Top terapia online: quais são os melhores sites de terapia online?

Aviso de conteúdo / gatilho: Esteja ciente de que o artigo abaixo pode mencionar tópicos relacionados a traumas, incluindo agressão sexual e violência que podem ser desencadeadores.

Você se lembra de quando teve que visitar um terapeuta no consultório para obter tratamento de saúde mental? Provavelmente, você precisou tirar um tempo do seu agitado dia de trabalho para dirigir o consultório do seu terapeuta, sentar no trânsito e, então, tentar ser aberto e honesto em um sofá (de um estranho em potencial). Todos esses fatores ajudam a explicar por que muitas pessoas tendem a cancelar suas consultas pessoais com terapeutas. A terapia online permite que as pessoas obtenham aconselhamento no conforto de suas casas, por meio de sessões de chat, telefone e vídeo seguras. (Em alguns casos, as sessões de terapia online podem até ser cobertas por um plano de seguro.)

Com omelhor terapia online, você pode se encontrar com seu conselheiro a qualquer hora que for conveniente para você e encontrar omelhor terapeutapara atender às suas necessidades e estilo de vida específicos. Esteja você vendo um terapeuta individual, conselheiro matrimonial ou participando de aconselhamento para casais - a terapia online que você obterá será personalizada (com base em suas informações pessoais) para atender às suas necessidades. Por exemplo, ReGain é especializada em serviços online para casais. Talvez você queira encontrar maneiras de se comunicar melhor com seu parceiro. Talvez você queira aprender técnicas de enfrentamento da ansiedade, estresse ou depressão. A terapia online por meio de uma plataforma de terapia segura oferece aconselhamento licenciado para essas questões e muito mais.

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Quando você está procurando aconselhamento ou terapia online, é importante ter certeza de que está recebendo tratamento de alta qualidade com conselheiros profissionais licenciados e outros profissionais de terapia de saúde mental licenciados. Não é suficiente estar conectado a uma plataforma de terapia segura via chat, telefone ou áudio. Você está compartilhando suas informações pessoais e questões preocupantes - você deseja ter certeza de que está recebendo um tratamento excelente. É por isso que é importante escolher omelhores terapeutas online. Este artigo cobrirá as principais opções de plataformas que oferecem aconselhamento para casais, casamento licenciado e aconselhamento familiar, bem como opções de aconselhamento individual, depressão e luto.

Melhor terapia online - Encontre o melhor terapeuta online

De acordo com profissionais de saúde mental e a American Psychological Association (APA) - mais de 43 milhões de americanos sofrem de distúrbios mentais. Ansiedade, depressão, controle da raiva e abuso de substâncias são os principais motivos pelos quais as pessoas procuram serviços de saúde mental com um profissional de saúde mental licenciado. O grande número de pessoas que sofrem de problemas de saúde mental significa que cerca de uma em cada cinco pessoas é afetada pelos sintomas negativos de estresse, ansiedade e doença mental. A questão da saúde mental às vezes causa um certo estigma ou constrangimento para algumas pessoas, tornando difícil convencê-las a buscar a ajuda de que precisam.

No entanto, não há vergonha em procurar tratamento para problemas de saúde mental, da mesma forma que não há vergonha em procurar tratamento para problemas de saúde física. Se você quebrou o braço, deve procurar aconselhamento e tratamento com um médico profissional. Se você está lutando contra a depressão, deve procurar ajuda e tratamento de um conselheiro profissional. Hoje, problemas mentais comuns destacados por milhares de estudos de pesquisa profissional estão finalmente recebendo a atenção adequada. A terapia online está aqui para preencher essa lacuna entre a ajuda que as pessoas precisam e a ajuda que elas obtêm. Os clientes de saúde mental de hoje podem obter ajuda por chat, telefone e sessões de vídeo, de qualquer lugar que tenham uma conexão com a Internet.

Vamos ser mais específicos sobre os problemas comuns e explorar alguns dosmelhores sites de terapeutas onlinelá fora. Essas renomadas empresas de aconselhamento online ajudam pessoas com problemas de saúde mental e transições de vida.

BetterHelp

BetterHelp é especialista em terapia onlinepara problemas de saúde mental não graves. Esta plataforma de terapia líder oferece opções de terapia ilimitadas e é recomendada pela American Psychological Association (APA). A plataforma BetterHelp oferece um serviço de terapia compatível com HIPAA que tem parceria com a American Medical Student Association, Mental Health America e a International Society for Mental Health Online. Como líder global em terapia online, a BetterHelp oferece uma ampla gama de opções para fazer terapia online com conselheiros profissionais licenciados especializados em terapia online. Alguns dos serviços oferecidos pela melhor plataforma de terapia online são os seguintes:

• Terapia de mensagens ilimitada com seu conselheiro, sempre que quiser. Uma vez que você seja encontrado com um conselheiro de acordo com suas necessidades pessoais e o que você está procurando, vocês dois terão uma 'sala' segura e privada onde podem se comunicar. A sala está aberta 24 horas por dia, 7 dias por semana, então você pode escolher quando quiser escrever sobre questões que o estão incomodando, fazer perguntas ou falar sobre coisas que estão acontecendo em sua vida. Você será notificado quando seu conselheiro responder; normalmente, os conselheiros respondem ao longo do dia.
• Bate-papo ao vivo, chamada telefônica ou videoconferência com seu conselheiro, que você pode agendar para se comunicar em tempo real com a opção de escolher o melhor formato de terapia online para você.
• Uma plataforma online segura e criptografada (com criptografia de 256 bits de nível bancário).
• Tratamentos online e serviços de saúde mental para problemas de saúde mental como ansiedade (ataques de pânico), depressão, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), transtorno bipolar e outros problemas.
• Conselheiros profissionais licenciados (LPC), psicólogos (Phd / PsyD), assistentes sociais clínicos (LCSW / LMSW), terapeutas matrimoniais e familiares (LMFT) e especialistas em aconselhamento de relacionamento. Todos eles possuem um Mestrado ou Doutorado na sua área.

Com o BetterHelp, você não precisa usar seu nome verdadeiro, se não quiser. Você pode permanecer completamente anônimo durante todo o processo com seu terapeuta. As únicas informações de que eles precisam são seus dados de contato de emergência.

