Opções de tratamento para transtorno de compulsão alimentar

Os transtornos alimentares são condições graves de saúde mental. A razão de sua prevalência não é difícil de entender. Ser magro e ter boa aparência são muito valorizados na sociedade. Anúncios de modelos incrivelmente delgados são comuns e as plataformas de mídia social são um foco de declarações negativas e vergonha do corpo. Bullying e comentários improvisados ​​podem ser igualmente prejudiciais. É por isso que é vital que você conheça o transtorno da compulsão alimentar periódica e as opções de tratamento. Se você ou alguém de quem você cuida tem um transtorno alimentar compulsivo ou hábitos alimentares pouco saudáveis, saiba que há ajuda disponível e que a recuperação é possível.

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O que é transtorno de compulsão alimentar periódica?

O transtorno da compulsão alimentar periódica é uma condição que pode ser fatal se não for tratada. Geralmente, o indivíduo afetado ingere grandes quantidades de alimentos, muitas vezes rapidamente e a ponto de se sentir desconfortável. Durante a farra, eles experimentam uma perda de controle e vergonha. Depois, eles lutam com sentimentos agudos de angústia ou culpa. No entanto, ao contrário de alguns outros transtornos alimentares, o transtorno da compulsão alimentar periódica não é acompanhado de purgação posterior, como é o caso da bulimia. O transtorno da compulsão alimentar periódica também é referido pela sigla BED.

Quais são as causas do BED?

Já examinamos algumas das razões pelas quais as pessoas desenvolvem transtornos alimentares. A outra razão por trás da maioria dos distúrbios alimentares é sobre o controle e a busca de uma liberação ou alívio. Com o transtorno da compulsão alimentar periódica, geralmente se trata de procurar uma fuga de sentimentos negativos. Assim como alguém pode usar drogas ou álcool, algumas pessoas usam os alimentos para mudar seus sentimentos.

O transtorno da compulsão alimentar periódica também pode ser causado por um parente abusivo ou um grupo de amigos. Digamos que há uma menina na escola que está acima do peso. Ela passa fome porque quer perder peso, mas não tem certeza de como. Sua mãe pode ocasionalmente fazer um comentário improvisado sobre seu corpo que ela considera doloroso. Ela se envolverá em farras noturnas como resultado desses comentários, sentindo vergonha e culpa enquanto o faz.

A mesma coisa pode acontecer se essa pessoa estiver na escola e seus hábitos alimentares forem falados enquanto ela está sentada à mesa do almoço. Um colega pode perguntar se ela está de dieta ou pode haver uma conversa geral sobre sua aparência física. A ideia pode ser zombar dela, ou pode até ser de uma forma muito mais casual do que isso. Ela não entenderá dessa forma, porém, e ficará mortificada com as observações feitas a seu respeito. Ela provavelmente responderá a isso com outra dessas sessões de compulsão alimentar, quando não houver ninguém por perto para vê-la.

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Quem provavelmente desenvolverá o BED?

Praticamente qualquer pessoa pode sentir insegurança relacionada à imagem corporal e à alimentação desordenada em geral. Isso pode acontecer independentemente da idade, sexo, status social ou qualquer outra classificação de pessoas. Pessoas em empregos de destaque que você possa considerar extremamente bem-sucedidos podem ter transtorno da compulsão alimentar periódica. Além disso, só porque uma pessoa parece estar em boa forma não significa necessariamente que ela seja imune a problemas de compulsão alimentar.

Questionário sobre transtorno de compulsão alimentar

Se você acha que pode ter um transtorno de compulsão alimentar, mas não tem certeza, então pode ser útil responder a um questionário on-line que pode lhe dar mais informações. Vários sites oferecem esses questionários, incluindo psycom.net. Deles é um teste de múltipla escolha em que as respostas variam de 'Nunca' a 'Muito Frequentemente'. As perguntas são coisas como 'Você luta para controlar quando e quanto você come?' Não leva muito tempo, e então você obtém uma avaliação para saber se você se encaixa nos critérios como tendo ou possivelmente tendo um transtorno da compulsão alimentar periódica. Esteja ciente de que esta é uma triagem e não está sendo avaliada por um profissional. É apenas uma forma de você obter mais informações e ajudá-lo a decidir se deseja buscar mais tratamento ou avaliação de um profissional, o que é recomendado caso você tenha dúvidas sobre seus hábitos alimentares ou imagem corporal.

