Citações de luto que fornecem conforto em tempos de luto

Quando alguém que você conhece está sofrendo, você deseja confortá-lo e fazê-lo sentir-se melhor. Mas em tempos de luto, nossas palavras podem ter o efeito oposto exato. Em vez de fornecer conforto e consolo, eles podem fazer um amigo enlutado se sentir ainda pior. Se um amigo ou conhecido está passando por luto e você não sabe o que dizer, aqui estão citações de luto e poemas que podem fornecer o conforto necessário.

Fonte: holistika.ee

O que nunca dizer em tempos de luto

Elisabeth Kübler-Ross e David Kessler deram contribuições extraordinárias ao tema do luto. E em seu extenso trabalho, eles reuniram algumas das piores coisas que você pode dizer a alguém que está sofrendo. Claro, quando dizemos a coisa errada, não é porque somos insensíveis ou descuidados, é simplesmente porque não sabemos melhor.

Portanto, embora possa parecer contra-intuitivo focar primeiro nas coisas erradas a dizer, é uma abordagem útil para começar. Isso porque quando você sabe o quenãopara dizer, você pode evitar essas palavras ofensivas e encontrar algo mais adequado e apropriado, incluindo citações e poemas consoladores de luto. Kessler compartilha as 10 piores coisas que você pode dizer a alguém que está de luto, e aqui estão três delas:

• 'Eu sei como você se sente.' Quando dizemos isso, queremos dizer da melhor maneira, mas a verdade é que a maioria de nós não tem ideia de como outra pessoa experimenta o luto - mesmo que tenhamos passado pela morte e pela perda também. Isso porque a experiência de cada um é única e específica para eles. A verdade é que não sabemos como outra pessoa se sente.
• 'Pelo menos ele ou ela viveu uma vida longa e não morreu jovem.' Embora a intenção seja boa, essas palavras podem magoar. Claro, é lindo que eles tenham tido uma vida longa, mas isso não significa que você deva sofrê-los menos. A morte é sempre uma grande perda, não importa quando ocorre.
• 'Seja forte.' Isso pode funcionar para um boxeador voltando ao ringue, mas para alguém que está de luto? Isso pode enviar a mensagem errada. Ser forte traz à mente o apelo britânico para 'manter o lábio superior rígido'. Mas o que isso significa? Quando você diz a alguém para 'ser forte', está essencialmente dizendo a ela que sentir tristeza, ou qualquer sentimento, é uma fraqueza. Mas não há nada de fraco em ficar cara a cara com emoções intensas e difíceis. Na verdade, é preciso uma força incomensurável e uma grande coragem para sentir a tristeza e permitir que ela siga seu curso.

Na verdade, as respostas emocionais não são apenas necessárias, mas também saudáveis ​​e curativas. Como escritor, F. Alexander Magoun compartilha: 'As lágrimas têm sabedoria própria. Elas vêm quando uma pessoa relaxou o suficiente para se desapegar e trabalhar sua tristeza. Eles são o sangramento natural de uma ferida emocional, levando o veneno para fora do sistema. Aqui está o caminho para a recuperação. '

Isso significa que o luto deve ser expresso com lágrimas? Não, claro que não. Mas significa que devemos fornecer um espaço sem julgamento para aqueles que precisam fazê-lo. Além disso, ser uma presença compassiva para as pessoas que estão sofrendo é provavelmente uma das coisas mais importantes que podemos fazer.

É por isso que Kessler diz que uma das melhores coisas a se dizer quando alguém está sofrendo não é nada. No entanto, fazer isso pode ser uma das coisas mais difíceis que você pode fazer. Afinal, quando você vê alguém sofrendo e sofrendo, quer aliviá-lo e consolá-lo. Você quer torná-los melhores e consertar a situação. No entanto, é importante lembrar que o luto não é um problema que você precisa corrigir. É uma resposta válida à perda intensa. Além do mais, é uma experiência que devemos honrar e respeitar.