Em janeiro de 2020, a BetterHelp conduziu mais de 59.500.000 sessões, ajudando mais de 760.000 pessoas. Seus conselheiros não são apenas profissionais e licenciados, mas também treinados, experientes e credenciados. Cada conselheiro possui pelo menos três anos e 2.000 horas de experiência prática.

Um estudo feito pelo Berkeley Well-Being Institute determinou que as sessões de texto, vídeo e mensagens ilimitadas com BetterHelp fossem tão eficazes quanto a terapia tradicional face a face com conselheiros profissionais licenciados, com 98% de seus clientes fazendo um progresso significativo. Tudo o que você precisa fazer para começar é responder a algumas perguntas online e elas o colocarão em contato com um profissional de saúde mental licenciado em 24 horas. A próxima etapa é conversar com seu terapeuta por meio de mensagens ao vivo ou usando terapia face a face. Se você não se sentir confortável com o seu provedor depois de tentar a terapia por mensagens - você pode mudar de conselheiro a qualquer momento, sem fazer perguntas.

O objetivo do BetterHelp é ajudar as pessoas a encontrarem um terapeuta que melhor atenda às suas necessidades. Os terapeutas e conselheiros da BetterHelp são treinados em uma variedade de disciplinas de terapia e podem fornecer uma ampla gama de serviços de terapia, incluindo tratamentos para vícios, ataques de pânico, estresse, paternidade, ansiedade, conflito de relacionamento, comer, dormir, raiva, conflitos familiares, luto, autoconfiança e muito mais. Você também pode se conectar à nossa comunidade online no Facebook e Instagram.

Os preços variam de $ 40 a $ 70 por semana (cobrados mensalmente) e esses preços incluem mensagens ilimitadas, bem como sessões semanais ao vivo (chat, telefone ou vídeo), se preferir.

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Talkspace

Talkspace é outraterapia onlineserviço que possui terapeutas e conselheiros licenciados. Com as mensagens disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, você pode escrever para seu terapeuta sempre que precisar (usando seus dispositivos móveis). Quando você deixa mensagens, terapeutas e conselheiros profissionais verificam suas mensagens duas vezes por dia (cinco dias por semana), então você receberá uma resposta dentro de 12 horas. Com este plano, você pagará $ 260 mensais.

Se preferir agendar sessões ao vivo, você pode escolher o plano Therapy Premium, que inclui uma sessão ao vivo por mês (e terapeutas respondendo diariamente por chat online, 5 dias / semana) por $ 316 mensais. O plano final do Therapy Ultimate inclui quatro sessões de telefone e vídeo ao vivo por mês (e terapeutas respondendo diariamente, 5 dias / semana) por $ 396 mensais. Com o Talkspace, você só pode fazer chat de vídeo ao vivo de seu telefone ou tablet - se preferir fazer chat de vídeo ao vivo de seu laptop ou computador, BetterHelp está lá para você em tempo real.

Para lhe dar uma boa ideia de como funciona o Talkspace: eles irão atribuir-lhe um agente de correspondência para uma consulta inicial gratuita. Primeiro, você faz uma avaliação, depois escolhe um plano e eles o ajudam a encontrar o melhor terapeuta para você. Você pode encontrar uma comparação detalhada de um terapeuta entre o Talkspace e o BetterHelphere. Outras comparações para navegar incluem avaliações de e-aconselhamento, live bold and bloom e terapia online.

Recuperar

ReGain é especializada em aconselhamento online de casais e terapia de casamento. A plataforma ReGain é uma das principais plataformas de terapia de casais dos Estados Unidos. A popular plataforma é especializada em serviços terapêuticos que ajudam casais íntimos, namorados e casados ​​a consertar e melhorar relacionamentos rompidos ou a fortalecer relacionamentos saudáveis. ReGain tem alguns dos melhores provedores de terapia com áreas de especialização que vão desde casamento licenciado e aconselhamento familiar a profissionais especializados em terapia cognitivo-comportamental (TCC) para indivíduos e casais.

Recupere os recursos da terapia on-line em um piscar de olhos:

• Sessões de telefone, vídeo e áudio
• Oferece sessões de vídeo ilimitadas
• Sessões de mensagens de texto SMS
• Especializado em Aconselhamento de Casais
• Sala de bate-papo segura e criptografada
• Terapia privada on-line conveniente

7 xícaras de chá

7 Cups of Tea é um serviço de chat ponto a ponto online gratuito que oferece suporte ilimitado por meio de seu sistema de chat online e sessões de vídeo. Quando você precisar bater um papo, 7 Cups of Tea o colocará em contato com um bom ouvinte que atenda às suas necessidades. Eles também oferecem atividades divertidas que ajudam a melhorar seu humor. O que quer que você queira fazer, 7 Cups of Tea oferece várias opções, como bate-papo individual, bate-papos em grupo, fóruns, artigos de autoajuda e mais de 100 vídeos de saúde mental e relaxamento. A diferença com 7 xícaras de chá é que eles são gratuitos e seus 'terapeutas' são chamados de ouvintes porqueeles não são oficialmente licenciados.

Alguns dos ouvintes do 7 Cups of Tea são estudantes em processo de obtenção de licenças e alguns são voluntários que querem ajudar as pessoas a discutirem questões. No entanto, todos os seus ouvintes devem passar por uma verificação de antecedentes rigorosa e são certificados em várias áreas de especialização. O 7 Cups of Tea proporcionou mais de 16 milhões de conversas para pessoas que precisavam conversar, e elas estão à sua disposição quer você esteja passando por um momento difícil ou apenas precise conversar. Eles têm ouvintes que têm experiência de vida com base em seus problemas específicos ou afiliação. Além disso, você pode ingressar em uma sala de bate-papo em grupo para virtualmente sair com outras pessoas. Eles cobrem todos os assuntos como amor, problemas de relacionamento, habilidades para a vida, vício, abuso, ansiedade, estresse, depressão e a oportunidade de simplesmente desabafar sobre o seu dia. Seu site é muito amigável, então mesmo o usuário de computador ou smartphone mais inexperiente pode participar.

