Por que o amor dói tanto; Não era para ser bom?

Ame. Foi tema de inúmeros poemas, histórias e peças de arte ao longo da história. Embora algumas dessas peças celebrem a alegria e a felicidade que vem com o amor, muitas parecem não conseguir superar a dor e a agonia que o amor geralmente traz. Essa dor geralmente vem da transição e das mudanças que ocorrem durante o curso do amor. No entanto, essa dor não precisa ser algo negativo. Na verdade, ele pode ser usado para incentivá-lo a conversar com seu parceiro sobre suas necessidades e pode ajudá-lo a reavaliar o relacionamento e como ele é valioso para você. A boa notícia é que, embora você possa estar sofrendo agora, as evidências mostram que outras pessoas também sentiram a dor do amor. Na verdade, para aqueles que buscaram aconselhamento como um meio de trabalhar com essas emoções, 97% dizem que receberam a ajuda que desejavam.

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De onde vem o amor

Muitas culturas tinham várias interpretações quando se tratava de emoções complexas como o amor. Europeus da idade média acreditavam que o amor entre as pessoas residia no coração e, portanto, tornou-se o símbolo de amor romântico entre duas pessoas nos próximos anos.

No século 18, as pessoas começaram a enviar cartas para as pessoas que desejavam. Eram feitos à mão e às vezes continham poemas. Eles foram colocados sob as portas de onde sua amada morava. Hoje em dia, a Hallmark e outras empresas de cartões comemorativos fazem isso por você, e você pode entregá-lo a um funcionário dos correios para entrega. Ou você pode simplesmente enviar um pela Internet.

No entanto, foi apenas no século 20 que os pesquisadores começaram a considerar que talvez o amor fosse um processo químico real. Na primeira parte do século 20, acreditava-se que os feromônios desempenhavam um papel importante na formação de pares e na atração de pessoas. Isso se tornou mais evidente com o tempo, pois foi descoberto que é assim que os insetos e outros animais se atraem para fins de reprodução. Mas isso era considerado simples demais para um animal complexo como um ser humano.

Na década de 1970, a teoria da endorfina do amor superou o feromônio teoria do amor. Essa teoria afirmava que neurotransmissores como endorfinas, oxitocina e dopamina, que são liberados no cérebro durante o contato físico, criam um apego à outra pessoa com o tempo.

Hoje, muitos pesquisadores estão investigando a ideia de que o amor se deve a uma combinação de fatores. Esses fatores incluem reações químicas causadas pelos neurotransmissores discutidos anteriormente, mas também desejos ou gatilhos inconscientes. Esses dois fatores se fundem e criam um estado de euforia que as pessoas experimentam quando estão apaixonadas. Por exemplo, talvez em sua mente você tenha um desejo por certo tipo de pessoa do qual não está totalmente ciente em sua vida consciente. Se você conhecesse alguém que atendesse a esse desejo, o processo químico seria iniciado. E assim, dentro de seu cérebro, esses vários hormônios são liberados, reforçando esse desejo.

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Eu te amo com todo meu cérebro

Embora as pessoas possam ter pensado que nossas emoções residem em nossos corações, a ciência moderna agora entende que realmente amamos com nosso cérebro. Nossos cérebros podem processar todas as sensações em nossos corpos, permitindo-nos sentir dor física e emocional. Nossos corações respondem apenas aos sinais que nosso cérebro envia para bombear mais sangue para acelerar o fluxo de oxigênio para nossos cérebros em momentos de angústia. A dor que sentimos quando amamos alguém é devido à complexidade das várias emoções que experimentamos enquanto amamos.

Amor ou vôo

Quando cedemos à nossa mente mais primitiva, fugimos quando o amor traz complicações que nossa mente lógica não consegue mais suportar. As vezes, temos que fazer uma escolha. Devemos escolher permanecer no complicado vórtice do amor ou ir embora para que nosso cérebro possa ser liberado para trabalhar em questões mais práticas. Isso pode incluir nossas aulas acadêmicas ou nossas carreiras profissionais, ou até mesmo cuidar dos filhos que podem ter resultado desse amor.

