A psicologia transpessoal é adequada para mim?
Se você já se perguntou se as questões espirituais têm lugar na psicologia, pode estar interessado em aprender mais sobre a psicologia transpessoal. Este campo da psicologia integra a psicologia pessoal e a psiquiatria com aspectos mais profundos ou mais elevados das experiências humanas que se elevam acima das experiências comuns. O termo psicologia transpessoal vem das palavras mais do que um adicional pessoal ou pessoal.
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Embora a psicologia transpessoal seja um tanto difícil de definir, o interesse por ela cresceu desde o final dos anos 1960. Para determinar se a psicologia transpessoal pode ser benéfica para você, é útil aprender mais sobre a história desse campo, o que é e como a terapia funciona.
Definindo a psicologia transpessoal
Pesquisadores e psicólogos ainda não chegaram a uma definição exata de psicologia transpessoal. É mais fácil descrever a psicologia transpessoal do que defini-la.
A psicologia transpessoal inclui um foco nos aspectos espirituais da vida de uma pessoa. A espiritualidade é responsável por nosso espírito e nossa alma, que não são experiências corporais.
De acordo com a British Psychological Society, a psicologia transpessoal coloca uma ênfase central na espiritualidade e a descreve desta forma: 'A psicologia transpessoal pode ser vagamente chamada de psicologia da espiritualidade e daquelas áreas da mente humana que buscam significados mais elevados na vida, e que se movem além dos limites limitados do ego para acessar uma capacidade aprimorada de sabedoria, criatividade, amor incondicional e compaixão. Ele honra a existência de experiências transpessoais e se preocupa com seu significado para o indivíduo e com seu efeito sobre o comportamento. '
Os pesquisadores Lajoie e Shapiro revisaram mais de quarenta definições de psicologia transpessoal conforme apareciam em várias formas de literatura acadêmica entre 1968 e 1991. Eles determinaram que as definições incluíam cinco temas principais, incluindo:
- Estados de consciência
- Potencial superior ou final
- Além do ego ou eu pessoal
- Transcendência
- O espiritual
Seu trabalho os levou a conceber sua própria definição de psicologia transpessoal, que é,
'A psicologia transpessoal se preocupa com o estudo do potencial mais elevado da humanidade e com o reconhecimento, compreensão e realização dos estados de consciência unitivo, espiritual e transcendente.'
História da psicologia transpessoal
De acordo com The Textbook of Transpersonal Psychiatry and Psychology, William James é considerado a primeira pessoa a usar o termo transpessoal no contexto da língua inglesa. James usou o termo pela primeira vez durante uma palestra em 1905, onde foi a primeira pessoa a falar sobre um estudo científico da consciência no que se refere à biologia evolutiva. Ele experimentou em si mesmo tomando substâncias psicoativas para poder observar seus efeitos em sua consciência.
James é conhecido como o fundador da psicologia transpessoal e da psiquiatria modernas, bem como o fundador de um campo relacionado, que agora é chamado de parapsicologia.
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Sua pesquisa nesta área gerou interesse em assuntos como dissociação, múltiplas personalidades e teorias sobre a mente subconsciente. No interesse deste campo, James estabeleceu relações com vários professores de meditação asiáticos. Ele também estudou religião comparada e escreveu sobre a psicologia da experiência mística.
A psicologia transpessoal surgiu como um campo no final dos anos 1960, quando um pequeno grupo se reuniu em Menlo Park, Califórnia, em 1967, para discutir a possibilidade de criar uma nova psicologia que honrasse todo o espectro da experiência humana.
O grupo consistia em Stanislav Grof, Abraham Maslow, Anthony Sutich, James Fadiman, Miles Vich e Sonya Margulies. O grupo se concentrou em vários estados incomuns de consciência. Onde o grupo já havia usado termos como indo além das preocupações humanísticas e transumanistas, eles estabeleceram o que consideraram ser um termo mais preciso e o consideraram psicologia transpessoal.
O interesse neste campo cresceu rapidamente após esta reunião, e eles lançaram a Association of Transpersonal Psychology (ATP) e começaram o Journal of Transpersonal Psychology.
Em 1975, Robert Frager se tornou o fundador do Instituto de Psicologia Transpessoal em Palo Alto, Califórnia. Há 30 anos, a instituição oferece o que há de mais moderno em ensino, pesquisa e terapia em psicologia transpessoal.
Pouco depois, em 1978, Stanislav Grof fundou a International Transpersonal Association, junto com Michael Murphy e Richard Price, fundadores do Esalen Institute.
Nem todos os graus requerem um estudo de psicologia transpessoal. Apesar disso, o interesse por esse tipo de psicologia é crescente. Os pesquisadores também estão interessados em como a psicologia transpessoal pode ser aplicada a vários subcampos da psicologia, como meditação, musicoterapia, imagens guiadas e visualização, experiências de quase morte, atenção plena, biblioterapia, experiências de pico e espiritualidade.
