O que devo fazer quando meu namorado me ignora?
Recentemente, você se perguntou: 'O que devo fazer quando meu namorado me ignora?' Nesse caso, você sabe como esse tipo de comportamento pode ser prejudicial. Há momentos em que ignorar um parceiro por outro não é feito propositalmente. Nesses casos, as coisas geralmente são resolvidas com bastante facilidade por meio da honestidade e da comunicação.
sonho de vampiros
Um problema mais sério, bloqueio de pedra, é a recusa intencional de se comunicar com seu parceiro. Este tipo de tratamento silencioso é uma das maiores bandeiras vermelhas em um relacionamento e não é algo que possa ser 'varrido para debaixo do tapete', pois geralmente faz parte de um estilo de comunicação profundamente enraizado e prejudicial à saúde e piora conforme o relacionamento progride.
Seu namorado ignora suas ligações quando está com raiva? Recusar-se a falar com você se fizer algo que ele não goste? Ele se recusa a reconhecê-lo ou age como se não o ouvisse quando você tenta falar com ele sobre um assunto? Talvez ele rola a tela em seu telefone ou assiste TV como se você nem estivesse na sala. Esse tipo de ignorar não é apenas uma estratégia de comunicação doentia, mas também é abusivo, para não dizer doloroso.
E estamos falando sobre dor real. A pesquisa provou que a rejeição de um parceiro e a dor física são semelhantes ao seu cérebro. Seu corpo até libera um analgésico natural (mu-opioide) para ajudá-lo a lidar com a picada. Embora seja uma reação natural, viver em um estado de dor emocional por ser ignorado por seu namorado não é saudável ou produtivo.
Como ser ignorado pode se tornar um padrão e levar a problemas de relacionamento ainda mais sérios, é algo que deve ser tratado para que o relacionamento avance de maneira positiva. Há várias maneiras de fazer isso, mas todas começam tentando descobrir por que seu namorado a ignora.
Vá até a raiz
Quando você está em um relacionamento, é importante ser você mesmo e passar algum tempo separado. Ao mesmo tempo, espera-se que você e seu outro significativo passem algum tempo juntos e se dêem amor e apoio um ao outro. Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros reservam um tempo para conversar sobre seus problemas e tentar atender às necessidades um do outro. Se isso não está acontecendo em seu relacionamento e seu namorado a ignora e se esquiva dos problemas em vez de procurar soluções, então você tem que fazer um exame de consciência.
Se você se sente ignorado por seu namorado, tente examinar de onde vêm esses sentimentos. Está acontecendo alguma coisa em seu relacionamento em que seu namorado está realmente te ignorando? Ou ele está apenas interessado em algo (como um videogame ou um canal de esportes) que não percebeu que você está se sentindo negligenciado? Quando ele não presta atenção em você, é intencional?
Independentemente de sua intenção, é melhor lidar com esses sentimentos antes que piorem. Apegar-se a emoções e pensamentos negativos não os fará ir embora. Tome a decisão de chegar ao fundo do que está acontecendo com calma e assertividade para que você possa obter mais informações antes de tirar qualquer conclusão. O primeiro passo para fazer isso é ter uma conversa aberta e honesta com seu outro significativo.
- Fale com seu namorado
Fonte: commons.wikimedia.org
Se você tem se sentido ignorado há algum tempo, é hora de ter uma conversa aberta com seu namorado. Não segure as coisas ou finja que tudo está bem quando não está. Seu namorado não é um leitor de mentes. Para que ele mude seu comportamento e pare de ignorá-lo, ele precisa saber como isso tem causado um efeito adverso em você. Você pode querer fazer uma lista de como você se sentiu de antemão, com exemplos de vezes em que ele o ignorou apenas no caso de entrar no 'modo de negação'.
Seja honesto e trabalhe junto para determinar se há um problema. O ignorar foi acidental ou proposital? Ele está disposto a lhe dar mais atenção quando você precisar? Mais importante, que diretrizes você pode estabelecer para garantir que as coisas sejam diferentes daqui para frente? Se seu namorado te ignora repetidamente, é vital estabelecer limites e consequências para o que acontecerá se o comportamento continuar. Apenas certifique-se de que está disposto a fazer o que diz que fará - sem promessas vazias ou ameaças vazias.
Se você examinar o que ele diz de perto, as respostas dele durante sua discussão sobre o que fazer quando seu namorado o ignora irão revelar muito. No final da palestra, você deve saber se está apenas passando por uma fase difícil que vai melhorar ou se seu relacionamento está no suporte de vida. Durante a conversa, considere o seguinte:
- Ele ouve você ou interpela / ignora o que você está dizendo?
