O que é PTSD complexo?

A maioria das pessoas já ouviu o termo transtorno de estresse pós-traumático, comumente chamado de PTSD. Na verdade, muitas pessoas conhecem alguém que sofre desse distúrbio. Quando a maioria das pessoas ouve as palavras transtorno de estresse pós-traumático, costumam associá-lo a veteranos militares que foram expostos à guerra ou a alguém que pode ter sido vítima de um ataque físico ou sexual violento.

O transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) é uma resposta emocional que ocorre em pessoas que passaram por um evento traumático e que estão experimentando os efeitos de longo prazo do trauma. O PTSD é caracterizado por intensa perturbação nos pensamentos e sentimentos relacionados ao trauma.

O PTSD está tipicamente associado à exposição a um evento traumático. Se o trauma se repetir ou acontecer por um período prolongado de tempo, fazendo com que a pessoa sinta que não há como escapar, ela pode desenvolver uma forma mais grave de transtorno de estresse pós-traumático conhecido como Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo (TEPTC) .

Como o PTSD, o PTSD complexo pode ser causado por experiências de abandono ou abuso na infância, sendo vítima de violência doméstica ou de tráfico de pessoas, vivendo sem abrigo por muito tempo ou pobreza extrema, ou vivendo em uma área afetada pela guerra.

Sintomas de PTSD complexo

Os sintomas associados ao C-PTSD variam em duração e intensidade. Embora os sintomas sejam semelhantes aos do transtorno de estresse pós-traumático, a exposição repetida ou prolongada ao trauma que os sofredores experimentam frequentemente resulta em sintomas de PTSD mais complexos e extremos.

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Se você estiver experimentando algum dos seguintes sintomas de PTSD ou C-PTSD, é importante procurar ajuda. Além de todos os sintomas de PTSD, os sintomas complexos de PTSD geralmente incluem:

• Dificuldade em regular emoções e comportamento:Isso pode causar acessos de raiva ou raiva, choro incontrolável ou dormência. Também pode se manifestar como assunção de riscos, automutilação ou comportamento suicida e impulsividade sexual.
• Dissociação ou amnésia em relação a eventos traumáticos:Dissociação é a experiência de estar desconectado de si mesmo. A pessoa pode 'zonear' ou a mente pode ficar em branco ao se deparar com o estresse ou ao tentar se lembrar de uma experiência traumática.
• Perturbação na autopercepção:Isso pode incluir a incapacidade de se sentir verdadeiramente em casa consigo mesmo, o que se relaciona a sentimentos de dissociação. Também pode se manifestar como sentimentos de vergonha, culpa e auto-aversão.
• Percepção flutuante do autor do abuso:Esse sintoma envolve um ciclo entre idealizar a pessoa que infligiu o trauma e odiá-la e / ou querer vingança.
• Capacidade prejudicada de formar relacionamentos significativos com outras pessoas:Freqüentemente, as pessoas com PTSD Complexo reencenam seu relacionamento traumático com os outros, seja revitimizando-se ou vitimando outras pessoas. A confiança nos outros geralmente é desgastada pelas experiências traumáticas, que sufocam a intimidade.
• Perda de significado:A vida muitas vezes parece desesperadora e sem sentido para pessoas com essa condição. Por exemplo, alguém que antes se sentia profundamente espiritual pode descobrir que se sente desconectado de seus sistemas de crenças.
• Experimentando sintomas físicos de estresse traumático:Isso é conhecido como somatização; A dor psicológica traumática, em última análise, se manifesta como dor física, incluindo problemas digestivos, enxaquecas ou sintomas físicos inexplicáveis.

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O PTSD complexo é geralmente considerado mais incapacitante do que o PTSD e requer cuidadosas considerações de tratamento. A condição geralmente ocorre como uma comorbidade para outros transtornos, o que significa que pode existir ao mesmo tempo que outros transtornos. Vício, ansiedade, depressão e transtornos alimentares são alguns exemplos de possíveis diagnósticos comórbidos que uma pessoa com transtorno de estresse pós-traumático complexo pode experimentar.

Reconhecendo uma pessoa com PTSD complexo

Viver com PTSD complexo pode ser opressor. Algumas pessoas descrevem que se sentiram paralisadas pelo medo do trauma, embora muitos possam nunca mais passar por um evento semelhante. Os sintomas comuns de transtorno de estresse pós-traumático complexo incluem:

• Depressão
• Isolamento social
• Comportamentos destrutivos ou autolesivos: Não é incomum para pessoas com PTSD complexo experimentar drogas ou álcool ou se envolver em comportamentos de risco, como jogos de azar ou sexo promíscuo.
• Problemas de controle da raiva
• Ansiedade
• Dissociação
• Flashbacks ou pesadelos sobre o evento
• Uma fixação no agressor (algumas vítimas podem viver continuamente com medo do agressor ou podem tramar vingança contra ele)
• Ideação suicida: Quando os sintomas de PTSD com C-PTSD são graves, algumas vítimas podem tentar o suicídio ou se envolver em comportamentos de automutilação para escapar da dor das memórias. Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255. A Lifeline oferece suporte gratuito e confidencial para pessoas que estão passando por dificuldades emocionais ou crises suicidas. Está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Os sintomas do transtorno de estresse pós-traumático complexo podem fazer com que as vítimas se sintam como se estivessem presas ou vivendo em um estado constante de angústia ou perigo. Para alguns, os sintomas podem permanecer mesmo após vários anos. Não é incomum para pessoas com C-PTSD vivenciar relacionamentos problemáticos ou perder seus empregos devido à incapacidade de lidar com o estresse. Algumas coisas que as pessoas com C-PTSD podem experimentar incluem o seguinte.

