Qual é a perspectiva humanística? Psicologia e aplicações terapêuticas
A perspectiva humanística, em última análise, resume-se a uma perspectiva psicológica que se concentra na empatia e na importância da bondade na conduta dos seres humanos. De um nível puramente filosófico, a perspectiva humanística dá grande valor à igualdade e aos direitos humanos. Na psicologia e durante as aplicações terapêuticas, a perspectiva humanística ajuda as pessoas a melhorar sua autoimagem, concentrando-se nos aspectos positivos e valiosos do ser humano.
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Um olhar mais atento sobre a perspectiva humanística
Para compreender a perspectiva humanística e tudo o que ela representa, é importante ter uma compreensão completa dos temas predominantes nesta perspectiva psicológica específica. Somente compreendendo os vários temas em sua totalidade, a perspectiva humanística pode ser totalmente compreendida.
Aspectos Positivos da Humanidade
Os aspectos positivos da humanidade são especialmente dominantes em toda a perspectiva humanística. Em essência, uma pessoa que está passando por um momento difícil e trabalhando com um especialista com tema humanístico será incentivada a se concentrar em certos aspectos otimistas e esperançosos da vida. Por exemplo, se um paciente sente que sua vida carece de significado ou propósito, então sua terapia trabalhará com ele para determinar o que está faltando. Isso pode ser um relacionamento, um interesse recreativo ou qualquer outra coisa. A ideia geral, entretanto, é encontrar a solução que gere realização pessoal e significado para o paciente.
Potencial Humano Inato
O potencial inato de um indivíduo como ser humano é outro tema significativo dentro da perspectiva humanística. Dificuldades, sofrimentos e outras dificuldades que as pessoas enfrentam são vistos como manifestações de alguém que se desvia do caminho de seu potencial natural na vida. Para remediar esse problema, os pacientes que se submetem à terapia humanística são amplamente encorajados a participar de vários empreendimentos que lhes permitem crescer como seres humanos. Em muitos aspectos, isso está intimamente relacionado ao tema da humanidade positiva.
Conceitos nascidos da perspectiva humanística
Acredite ou não, há uma série de temas e conceitos padronizados em uma sociedade que nasceu da perspectiva humanística. Muitos dos temas acima contribuíram para o avanço das abordagens da psicoterapia e da compreensão geral do comportamento humano.
Livre arbítrio, Hierarquia de necessidades de Maslow e autoconceito são alguns dos conceitos que são compreendidos por causa da perspectiva humanística. O livre arbítrio diz respeito à capacidade humana de fazer escolhas e tomar decisões por conta própria. Em psicologia, existem inúmeros estudos dedicados a compreender os fatores subjacentes que motivam as pessoas a fazerem várias escolhas.
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A hierarquia das necessidades de Maslow também surgiu como resultado da perspectiva humanística. Colocar; este conceito particular afirma que cada pessoa tem uma série de necessidades na vida. As necessidades mais básicas existem na extremidade inferior da hierarquia e são as mais importantes. À medida que a hierarquia aumenta, as necessidades se tornam mais psicológicas e dependem de interações saudáveis com a sociedade. Os fundamentos listados na Hierarquia de Necessidades de Maslow são fisiológicos, segurança, amor / pertencimento, estima e autorrealização.
O autoconceito diz respeito a como cada pessoa vê a si mesma, suas ações e suas habilidades. A qualidade do autoconceito de uma pessoa terá um impacto muito significativo em suas vidas e nas decisões que tomam. Um indivíduo que sofre de um autoconceito deficiente tem muito mais probabilidade de tomar decisões destrutivas do que alguém que desfruta de um autoconceito positivo e valoriza quem é.
Perspectiva Humanística em Terapia
Quer as pessoas percebam ou não, a perspectiva humanística está muito viva e é aplicada em vários tipos de terapia. Os pacientes que se submetem a essa forma de tratamento são incentivados a se concentrar em seus pontos fortes e nas maneiras como eles podem melhorar sua vida. Além disso, os terapeutas humanísticos têm a responsabilidade de trabalhar com os pacientes de uma maneira que eles não se sintam julgados. É importante lembrar que o bem-estar, as qualidades pessoais e as partes boas de cada pessoa são aspectos críticos da perspectiva humanística, especialmente na terapia.
