Por que meu marido me ignora?

Você se lembra de quando seu marido ligava para você constantemente para contar tudo o que ele pensava? Você se lembra das vezes em que ele adiava outras coisas para ficar com você? Você se pega se perguntando o que aconteceu com aquele sentimento espontâneo de 'você é minha pessoa'? Parece que há muito tempo, enquanto sua mente está ruminando sobre o pensamento: 'Por que meu marido me ignora?' Embora possamos discutir muitos dos motivos pelos quais isso pode estar acontecendo, também há coisas que você pode fazer para melhorar o relacionamento.

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Você pode estar preocupada porque o fato de seu marido estar ignorando você significa que seu casamento está prestes a se divorciar. Mas não precisa significar isso. Pode ser algo completamente inocente. E mesmo se houver um problema dentro do seu casamento, o aconselhamento foi encontrado para ser 75% eficaz para ajudar casamentos.

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Sinais que fazem você se perguntar 'Por que meu marido me ignora?'

Você também pode estar se perguntando por que a ideia de seu marido te ignorando apenas acerte todos de uma vez. Provavelmente, isso não aconteceu durante a noite. Aqui estão alguns sinais de que você pode estar percebendo:

• Com o tempo, você notou que ele chega do trabalho e vai direto para a televisão para passar no canal de esportes ou acompanhar sua série favorita.
• Ele hiberna no escritório doméstico para ficar por dentro das últimas notícias online ou para jogar algum jogo eletrônico estúpido
• Ele não liga mais para você no meio do dia, preferindo falar com você quando chegar em casa, mas a essa altura parece não achar que a conversa vale a pena. Talvez ele pergunte como você está quando ele entra pela porta, mas você também percebe que ele realmente não para para ouvir uma resposta
• Você descobriu que ele compartilha notícias importantes com outras pessoas por telefone ou e-mail antes de contar a você

O que quer que esteja acontecendo aconteceu com o tempo. E dói e deixa você se perguntando o que poderia estar na raiz disso.

Por que meu marido me ignora?

A verdade nem sempre é clara de cara. Pode ser alguma coisa ou pode não ser nada.

Escolha não presumir ou pular para conclusões com base em informações incompletas

Um ponto muito útil a se ter em mente é que é incrivelmente fácil interpretar mal as pistas, mesmo vindas de nossos maridos. Uma das melhores estratégias que você pode empregar em resposta ao aparente distanciamento ou falta de interesse de seu marido por você é considerar que você não possui todos os fatos. Ou, pelo menos, não informações completas e precisas o suficiente para chegar a uma conclusão correta e segura sobre o que ele realmente está pensando, sentindo ou necessitando. Se ainda não o fez, faça algumas perguntas abertas e esclarecedoras para preencher os espaços em branco. As perguntas abertas são melhores porque permitem qualquer resposta de seu cônjuge. Basicamente, as perguntas abertas começam com 'quem', 'o quê', 'como', 'onde' ou 'quando'. Alguns exemplos para ajudá-lo a começar podem ser:

• 'Como você está fazendo agora' '(em vez de' Você está bem? ')
• 'O que você precisa?' (em vez de 'Precisa de alguma coisa?', o que torna muito fácil para seu marido responder apenas com um 'sim' ou um 'não'.)
• 'O que posso fazer para você?'

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O resultado final é: não tire conclusões precipitadas. Faça perguntas abertas e de alta qualidade para garantir que você realmente saiba o que está acontecendo.

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Poderia ser estresse?

A realidade é que a maioria de nós fica estressada periodicamente, e às vezes esse estresse pode se tornar significativo. O estresse ocorre como resultado da mudança - TODAS as mudanças. Mesmo eventos positivos podem produzir estresse. Isso pode incluir um novo emprego, promoção ou realocação de emprego. A questão é que você pode querer reservar um momento para avaliar o número de experiências potencialmente estressantes ou circunstâncias contínuas que seu marido pode ter experimentado nos últimos meses. Dias longos com deslocamentos longos e dias estressantes tornam os maridos cansados. Se seu marido diz que está cansado, pode ser verdade. Se for esse o caso, um trabalho diferente com um trajeto mais curto pode ser a solução. Ou ajudando-o a descobrir como obter o suficiente e sono de boa qualidade, de modo que o estresse inerente em seus dias o afete menos.

Introvertido ou extrovertido?

Às vezes, confundimos introversão ou extroversão com outras características de personalidade. Isso pode tornar mais difícil entender a possibilidade de que essa diferença entre vocês dois possa afetar seu tempo em casa juntos. Por exemplo, muitas pessoas pensam que os introvertidos são tímidos, quietos, socialmente desajeitados ou não se sentem confortáveis ​​em situações sociais. A verdade, porém, é que introversão ou extroversão não tem, literalmente, nada a ver com confiança, estima, humor, conforto em situações sociais ou capacidade de falar em público, mesmo para audiências massivas. A introversão e a extroversão refletem apenas uma qualidade e é assim que você extrai ou ganha sua energia.