- Em algum momento ele admite a culpa e fala sobre maneiras de fazer melhor?
- Ele ilumina você? O que significa que ele tenta negar que o ignorar está mesmo acontecendo?
- O que seu instinto diz sobre seguir em frente?
Quando a conversa terminar, dedique algum tempo para digerir o que foi dito e observe se mudanças reais são feitas.
- Encontre uma maneira de estimular seu relacionamento
Enquanto isso, encontre maneiras de passar mais tempo juntos que vocês dois gostem. Espero que isso o ajude a reacender a chama em seu relacionamento. Em vez de ficar em casa fazendo coisas em quartos separados, saiam e partam juntos em uma aventura. Experimente um novo restaurante que nenhum de vocês tenha visitado antes que esteja fora de sua zona de conforto habitual. Você também pode procurar grupos de encontro locais que se concentrem em algo em que ambos estejam interessados. Colocando seu relacionamento nos trilhos e fazendo coisas que são divertidas e saudáveis, você pode quebrar velhos padrões de comunicação e relacionamento um com o outro e substitua-os por novos.
Fonte: flickr.com
Lembre-se de que passar um tempo sozinho também é saudável. Você deve procurar um meio-termo para que cada um possa desfrutar de seus próprios interesses, mas ainda assim se reúnam e se conectem regularmente e se sintam bem durante o tempo separados. Isso pode significar sentar-se um com o outro para fazer uma refeição por dia, ir à academia juntos algumas vezes por semana ou até mesmo dedicar dez minutos por dia para se informar sobre como as coisas estão indo. A chave é manter as linhas de comunicação abertas e recorrer uns aos outros quando você estiver sentindo emoções negativas.
- Procure aconselhamento
Se você tentou as sugestões acima e ainda está tendo problemas para resolver as coisas, o aconselhamento de casais pode ajudá-lo a chegar à raiz de seus problemas de relacionamento. Um conselheiro pode ajudá-lo a encontrar uma maneira de resolver as coisas e avaliar se esse relacionamento é satisfatório para vocês dois. Se seu namorado ignora seu pedido e não está interessado em aconselhamento, isso não significa que não seja uma opção. Se você está se sentindo ignorado e quer encontrar uma maneira de lidar com suas próprias emoções em relação ao tratamento que seu namorado tem de você, o aconselhamento individual pode ser extremamente benéfico e pode melhorar sua saúde mental.
BetterHelp é um serviço de aconselhamento online acessível que conecta você a um profissional de saúde mental licenciado com quem você pode enviar mensagens e ter sessões ao vivo: chat, vídeo e telefone. E a boa notícia é que você não precisa esperar. Você pode começar em qualquer lugar que tenha uma conexão com a Internet.
Fonte: commons.wikimedia.org
perguntas frequentes
O que significa quando seu namorado te ignora?
Os motivos pelos quais seu namorado está ignorando você podem variar de relacionamento para relacionamento; afinal, seu namorado é um indivíduo com seus próprios pensamentos e experiências, então não pode ser definido sem realmente falar com ele.
Alguns podem estar chateados e querer um tempo longe, enquanto outros podem ter intenções mais maliciosas e querer ignorá-lo como uma forma de ter controle sobre suas emoções. Outros podem não estar fazendo isso deliberadamente, e o que pode parecer que seu namorado está ignorando você é na verdade uma preocupação com outra coisa.
Embora receber uma resposta do seu namorado, encerrar o tratamento silencioso e parar de ignorá-la seja uma prioridade e algo que o preocupe, a única maneira de descobrir o motivo específico pelo qual seu namorado a ignora é tendo uma conversa aberta sobre isso. É possível que ele não esteja fazendo isso intencionalmente, e talvez você só precise dar a ele algum espaço se for o que ele disser.
É certo que meu namorado me ignore?
Se seu namorado ignorar você, pode ser aceitável que ele tenha os sentimentos e emoções que tem em relação à situação, mas evitar o problema e não estar disposto a se comunicar sobre eles não é produtivo e não resolve nada.
Quanto tempo deve demorar para alguém enviar uma mensagem de volta?
Não há tempo definido para o tempo que alguém leva para responder a você após enviar uma mensagem de texto. Depende inteiramente do indivíduo.
Muitos indivíduos gostam de enviar mensagens de texto e responderão a outras pessoas muito rapidamente, enquanto outros podem ver um dos benefícios de enviar mensagens de texto como sendo capazes de responder em seu lazer, em vez de interagir cara a cara e responder imediatamente.