Procure um terapeuta para transtornos alimentares

Porém, se você tem ou tem medo de ter um distúrbio alimentar, precisa ir além de um questionário online. Você pode falar com seu médico e ver se ele pode colocá-lo em contato com um terapeuta para transtornos alimentares. São especialistas que podem conversar com você sobre seus problemas com alimentação e providenciar tratamento para que você se recupere. Você não precisa consultar o seu médico se estiver procurando um especialista em transtornos alimentares. Você pode pesquisar na internet e procurar profissionais em sua área que se especializem em transtornos alimentares e também pode procurar terapia online, como o BetterHelp para aconselhamento. Além disso, o site da National Eating Disorders Association possui recursos valiosos que estão disponíveis para qualquer pessoa acessar.

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Um terapeuta de transtorno alimentar desejará fazer mais do que falar sobre o transtorno em si, que provavelmente verá como um sintoma de uma condição subjacente. Eles vão querer falar com você sobre sentimentos e pensamentos que muitas vezes levam à farra. Eles falarão com você sobre seus relacionamentos com sua família, seus amigos, colegas de classe ou colegas de trabalho. Eles discutirão algumas das situações em que você sente necessidade de comer compulsivamente e trabalharão ao seu lado para tentar identificar seus principais gatilhos. Em seguida, eles falarão sobre algumas maneiras de modificar seu comportamento e pensamento que devem ajudá-lo a estabelecer uma relação mais saudável com os alimentos.

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Livros de auto-ajuda

Seu terapeuta também pode sugerir a você algum material de leitura que você pode achar útil quando começar a trabalhar em sua condição. Muitos livros úteis foram escritos sobre o transtorno da compulsão alimentar periódica, alguns deles por acadêmicos, mas alguns por autores que passaram pela mesma coisa que você. Muitos deles têm conselhos práticos que você pode aplicar à sua vida, e alguns deles também têm planilhas para você preencher. Pode haver um lugar para você listar os horários do dia em que sentiu necessidade de comer demais, por exemplo. Durante as sessões de terapia, você pode consultar essas planilhas quando começar a ver os padrões que precisa quebrar.

A conexão entre depressão e transtorno da compulsão alimentar periódica

Você provavelmente também notará que pode existir uma conexão entre as pessoas que estão clinicamente deprimidas e as que têm transtorno da compulsão alimentar periódica. Um pode vir antes do outro, mas se você estiver experimentando os dois juntos, isso pode ser particularmente desafiador para você. É algo sobre o qual você deve conversar com seu terapeuta. Se você foi diagnosticado com depressão clínica e também tem transtorno da compulsão alimentar periódica, seu terapeuta pode querer que você marque uma consulta com um médico para ver se o medicamento pode ser útil para você. Se você se sentir menos deprimido e não tão ansioso, talvez não tenha o desejo de comer demais. Cada situação é diferente, porém, e quando a medicação pode ser útil para uma pessoa, isso pode não ser necessariamente o caso para outra.

Terapia envolvendo sua família

Sua família pode estar ciente de que você tem um transtorno da compulsão alimentar periódica ou não. A primeira vez que eles podem ouvir sobre isso é quando você procura a ajuda de seu médico ou conselheiro. Uma das principais razões pelas quais muitos indivíduos não desejam buscar aconselhamento sobre transtornos alimentares é porque eles estão envergonhados com o que está acontecendo com eles. Eles acham que isso é algo que eles deveriam ser capazes de controlar, ou que o que está acontecendo não é tão sério.

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Provavelmente, o passo mais difícil para você será o primeiro: ser aberto com sua família sobre o que está acontecendo em sua vida. Pode ser ainda mais difícil para você se for um de seus familiares que às vezes faz comentários sobre seu peso ou sua aparência física que fazem você se sentir mal consigo mesmo.

Pode até ser que alguns de seus familiares precisem ser trazidos para suas sessões de terapia em algum momento. Eles precisam entender que as coisas que fazem e dizem são importantes para você e precisam ser sua rede de apoio enquanto você combate sua condição.

Você precisa falar sobre um transtorno de compulsão alimentar periódica?

Se você sofre de um transtorno da compulsão alimentar periódica ou teme ter hábitos alimentares ou imagem corporal prejudiciais, pode estar se sentindo oprimido e sem saber por onde começar. Você pode entrar em contato com um conselheiro online em BetterHelp. Esse pode ser um bom ponto de partida e o conselheiro pode ajudá-lo a traçar um plano e responder às suas dúvidas. Seu conselheiro pode sugerir que você pode se beneficiar de um tratamento mais intensivo ou você e seu conselheiro podem concordar que suas necessidades podem ser atendidas usando a plataforma online oferecida pela BetterHelp.

É importante que você peça ajuda se sentir que está comendo compulsivamente ou se tiver alguma dúvida sobre seus padrões alimentares e sua imagem corporal, se isso estiver afetando negativamente sua vida. Existe ajuda. Você não precisa continuar a se sentir assim. Você pode começar imediatamente, em qualquer lugar que tenha uma conexão com a Internet e um smartphone, tablet ou computador.

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