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Estou mostrando os sintomas da mania?



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Talvez você tenha experimentado momentos no passado recente em que foi dominado por uma emoção extrema sem motivo aparente. Talvez tudo estivesse no status quo - as crianças estavam brincando calmamente; seu cônjuge estava navegando no Reddit pelo telefone dele - quando de repente você se sentiu incrivelmente zangado, feliz ou triste.



Talvez esses episódios o tenham lembrado de algo que você viu na cultura popular ou por experiência pessoal com um amigo ou ente querido, e você se perguntou: 'será que eu tenho transtorno bipolar?'

Definindo transtorno bipolar



'Transtorno bipolar' e 'depressão maníaca' são dois termos que se referem à mesma condição. No entanto, o transtorno bipolar não é mais conhecido como 'depressão maníaca', provavelmente porque alguém que sofre de transtorno bipolar não está necessariamente triste o tempo todo. Assim, chamar alguém de 'maníaco-depressivo' pode levar a equívocos. O termo 'bipolar', entretanto, refere-se ao ato de oscilar de um extremo emocional ao outro. Isso pode ser de extrema felicidade a extrema raiva, de extrema raiva a extrema tristeza e assim por diante.



O transtorno bipolar é um transtorno do humor que se caracteriza pelos episódios maníacos ou hipomaníacos que uma pessoa pode ter. Essencialmente, quando alguém sofre de transtorno bipolar, ele experimenta variações de humor que mudam de seu estado de espírito normal para um que oscila entre diferentes estados de alta energia.

Talvez você tenha experimentado momentos no passado recente em que foi dominado por uma emoção extrema sem motivo aparente. Talvez tudo estivesse no status quo - as crianças estavam brincando calmamente; seu cônjuge estava navegando no Reddit pelo telefone dele - quando de repente você se sentiu incrivelmente irritado, feliz ou triste.



É importante lembrar que o transtorno bipolar pode aumentar rapidamente. Alguém que pode ter sua mania sob controle em um dia normal pode achar mais difícil fazê-lo no caso de um acontecimento significativo na vida, como a perda de um emprego ou a morte de um ente querido. Se você começar a exibir sintomas que podem torná-lo um perigo para outras pessoas, isso deve ser tratado como uma emergência médica e você deve procurar ajuda imediatamente.

Compreendendo a diferença entre mania e hipomania

Talvez a característica mais distinta da mania, em oposição à hipomania, seja o tempo que um episódio pode durar. Os que sofrem de mania ou hipomania geralmente não têm ideia de quanto tempo permanecerão em um estado maníaco depois que os sintomas se manifestarem, mesmo que tenham sofrido episódios semelhantes no passado. No entanto, a mania pode durar o suficiente para tornar a hospitalização uma necessidade



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Potenciais sintomas de episódios maníacos

Como acontece com qualquer outra coisa, os sintomas de uma condição podem variar de pessoa para pessoa. No entanto, certos sintomas têm se apresentado com frequência suficiente para serem considerados os mais comuns entre aqueles que sofrem da mania associada ao transtorno bipolar.



O que se segue é uma lista de alguns dos sinais mais comuns que costumam ser listados como parte da definição de episódios maníacos. Esta lista não pretende ser um diagnóstico, mas se um ou mais desses sintomas soar verdadeiros para você, então você pode querer considerar a ajuda de um terapeuta licenciado.



Anormalidades na fala ou padrões de pensamento

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Se você teve experiências em que simplesmente não conseguia parar de falar a ponto de perceber que estava incomodando os outros, isso pode ser um sinal de transtorno bipolar. Isso é especialmente verdadeiro se você enfatizou sua fala, significando que falou mais alto e mais rápido, tentando usar mais energia apenas para pronunciar as palavras.



Claro, algumas pessoas falam naturalmente mais rápido do que outras. A chave aqui, porém, é se você percebeu que estava se desviando de seus padrões normais de fala. Alguém que normalmente fala devagar e com cuidado pode estar exibindo sinais de um distúrbio se começar a falar mais rápido e mais alto sem nenhum aviso.