E é por isso que essas três palavras que acabamos de discutir são geralmente tão inadequadas. Eles tentam acabar com a dor e rejeitá-la. Isso pode ser porque é desconfortável sentar-se com tristeza. E sentar-se com alguém que está sofrendo.

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No entanto, como Sandi Caplan e Gordon Lang compartilham em sua jornada corajosa do luto: um livro de exercícios, 'luto não é uma doença nem uma condição patológica, mas sim uma resposta altamente pessoal e normal a eventos de mudança de vida, um processo natural que pode levar a cura e crescimento pessoal. A transição por este momento difícil é uma jornada corajosa. '

Citações e poemas de luto para momentos de luto

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É importante reconhecer o luto e permitir que siga seu curso natural, que inclui os cinco estágios do luto (negação, raiva, barganha, depressão e aceitação). Isso não significa que você não deva dizer nada, especialmente se se sente chamado a oferecer palavras de consolo e conforto. Mas mesmo que você queira entrar em contato, isso não significa necessariamente que você sabe o que dizer.

E isso está perfeitamente bem. Às vezes, simplesmente não sabemos o que dizer. E se for esse o caso, aqui estão algumas citações inspiradoras de luto que podem ser muito úteis em momentos de luto.

Por um lado, eles agem como uma pequena janela para a experiência de luto e oferecem uma pequena fração do que alguém pode estar experimentando. Por outro lado, podem dar-lhe palavras amáveis ​​para oferecer a um amigo, familiar ou conhecido.

Sobre a perda do indivíduo

O filósofo Arthur Schopenhauer oferece esta citação profundamente comovente de luto a ser considerada:

'A dor profunda que é sentida na morte de cada alma amiga surge do sentimento de que há em cada indivíduo algo que é inexprimível, peculiar apenas a ele, e está, portanto, absoluta e irremediavelmente perdido.'

Schopenhauer nos lembra que a morte de alguém não pode ser consertada preenchendo o espaço com algo, ou alguém, mais. Por exemplo, quando os pais perdem um filho, as pessoas dizem: 'Você sempre pode ter outro.' Ou, quando uma esposa perde o marido, claro, ela pode se casar novamente, mas isso não apaga o fato de que alguém está perdido.

Portanto, quando você deseja apresentar suas condolências a alguém que está sofrendo, uma forma de abordar a situação é homenagear a pessoa que faleceu. Por exemplo, você pode compartilhar sua memória favorita dele ou dela. Você também pode trazer fotos antigas deles.

Claro, essas palavras e ações podem e nunca vão trazer a pessoa de volta, mas honra o fato de que foram absolutamente únicas e insubstituíveis. E embora sejam esses aspectos que tornam uma perda tão profunda, eles também podem proporcionar conforto durante os momentos de luto. Nancy Cobb 'O pequeno poema de luto compartilha tanto:

'Lembrar é um ato de ressurreição,

Cada repetição é uma camada vital de luto,

Em memória daqueles que com certeza nos encontraremos novamente. '

Sobre a natureza insondável da dor

O autor e estudioso, C.S. Lewis, compartilhou sua própria experiência de luto em um livro poderoso e pessoal, A Grief Observed. Mas, longe de ser acadêmico, os escritos de Lewis são reflexões honestas sobre a perda após a morte de sua amada esposa, Joy Davidman. O que os torna tão poderosos é o quão brutalmente honesto Lewis é. Ele era um cristão devoto. No entanto, ele não se esconde atrás de clichês religiosos banais. Em vez disso, ele luta contra a dor, e como nem mesmo sua devoção poderia diminuir a dor.

'Fale comigo sobre a verdade da religião, e eu ouvirei com prazer. Fale comigo sobre o dever da religião e eu ouvirei com submissão. Mas não venha falar comigo sobre os consolos da religião, ou suspeitarei que você não entende.

Por que Lewis, um cristão devoto e erudito erudito, diria algo tão extremo?

