O que você precisa saber sobre o amor resistente

Amar os outros é natural. Quer seja amor dos pais, amor romântico ou amor por amizade, é uma parte vital dos relacionamentos humanos. O que acontece, porém, quando o amor não parece ser suficiente? Quando alguém que você ama continua cometendo os mesmos erros, muitas vezes com consequências graves? Para muitas pessoas, é quando o amor forte surge.

Por definição, amor difícil é o promoção do bem-estar de uma pessoa, especialmente de um adicto, criança ou criminoso, impondo certas restrições sobre eles ou exigindo que assumam a responsabilidade por suas ações; o método de encorajar a autoajuda restringindo a ajuda de outros. '

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O amor duro não significa ser rude ou alienar amigos ou entes queridos. No entanto, quando as pessoas de quem gostamos se envolvem em hábitos ou práticas inseguras, muitas vezes torna-se necessário remover certas conveniências para que mudem. Algumas pessoas acreditam erroneamente que o amor duro afeta apenas as pessoas que estão sendo restringidas. Este não é o caso. Na verdade, o amor difícil pode ser tão difícil para quem o dá quanto para quem o recebe.

Situações que podem exigir muito amor

Sempre que uma pessoa se entrega a um comportamento que pode causar danos a si mesma ou a outras pessoas, pode ser necessário praticar o amor forte. Lembre-se de que existem algumas situações que podem ser resolvidas simplesmente fazendo mudanças em sua casa e nos relacionamentos. Outras situações podem exigir a ajuda de um recurso externo, como um conselheiro ou terapeuta. Discutiremos opções para aconselhamento e os casos em que pode ser benéfico posteriormente ao longo deste artigo.

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Algumas das razões mais comuns pelas quais o amor difícil pode precisar ser imposto incluem:

Abuso de Substâncias: As pessoas abusam de drogas e álcool por diferentes motivos. Não importa a causa do vício, os efeitos costumam ser prejudiciais. Uma pessoa que é viciada em drogas ou álcool, como mencionado acima, pode não ser capaz de pensar além de onde virá seu próximo drinque ou drinque. Infelizmente, muitos adictos perdem seus empregos, casas e famílias antes mesmo de pensarem em procurar ajuda. No entanto, alguns acabam nunca recebendo a ajuda de que precisam.

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Amar alguém viciado em drogas ou álcool é difícil. Muitas pessoas se encontram no papel de facilitadores ou executores. O facilitador geralmente tem esperança de que o adicto mude por conta própria. Durante esse tempo, eles podem pagar contas ou comprar mantimentos e roupas para o viciado. Embora o gesto seja geralmente com uma intenção gentil, ele envia uma mensagem ao adicto de que seu comportamento é aceitável e que outra pessoa cuidará de suas necessidades enquanto ele estiver abusando. O executor, por outro lado, é a pessoa que decide dar um amor forte. Essa pessoa pode se recusar a fornecer comida, abrigo ou outras necessidades essenciais enquanto o viciado está usando. Ser um executor pode ser doloroso às vezes. Muitas pessoas perdidas no vício jogam com a simpatia de um executor na esperança de que eles cedam a demandas específicas.

Em relacionamentos difíceis: Pode ser muito frustrante quando a dinâmica de um relacionamento começa a mudar. Alguns fatores que podem influenciar a maneira como os indivíduos em um relacionamento tratam uns aos outros podem ser problemas financeiros, falta de comunicação eficaz ou perda do emprego. Muitas pessoas nem mesmo percebem que seu comportamento em relação aos outros em um relacionamento mudou. Na verdade, muitas vezes, a pessoa que se sente injustiçada ou subestimada pode não dizer nada a princípio. Isso pode resultar em uma montanha-russa de emoções.

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Uma coisa é uma pessoa ter um dia ruim, pedir desculpas e seguir em frente com uma atitude melhor. É uma situação totalmente diferente quando o mau comportamento se torna um hábito e alguém fica se sentindo magoado ou desrespeitado.

Quando um relacionamento se torna tenso pelo comportamento de alguém, um amor forte pode ser necessário para colocar as coisas nos trilhos. Estabelecer regras básicas sobre como você espera ser tratado e qual comportamento é aceitável no relacionamento pode ser desconfortável no início. Sem definir essas diretrizes, no entanto, o mau comportamento pode continuar a prejudicar o relacionamento. Lembre-se de que é normal esperar ser tratado com bondade e respeito. Você também tem o direito de remover pessoas que não agregam valor à sua vida ou fazem você sentir que não é valorizado como pessoa.