Se eles estiverem no trabalho ou na escola, você pode até esperar que não respondam a mensagem depois de muitas horas. Tente esperar mais e descartar outras possibilidades antes de chegar à conclusão de que um cara está ignorando você.
Como faço para que ele se preocupe em me perder?
Usar táticas para fazê-lo se preocupar em perder você pode ser considerado tão controlador e manipulador quanto seu namorado ignorando você, se estiver fazendo isso de propósito.
Você pode tentar discutir seus sentimentos com ele e como suas ações estão afetando sua saúde mental e que você pode precisar sair se precisar, mas não é ideal tentar usar qualquer manipulação porque isso aumenta os problemas de confiança em o relacionamento.
Portanto, se seu namorado ignorar, você não deve tentar fazer seu namorado sentir sua falta ignorando-o também, nem deve tentar fazê-lo se sentir mal e, em vez disso, tente adotar a abordagem mais produtiva mencionada acima.
É rude não responder a uma mensagem de texto?
Dependendo do contexto, ignorar uma mensagem de texto, ou mesmo um telefonema, e-mail ou outras formas de comunicação pode ser visto como rude, mas é importante não presumir nada de imediato e tentar entender os fatos, se puder.
O tempo decorrido desde o início do contato também pode ser importante. Se o seu namorado não responder depois de uma hora ou mais, ele provavelmente não está te ignorando. O que pode parecer que seu namorado está ignorando você pode ser apenas ele ocupado no trabalho ou curtindo um hobby
Se um dia ou mais passar, isso pode ser um indicador de alguns problemas que precisarão ser discutidos entre vocês dois.
Como saber se ele está trapaceando?
Assim como você não pode dizer por que seu namorado a ignora sem saber os fatos e detalhes, não há uma maneira específica e infalível de saber se seu namorado está te traindo.
No entanto, existem alguns sinais de que pode ser o caso, mas ainda não são garantidos. Se seu namorado te ignora, mas passa o tempo no telefone enquanto vocês estão juntos, evita intimidades com você, mas de repente começa a prestar mais atenção em sua aparência e mudar seus horários, existe a possibilidade de que ele seja infiel.
Alguns outros indicadores mais concretos de que seu namorado a ignora em favor de outra pessoa podem incluir encontrar ligações ou mensagens de texto para outra pessoa que pareçam sedutoras ou íntimas, ver batom ou cheirar perfume de outra pessoa em suas roupas, ou seus amigos ou familiares o testemunharam sendo romântico com outra pessoa pelas suas costas.
Como você lida com o tratamento silencioso?
Alguns casos de tratamento silencioso podem ser um incidente isolado e acontecer apenas uma vez ou com pouca frequência; no entanto, se seu namorado a ignora regularmente, isso pode ser considerado abuso emocional.
Você tem basicamente algumas opções para lidar com isso. Você mesmo pode ignorar o problema e deixar passar e, com sorte, tudo vai passar e ele voltará por conta própria, ou você pode tentar resolver o problema conversando com seu namorado.
Em alguns casos, não prestar atenção ao assunto pode ser a decisão certa se seu namorado te ignora porque quer controlá-la. Algumas pessoas prosperam em saber que outros dependem delas e que provavelmente você cederá e será o único a iniciar uma resposta ao comportamento delas.
No entanto, nesse ponto, se o seu relacionamento tem esses tipos de problemas de comunicação e você não pode resolvê-los com aconselhamento e terapia, pode ser hora de encerrar, se você tomar essa decisão por si mesma e concluir que seu namorado ignora você por malícia e manipulação e que estará melhor em outro lugar.
Como superar uma ruptura
Se seu namorado te ignorar e você decidir que é hora de seguir em frente, você pode experimentar muitos sentimentos e emoções diferentes em consequência.
As pessoas lidam com rompimentos de maneiras diferentes - algumas tentam conhecer novas pessoas, encontrar novos hobbies ou curtir os existentes, ou passam mais tempo com seus amigos e familiares.
Pode levar algum tempo para processar tudo e pode demorar um pouco até que você esteja pronta para procurar um novo namorado, mas você não precisa fazer isso sozinho.
Aconselhamento está disponível na BetterHelp para ajudá-lo a lidar com as emoções que vêm com um rompimento para que você possa continuar a seguir em frente e progredir e ter um futuro mais feliz e saudável, sem se preocupar “meu namorado me ignora” e, em vez disso, aproveitando seu tempo com quem escuta.
Compartilhe Com Os Seus Amigos:
