O que é psicoterapia com foco na transferência?
Se você tem estudado diferentes tipos de terapia e não tem certeza do que cada um deles pode fazer, você pode ter tropeçado na psicoterapia centrada na transferência. Ou talvez você esteja procurando métodos específicos usados para tratar distúrbios de personalidade e este seja o tipo de terapia que encontrou. De qualquer maneira, vamos dar uma olhada no que é, como funciona e que tipos de doenças é usado para tratar. A partir daí, você poderá conversar com um terapeuta para descobrir se este é o tipo de terapia para você ou o que pode ajudá-lo ainda mais.
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O que é psicoterapia com foco na transferência?
Vamos começar exatamente com o que o título pergunta: o que é esse tipo de terapia? É um tipo de terapia muito bem estruturado que se reúne até duas vezes por semana e analisa a maneira como uma crença internalizada sobre si mesmo e os outros pode afetar o indivíduo. Geralmente, esse tipo de terapia lida com pessoas com transtorno de personalidade limítrofe, porque são esses os indivíduos que apresentam esses tipos de sintomas. Você pode lutar contra pensamentos e sentimentos que parecem se contradizer e que você não consegue reunir. Como resultado, esse tipo de condição tende a causar problemas extremos em sua vida normal.
Isso pode dificultar o relacionamento com outras pessoas. Também pode criar uma percepção distorcida de si mesmo e das pessoas ao seu redor. Não apenas isso, mas pode resultar em múltiplas personalidades, o que pode resultar em ainda mais traumas e danos pessoais. Com esse tipo de terapia, o terapeuta busca ajudar o indivíduo a reunir esses eus separados para que possam criar um padrão e um método de relacionamento com o mundo ao seu redor. Eles fazem isso desafiando suas próprias crenças.
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Se vamos dizer que esse tipo de terapia é projetado para ajudar as pessoas com transtorno de personalidade limítrofe, devemos também examinar mais de perto o que isso significa. Esse tipo de transtorno é caracterizado por indivíduos altamente reativos a diferentes estímulos em seu ambiente. Alguém com esse transtorno pode ter relacionamentos muito intensos e pode se comportar de forma muito impulsiva. Você nunca sabe o que eles vão fazer a seguir e também nunca sabe que tipo de emoção eles vão exibir em resposta a experiências menores ou maiores em suas vidas.
Esse tipo de transtorno pode causar sensação de vazio, abuso de substâncias, jogos de azar, gastos descontrolados, depressão, ansiedade, nervosismo e euforia. As emoções tendem a ir e vir rapidamente, mas cada uma é extremamente intensa ao mesmo tempo. Esses indivíduos também apresentam alto risco de comportamentos suicidas e ameaças, além de apresentarem sintomas dissociativos ou paranóicos. Se a doença não for tratada, esses sintomas extremamente perigosos podem continuar a piorar cada vez mais. O que tudo isso significa é que é extremamente importante obter ajuda para alguém que tem um transtorno de personalidade limítrofe, o mais rápido possível.
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Como funciona
Este tipo de terapia consiste em apenas três etapas diferentes e cada uma dessas etapas será simples de entender (embora não necessariamente simples de executar, pois a terapia é uma situação extremamente complexa). Para cada etapa, é importante que tanto o paciente quanto o terapeuta estejam totalmente integrados e informados. Dessa forma, você pode começar a ver os resultados o mais rápido possível. Lembre-se de que qualquer forma de terapia leva tempo.
Primeiro, as crenças e pensamentos específicos precisam ser expressos de uma forma que possa definir o que eles significam para o paciente. Descrever os pensamentos e crenças internalizados é importante. A partir daí, é construído sobre os pensamentos e crenças e como isso afeta o indivíduo e sua vida. E, finalmente, a integração total é realizada para alinhar as diferentes crenças e visões umas com as outras. É um processo difícil e demorado mudar os pensamentos de alguém sobre si mesmo, mas com o apoio certo e o terapeuta certo para ajudar ao longo do caminho, isso definitivamente pode ser feito.
O paciente trabalha com esses pensamentos e sentimentos transferindo o que ele sente sobre outras pessoas em sua vida para o terapeuta. Dessa forma, o terapeuta pode decifrar com mais precisão o que está acontecendo com o paciente e seus relacionamentos. Eles podem ver como essas interações funcionam e ajudar a orientar o paciente sobre como os relacionamentos realmente deveriam ser em um sentido mais saudável. Isso ajuda ou acredita-se que ajuda, com problemas não resolvidos que podem resultar de relacionamentos na infância que podem ter sido difíceis ou disfuncionais em algum aspecto.
De modo geral, esse tipo de terapia se concentra em um objetivo de longo prazo, e não nos objetivos de curto prazo que você encontrará na maioria dos tipos de terapia. Por buscar mudar a maneira como um indivíduo pensa, sente e é, esse tipo de terapia não se contenta em mudar apenas os sintomas externos que o indivíduo exibe. As representações e crenças internas são extremamente difíceis de contrariar, mas esse é o objetivo de cada sessão entre o terapeuta e o paciente. Avaliar pensamentos e crenças, bem como relacionamentos, é crucial neste processo.
Ao desenvolver uma relação entre o terapeuta e o paciente que permite discutir as razões da fragmentação e as crenças, é possível continuar a desafiá-los. Isso também torna mais possível para o terapeuta ajudar a orientar o paciente no sentido de combinar e integrar os diferentes 'eus' que ele tem para criar o eu que realmente deseja ser. Tudo isso permite que o indivíduo se sinta mais equilibrado e se sinta mais como um indivíduo, em vez de se sentir puxado em muitas direções diferentes.
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Qual é o plano?
A ideia principal é ajudar o indivíduo a reduzir seus comportamentos de risco e perigosos e ajudá-lo a aprender a se controlar ainda melhor. O objetivo é ajudá-los a formar relacionamentos fortes e duradouros e ajudá-los a seguir e alcançar os objetivos que têm para suas próprias vidas. Em geral, destina-se a ajudá-los a se integrar e a criar uma visão coesa para o futuro. Ao todo, isso proporcionará um padrão de vida muito melhor e ajudará o indivíduo a aproveitar ainda mais o tempo com seus entes queridos.
Outros tipos de terapia
Em geral, um transtorno de personalidade limítrofe é tratado com psicoterapia focada na transferência, terapia comportamental dialética ou psicoterapia psicodinâmica de suporte modificada. Cada um desses tipos de terapia mostrou alguns benefícios para o indivíduo, mas esta é a única que a pesquisa parece mostrar que altera os padrões reais de pensamento que um indivíduo tem quando se relaciona com ele mesmo. Isso vai fazer uma grande diferença na sua vida em geral, não acha? Se você puder mudar como se sente e como pensa sobre si mesmo, terá a capacidade de mudar toda a sua vida.
Obter ajuda profissional
Se você acha que a terapia focada na transferência pode ser para você, ou se está apenas pensando que a terapia, em geral, pode ser para você, obter ajuda profissional é mais fácil do que você pensa. Muitas pessoas pensam na terapia como sentar-se em um sofá em uma sala branca com um terapeuta que lhe faz perguntas sobre como você está se sentindo hoje, mas a terapia evoluiu muito além disso (ou foi como vimos nos filmes? ) Hoje, a terapia é muito mais relaxada e muito mais focada em ajudá-lo a crescer e mudar de maneiras completamente novas. Ainda mais, não precisa acontecer naquela sala.
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Você pode realizar sua terapia inteiramente online agora, e isso significa que você pode reduzir alguns dos efeitos negativos que ninguém gosta. Agora você pode se comunicar com um terapeuta de qualquer lugar do mundo, o que significa que contanto que você tenha uma conexão com a internet ou um filho doente ou férias em família ou qualquer outra coisa não o impedirá de ter essa sessão. Além disso, seu terapeuta não precisa trabalhar ou morar perto de você. Eles também podem estar localizados em qualquer lugar do mundo, então você tem mais opções quando se trata de encontrar um terapeuta com quem você pode contar e em quem confiar.
Você terá muita liberdade e muitas opções quando se trata de encontrar seu próximo terapeuta online. Tudo o que você precisa fazer é dar uma olhada e encontrar serviços como o BetterHelp que permitem que você interaja com terapeutas de qualquer lugar. Tudo o que você precisa fazer é dar uma olhada, e você pode começar o processo de encontrar um terapeuta de que goste e com quem se sinta mais confortável, e suas sessões começarão em pouco tempo.
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