Avanço

Este site tem mais de 1.000 terapeutas à sua escolha e uma média de 30.000 visitantes por mês para sessões de telefone e vídeo. Eles têm uma taxa de sucesso de 80% para os clientes que usaram o Breakthrough conforme as instruções. Eles oferecem terapia ou aconselhamento online para muitos problemas de saúde mental, como controle da raiva, depressão, ansiedade, depressão pós-parto, transtorno bipolar e vício. O Breakthrough oferece mensagens, vídeo online e bate-papo por telefone. Você pode pesquisar um terapeuta por especialidade, tipo de seguro, tipo de provedor ou localização. Eles são profissionais e aceitam muitas seguradoras. Seus planos começam em$ 50 por hora, que é um pouco mais do que os outros recursos de saúde mental mencionados, mas isso pode ser devido à aceitação mais ampla do seguro. Eles são recomendados porO jornal New York Times,Bloomberg Businessweek, Oprah Winfrey, eThe Boston Globe.

Meu terapeuta

MyTherapist.com é uma plataforma de aconselhamento / terapia online especializada em referências online para psicólogos, terapeutas, assistentes sociais e conselheiros, todos com mestrado ou doutorado em suas áreas. Cada um deles foi certificado pelo estado em que atuam e têm pelo menos 2.000 horas e três anos de experiência. Eles oferecem mensagens de texto, vídeo ao vivo ou chats por telefone, chamadas e videoconferência. Alguns dos tópicos específicos que eles fornecem incluem aconselhamento de luto, paternidade, depressão, problemas de relacionamento, estresse e ansiedade, questões LGBT, terapia familiar (ou aconselhamento), transtorno de estresse pós-traumático, vício e transtornos alimentares. Seus planos começam em US $ 170 por mês.

Top Melhor Terapia Online - Encontre o Melhor Terapeuta Online para Você

Assim como existem muitos recursos de saúde mental on-line em conformidade com a HIPAA, também existem diferentes tipos de terapia on-line.

O que algumas das versões mais comuns de terapia online incluem?

• Terapia Individual:É aqui que você fala com um terapeuta ou conselheiro profissional licenciado online por áudio ou vídeo (em formato individual). Há muitas maneiras de fazer isso, como chat ao vivo pelo Facetime ou Skype, salas de chat, e-mail, mensagens de texto, mensagens instantâneas e até mesmo falando ao telefone. Esses tipos de sessões de terapia ou aconselhamento são bons para tipos de problemas como depressão, transtorno de ansiedade, estresse, transtorno de personalidade borderline, transtorno de déficit de atenção. A terapia online não deve ser usada para problemas mentais graves - se você estiver em uma crise, esses recursos podem ajudar.
• Aconselhamento em grupo:É quando um grupo de indivíduos se reúne com um conselheiro, terapeuta ou outro profissional de saúde mental licenciado online para falar sobre suas preocupações, compartilhar seus sentimentos e aprender novos métodos de enfrentamento. Isso é bom para muitos tipos de condições de saúde mental, como depressão e transtornos de ansiedade. Os grupos se reúnem por meio de sessões de texto, vídeo e telefone.
• Aconselhamento matrimonial e familiar:Esta é uma forma de aconselhamento ou terapia de relacionamento usada quando seu relacionamento com seu parceiro ou outros membros da família está comprometido ou complicado por questões como dependência, abuso, casos extraconjugais, dificuldades financeiras, problemas de saúde mental ou qualquer outra coisa. Provavelmente, você verá um terapeuta ou conselheiro online, junto com os outros membros da família, bem como individualmente, para obter o aconselhamento de que precisa. As sessões são conduzidas por texto, vídeo, telefone e videoconferência.
• Terapia de abuso de substâncias:Se o vício é um problema, a terapia de abuso de substâncias é uma boa maneira de ajudar a melhorar sua saúde física e mental. Para aqueles que estão passando por uma abstinência grave relacionada ao abuso de substâncias - fazer a terapia online não é uma boa opção; é recomendável que você fale com um profissional de saúde sobre as próximas etapas a serem seguidas. No entanto, se você é um adicto em recuperação que precisa de algum aconselhamento adicional para se curar dos efeitos do abuso de substâncias, esse tipo de terapia é ótimo porque você nem mesmo precisa sair de casa para encontrar um terapeuta ou outro profissional de saúde mental.
• Salas de chat de grupo:Muitas pessoas não gostam de usar salas de bate-papo em grupo porque geralmente não têm um terapeuta ou conselheiro licenciado para dirigir o grupo. Além disso, algumas pessoas não se sentem à vontade para falar com estranhos sobre suas vidas pessoais e compartilhar suas informações pessoais. No entanto, algumas pessoas acham muito mais fácil falar com pessoas que não conhecem e provavelmente nunca conhecerão na vida real e participarão de sessões de terapia de grupo conduzidas por um profissional de saúde mental certificado. Existem muitos tipos de salas de chat em grupo onde as pessoas podem conversar com um terapeuta em um ambiente de grupo sobre tópicos como depressão, transtornos de ansiedade, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, transtorno bipolar, etc.

Como a melhor terapia online permite que você obtenha ajuda hoje

Agora que você leu sobre alguns dosmelhor terapia onlinesites lá fora, você pode tomar uma decisão informada sobre qual deseja explorar. A terapia online é uma opção conveniente para aqueles de nós que levam uma vida agitada e não podem ir a um terapeuta local, e também é coberta pelo seguro de saúde em muitos casos. Em vez de esperar até a próxima sessão para se conectar com seu terapeuta, você pode enviar mensagens para terapeutas online entre as reuniões. Você já leu sobre o Talkspace, BetterHelp e mais dos principais sites que oferecem terapia online. Agora você tem mais informações para tomar uma decisão informada sobre qual site atende às suas necessidades. Como usar a terapia online para cuidados de saúde é com você. Mas lembre-se de que é uma forma eficaz de tratamento. Contate seu provedor de seguro saúde diretamente para saber se o seu plano cobre serviços de saúde comportamental.

Todos os sites cobertos compartilham o compromisso de ajudar as pessoas a trabalhar em prol da estabilidade e do bem-estar, curando sintomas de ansiedade, depressão e fornecendo aconselhamento de relacionamento. Se você está lutando com algum problema de saúde mental ou se precisa de aconselhamento de relacionamento, você não precisa sofrer sozinho - procure um terapeuta e obtenha aconselhamento online. Uma das vantagens do aconselhamento online é a facilidade de se inscrever e iniciar o tratamento. Dê o primeiro passo, comece a olhar os sites discutidos neste artigo e encontre aquele que funciona para seus problemas específicos de saúde mental.

