Cinco características de um narcisista

Psychology Today descreve o narcisismo como “um senso grandioso de auto-importância, uma falta de empatia pelos outros e uma necessidade de admiração excessiva”. A publicação também observa que os narcisistas se consideram “únicos e merecedores de tratamento especial”.

Às vezes, gostamos de pensar que localizar um narcisista é relativamente fácil; entretanto, o que parece real na superfície nem sempre é. Nem todos os narcisistas acreditam, se comportam ou se movem pelo mundo da mesma maneira. Além disso, existem muitos tipos diferentes de narcisistas; alguns são malignos, enquanto outros são dissimulados ou até pró-sociais.

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O ponto principal é que reconhecer um narcisista nem sempre é tão fácil quanto pode parecer. No entanto, os narcisistas têm uma coisa em comum: as características que exibem. Apesar das várias maneiras pelas quais diferentes tipos de narcisistas podem diferir uns dos outros, seus atributos são bastante semelhantes e reveladores.

Para o bem de sua própria saúde e bem-estar, é importante conhecer as cinco principais características de um narcisista.

As principais características de um narcisista

Apenas um teste clínico pode determinar definitivamente se um indivíduo sofre ou não de Transtorno da Personalidade Narcisista (NPD). No entanto, se você notar três ou mais dos cinco traços a seguir exibidos regularmente por alguém, isso é um sinal de alerta.

Você pode não ser capaz de administrar um teste clínico para NPD, mas você pode estar ciente de seu guarda e vigilante se os traços de personalidade de alguém se alinham com os de um narcisista.

Ressentido de críticas

Ninguém acerta o tempo todo. A crítica faz parte da vida; além disso, é uma parte da vida com potencial para nos ajudar a ter sucesso. No entanto, os narcisistas não veem as críticas dessa maneira. Em vez disso, os indivíduos que sofrem de NPD tendem a levar as críticas para o lado pessoal. Em vez de ver o feedback construtivo como um meio de melhorar e se aprimorar, eles se ressentem das críticas por interpretá-las erroneamente como uma afronta ou ataque pessoal.

Embora o ressentimento em relação às críticas seja uma característica clássica de um narcisista, nem todo mundo que responde mal às críticas é um narcisista. Às vezes, realmente existem cenários em que certas formas de crítica merecem ser combatidas. Então, há momentos em que alguém simplesmente teve um dia ruim ou pode estar passando por um momento difícil. No entanto, se você perceber que alguém é consistentemente avesso a qualquer forma de crítica, esse é, sem dúvida, um traço narcisista que deve ser evitado.

Manipulação em relação a outras pessoas

Assim como os narcisistas se ressentem de críticas, outro traço crítico é ser manipulador para outras pessoas. Os narcisistas vêem os outros seres humanos como um meio para um fim ou como ferramentas para conseguir o que desejam. Isso explica por que os indivíduos que sofrem de NPD não têm problema em mentir ou usar outras pessoas.

Os indivíduos narcisistas são conhecidos por manipular seus amigos, parentes, outras pessoas importantes e outras pessoas que cruzam seu caminho. Pior ainda, os narcisistas não veem nada de errado com esse comportamento, desde que os leve a seu caminho. Não há absolutamente nenhum pensamento sobre como a manipulação de outras pessoas afetará as pessoas que estão sendo usadas ou outros que podem ser pegos no fogo cruzado.

Desagradável com os outros

Todos nós temos momentos em que não nos damos bem ou não concordamos com outras pessoas. Ninguém pode agradar a todas as pessoas, nem deveriam tentar. No entanto, os indivíduos que sofrem de NPD são notórios por não se darem bem com os outros. Na verdade, o National Institutes of Health explica que os narcisistas regularmente têm “relações voláteis” com profissionais de saúde mental e outros.

Alguns narcisistas podem ser capazes de conquistar as boas graças de certas pessoas, embora, na maioria dos casos, os indivíduos com NPD tendam a lutar contra a simpatia e se dar bem com os outros. Isso é especialmente verdadeiro com exposição prolongada e interações de longo prazo. O passar do tempo complica os meios do narcisista de manter uma fachada para manter uma certa imagem ou conseguir o que deseja.

Egoísta a graus extremos

Um dos traços marcantes de um narcisista é o egoísmo. Isso ocorre porque os indivíduos com NPD tendem a se dedicar apenas a alcançar seus objetivos, apresentar uma determinada imagem ou, de outra forma, obter o que desejam, independentemente de quem mais será destruído no processo. Isso explica por que os narcisistas lutam para manter relacionamentos saudáveis.