Elisabeth Kubler-Ross e David Kessler escreveram em On luto e luto: Encontrando o significado do luto através dos cinco estágios da perda, 'Quando uma perda nos atinge, não temos apenas a perda específica para lamentar, mas também as crenças e suposições destruídas de o que a vida deveria ser. '

Mesmo para Lewis, a dor era avassaladora e abrangente, algo que todas as suas crenças anteriores não podiam explicar. Isso serve como um terno lembrete de que o luto não discrimina e que pode ser uma força poderosa a ser vivenciada. Portanto, quando alguém está sofrendo, pode ser sábio não oferecer o que Lewis chama de 'consolos da religião', porque pode parecer insensível e você não entende.

Sobre por que viver com a dor é tão difícil

Quando o jovem poeta, Kevin Young, perdeu seu pai, ele procurou uma coleção de poemas que falassem com sua dor. No entanto, os anais ficaram vazios. Assim, Young criou sua coleção de poemas sobre o luto, chamada A Arte de Perder: Poemas do Luto e Cura. Inclui 150 'poemas devastadoramente belos que abrangem a dor e o desgosto do luto', incluindo os poemas de Young, juntamente com os de outros escritores. Um dos poemas de luto de Young, chamado 'Canção da Redenção', descreve por que a continuação da vida torna a dor mais comovente.

'Finalmente cair.

Por fim a névoa,

Névoa do calor, nós acordamos

Nas últimas semanas com

Levantou. Nós achamos

Nós mesmos esfriamos, uma vivacidade

Nós nos abraçamos.

A geada está escurecendo o solo.

Luto pode ser fácil

Se não houvesse ainda

Tanta beleza - estaria longe

Mais simples se a prata

Maple não empurrou

É folhas em chamas,

Confiando naquela primavera

Encontrará novamente.

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Tudo isso pode ser mais fácil se

Não tinha musica

Ainda nos elevando acima disso,

Se o vento não incomodasse

Minha mente gosta de água.

Eu meio que espero ver você

Encha o ar de outono

Como respiração & hellip; '

Se você gostaria de oferecer consolo ao seu ente querido, mas não sabe o que dizer, compartilhar poemas de luto como este pode ser reconfortante e uma forma de homenagear sua experiência de luto.

Sobre como o luto pode ser deprimente

Um dos cinco estágios do luto é a depressão, e a poetisa americana, Emily Dickinson, captou esse fenômeno no seguinte poema de luto chamado: 'Depois de uma grande dor, vem um sentimento formal ...'

'Depois de muita dor, um sentimento formal vem -

Os nervos sentam-se cerimoniosos, como tumbas-

As duras questões do Coração eram Ele, que aborrecia,

E ontem ou séculos antes?

Os pés, mecânicos, giram

De Terra, ou Ar, ou Ought-

Caminho de Madeira

Apesar de crescido,

Um contentamento de quartzo, como uma pedra

Esta é a hora do chumbo

Lembrado, se sobreviver,

Como pessoas congeladas, recolham a neve

Primeiro, acalme-se, depois estupor, depois deixe-se levar ...

Por que este poema é útil? Por um motivo simples: quando outra pessoa experimenta o luto, pode ser difícil entender como ela se sente. Além do mais, quando entram em depressão, pode ser difícil alcançá-los ou relacionar-se com eles. No entanto, este poema nos lembra que esta não é apenas uma progressão normal de luto, mas também nada para se alarmar, ou algo para tentar 'consertar'.

Sobre estar presente para alguém em sofrimento

Fonte: serenitypetcremation.com

A poetisa Kelly Roper tem as palavras perfeitas para oferecer a alguém em tempos de luto com seu poema intitulado Tudo o que você precisa. Você pode compartilhar este poema inteiro com seu amigo ou membro da família, ou você pode simplesmente usar as palavras dela quando for a hora certa:

'O que você precisar,

Tudo o que podemos fazer.

Queremos que você saiba

Que estamos aqui para você.

Se você só quer conversar

Ou precisa de um ombro para chorar,

Queremos que você saiba disso

Estamos aqui para você confiar.

o que 646 significa

Por mais solitário que você se sinta,

Você definitivamente não está sozinho.