Independentemente de qual site você escolher, você deve sempre ler todas as regras e requisitos e verificar suas avaliações primeiro. Certifique-se de que eles são uma empresa boa e respeitável (que esteja em conformidade com o HIPAA) antes de falar com um terapeuta. Verifique-os com a American Psychological Association, o conselho estadual de aconselhamento ou licenciamento de terapia ou outra fonte psicológica confiável e veja se encontrar um terapeuta com terapia online é o certo para você.

Não importa qual site você tente, você está dando um passo importante para priorizar sua saúde. E isso merece reconhecimento.

Se você precisar de uma linha direta para crises, consulte abaixo:

RAINN (Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto) - 1-800-656-4673

The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

Linha direta nacional de violência doméstica - 1-800-799-7233

NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264 ou envie um e-mail para info@nami.org

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A terapia online é tão eficaz?

Como mencionado anteriormente, um extenso estudo do Berkeley Well-Being Institute descobriu que a terapia online é tão eficaz quanto a terapia face a face para clientes com depressão. Os profissionais que trabalham por meio de plataformas de terapia on-line de boa reputação são terapeutas licenciados e credenciados, certificados pelo conselho estadual para fornecer terapia e aconselhamento. No entanto, embora os serviços de terapia online possam ter benefícios semelhantes, não são capazes de substituir a terapia tradicional face a face em todos os casos.

Para problemas de saúde mental que não sejam fatais, a terapia ou aconselhamento online são eficazes. Quando as pessoas participam de modalidades de terapia popular, como terapia cognitivo-comportamental e aconselhamento de relacionamento, os resultados são os mesmos da terapia pessoal. A terapia cognitivo-comportamental pode fornecer aos clientes da terapia benefícios de mudança de vida, independentemente de as sessões de bate-papo ocorrerem na forma de terapia pessoal ou usando opções de aconselhamento online acessíveis, como o serviço de terapia online BetterHelp.

Quanto custa a terapia online?

O custo de assinatura de uma terapia online ou serviço de aconselhamento varia de acordo com a plataforma. Usar um serviço de terapia on-line e obter a terapia on-line oferece aos clientes um caminho direto para um aconselhamento acessível. Os serviços de terapia online são fornecidos por meio de sites de terapeutas hospedados em uma plataforma de terapia segura, como BetterHelp, Talkspace, 7 Cups of Tea e ReGain. Os clientes podem visitar terapeutas profissionais online por uma fração dos custos da terapia presencial. A terapia online custa menos do que a terapia presencial porque não há necessidade de pagar por um espaço de escritório ou transporte para chegar às consultas.

A plataforma de terapia líder, BetterHelp.com oferece aos clientes preços baseados em assinatura para sessões de terapia de mensagens ilimitadas a partir de US $ 40,00 por semana (cobrado mensalmente). Muitas pessoas estão escolhendo aconselhamento online acessível como uma alternativa para sessões de terapia em consultório, onde a média nacional pode chegar a US $ 200,00 para sessões de hora em hora com terapeutas profissionais.

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Você pode fazer terapia online?

Sim! Se você está sofrendo de problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, esgotamento ou transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), pode ser um bom candidato para aconselhamento online acessível. Obter terapia ou aconselhamento online também é recomendado para casais que participam de aconselhamento de relacionamento. Provedores de terapia líderes, como BetterHelp e Talkspace, fornecem aos clientes acesso a uma plataforma de terapia 24 horas para se conectar e se comunicar com seu conselheiro licenciado. Os terapeutas profissionais praticam modalidades de terapia popular como terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia de exposição (ERP) e muitas outras formas de psicoterapia baseadas na conversa que são usadas no aconselhamento face a face.

O seguro cobre terapia online?

Algumas seguradoras cobrem os custos de terapia online e serviços de saúde mental. Por exemplo, a popular seguradora Blue Cross Blue Shield oferece cobertura de terapia online como parte de seu pacote de benefícios de saúde comportamental. Depende da seguradora quantas sessões de terapia seu plano irá cobrir. Se você está planejando usar um seguro para pagar pela terapia online - verifique com seu provedor de seguro saúde para saber quantas sessões de terapia estão cobertas com antecedência. Muitos provedores de seguros oferecem planos de terapia que cobrem os custos da terapia cognitivo-comportamental online em sites de terapia compatíveis com HIPPA. Nem todas as seguradoras cobrem os custos da terapia online por meio de sites de terapia seguros. Verifique com sua seguradora para saber se as sessões de videoconferência ou bate-papo estão incluídas em seu plano.

A terapia é coberta por seguro?

O Mental Health Parity Act exige que os provedores de seguro incluam o custo da terapia e dos tratamentos de abuso de substâncias em seus planos de saúde comportamental. O que isso significa é que, na maioria dos casos, seu provedor de seguro de saúde fornecerá opções cobertas que permitem que você se comunique com seu conselheiro ou terapeuta como um benefício coberto de seu plano de seguro. Entre em contato com sua seguradora diretamente para saber se seu plano oferece cobertura de terapia online para você se comunicar com seu conselheiro online. Esteja preparado para fornecer algumas informações pessoais para acessar os detalhes de sua cobertura de seguro saúde por telefone ou online.

Posso fazer terapia de graça?

Sim. Existem opções de terapia gratuitas, de baixo custo e com taxas variáveis ​​disponíveis para ansiedade, depressão, aconselhamento de relacionamento e outros serviços relacionados à saúde mental. Os clientes de saúde mental que sofrem de problemas crônicos de saúde mental como transtorno bipolar, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e outras formas de doença mental podem encontrar opções de terapia que permitem que você fale com um terapeuta gratuitamente. Departamentos de saúde pública e outras organizações baseadas em serviços comunitários podem colocá-lo em contato com opções de terapia gratuitas, de baixo custo e com taxas variáveis ​​com terapeutas e conselheiros licenciados em sua área. Pergunte ao seu terapeuta se eles oferecem terapia em escala móvel ou pergunte às plataformas online mencionadas acima sobre testes gratuitos ou preços reduzidos.

Quanto custa a terapia online com BetterHelp?

A plataforma da BetterHelp oferece acesso ilimitado a terapeutas certificados com mais de 2.000 horas de experiência prática. As assinaturas de terapia BetterHelp começam em US $ 40,00 por semana para sessões ilimitadas de chat ao vivo com terapeutas licenciados. Novos assinantes podem aproveitar as vantagens do período de teste gratuito de 7 dias que a BetterHelp oferece.