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Críticas à perspectiva humanística
Como todas as coisas na vida, a perspectiva humanística atraiu sua cota de críticas. Apesar dos benefícios e de como essa perspectiva específica contribuiu para a psicologia e a terapia, ainda existem alguns detratores. Uma das críticas mais comuns contra a perspectiva humanística afirma que ela não consegue explicar o lado negro da humanidade.
Infelizmente, existem algumas pessoas más neste mundo. Algumas pessoas cometem crimes hediondos e atos indescritíveis. Apesar de todo o bem que a perspectiva humanística fez, ela não fornece uma análise aprofundada da psicologia por trás dos psicopatas, sociopatas e outros que praticam vários atos vis. Enfatizar e melhorar os lados bons e fortes dos seres humanos é importante, mas a capacidade de entender o raciocínio por trás do lado mais sombrio da humanidade é igualmente crítica. Felizmente, existem outras formas de estudos psicológicos e perspectivas que cobrem este assunto.
Críticas adicionais da perspectiva humanística afirmaram que essa perspectiva psicológica, em última análise, falha em abordar as razões por trás de vários traços de personalidade, pontos fortes e contribuintes subjacentes à psique humana. Em suma, os críticos vêem a perspectiva humanística como nada mais do que uma descrição extravagante de habilidades já existentes nos indivíduos.
Aplicando a perspectiva humanística na vida cotidiana
Embora a perspectiva humanística possa não ser perfeita, seus méritos são inegáveis e certamente podem ser aplicados na vida cotidiana. Não importa o que você possa enfrentar ou quão desafiador algo possa parecer, sempre há um lado bom. Sempre há luz no fim do túnel e uma maneira de você usar suas forças para sair do outro lado.
A vida tem um jeito de nos desafiar nos momentos mais inoportunos. Quando isso acontece, pode ser difícil aplicar a perspectiva humanística e lembrar todas as grandes coisas que temos para nós. É aqui que entra em jogo um sistema de suporte forte e confiável.
Acredite ou não, os seres humanos não foram feitos para ficarem sozinhos. Quando você está passando por isso e tendo problemas para ver a luz no fim do túnel, é quando ter pessoas positivas em seu círculo íntimo é o mais importante. Aplicar a perspectiva humanística se torna um desafio muito menor quando você tem pessoas incríveis para lembrá-lo de suas habilidades e de tudo o que você é capaz.
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Se você está tendo problemas para aplicar a perspectiva humanística, isso pode ser um indicativo de uma mudança no estilo de vida. Você pode estar em um ambiente tóxico ou em situações que prejudicam constantemente sua capacidade de ver os traços positivos de si mesmo. Embora algumas mudanças no estilo de vida possam ser desafiadoras, especialmente no início, é sempre melhor do que permanecer em situações que não contribuem para o seu crescimento como indivíduo. No longo prazo, você se agradecerá por fazer as mudanças que simplificam a aplicação da perspectiva humanística.
No fechamento
Se você está tendo dificuldades na vida ou passando por um momento difícil, é importante que você entenda que não está sozinho. Embora possa não parecer, passar por momentos difíceis e passar para o outro lado é o que nos permite crescer e nos tornarmos indivíduos mais fortes. Se a vida fosse sempre fácil e tranquila, ninguém cresceria ou ganharia certos conhecimentos que só vêm com a experiência de vida.
A boa notícia sobre os desafios da vida é que você não precisa enfrentá-los sozinho. Às vezes, as pessoas são levadas a acreditar que trabalhar com um profissional é um sinal de fraqueza ou um indicador de que não conseguem lidar com seus problemas na vida. Outros podem hesitar em se abrir com alguém que não conhecem pessoalmente, independentemente de qual seja sua formação profissional.
É importante entender que psicólogos, conselheiros, terapeutas e outros especialistas em saúde mental estão aqui para ajudá-lo. Não há julgamento e não há absolutamente nada de errado em sentar-se com um profissional por qualquer motivo.
Aqui na BetterHelp, temos uma equipe incrível de terapeutas que ficariam felizes em trabalhar com você. Não importa quem você é, de onde vem ou qual é a sua história, se você está passando por um momento difícil, você merece ser ajudado. Você nunca deve se sentir como se estivesse sozinho e sem ninguém a quem recorrer.
Quando tudo estiver dito e feito, a ajuda estará sempre disponível para aqueles que estão receptivos e dispostos a aceitá-la. Você pode começar a usar o BetterHelp a qualquer momento, simplesmente clicando aqui.
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