Por que fazer um teste de dismorfia corporal pode ajudá-lo a começar a obter a ajuda necessária
Quando se trata de doenças mentais, o problema para a maioria dos indivíduos é que esses sintomas podem parecer parte de sua personalidade, em vez de indicadores de um problema de saúde mental subjacente que pode ser tratado para fornecer à pessoa em questão uma melhor qualidade de vida.
Entre um desses problemas aparentemente normais está o transtorno dismórfico corporal. Como humanos, normalmente colocamos um enorme foco e importância em nossa aparência e, por isso, aqueles que estão intensamente focados em sua aparência geralmente não percebem que pode haver algo errado, pois eles podem acreditar que deveria estar. fortemente focado em certos aspectos de sua aparência.
Há uma diferença saudável entre querer fazer mudanças e fixar-se em certas coisas em seu corpo que você pode ou não ser capaz de mudar, o que pode ser especialmente prejudicial se você já tentou fazer as mudanças necessárias, mas ainda não está satisfeito. Para ajudar melhor, você determina se tem ou não transtorno dismórfico corporal e enfatiza a importância de obter a ajuda necessária para o transtorno, dê uma olhada neste teste de dismorfia corporal e mais informações sobre a doença e o que pode ser feito para ajudam a diminuir a gravidade dos sintomas.
O que é dismorfia corporal?
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O transtorno dismórfico corporal, também conhecido como dismorfia corporal, é uma condição em que o indivíduo afetado não consegue parar de pensar sobre as falhas percebidas em seu corpo, que muitas vezes podem ser imperceptíveis ou parecer muito menores para outras pessoas que podem ver as mesmas partes que são destacando-se para a pessoa.
Ao contrário de outras pessoas, aqueles que sofrem de dismorfia corporal ficam obcecados com sua aparência, a tal ponto que precisam verificar espelhos constantemente ou receber garantias de outras pessoas para se certificar de que sua aparência está boa. Este tipo de ansiedade causará um sofrimento significativo à pessoa afetada e dificultará o seu bom funcionamento no dia-a-dia.
53 significado espiritual
Outros sinais e sintomas de dismorfia corporal incluem:
- Uma crença muito forte de que há algo errado com seu corpo que faz a pessoa se sentir deformada ou feia
- Uma forte crença de que outras pessoas estão prestando atenção e fazendo julgamentos sobre certas partes de seu corpo sobre as quais a pessoa está insegura
- Envolver-se em um comportamento obsessivo e impulsivo direcionado aos problemas percebidos no corpo, que podem se manifestar em comportamentos como cutucar a pele ou olhar frequentemente no espelho
- Tentar esconder esses problemas por meio de roupas ou maquiagem
- Comparando-se consistentemente com outras pessoas, especialmente comparando as partes com as quais alguém está insatisfeito
- Mostrando tendências perfeccionistas que também interrompem o dia a dia
- Evitar situações sociais para evitar ter que lidar com pessoas potencialmente julgando você
- Tentando encontrar soluções para o seu problema, muitas vezes para sua insatisfação
Pessoas com transtorno dismórfico corporal podem ficar obcecadas e insatisfeitas com qualquer parte do corpo e essa condição pode se desenvolver como resultado de problemas com a estrutura do cérebro ou substâncias químicas, por causa de genes passados de geração a geração, bem como de certos fatores ambientais.
Felizmente, o transtorno dismórfico corporal é tratável com o curso certo de terapia e outros meios.
Questionário sobre transtorno dismórfico corporal
Embora os casos de dismorfia corporal possam não ser tão claros quanto os outros, existem alguns sinais comuns que indicam que você pode ter dismorfia corporal. Aqui estão algumas perguntas típicas que são feitas durante um questionário sobre transtorno dismórfico corporal e outras que podem ajudá-lo melhor a determinar se você tem ou não o transtorno.
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- Você costuma usar conscientemente (compulsivamente e obsessivamente) superfícies reflexivas, como espelhos, para verificar sua aparência e rastrear sua falha percebida?
- Você costuma se preocupar excessivamente com uma ou mais partes do corpo que acredita serem uma falha que afeta sua aparência física?
- Em vez disso, você evita superfícies reflexivas na tentativa de não olhar para sua aparência, a fim de evitar ver suas falhas percebidas?
- Você percebe que as falhas o preocupam tanto que opta por evitar situações sociais para evitar que outras pessoas vejam essas falhas?
- Você costuma notar suas falhas ao longo do tempo ou tenta alterá-las ou alterá-las regularmente?
- Você tenta esconder regularmente suas falhas usando coisas como cosméticos, roupas ou penteados?