Durante o período de teste gratuito, os novos assinantes têm acesso total ao serviço de terapia que oferece sessões de terapia online, via vídeo, chat e sessões de telefone. As sessões de terapia são conduzidas com psicólogos credenciados, conselheiros profissionais licenciados, conselheiros matrimoniais e familiares licenciados e assistentes sociais licenciados.

A terapia online é confidencial?

Sim! Quando você participa de sessões de terapia online usando um serviço de terapia, suas sessões com terapeutas online são totalmente confidenciais. Suas informações pessoais estão sempre protegidas quando você fala com um terapeuta usando um serviço de terapia seguro como o BetterHelp. Suas sessões são conduzidas com terapeutas licenciados e certificados, que são obrigados a respeitar os padrões de confidencialidade que limitam o compartilhamento de suas informações pessoais.

Nenhuma de suas informações pessoais, incluindo seu nome, notas de terapia, diagnóstico ou outras informações, será divulgada para ninguém sem o seu consentimento.

Quanto custa a melhor terapia online?

O custo médio nacional da terapia nos Estados Unidos está entre $ 65,00 e $ 200,00 por hora. Alguns dos custos das sessões de terapia podem ser cobertos pelo seguro saúde. Os melhores serviços de terapia online com provedores de terapia líderes como a BetterHelp podem começar tão baixo quanto $ 40,00 por semana para sessões ilimitadas com profissionais de terapia, como terapeutas matrimoniais e familiares, profissionais de aconselhamento de adolescentes e assistentes sociais clínicos licenciados. Talkspace, outro provedor líder de terapia, oferece serviços de terapia online que começam em US $ 99,00 por semana.

Quanto custa a melhor terapia online com seguro?

O custo das sessões de terapia ou aconselhamento, online ou presencial, pode variar e depender de vários fatores. Fatores importantes que podem influenciar o custo das sessões de terapia são a localização, as condições tratadas e outros fatores. Com o advento da Lei da Paridade de Saúde Mental - as seguradoras são legalmente obrigadas a oferecer cobertura para serviços de terapia. O serviço de terapia oferecido deve ser tão acessível quanto os benefícios médicos para a saúde. Em suma, embora os custos do seguro e a cobertura da terapia possam variar, eles devem permanecer dentro das mesmas diretrizes de custos diretos especificadas como cuidados médicos de saúde. Por exemplo, exames físicos em um consultório médico não podem custar substancialmente mais (ou menos) do que sessões de terapia com provedores de saúde mental licenciados. Alguns provedores de seguro de saúde cobrem serviços de terapia e sessões de terapia online, enquanto outros provedores cobrem apenas os custos de terapia em consultório.

O custo médio nacional da terapia nos Estados Unidos fica entre $ 65,00 - $ 200,00 por hora, dependendo de sua localização. Em alguns lugares, o custo da terapia pode ser maior ou menor com base nos padrões locais. Essa média é baseada no custo das sessões de terapia em consultório sem benefícios de seguro saúde.

O que é E-Therapy?

E-terapia é a mesma coisa que terapia eletrônica ou terapia online. A terapia online é uma forma de terapia que conecta clientes de saúde mental com seus terapeutas por meio de plataformas de terapia online seguras. Plataformas de terapia on-line em conformidade com HIPPA, como BetterHelp, oferecem acesso on-line para pessoas em busca de saúde mental que preferem conversar com terapeutas licenciados. Os profissionais de terapia online oferecem acesso 24 horas por dia a sessões de terapia com profissionais de aconselhamento de adolescentes, terapeutas matrimoniais e familiares, assistentes sociais clínicos licenciados e outros profissionais de saúde mental licenciados. Esses conselheiros profissionais licenciados têm milhares de horas de experiência prática em terapia. As sessões de terapia online são conduzidas por meio de vídeo online, bate-papo, telefone e áudio.

Com que frequência devo consultar um terapeuta?

Você e seu terapeuta trabalharão juntos para criar seu plano de tratamento terapêutico personalizado. Seu plano de tratamento fornece um roteiro para suas sessões de terapia. Este roteiro inclui o número de sessões de terapia recomendadas por seu provedor. O número de sessões de terapia das quais você participa pode variar. Os fatores a serem considerados são a gravidade da sua condição, sintomas e outros fatores. Por exemplo, um terapeuta certificado com anos de experiência prática pode recomendar mais sessões de vídeo online para um jovem adulto lutando contra a depressão que precisa de aconselhamento adolescente do que alguém que está tentando parar de fumar.

A plataforma BetterHelp oferece sessões de terapia ilimitadas por telefone, vídeo e chat. Isso significa que você pode passar mais tempo conversando com seu terapeuta regularmente (ou conforme necessário).

Quanto custam os terapeutas por hora?

Quanto cobram os terapeutas por hora depende de muitos fatores e são definidos pelos terapeutas. O custo médio nacional para terapia nos Estados Unidos para serviços individuais, casais e aconselhamento de adolescentes está entre US $ 65,00 por hora e pode ir até US $ 200,00 por hora. Terapeutas online geralmente oferecem taxas mais baixas do que seus colegas no consultório. Leia a revisão da terapia acima para obter mais informações sobre os principais sites de terapia online.

O que é aconselhamento virtual?

E-terapia, terapia à distância e aconselhamento online são exemplos de aconselhamento virtual. O aconselhamento virtual fornece aos clientes de saúde mental acesso a sessões de psicoterapia online usando plataformas de vídeo e áudio online. Os clientes de saúde mental de hoje podem fazer login para sessões de bate-papo ao vivo com terapeutas certificados por meio de um serviço de terapia online para discutir questões de casamento e família, serviços de aconselhamento de adolescentes e outros problemas comuns em um ambiente online. Dois aplicativos de terapia líderes que têm uma forte presença online (que fornecem terapia de vídeo online e aconselhamento de relacionamento) são BetterHelp e Talkspace. Leia a análise da terapia online acima para saber mais sobre esses fornecedores líderes que têm uma forte presença online no mundo da terapia online.

Quanto tempo devem durar as sessões de terapia?