Extrovertidos recarregam estando com outras pessoas, enquanto os introvertidos precisam de solidão para recuperar a energia necessária. Você deve conhecer muitos introvertidos radicais que dirigem grandes empresas, apresentam-se para grandes multidões e são incrivelmente engraçados e divertidos quando em público. Mas essas pessoas precisarão de muito mais tempo sozinhas ou em silêncio para se recuperarem de suas responsabilidades sociais ou profissionais.

Você percebe como seu marido é interativo quando está com outras pessoas, então você presume que ele também deveria ser assim com você, mas não é? É possível que ele seja um introvertido que gasta muito de sua energia enquanto trabalha ou se diverte, e é exatamente por isso que ele tem tão pouca energia restante para você e o tempo de sua família? Pode valer a pena considerar. Além disso, cada pessoa tem maneiras diferentes de se descontrair. Se você é um falador e ele precisa de silêncio, ele pode estar ignorando você porque precisa evitar o barulho até que possa relaxar um pouco. Se este for o seu homem, ele certamente não quer que você descarregue todos os seus problemas nele imediatamente. Chamar sua atenção novamente pode significar dar a ele algum espaço por um curto período de tempo no final do dia de trabalho.

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Muitos homens parecem ter menos palavras a dizer diariamente do que a mulher média. Isso já configura um desequilíbrio potencial em suas respectivas preferências em relação à comunicação entre vocês dois. Quanto mais seu marido conversar ou interagir com outras pessoas em seu ambiente de trabalho, menos ele terá à sua disposição. Compreender a introversão / extroversão e o quanto ele tem que falar no trabalho pode ser uma consideração relevante.

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Ele é o tipo 'forte e silencioso?'

Ele pode estar tentando protegê-lo. Quando as coisas estão realmente piorando, seu marido pode querer lidar com a maior parte sozinho, para que você não tenha de se preocupar. Pode ser a maneira dele de mostrar amor e preocupação. Muitos homens tendem a ser 'fixadores' ou 'protetores', que desejam ser ajudantes, em vez de um fardo. Esta é uma qualidade admirável, mas pode parecer aumentar a distância entre vocês dois.

Se para você é mais importante participar com seu marido, independente do possível estresse, diga a ele sua preferência nesse sentido. Às vezes, uma ligeira reformulação de uma expectativa pode produzir um resultado muito diferente. Por exemplo, vamos supor que seu marido a ame muito e a valorize verdadeiramente, e é por isso que ele a tem protegido de informações potencialmente preocupantes sobre seu trabalho. Quando você compartilha com ele que entende por que ele está tão distante, e você o ama e respeita por isso, mas isso o deixa se sentindo excluído, sem importância ou não confiável, pode ajudá-lo a perceber que o custo de sua distância é mais do que ele pretendia. Isso pode ajudá-lo a mudar de ideia sobre conversar mais com você sobre o assunto.

Quão perspicaz ele é?

Você já pensou que ele pode não perceber que está ignorando você? Todos nós percebemos as coisas de maneira diferente. O que ele interpreta como um tempo de silêncio de qualidade juntos pode parecer um silêncio entorpecente para você! Esta pode ser uma oportunidade para você crescer em intimidade emocional, usando essa diferença entre vocês dois como uma passagem para abrir a porta para uma comunicação melhor ou mais. Compartilhe suas impressões com ele. Suponha que ele não está ignorando você de propósito ou machucando você intencionalmente. Dê a ele o benefício da dúvida até que você tenha falado sobre isso diretamente.

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Ainda correm águas profundas

Também é possível que algo mais profundo esteja acontecendo com seu marido. Pode ser que ele esteja interessado em outra pessoa ou é uma forma passivo-agressiva de evitar um problema crônico. É claro que você não pode saber exatamente o que está acontecendo até que dedique tempo e esforço para conversar sobre as coisas com ele. Mas se você compartilhou seus pensamentos, sentimentos, desejos e necessidades com ele, e se você verificou o máximo que pode sobre o que realmente está acontecendo com ele, então pode muito bem ser o momento de procurar ajuda profissional.

BetterHelp pode ajudá-lo

BetterHelp tem terapeutas disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, que podem ajudá-la em suas próprias dificuldades, ou podem apoiar e orientar você e seu marido por meio de aconselhamento de casais. Esteja você enfrentando um grande problema em seu casamento ou apenas lutando com pequenos problemas de comunicação, um terapeuta licenciado pode ajudar vocês dois a voltarem ao caminho certo. Você pode ler as avaliações de alguns terapeutas BetterHelp abaixo, de pessoas que estão passando por problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

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Seguindo em Frente

Só porque seu marido a ignora, não significa que ele não a ama. Freqüentemente, alguns ajustes podem ajudá-lo a se lembrar de como é divertido estar com você. Com as ferramentas certas, você pode voltar a um relacionamento verdadeiramente gratificante com seu marido. Levar a Primeiro passo hoje.

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