- Você costuma se comparar com outras pessoas ao seu redor para ver como sua falha se compara às características das pessoas que você pode considerar 'normais' ou 'regulares'?
- Você tenta se posicionar de certas maneiras ou fica em áreas escondidas em público como forma de esconder sua falha percebida?
- Você dedica uma quantidade significativa de tempo para cuidar de atividades relacionadas à tentativa de consertar a falha percebida que você acredita ter? (Por exemplo, se você acredita que seus dentes estão muito amarelos, você passa uma quantidade considerável de tempo escovando-os ao longo do dia.)
- Você sempre pensa em fazer uma cirurgia ou está atualmente buscando tratamentos ou procedimentos cosméticos que possam ajudá-lo a consertar sua falha percebida?
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- Você já se submeteu a procedimentos cosméticos no passado, apenas para ficar insatisfeito com os resultados imediatamente após ou logo após a realização do procedimento? Você continuou a buscar esses procedimentos cosméticos depois de fazer os procedimentos no passado, para poder continuar a trabalhar nas falhas percebidas?
- Sua falha percebida causa grande angústia ou levou a outros transtornos de saúde mental, como ansiedade e depressão?
- Você se atrasa consistentemente para eventos importantes por causa de sua falha percebida e isso está afetando sua vida pessoal e profissional?
- Você evita certos eventos ou aparecer em fotos devido às suas falhas percebidas?
Embora este não seja o teste de dismorfia corporal mais abrangente disponível, este é um teste extenso que lhe dará uma ideia melhor se você está lidando com o transtorno ou não e é um ótimo lugar para começar se você estiver tendo problemas com a forma como você se percebe e precisa de mais suporte para sustentar essa teoria.
O que eu faço agora?
O primeiro passo mais difícil para receber tratamento para qualquer transtorno de saúde mental é reconhecer e criar consciência sobre o problema em questão. Quando você está lidando com um transtorno de saúde mental que pode durar anos sem ser controlado ou regulamentado, os sintomas que acompanham esses problemas podem quase parecer como se fossem parte de quem você é, e não como parte de um problema tratável. Uma vez que você esteja ciente do problema e seja capaz de reconhecer que o tratamento é uma possibilidade para você, no entanto, torna-se muito mais fácil dar os primeiros passos necessários para atingir esse objetivo.
Outro grande problema que frequentemente surge no caminho de certos indivíduos é o autodiagnóstico ou a tentativa de cuidar de um transtorno mental importante por conta própria. Embora o teste acima ajude a dar uma indicação melhor se você tem ou não o transtorno, ele precisa ser diagnosticado por um profissional de saúde mental que pode orientá-lo melhor ao longo do processo de tratamento e fornecer as ferramentas e outros recursos você precisa superar o seu distúrbio e fazê-lo o mais rápido e com sucesso possível para evitar quaisquer complicações futuras.
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Com isso em mente, a pergunta mais comum que as pessoas podem ter é: como faço para começar? Freqüentemente, há duas maneiras de iniciar o processo de cura e iniciar seu caminho para uma vida não mais limitada pela dismorfia corporal. O primeiro método que você pode usar é procurar um conselheiro ao vivo em sua área que se especialize nesses tipos de distúrbios e que possa fornecer a terapia adequada e os recursos necessários para ajudá-lo a lidar com os sintomas e lidar com eles. Para muitos, esta é uma opção viável, mas você pode viver em uma área onde não haja muitos conselheiros ao seu redor que sejam adequados ou talvez você tenha restrições de tempo que limitam sua viagem e tornam impossível para você chegar às consultas que você precisa.
Felizmente, existem muitos recursos on-line incríveis disponíveis para qualquer pessoa que tenha esse tipo de problema, para que possa contornar esses problemas comuns e obter a ajuda de que precisa. Um recurso que está sempre disponível quando você precisa é o BetterHelp. BetterHelp é uma plataforma de aconselhamento online que oferece acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, a terapeutas certificados que podem lidar com todos os tipos de transtornos mentais. Tudo que você precisa fazer é responder a algumas perguntas rápidas e você será conectado a um terapeuta que pode ajudá-lo a lidar com seus problemas específicos e fornecer-lhe um horário flexível que lhe dará a liberdade de que você precisa para equilibrar sua vida e sua tratamento. Se você acha que este seria um caminho melhor para você ou se já tentou conselheiros em sua área, mas deseja estender seu alcance sem ter que ir muito longe para alcançar conselheiros fora de sua área, clique no link acima para ser encaminhado ao site e comece sua jornada de aconselhamento hoje!
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