Quando clientes e terapeutas se encontram para discutir questões, essas reuniões confidenciais geralmente duram entre 45-60 minutos por sessão. Esses números não são gravados em pedra. A duração e a frequência das sessões são definidas por você e seu terapeuta. A conveniência de obter terapia online permite que você escolha os melhores horários para conversar com seu terapeuta por telefone ao vivo, áudio, vídeo ou sessões de chat seguras. As sessões de terapia podem durar de dez minutos a uma hora. Sessões mais curtas são ótimas para check-ins ou estímulos rápidos para pessoas que participam de aconselhamento individual, aconselhamento de relacionamento ou aconselhamento online para adolescentes. Se você leu a revisão da terapia acima, então já sabe que a terapia online oferece uma presença online sempre ativa que torna mais fácil obter terapia em seu próprio horário.

Qual é a diferença entre um conselheiro e um terapeuta?

Em alguns casos, um conselheiro e um terapeuta podem atuar na mesma capacidade, mas existem algumas diferenças. Os conselheiros frequentemente ajudam as pessoas com problemas de curto prazo que são específicos e não se espera que durem. Os terapeutas, por outro lado, lidam com questões mais profundas relacionadas à saúde mental e podem fornecer suporte vitalício para quem sofre de doenças mentais crônicas. As regras para conselheiros e terapeutas não são imutáveis, pois seus papéis podem se sobrepor. Por exemplo, as pessoas que visitam terapeutas matrimoniais e familiares para resolver problemas em seus relacionamentos também podem consultar o mesmo terapeuta para aconselhamento relacionado a um problema individual.

Quantas sessões existem em um plano de saúde mental?

O número de sessões em um plano de tratamento de saúde mental é específico do cliente e se baseia em uma série de fatores. Dependendo do estado de saúde mental e do diagnóstico do cliente, um terapeuta ou assistente social clínico pode ajustar o número de sessões recomendadas para um cliente. O plano de tratamento da terapia é normalmente desenvolvido entre o cliente de saúde mental e o terapeuta licenciado que tem milhares de horas de experiência prática em terapia. Seu terapeuta desenvolverá um plano de tratamento para você com base em vários fatores. Um desses fatores são as respostas ao questionário de saúde comportamental que você foi solicitado a fornecer durante sua sessão inicial.

Se você mudar de terapeuta, poderá descobrir que seu terapeuta atual e seu novo terapeuta diferem na quantidade de sessões recomendadas. Essa diferença pode ser devido a uma série de razões, por exemplo, se você estiver fazendo a transição de uma terapia pessoal para um site de terapeutas online, você descobrirá que ter acesso a uma variedade maior de terapeutas que praticam 24 horas por dia permite você a encaixar em mais sessões de terapia quando seus terapeutas mudarem. O número de sessões recomendadas para aconselhamento de relacionamento online pode mudar com base na progressão do relacionamento.

Existe terapia online para a comunidade LGBTQ?

Se você faz parte da comunidade LGBTQ, pode estar se perguntando se existe um canal de terapia online para a sua situação. Um serviço comunitário LGBTQ a ser examinado é o Aconselhamento do Orgulho.

Aconselhamento do Orgulho é um serviço de terapia online para pessoas que são gays, lésbicas, transgêneros, não binários, questionadores ou que se encaixam em qualquer outro lugar do guarda-chuva. Você escolhe sua orientação ou o que você se identifica como, e o Aconselhamento do Orgulho conecta você a um terapeuta que é amigável e que pode ajudar.

Muitas pessoas na comunidade LGBTQ têm problemas nos quais o Pride Counseling pode ajudar. O Aconselhamento do Orgulho pode ajudar aqueles que estão no armário. Se você tem colegas de trabalho, amigos ou familiares que o tratam mal, o Aconselhamento do Orgulho pode fortalecê-lo. O Aconselhamento do Orgulho também é uma boa maneira para alguém que está questionando sua sexualidade ou identidade de gênero e precisa de um lugar seguro para fazer sua jornada.

O Aconselhamento do Orgulho vai de US $ 40 a US $ 70 por semana por sessão, e você pode cancelar a qualquer momento. Se você estiver interessado em obter ajuda, o Aconselhamento do Orgulho pode ajudá-lo.

Existe um site de aconselhamento online para adolescentes?

Ser adolescente é difícil. Quando você se torna adulto, pode ter muitos problemas pessoais e de saúde mental. Ou você pode estar preocupado com seu futuro. Para os pais, eles podem ter dificuldade em se comunicar com seus filhos adolescentes e podem precisar de alguém que os entenda.

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Um site online de aconselhamento para adolescentes que você pode usar é literalmente chamado de Aconselhamento para Adolescentes. Com o Aconselhamento para Adolescentes, os adolescentes menores de 18 anos podem falar com um conselheiro em seus próprios termos. O Aconselhamento para Adolescentes exige que os pais os ajudem a se inscrever, mas uma vez que esteja configurado, o adolescente está livre para falar o que pensa.

A privacidade é importante para um adolescente e, com o Aconselhamento para Adolescentes, todas as conversas são privadas, a menos que o adolescente esteja em perigo ou seja perigoso para outra pessoa. Caso contrário, o adolescente é livre para expressar suas preocupações, medos, frustrações e outros dramas que estão enfrentando. Aconselhamento para adolescentes é o site perfeito para quem está lidando com a parte mais confusa de suas vidas.

O que são sessões de vídeo?

Sessões de vídeo são quando terapeutas clínicos licenciados ou conselheiros profissionais se comunicam com você por meio de bate-papo por vídeo. Para muitos, as sessões de vídeo simulam as conversas cara a cara que a terapia tradicional pode proporcionar. Com sessões de vídeo ao vivo, o tom de voz e a linguagem corporal podem adicionar muito mais à sessão de terapia. No entanto, você precisa ter certeza de que suas sessões de vídeo estão em uma área com um sinal forte ou se você tem uma Internet decente. Ter o menor atraso possível ou chamadas interrompidas pode tornar a sessão boa para terapeutas e clientes.

O que são 7 xícaras de chá?

7 Cups of Tea, também conhecido como 7 Cups, é um site de terapia online. 7 Cups of Tea permite que você se conecte a um profissional licenciado. Este profissional licenciado tende a se concentrar na escuta ativa. Eles ouvem e dão conselhos, ajudando você com todos os seus problemas. 7 Cups of Tea tem serviços para adolescentes e adultos.