Nós estamos tão longe

Como o telefone mais próximo.

Então, não hesite em ligar,

Não importa o que você precise.

Correremos para o seu lado

Com toda a velocidade do céu. '

Quando alguém experimenta tristeza como resultado de uma grande perda e morte, pode ser difícil saber o que dizer. E isso é completamente normal e compreensível. No entanto, essas citações de luto e poemas de luto podem oferecer alguma inspiração e orientação quando se trata de oferecer conforto e consolo em momentos de luto.

Se você gostaria de entender melhor o luto e como você pode apoiar seus entes queridos quando eles passam por isso, aqui estão os quatro livros que mencionamos neste artigo:

• A Grief Observed, de C.S. Lewis
• A Arte de Perder: Poemas da Dor e Cura, de Kevin Young
• Jornada corajosa do luto: um livro de exercícios, de Sandi Caplan
• Sobre Luto e Luto: Encontrando o Significado do Luto através dos Cinco Estágios da Perda, por Elisabeth Kugler-Ross e David Kessler

Suporte profissional em tempos de luto

Discutimos que o luto não é uma doença ou problema que precise ser consertado. No entanto, o luto é uma experiência poderosa que desafia profundamente o indivíduo. E às vezes, ter um terapeuta profissional de apoio pode ajudar alguém a superar o luto.

O terapeuta profissional não tenta ajudar o indivíduo a 'superar' o luto. Em vez disso, ajudam o indivíduo a processar e compreender sua própria experiência única de luto - para ver se o que estão vivenciando é seguro e normal, embora seja incrivelmente difícil. Junto com palavras de conforto através de citações de luto e poemas de luto, um terapeuta profissional pode ser útil em momentos de luto. Leia abaixo algumas análises de conselheiros da BetterHelp, de pessoas com problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Sarah é uma pessoa gentil que escuta atentamente, foca nos problemas e ajuda a encontrar estratégias de sucesso para lidar com esses problemas. Nunca senti que ela estava me julgando ou falando mal de mim. Ela também foi fácil para mim abrir, ela foi profissional e me levou a sério. Juntos, discutimos questões de perda e luto pelo falecimento de meu pai, que se tornou mais do que eu poderia suportar sozinha. Ela não apenas validou meus sentimentos de perda, mas também me ajudou a encontrar maneiras de mitigar esses sentimentos, quebrá-los em suas raízes e causas e, em seguida, resolvê-los. Lidar com o luto e a perda é um trabalho árduo, mas Sarah me ajudou a encontrar as ferramentas de que eu precisava para fazer esse trabalho árduo e, por fim, encontrar o sucesso. Eu sou uma pessoa mais forte agora. Estou feliz e confiante. Posso não saber o que vai acontecer na próxima esquina, mas sei que, seja o que for, posso lidar com isso. '

'Rachael foi uma parceira inestimável enquanto eu trabalhava em algumas perguntas e escolhas difíceis após a morte de meu marido. Ela é gentil, atenciosa e ouviu minhas perguntas, medos e dúvidas. Ela me desafiou com perguntas instigantes para me ajudar a resolver meus problemas. Sou eternamente grato por ela estar em minha vida durante esse período extremamente desafiador. '

Conclusão

Discutimos palavras a serem ditas quando alguém está de luto, e combinadas com a sua presença, presença compassiva e sem julgamento; você pode oferecer grande consolo em tempos de luto. Existe um suporte para você se apoiar.

Perguntas frequentes (FAQs)

O que dizer a alguém que perdeu citações de um ente querido?

Quando alguém está passando por luto e você não consegue encontrar as palavras certas para dizer, citações e provérbios inspiradores podem ajudá-lo a transmitir a mensagem certa.

O que você diz na hora do luto?

Luto, perda e tristeza são emoções que ocorrem naturalmente. Citações inspiradoras sobre o luto podem ajudá-lo a aprender a lidar com a dor da perda e seguir em frente com sua vida. É fácil encontrar citações de mortes e citações sobre luto usando uma ferramenta de busca na Internet como o Google.