É importante lembrar que graus extremos de egoísmo são muito diferentes de pessoas que se colocam em primeiro lugar de vez em quando. Na verdade, um grau moderado de ganância pode ser saudável às vezes. No entanto, quando alguém é habitualmente egoísta e esse egoísmo prejudica a saúde e o bem-estar dos outros, isso se torna uma característica de um narcisista.

Chocantemente delirante

Dizer que os narcisistas não vivem no mundo real seria um eufemismo massivo. De acordo com os sintomas do NPD, os indivíduos narcisistas são notórios por se verem como especiais (sem evidências) e merecedores de um tratamento que outros não recebem (sem trabalhar para ganhar esse tratamento). Além disso, quando as coisas não estão indo na direção de um narcisista, eles tendem a atacar.

Algum comportamento delirante típico de um narcisista envolveria tentativas de reescrever a história em seu favor, exagero de certas situações, etc. Como os narcisistas se veem acima de tudo, a necessidade de agir racionalmente ou em alinhamento com a realidade não é computada para eles . Esta é outra razão pela qual estar na companhia de um narcisista pode ser tão desgastante e até perigoso.

O que fazer se você conhece um narcisista

A American Psychological Association explica que a exposição ao narcisismo pode gerar abuso emocional e um ambiente geral tóxico. Para proteger você, seu espaço e sua saúde mental, é essencial saber o que fazer se você conhece um narcisista em sua vida.

Laços cortados (se possível)

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Se você está em uma situação em que está muito próximo de um narcisista, a melhor coisa a fazer é cortar os laços. Supondo que seja possível eliminá-los completamente, esse curso de ação pode protegê-lo dos traços e comportamentos negativos que vêm junto com o narcisismo. Se você conhece essa pessoa há um tempo, romper os laços pode não ser fácil, mas, a longo prazo, pode fazer muito bem.

Se você não é capaz de cortar completamente os laços com um narcisista em sua vida, então é altamente recomendável limitar o contato com ele tanto quanto possível. A exposição reduzida a um narcisista limita sua probabilidade de ser submetido a abuso emocional, manipulação, etc.

Não se envolva emocionalmente

Os narcisistas prosperam em manipular as emoções de outras pessoas para seus próprios interesses. Se você sabe que um narcisista em sua vida se esforça para irritar ou perturbar aqueles em sua órbita, não deixe que eles o irritem. Uma pessoa que sofre de NPD e está tentando irritar as penas de outras pessoas pode eventualmente voltar sua atenção para outro lugar se não estiver obtendo os resultados que deseja.

Não se envolver emocionalmente é geralmente mais fácil dizer do que fazer; às vezes, a tentação de argumentar com um narcisista pode ser grande. No entanto, é importante lembrar que a natureza inerente de um narcisista os impede de realmente ter empatia com os outros, se eles não vêem nada por si mesmos. Quando forçado a lidar com um narcisista, a neutralidade emocional é o seu poder e proteção.

Não se culpe

Se há uma coisa em que os narcisistas são ótimos, é em desviar e passar a culpa para os outros. Muitas pessoas que sofrem de NPD fazem isso para escapar da necessidade de prestar contas. Afinal, os narcisistas são notórios por se considerarem acima das regras e normas sociais que a maioria das pessoas segue.

Por essas razões, é importante não se culpar pelas estranhezas ou más escolhas de um narcisista. Cada pessoa é responsável por suas próprias ações e decisões; se uma pessoa escolhe ou não aceitar a responsabilidade é deles. Dependendo de seu relacionamento ou conexão com o narcisista, levar as coisas para o lado pessoal pode se tornar mais fácil do que você imagina. Tente resistir a essa tentação.

O valor do suporte profissional e feedback

Lidar com um narcisista pode ser desafiador, assim como muitas outras partes da vida. Obstáculos e tempos difíceis podem se apresentar de muitas formas, mas eles precisam superá-los ainda permanece o mesmo. Esteja você lidando com um narcisista em sua vida ou enfrentando um assunto totalmente diferente, é importante que você saiba que o apoio profissional e o feedback estão disponíveis.

Se você estiver interessado em suporte profissional e feedback, existem vários recursos disponíveis. Por exemplo, BetterHelp é uma plataforma de terapia online que pode ajudá-lo a aprender novas estratégias para superar desafios e chegar a um melhor entendimento de quem você é. Além disso, a BetterHelp tem o compromisso de trabalhar com você em sua programação; ao contrário do aconselhamento tradicional, você não precisa tentar chegar ao escritório em uma data ou hora definida.

Se você está regularmente em trânsito ou ocupado, o aconselhamento online pode ser especialmente atraente para você. Trabalhar com um conselheiro online pode não fazer seus problemas desaparecerem imediatamente; entretanto, o aconselhamento online pode fornecer as ferramentas e o suporte necessários para superar as questões e construir um futuro melhor.

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