7 Cups of Tea é conhecida por sua comunidade, que tem outros ouvintes ativos que podem não ser necessariamente profissionais de saúde mental. 7 Cups of Tea permite que qualquer pessoa com mais de 15 anos seja um ouvinte ativo. Com 7 xícaras de chá, os adolescentes podem ser ajudados por outros adolescentes e os adultos podem ser ajudados por aqueles que estão perto de sua faixa etária. 7 Cups of Tea vem de um poema de Lu Tong. Nele, são descritos os poderes de cura e plena atenção de sete xícaras de chá. As xícaras de chá podem ser uma ótima maneira de se acalmar ou de se comunicar com um bom amigo, e é por isso que 7 xícaras de chá é um convite para tantos.

A terapia on-line tem mensagens ilimitadas?

Com a maioria dos estabelecimentos de terapia on-line, você tem mensagens ilimitadas e geralmente estão incluídas até mesmo no pacote mais barato. A capacidade de enviar mensagens ao seu conselheiro ou terapeuta sempre que for valioso para muitos e pode fornecer mensagens ilimitadas.

Dito isso, há uma grande diferença entre mensagens ilimitadas e chat ao vivo. O chat ao vivo permite que você se comunique com um terapeuta em tempo real. Um terapeuta pode ter um horário definido para conversar ao vivo e, em outros momentos, você pode enviar uma mensagem e aguardar uma resposta. Converse com seu terapeuta online e descubra o melhor momento para agendar chats ao vivo.

O que é Doctor on Demand?

Doctor on Demand, que permite que você se conecte a um médico remotamente. Existem muitas situações em que você não precisa estar em uma sala para obter ajuda, o que pode ser benéfico. Por exemplo, se você está doente, pode apresentar muitos sintomas físicos, e alguém do Doctor on Demand pode ver isso e prescrever medicamentos. Com o Doctor on Demand, ele pode ajudar a prevenir a propagação de doenças, algo que está se tornando cada vez mais uma preocupação. Claro, haverá algumas situações em que você deve consultar um médico pessoalmente, em vez de um médico sob demanda.

O Doctor on Demand custa cerca de US $ 75 para sessões ao vivo de 15 minutos. Você pode estender essas sessões ao vivo por uma taxa. Obviamente, o Doctor on Demand permite seguro. Se você quiser experimentar o Doctor on Demand, veja se ele se encaixa no seu plano de seguro. O Doctor on Demand elimina o estresse, a ansiedade e outros problemas de visitar um consultório médico com uma simples chamada de vídeo. Para muitos nos Estados Unidos e em outros lugares, o Doctor on Demand é uma forma cada vez mais popular de obter ajuda. Experimente o Doctor on Demand hoje e veja se funciona para você.

O aconselhamento online é bom para o aconselhamento de casais?

Para muitos casais, o aconselhamento é o que faz ou desfaz um casamento. Os casamentos que estão em perigo podem ter uma boa reviravolta com os conselheiros profissionais certos. Existem muitos sites online de aconselhamento de casais, como o Regain, que podem ajudar. Conselheiros profissionais, todos com experiência em questões de relacionamento, podem conversar com os casais. Além disso, esses conselheiros profissionais realizam sessões de chat com indivíduos.

O aconselhamento de casais online pode ser bom quando as duas pessoas no relacionamento têm horários conflitantes ou estão separados. Isso permite que as sessões ao vivo aconteçam, mesmo que o casal possa não estar junto. Além disso, o aconselhamento de casais online pode ser realizado em casa, o que pode permitir que o casal seja muito mais natural. Um telefone ou sessão de vídeo lá, ao contrário do escritório, pode ajudar os casais a baixar a guarda e permitir uma comunicação fácil. É uma boa ideia para casais que estão passando por dificuldades, mas também é boa para casais que podem estar bem. O aconselhamento de casais pode ser sobre como tornar um bom relacionamento ainda melhor, ou como manter um relacionamento para manutenção. O aconselhamento de casais pode ajudar um casal a chegar a um terreno comum quando parece impossível. Às vezes, o aconselhamento de casais pode não ser para reparar um casamento, mas para decidir se o casamento deve continuar. Caso contrário, o aconselhamento de casais pode ajudar os casais a lidar com a precipitação radioativa e garantir tratamento de saúde mental para todos os envolvidos, uma vez que terminam o relacionamento da forma mais amigável possível.

Quais são alguns problemas de saúde mental em que a terapia online pode ajudar?

Todos nós temos problemas de saúde mental que precisamos enfrentar, e a terapia online pode ajudar. Os sites de terapia on-line são administrados por profissionais de saúde mental. Esses profissionais de saúde mental incluem terapeutas, psicólogos licenciados para ajudar, psiquiatras e outras pessoas na área. Seus serviços de saúde mental são muitos. Se você precisar de qualquer tipo ou tipos de serviços de saúde mental, a terapia online oferece.

Problemas de saúde mental que algumas das melhores terapias online podem ajudar a resolver incluem:

• Cuidados gerais de saúde mental. Desde o ensino de técnicas de relaxamento e atenção plena até o controle sobre você, os cuidados com a saúde mental são importantes, não importa quem você seja.
• Ajuda com qualquer transtorno de estresse. A vida pode ser difícil e muito estresse pode impedi-lo de trabalhar. Um profissional de saúde mental pode lhe ensinar como lidar com todos os seus problemas e como você pode melhorar sua saúde mental para lidar com o estresse.
• Os serviços de aconselhamento em saúde mental podem ajudá-lo com o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Aprender como identificar os gatilhos e como lidar com eles, caso tenha que enfrentá-los, é uma maneira de lidar com o PTSD. Fornecer técnicas personalizadas de cuidados de saúde mental pode ajudá-lo a se acalmar quando um episódio acontecer.
• Uma maneira que um terapeuta online pode ajudar é consertando relacionamentos, seja aconselhamento matrimonial, aconselhamento familiar ou outra forma de terapia de grupo. Um conselheiro matrimonial e familiar licenciado sabe como lidar com os muitos problemas de relacionamento que a vida coloca em seu caminho. Os problemas de casamento e relacionamento familiar podem ser diferentes, mas pode haver tratamentos sobrepostos. Um terapeuta pode tratar brigas de casamento e família, ajudar uma família com quaisquer problemas de saúde mental e capacitar famílias e relacionamentos em geral.
• A terapia online pode ajudar com problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade ou transtorno bipolar. Depressão, ansiedade ou transtorno bipolar são questões complexas, e alguém que seja terapeuta pode ajudar identificando os gatilhos e ajudando você a regular suas emoções. Quando você está se sentindo ansioso, maníaco ou deprimido, aprender técnicas como a terapia cognitivo-comportamental é valioso.
• Abuso de substâncias. O tratamento do abuso de substâncias é um plano de saúde mental e física. Um terapeuta fornece cuidados de saúde estando presente na jornada de recuperação de alguém. Identificar gatilhos, ter sessões de chat sempre que alguém está com uma recaída e fazer a pessoa recuperada perceber que há esperança são apenas alguns serviços. Alguém cujas áreas de especialização podem incluir aconselhamento sobre abuso de substâncias pode ajudar muitas pessoas, seja pessoalmente ou por meio de sessões de chat por telefone e vídeo.
• Distúrbios alimentares. Ter anorexia ou bulimia pode ser mortal, e você precisa falar com um profissional de saúde mental licenciado especializado neste assunto delicado. Um profissional de saúde mental licenciado pode ajudá-lo a identificar os gatilhos e a manter o progresso de sua dieta. Ajudar o cliente a alcançar uma dieta balanceada por meio de tratamento de saúde mental é importante. Ajustes no tratamento de saúde mental podem ser necessários, portanto, o terapeuta precisa ser rápido.