Como a psicologia transpessoal difere da psicologia tradicional
O estudo da psicologia tradicional explora o continuum da experiência e do comportamento humano que varia de 'normal' em uma extremidade a disfunções graves, incluindo doenças mentais e emocionais, na outra extremidade, bem como a gama de comportamentos intermediários.
Por outro lado, a psicologia transpessoal abrange a gama da psicologia tradicional e expande o campo para abranger as dimensões imanentes e transcendentes de nossas experiências. Este ramo da psicologia explora o funcionamento humano excepcional, a natureza das experiências religiosas profundas, um verdadeiro gênio, estados incomuns de consciência, performances, realizações, experiências místicas e assuntos semelhantes. Os estudos procuram conectar essas questões com a forma como podemos usá-las para maior satisfação e realização.
Quase todas as partes da psicologia se reúnem para aprender sobre psicologia transpessoal, incluindo behaviorismo, psicologia cognitiva, psicologia humanística, filosofia oriental e ocidental, misticismo e religiões mundiais, o que a torna muito diferente de qualquer outra forma de psicologia.
Qual é a diferença entre psicologia transpessoal e parapsicologia?
Psicologia transpessoal e parapsicologia são campos de alguma forma relacionados, mas não pretendem ser termos intercambiáveis. A psicologia transpessoal é o estudo do lado espiritual da natureza humana. A parapsicologia é o estudo do paranormal que inclui precognição, clarividência, experiências de quase morte e psicocinesia.
O que posso esperar do relacionamento com o terapeuta?
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Uma das coisas principais que diferenciam a terapia transpessoal de outras formas de terapia é a singularidade do relacionamento do terapeuta com seus clientes. Os relacionamentos são um componente central na terapia transpessoal, incluindo o relacionamento do cliente com o terapeuta.
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Nas sessões, o terapeuta aborda a compreensão de como a mente do cliente opera por meio de seus relacionamentos com os outros. O cliente é levado a aceitar que há algo maior e mais profundo no espaço do relacionamento do que qualquer um dos indivíduos traz para ele. A ideia de um relacionamento é tão importante quanto todos os outros relacionamentos na vida do cliente. O espaço entre o terapeuta e os clientes é tão reverenciado e mutável quanto os relacionamentos do cliente entre seus problemas, relacionamentos familiares e amizades.
Na terapia transpessoal, ambas as pessoas mudam como resultado do relacionamento que ocorre durante as sessões de terapia. Quando uma mudança positiva ocorre para o cliente, há uma mudança positiva resultante para o terapeuta em algum nível, porque a mudança ocorreu por meio dos laços do relacionamento.
Isso não quer dizer que não haja limites profissionais nessa forma de psicologia. O que torna esse tipo de terapia tão desafiador é utilizar o relacionamento como um meio para o crescimento do cliente, sem violar quaisquer limites profissionais que protegem o processo terapêutico e garantem a segurança de todas as partes.
O que esperar da terapia transpessoal?
Se você já participou de qualquer outro tipo de terapia antes, a terapia transpessoal deve ser muito diferente. Conforme observado anteriormente, o relacionamento entre você e seu terapeuta será muito diferente.
Nesse tipo de terapia, o terapeuta não se considera um especialista em fazer com que você passe de um ponto a outro. O terapeuta atua mais como um facilitador no processo de ajudá-lo a descobrir sua verdade e seu processo de descobri-la. A terapia trata da sua intenção que motiva o terapeuta a seguir um curso da intervenção. A terapia transpessoal inclui a compreensão de que cada pessoa, incluindo o terapeuta, tem suas próprias experiências e processos de pensamento. Nenhum deles está certo ou errado. Ninguém julga o que é saudável ou não.
O terapeuta provavelmente não usará nenhuma ferramenta ou método específico durante a terapia. A especialidade deles reside na capacidade de ajudá-lo a refletir sua verdade para você, sem adicionar nada de sua bagagem à experiência. A terapia transpessoal é baseada em uma crença e humildade básica que funciona em segundo plano.
Como posso ter certeza de que a terapia transpessoal é a certa para mim?
Você pode ter muitos motivos para querer experimentar a terapia transpessoal. Talvez você esteja inerentemente interessado em coisas espirituais. Talvez não haja nada de errado em sua vida e você só queira se conhecer em um nível mais profundo e pessoal. Se as coisas parecem fora de sincronia e você não consegue chegar a um lugar confortável, pode valer a pena procurar terapia transpessoal.
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Significado do número de 24 anjo
Não há como ter certeza de que a terapia transpessoal é a certa para você ou lhe trará qualquer benefício. O que você pode fazer é entrar em contato com um de nossos terapeutas da BetterHelp e ter uma conversa sobre como você está se sentindo e qual é o seu interesse pela terapia transpessoal. Um conselheiro qualificado terá prazer em responder a todas as suas perguntas e ajudá-lo a decidir se é algo que você deseja experimentar.
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