Quando o bem-estar físico está em risco: A saúde física geralmente não é a primeira coisa em que pensamos quando falamos sobre o amor duro. No entanto, há momentos em que uma abordagem amorosa dura pode ser a única coisa que ajuda alguém a ter uma perspectiva sobre o que está acontecendo com seu bem-estar físico.

As crianças de hoje, por exemplo, passam muito mais tempo na frente da televisão ou do computador do que fora, praticando esportes ou envolvidas em outras atividades físicas. A conveniência do fast-food vs. uma refeição caseira geralmente vence, especialmente em famílias onde os pais trabalham e os horários são apertados. Esses fatores por si só contribuem para o aumento da taxa de obesidade na sociedade.

Um exemplo de amor duro neste caso seria restringir fast-food, doces e refrigerantes. Pode parecer simples, mas às vezes velhos hábitos são difíceis de mudar. As crianças, especialmente, podem ficar insatisfeitas com as mudanças na dieta e / ou com os limites impostos às atividades internas. No entanto, dar amor forte e fazer mudanças agora pode significar um futuro mais saudável para eles.

No local de trabalho: Quer você seja proprietário de uma empresa ou um novo funcionário, pode haver momentos em que você sinta que as pessoas que trabalham com você estão se aproveitando de você. Pode não ser intencional, mas pode ter efeitos de longo prazo em sua produtividade. Reunir-se com funcionários e funcionários e discutir quais são suas expectativas o ajudará a definir diretrizes de comportamento e produtividade. Elogie um trabalho bem feito e aconselhe-se com aqueles que não atendem às expectativas. O amor duro no local de trabalho pode parecer cruel, mas pode significar a diferença no fracasso ou no sucesso de uma empresa.

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Dando Você mesmo Amor difícil: Para alguns, aconselhar os outros é mais fácil do que seguir os nossos próprios conselhos. O mesmo pode ser dito do amor duro. Na verdade, muitas pessoas não consideram o amor forte como algo que podemos praticar por nós mesmos. Podemos e devemos.

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Dar a si mesmo 'amor forte' é apenas outra maneira de dizer que está praticando autocontrole e disciplina. Disciplina significa definir metas e ter recompensas e consequências.

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Se você chegou a um ponto em sua vida em que sente que sua saúde está piorando, você não está se saindo bem na escola ou no trabalho, ou seus relacionamentos estão sofrendo, agora é o momento perfeito para avaliar o que está acontecendo e fazer um plano de ação . Se você ganhou peso e está começando a se sentir lento ou com a saúde piorando, estabelecer uma rotina de exercícios e planejar uma dieta saudável pode fazer uma grande diferença. Se suas notas estão diminuindo ou seu desempenho no trabalho tem sido menos do que perfeito, estabeleça regras básicas para quanto tempo você dedicará aos estudos e / ou conclusão de projetos. Relacionamentos exigem muito esforço. Assim como você deseja ser respeitado e valorizado, as outras pessoas em sua vida também o fazem. Se você acha que tem sido desatento, ingrato ou rude, é vital para o seu bem-estar que você dê o seu melhor para melhorar.

Por que o amor resistente é tão difícil?

Ninguém quer ouvir que suas decisões 'não são boas' ou são 'inseguras'. Freqüentemente, aqueles que estão participando de comportamentos de risco ficam ofendidos quando são confrontados. Por exemplo, um viciado em drogas não precisa ser informado de que seu comportamento está causando dor e sofrimento a outras pessoas. Na verdade, muitos indivíduos perdidos no vício não conseguem ver além da necessidade de sua próxima dose. É uma triste realidade que afeta todas as pessoas que cuidam deles.

Quando confrontados com a difícil decisão de fazer mudanças e dar um amor duro, muitas pessoas se sentem desafiadas. O medo de perturbar ou alienar a pessoa que precisa de um 'amor forte' costuma ser um impedimento para fazer essas mudanças. Durante esse período, é importante considerar os motivos pelos quais você se sente forte o amor é necessário. Se você puder racionalizar os prós e os contras do amor duro por si mesmo, isso o ajudará a manter as coisas em perspectiva.

Maneiras de mostrar amor forte

O amor severo pode ser incrivelmente benéfico se for exercido de maneira adequada. Compreender a melhor maneira de demonstrar um amor forte com eficácia aumenta as chances de ele ser eficaz.