Parece haver pouca coisa nesta vida que se compare à dor do amor. Usando a analogia da cirurgia novamente, no início do amor, estamos em um estado anestesiado. Não sentimos a dor porque os centros de prazer do cérebro anulam a lógica. No entanto, quando a anestesia do amor começa a se desgastar e desaparecer, nossas mentes lógicas assumem o controle e a dor começa a se instalar. Nossas mentes lógicas nos dizem para subir para respirar, passar mais tempo com outras pessoas, ou parar de perder dias de trabalhos. Assim como quando sai da anestesia e dos analgésicos da cirurgia, a dor de sentir falta dessa pessoa se instala, e cada palavra ou ação pode desencadear as terminações nervosas da dor em nosso coração.

Pouco podemos fazer para evitar essa dor no início. Porém, com o tempo, aprendemos a nos ajustar a ele. Com o amadurecimento do relacionamento, reconhecemos o valor do tempo separados, e a parte que faltava torna-se agridoce em oposição a extremamente dolorosa. É quando podemos estar separados um do outro e ainda ser parte um do outro sem dor. Este é o amor maduro no seu melhor.

Amor amadurece

2020 significa amor

À medida que o amor amadurece, a centelha inicial de luxúria ou desejo pode esfriar, mas esse amor mais maduro é mais duradouro e confortável. Duas pessoas sabem que estão entrando neste tipo de amor quando vivenciam vários marcos em seu relacionamento. Por exemplo, quando surge um conflito, ambas as pessoas têm confiança de que podem resistir a essa tempestade. Eles entendem que um desacordo não significa que o relacionamento acabou. Pode ser resolvido, talvez não durante a noite, mas eventualmente.

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Outro sinal de amor maduro é quando ambas as pessoas podem permitir que uma à outra tenha espaço. Quando você conhece casais que se amam, eles precisam estar juntos o tempo todo. Eles iriam passar todos os momentos de vigília juntos se pudessem.

Casais que estão juntos há mais tempo entendem que, ao ficarem um tempo longe um do outro, seu amor fica mais forte. Ao passar um tempo longe um do outro, o vínculo fica mais forte porque as duas pessoas se sentem mais realizadas. Não tenha medo de ficar longe de um parceiro, participando de uma atividade que você ama ou com amigos. Este é um sinal saudável de que seu amor um pelo outro amadureceu.

O que fazer quando o amor machuca

Quando você descobrir que está começando a doer com o seu amor, é hora de dar um passo para trás e cuidar de si mesmo. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer quando o amor doer:

Cerque-se de amigos e família

Manter a companhia daqueles que o amam e apoiam pode ser especialmente importante quando o amor começa a doer. Esteja aberto para o que é muito necessário amor e apoio eles podem dar a você.

Pratique a Gratidão

Ser grato pode te ajudar Se concentrar no melhor tempos e as coisas positivas em sua vida. Isso pode ajudar a aliviar a dor e a superar essa luta que está enfrentando.

Diário

Escrever seus pensamentos pode ajudá-lo Classifique como você está se sentindo e identifique o que está causando a dor que você está sentindo. Pode não ser o amor em si, mas sim alguma questão subjacente que precisa ser trabalhada.

Tomar responsabilidade

O amor pode machucar, mas geralmente não é unilateral. Levando responsabilidade por sua parte em por que seus sentimentos estão doendo, você pode ser o primeiro passo para chegar ao outro lado dessa dor.

Procure ajuda

Às vezes, lidar com emoções complicadas que vêm com estar apaixonado pode ser opressor. Falar com alguém que não o julgará pode ajudá-lo a entender como está se sentindo. Isso pode ser especialmente útil se você estiver sofrendo como resultado de um relacionamento abusivo ou disfuncional. Nesses casos, um terapeuta licenciado pode ajudar. Eles têm experiência em trabalhar com indivíduos e casais e com todos os tipos de questões relacionadas ao amor. O aconselhamento online pode ser uma excelente alternativa para aqueles que nunca experimentaram o aconselhamento antes, têm agendas caóticas ou estão constrangidos por outras pessoas descobrirem que estão recebendo ajuda. Ele permite que você obtenha ajuda no seu tempo, onde for mais confortável e conveniente.

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Você pode ter um amor que não machuca

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