à distância e pode ajudá-lo a combater quaisquer obstáculos que possam surgir ao longo do caminho. Casais de longa distância enfrentam desafios únicos, mas muitas pessoas podem manter parcerias saudáveis ​​apesar da distância. O aconselhamento de relacionamento de longa distância fortalece o vínculo que os casais precisam para manter uma parceria de longa distância.

Quanto custa recuperar o aconselhamento?

O aconselhamento na Regain custa $ 40- $ 70 por semana e é pago por meio de uma conta mensal. Serviços de terapia online como o Regain costumam ser mais baratos do que os terapeutas presenciais, que geralmente cobram cerca de US $ 200 por sessão semanal. Apesar da diferença de custo, a terapia online é um serviço de qualidade. Obter aconselhamento online é algo que ajuda muitas pessoas, tanto casais como indivíduos. O aconselhamento de relacionamento não precisa custar muito dinheiro para um casal. Quando você e seu parceiro estão viajando para se ver ou gastando horas se comunicando virtualmente, essas despesas aumentam. Você não quer que o aconselhamento de relacionamento aumente o estresse financeiro de sua parceria. É por isso que o aconselhamento de relacionamento à distância online pode ser útil e acessível. Você e seu parceiro podem encontrar um terapeuta.

Você tem que pagar pela Terapia de Casais?

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Sim, você tem que pagar pela terapia de casal. Essa é a norma, mas vale a pena porque, se você está em um relacionamento à distância, quer manter a parceria e ter uma conexão amorosa com essa pessoa. Você está investindo em seu futuro com seu parceiro e um aconselhamento à distância pode ser útil para isso. É essencial pagar pelo serviço que você está recebendo, seja aconselhamento online ou terapia com alguém em sua área local. Se você não fizer seus pagamentos em dia, seu terapeuta provavelmente não poderá continuar a atendê-lo até que as contas anteriores sejam pagas. É importante notar que o aconselhamento de relacionamento não precisa custar muito dinheiro. Quer seja com alguém com quem você está namorando ou aconselhamento matrimonial online, você pode encontrar cuidados acessíveis para você e seu parceiro. O aconselhamento de relacionamento à distância pode ajudar seu relacionamento não apenas a sobreviver, mas a prosperar, e vale a pena um investimento financeiro, mas pode estar dentro do seu orçamento.

Qual é a diferença entre aconselhamento matrimonial e terapia de casais?

O aconselhamento matrimonial trata da manutenção do casamento, enquanto na terapia de casal você não precisa ser casado. Você pode estar em um relacionamento de longo prazo. A terapia de casal pode ser qualquer aconselhamento de relacionamento, seja uma parceria de longo prazo ou de dois cônjuges. O aconselhamento de relacionamento à distância pode ser complicado de navegar, mas funciona quando ambos os parceiros são dedicados ao processo. Uma pessoa pode viajar a trabalho e uma reunião no consultório de um terapeuta tradicional pode não ser uma opção viável. É aí que o aconselhamento de relacionamento à distância pode ser útil. Vocês podem ver um terapeuta juntos, mesmo se não estiverem no mesmo espaço físico.

Como você sabe se precisa de aconselhamento matrimonial?

Se o seu casamento está passando por desafios como infidelidade, problemas de comunicação, problemas de intimidade ou qualquer outra coisa, é inteligente procurar aconselhamento matrimonial. Há muitas coisas diferentes nas quais você pode trabalhar no aconselhamento matrimonial; um terapeuta já viu tudo isso antes, então nada está fora dos limites. O aconselhamento de relacionamento pode ajudar a salvar sua parceria. Você pode sentir que seu casamento está se debatendo, mas com um terapeuta competente, você pode encontrar maneiras de salvar sua conexão com seu parceiro. Aconselhamento de relacionamento

O aconselhamento matrimonial funciona após a infidelidade?

Depende da dedicação do parceiro ao casamento. O aconselhamento de relacionamento de qualquer tipo exige o compromisso de ambos os membros do casal. Se seu cônjuge traiu ou vice-versa, vocês dois devem querer trabalhar com isso e estar prontos para enfrentar o que pode surgir ao longo do caminho. Resumindo, depende do seu compromisso um com o outro e do seu relacionamento único.

O que devo perguntar na terapia de casais?

Você pode perguntar ao seu terapeuta virtualmente qualquer coisa. Você pode perguntar sobre quaisquer preocupações que tenha e discutir quais são seus objetivos. A terapia de casais também pode fornecer um lugar confortável para fazer perguntas ao seu parceiro que você não faria de outra forma.