O mesmo se aplica aos padrões de pensamento de uma pessoa. Alguns que sofrem de transtorno de humor relataram ter passado por momentos em que seus pensamentos estavam acelerados, apesar de parecerem normais para outras pessoas. Outros pacientes notaram uma desconexão em suas ideias que é difícil ou impossível de seguir. Por exemplo, você pode estar falando sobre sua programação de aulas em um minuto e um jogo de esportes no próximo. Se você se sente torturado por pensamentos repetitivos que simplesmente não param, ou se seus pensamentos se dissolvem em uma progressão não linear, você pode estar passando por um episódio maníaco.

Multitarefa implacável

Há uma frase no programa de televisão Sherlock que diz algo como 'Minha mente se rebela com a estagnação. Dê-me problemas. Dê-me trabalho. ' Isso soa familiar para você? Você fica louco durante os períodos de inatividade no trabalho? Você faz coisas que não precisam ser feitas todos os dias, como limpar a casa de cima a baixo, apenas para queimar energia extra? Você cansa as outras pessoas simplesmente por contar a elas o que você fez em um dia? Isso também pode ser um sintoma de uma condição maníaca.

Distúrbios de sono

Quem sofre de transtorno de humor pode conseguir ir para a cama muito tarde, acordar muito cedo e ainda se apresentar bem descansado. Claro, algumas pessoas precisam de menos sono, mas, em média, os adultos precisam de 7 a 9 horas de sono todas as noites para se sentirem suficientemente recarregados.

Os distúrbios do sono para alguém que sofre de transtorno do humor são especialmente problemáticos. O que torna isso tão complicado é que a falta de sono pode desencadear um episódio maníaco, e um episódio maníaco pode causar a perda de sono. Em última análise, isso cria um ciclo de feedback que é difícil de controlar. Em certos casos, a única forma de corrigir esse ciclo é com medicamentos.

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Distraindo-se facilmente

Alguém que sofre de sintomas maníacos pode sentir algo conhecido como 'clangor'. Clanging é uma condição psiquiátrica que faz com que alguém diga palavras que soam semelhantes, mas que não têm necessariamente qualquer conexão lógica, como 'telefone', 'mostrado' e 'osso'. O ato de clangor tem mais a ver com pronunciar o mesmo som indefinidamente, em vez de se concentrar em garantir que as palavras façam sentido quando ditas juntas.

Participando de um comportamento de risco

Alguém que sofre de transtorno bipolar pode sentir um desejo sexual mais forte do que o normal. Isso é conhecido como 'hipersexualidade' e é um sintoma comum tanto de mania quanto de hipomania. Indo além dos métodos normais de satisfação, uma pessoa hipersexual pode recorrer a conexões online ou prostitutas para cumprir seu desejo - atividades que são ilegais e / ou têm o potencial de ser incrivelmente perigosas. Outros comportamentos de risco que alguém que sofre de mania pode praticar incluem jogos de azar ou gastos excessivos.

Buscando alívio dos sintomas de mania

É importante estar ciente dos sintomas da mania para que você possa reconhecê-los em você mesmo ou em alguém que você conhece. Se algum desses sintomas soou verdadeiro para você pessoalmente, BetterHelp.com está aqui para ajudá-lo a tomar as medidas necessárias para obter ajuda de um terapeuta ou conselheiro de saúde mental licenciado. Também pode ser útil manter um diário dos sintomas que você pode considerar indicativos de um distúrbio, pois pode ser uma ferramenta útil que pode ajudar seu conselheiro a diagnosticar com mais precisão sua condição.

É importante lembrar que nunca há vergonha em pedir ajuda, e mais de 2.000 conselheiros e terapeutas da BetterHelp.com estão prontos para fazer exatamente isso. BetterHelp.com reúne pacientes e profissionais licenciados em todo o mundo.

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Usando seu aplicativo BetterHelp, você pode enviar mensagens para seu terapeuta a qualquer hora do dia, obter uma resposta rápida e até mesmo ter chat ao vivo, videochamada e sessões por telefone com seu terapeuta.

Os serviços oferecidos no BetterHelp.com também devem ser acessíveis, com sessões ilimitadas fornecidas aos pacientes por uma taxa fixa baixa, o que significa que você não precisa se preocupar se o seu conselheiro está coberto pelo seu seguro. Você também não precisa temer estigmas potenciais associados à busca de ajuda mental, já que tudo é feito no conforto da sua casa.

Fontes

https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times

https://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression#1

https://en.wikipedia.org/wiki/Clanging

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