1. Não é tudo sobre você. Às vezes, queremos tanto algo para outra pessoa que achamos que sabemos o que é melhor para ela. O esforço que fazemos para tornar a vida melhor para os outros muitas vezes nos leva a nos tornarmos um facilitador, em vez de alguém que incentiva o comportamento independente. Aprenda a deixar de lado a pessoa de quem você gosta. Por mais difícil que possa parecer, você deve estar disposto a deixá-lo encontrar o seu próprio caminho.
2. NÃO caia na 'mentalidade de vítima'. Quando você decide mostrar um amor duro, é muito provável que a outra pessoa lhe conte uma história triste de como a vida dela é difícil, como ninguém se importa e como eles se sentem desesperados. Tudo bem ouvir. Na verdade, você deveria. No entanto, você deve aprender a separar as emoções que puxam as cordas do seu coração da realidade do que está acontecendo. A mentalidade de vítima é uma manobra manipuladora de alguém que está tentando chamar a atenção. Ceder a esse tipo de comportamento faz com que a pessoa que você está tentando ajudar se torne um mártir em sua própria história. O objetivo do amor duro é ensiná-los a ser independentes e a serem seus próprios heróis.
3. Estabeleça e siga limites saudáveis. Haverá momentos em que pode parecer mais fácil ceder às exigências da pessoa que você está tentando ajudar. Você tem que estar disposto a estabelecer limites e dizer: 'Não.' Nos dias em que você sentir que está sendo muito duro, lembre-se, não se trata de um dia ou de uma semana. Trata-se de estabelecer um estilo de vida saudável nos próximos anos. Não importa o quão desafiador seja o processo, é essencial se manter firme.
4. Faça-os fazer por si próprios. Fazer o bem para os outros nunca é uma coisa ruim. Se você tem filhos ou um idoso que precisa de ajuda, por favor ajude-os. Porém, se uma pessoa é capaz de fazer por si mesma, deixe-a. Não faça nada além do que realmente precisa. Se a pessoa que precisa de amor duro é capaz de realizar uma tarefa, deixe claro que você espera que ela o faça.

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5. Não tenha medo de pedir ajuda. Uma pessoa com um estilo de vida arriscado ou mau comportamento nem sempre é a única que pode precisar de ajuda externa. Se você está lutando para dar um amor difícil ou não sabe como parar de capacitar alguém, procure ajuda. Especialistas e conselheiros comportamentais poderão ajudá-lo a entender quando um amor forte deve ser dado e ajudá-lo a aprender como fazer isso.

Estabelecendo um 'Plano' de Amor Difícil

Saber que você precisa dar um amor forte e realmente dá-lo são coisas muito diferentes. A rigidez pode ser difícil tanto para quem dá como para quem recebe. Por esse motivo, é importante saber por que você acha que o amor é difícil e desenvolver um plano de ação sobre como você vai seguir adiante.

Algumas etapas para estabelecer um plano para um amor difícil incluem:

1. Decidir. Tome uma decisão sobre quem precisa receber um amor difícil e por quê. Decida quais limites você deseja estabelecer.
2. Recusar. Recuse-se a ceder a qualquer pressão da outra pessoa.
3. Fique firme. Mantenha sua determinação. Se você ceder, seu padrão de comportamento habilitador assumirá o controle e você não realizará nada produtivo.
4. desenvolve. Desenvolva um plano de ação. Fale com a (s) outra (s) pessoa (s) que serão afetadas por sua decisão de fazer alterações. Explique os limites que você espera que sejam seguidos e discuta um plano de como cumprir as novas funções e expectativas no relacionamento.
5. Mostre respeito. Você pode mostrar respeito por outra pessoa, até mesmo pelas pessoas que você precisa para dar um amor forte. Tratar os outros com respeito não significa permitir que eles o maltratem. Em vez disso, é um padrão de comportamento que você deve esperar ser correspondido.

O amor duro tem muito a ver com ensinar a nós mesmos e aos outros a ser responsáveis ​​e independentes. No entanto, há momentos em que até a pessoa mais autossuficiente precisa de um pouco de ajuda. Se você se encontrou em um lugar onde o amor difícil é difícil para você, a BetterHelp está aqui para você.

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Conclusão

Amar os outros às vezes significa ter que tomar decisões difíceis. Quando o mau comportamento ou um estilo de vida arriscado ameaçam as pessoas de quem gostamos, dar um amor forte pode ser a única opção. Se você sentir que o amor forte é necessário, existem recursos de apoio que podem ajudá-lo como você faça mudanças para melhor.

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