A terapia online é cobrada semanalmente, mensalmente ou algo mais?

A maioria dos estabelecimentos de terapia on-line ainda não aceitou seguro saúde ou, se aceita, é baixo. Por causa disso, você tem custos diretos que precisa pagar. Com a maioria dos sites de terapia online, eles cobram de você todas as semanas e depois você paga mensalmente. Você pode cancelar a qualquer momento e é fácil saber quando terá que pagar e o quê. Alguns sites de terapia oferecem um teste gratuito. Com um teste gratuito, você pode determinar se é certo para você sem nenhum risco exigido.

Quais são os diferentes planos fornecidos pelos serviços de saúde mental online?

Os serviços de saúde mental online têm planos diferentes, cada um custando mais que o anterior. A terapia online é uma mistura de texto, vídeo e chat de voz e, dependendo da sua escolha, você pode ter mais ou menos de certas categorias.

Isso se aplica especialmente a um bate-papo por vídeo. O plano básico pode dar a você uma sessão de videoconferência por mês, mas com planos premium, você pode ter mais sessões. Dependendo do tipo de tratamento de saúde mental que você deseja, você pode precisar ou não de um bate-papo por vídeo. Normalmente, qualquer plano vai te dar acesso ilimitado a mensagens, mas dito isso, o profissional de saúde responde em um determinado horário.

A maioria dos planos permite que você converse com um computador, vídeo ou telefone, mas isso depende do serviço que você usa. Com isso dito, a maioria dos sites de terapia online não oferece sessões ilimitadas com vídeo ou bate-papo ao vivo. Um terapeuta precisa de tempo para servir outros clientes e tempo para si mesmo, e sessões ilimitadas não funcionariam.

Existem assistentes sociais clínicos online?

O trabalho remoto está crescendo, assim como a quantidade de assistentes sociais clínicos licenciados online. Muitos assistentes sociais clínicos podem falar com crianças vulneráveis ​​ou atender famílias necessitadas por meio de texto, videoconferência e outras formas remotas de comunicação. Ter uma videoconferência pode ser uma boa maneira para uma família que precisa falar com alguém durante uma viagem. A videoconferência também é boa para crianças que precisam falar em particular.

Com tudo o que está acontecendo no mundo, o número de assistentes sociais que se comunicam por meio de texto, vídeo e online continuará a crescer.

Existem conselheiros profissionais licenciados que ajudam na carreira?

Muitos conselheiros profissionais licenciados já podem ajudá-lo se você precisar de uma nova carreira, estiver indeciso ou procurando mudar de carreira. Com isso dito, existem centros de aconselhamento de carreira online por aí. Quando você estiver com problemas para sair de casa, um conselheiro profissional pode ajudá-lo a encontrar o emprego dos seus sonhos.

O que é aconselhamento fiel?

Aconselhamento fiel é um site de aconselhamento com base cristã. O aconselhamento fiel usa uma combinação de terapia e sabedoria bíblica para ajudar aqueles que estão sofrendo e precisam de orientação de uma perspectiva cristã. Qual é o plano de Deus para você? Como você recupera a fé perdida? O que você faz quando sente que está sem sorte? Todas essas perguntas são respondidas por conselheiros fiéis diretamente através dos dispositivos móveis das pessoas.

Quais companhias de seguros aceitam a terapia online?

Nos Estados Unidos, você tende a precisar de seguro se quiser tratamento ou assistência médica gratuita ou de baixo custo, e muitas seguradoras não estão conseguindo recuperar o atraso. Alguns estabelecimentos de terapia online podem aceitar seguro de certas seguradoras.

Olhe para o seu provedor e veja o que eles cobrem. Se eles não cobrirem a terapia online, fazer uma petição às seguradoras pode ser a solução. À medida que mais pessoas ficarem em casa e trabalharem remotamente, haverá mais necessidade de terapia online e as seguradoras não poderão evitá-la por muito tempo.

A terapia é pessoal

A terapia é uma experiência pessoal, e nem todos entrarão nela buscando as mesmas coisas. Porém, manter essas nove coisas em mente pode garantir que você obtenha o máximo da terapia online, independentemente de quais são seus objetivos específicos.
Se você ainda está se perguntando se a terapia é a certa para você e quanto custa a terapia, entre em contato conosco em contact@betterhelp.com. A BetterHelp é especializada em terapia online para ajudar a resolver todos os tipos de problemas de saúde mental. Se você estiver interessado em terapia individual, por favor, entre em contato com contact@betterhelp.com e confira nosso Instagram e Facebook. Para obter mais informações sobre a BetterHelp como empresa, encontre-nos em

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Se você precisar de uma linha direta para crises ou quiser saber mais sobre terapia, veja abaixo:

• RAINN (Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Linha direta nacional de violência doméstica - 1-800-799-7233
• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
• SAMHSA National Helpline 1-800-662-4357

Para obter mais informações sobre saúde mental, consulte:

• SAMHSA (Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Instituto Nacional de Saúde Mental), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
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Leitura Adicional

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