O que dizer a alguém que perdeu citações de um ente querido?

Para alguém que está passando por luto, perda e tristeza, pode ser um momento difícil. As citações sobre o luto têm como objetivo proporcionar conforto e alívio da dor da perda.

O que você diz na hora do luto?

Os especialistas recomendam que você diga o mínimo possível quando alguém estiver lidando com luto, perda e pesar. A razão para isso é permitir que o fluxo natural das emoções inicie o processo de cura da pessoa que experimentou a perda. Citações sobre luto podem transmitir uma mensagem de apoio e conforto, sem piorar a situação.

o que significa 822

Qual é a melhor mensagem de condolências?

A melhor mensagem de condolências é aquela que você considera apropriada para seu relacionamento com a pessoa enlutada e a pessoa que ela perdeu. Uma pesquisa no Google resultará em milhares de citações sobre o luto que você pode compartilhar com seu ente querido ou amigo que passou por uma perda.

Quais são algumas palavras de conforto?

Uma das citações mais utilizadas sobre o luto é 'Lamentamos sua perda'. Esta citação diz à pessoa enlutada que você está ao seu lado e está ciente de que ela está sentindo dor. Esta citação simples fala por si e proporciona conforto.

O que você diz na memória de alguém?

Citações de condolências como 'Para sempre lembrado, para sempre esquecido' são maneiras simples de transmitir seu apoio a um amigo ou membro da família que está lutando com a perda de um ente querido. O uso dessas citações informa à pessoa enlutada que, embora seu ente querido possa estar fisicamente ausente, será lembrado e amado para sempre.

O que devo escrever em uma mensagem memorial?

Se você estiver escrevendo um elogio ou mensagem comemorativa, usar citações de condolências, de luto e sobre a morte são formas adequadas de transmitir seus sentimentos e emoções em relação à pessoa falecida. Compartilhar boas lembranças e usar destaques positivos sobre sua vida também é apropriado para incluir em uma mensagem memorial.

Como você deseja que alguém descanse em paz?

Uma maneira comum de desejar a alguém um descanso pacífico é dizer 'Que (ele / ela) descanse em paz.' Adicionar o nome da pessoa falecida à citação personaliza a mensagem para amigos e familiares. Esta mensagem indica que você deseja o melhor para eles, mesmo de passagem.

Qual é a melhor mensagem de condolências?

As melhores mensagens de condolências são curtas e precisas. Usar citações simples como 'minha mais profunda simpatia' transmite sua emoção e apoio aos enlutados. Fazer aspas curtas pode ajudar a pessoa enlutada a processar seus sentimentos no processo de cura.

Quais são algumas palavras de conforto?

Expressões sinceras de emoções como 'meu coração se compadece de você no momento da perda' é uma forma direta de expressar sua solidariedade a alguém que perdeu recentemente um ente querido. Os especialistas em saúde mental recomendam que usar frases e frases mais curtas é mais benéfico do que expressões de emoção prolongadas.

O que você diz na memória de alguém?

Curtas citações de condolências como 'Em memória amorosa de (ele / ela), envie uma mensagem aos amigos e familiares que sofrem de tristeza de que não estão sozinhos. Quando as pessoas perderam recentemente um ente querido, saber que têm o apoio de amigos e familiares pode ajudar durante o processo de luto.

O que devo escrever em uma mensagem memorial?

Ao escrever uma mensagem comemorativa, a coisa mais importante a fazer é transmitir os aspectos positivos da pessoa falecida. Lembrar-se do falecido com carinho é uma forma respeitosa de ajudar os familiares e amigos a sofrerem.

Como você deseja que alguém descanse em paz?

Ao usar citações de condolências ou de luto como 'Que (ele / ela) descanse em paz', é a melhor maneira de transmitir apoio e simpatia ao escrever uma mensagem comemorativa ou ao falar em um memorial. O uso de citações curtas e diretas como essas envia uma mensagem clara de apoio e amor aos enlutados.

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