Problemas de confiança:O trauma associado ao C-PTSD é normalmente um problema contínuo. Freqüentemente, o autor do trauma é alguém que a vítima conhecia e em quem confiava. Portanto, não é surpreendente que muitas vítimas de C-PTSD tenham problemas extremos de confiança.

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Autoimagem pobre ou alterada:Mesmo que não haja uma razão válida para se sentir negativo sobre si mesmo, uma pessoa com C-PTSD pode apenas se identificar com o trauma que experimentou. Uma mulher que foi abusada sexualmente pode sentir que ela é indesejável para os outros agora ou que ela merece ser punida pelo que aconteceu com ela. As vítimas de violência doméstica podem sentir que não há esperança de ter um relacionamento saudável.

Auto-mutilação:Na tentativa de escapar da realidade, algumas pessoas com C-PTSD recorrem a comportamentos destrutivos ou de automutilação. Eles podem experimentar álcool ou drogas ilícitas. Eles podem agir impulsivamente ou jogar. A promiscuidade sexual é uma ocorrência comum em vítimas de traumas sexuais anteriores. Os profissionais de saúde mental costumam dizer que essa pode ser uma forma de as vítimas de agressão tentarem assumir o controle de uma situação que antes lhes causou danos. Embora o sexo frequente não seja prejudicial, em termos médicos, o sexo desprotegido é.

Distúrbios de apego:A capacidade de criar laços e desenvolver ligações emocionais geralmente se forma na primeira infância. Uma criança que é negligenciada ou abusada pode desenvolver um senso alterado do que o apego é ou pode ser incapaz de responder de forma que os outros considerem uma forma apropriada para uma situação de crise ou traumática. Embora possa ser difícil, é possível que pessoas com problemas de apego aprendam maneiras saudáveis ​​de se comunicar e desenvolver laços com outras pessoas. Quanto mais cedo o tratamento começar, melhor será o resultado.

PTSD, PTSD complexo e transtorno de personalidade limítrofe ... Qual é a diferença?

PTSD e C-PTSD são ambos causados ​​por eventos traumáticos. O transtorno de estresse pós-traumático é o resultado de um evento traumático, como um desastre natural, acidente de carro ou ataque físico a uma pessoa. O C-PTSD, por outro lado, ocorre como resultado da exposição repetida a atos de abuso ou violência.

PTSD complexo é diferente de PTSD porque muitas vezes ocorre em pessoas que sofreram violência extrema e estresse por um longo período de tempo. Embora o PTSD possa fazer uma pessoa se sentir insegura ou sem esperança, esses sentimentos normalmente não são tão extremos quanto o C-PTSD. O C-PTSD, por outro lado, deixa os indivíduos sem esperança e como se não houvesse como escapar do trauma.

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As pessoas que sofrem de PTSD e C-PTSD podem ter flashbacks. Aqueles com PTSD “simples” podem ter flashbacks visuais ou pesadelos. Uma pessoa com PTSD complexo também pode experimentar respostas emocionais a coisas que desencadeiam a memória do trauma. Às vezes, essas respostas podem ser em relação a algo que aconteceu a outra pessoa. Por exemplo, uma pessoa que foi abusada sexualmente experimenta as mesmas emoções que sentiu quando o ataque aconteceu depois de ouvir falar de outra pessoa que foi agredida.

Pesadelos e dificuldade para dormir podem ocorrer com ambas as condições. C-PTSD também pode causar terror noturno e insônia crônica.

A hipervigilância é uma reação que muitas vezes desenvolvem muitas pessoas que sofrem traumas violentos. A hipervigilância é uma maior consciência do ambiente e, muitas vezes, uma sensação 'exagerada' de necessidade de se proteger ou de estar preparado para outro evento traumático.

O transtorno de personalidade limítrofe é um transtorno de saúde mental que afeta a maneira como uma pessoa pensa e sente a respeito de si mesma e dos outros. Pode causar um medo intenso de abandono, alterações de humor, relacionamentos instáveis ​​ou problemáticos e mudanças na autoimagem. Embora fatores ambientais como negligência ou abuso possam contribuir para o desenvolvimento do transtorno de personalidade limítrofe e os sintomas sejam como PTSD e C-PTSD, o transtorno de personalidade limítrofe nem sempre é causado por um evento traumático.

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Por causa da forte sobreposição entre os três transtornos, é especialmente importante encontrar um profissional que possa chegar ao diagnóstico correto. Cada um requer um tratamento diferente e é fundamental encontrar aquele que será mais eficaz para você. Inicie uma conversa com um profissional hoje.

Tratamento e recuperação de PTSD complexo

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático complexo pode ser difícil devido à gravidade dos sintomas que uma pessoa afetada pode sentir. No entanto, com intervenção adequada, é possível superar o C-PTSD. Na verdade, com a ajuda certa e aprendendo maneiras de lidar eficazmente com o estresse, as pessoas com C-PTSD podem aprender a viver uma vida feliz e plena com poucos ou nenhum efeito de longo prazo.

Algumas opções de tratamento para transtorno de estresse pós-traumático complexo incluem:

Psicoterapia-A psicoterapia é freqüentemente chamada de psicoterapia. O foco principal da psicoterapia é estabilizar a pessoa que vivencia o TEPT para que ela possa expressar seus sentimentos, melhorar as conexões com outras pessoas, aprender a controlar com eficácia a ansiedade e lidar com memórias de eventos traumáticos. Pesquisas e histórias pessoais mostram que a terapia online pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento de sintomas de PTSD, trauma e C-PTSD.

Terapia expostaé um tipo de terapia cognitivo-comportamental que se concentra na redução da angústia emocional e física que uma pessoa sente quando confrontada com uma situação, pensamento ou memória angustiante. Existem vários tipos de terapia de exposição e um psicólogo pode ajudar a determinar qual é a melhor para você.

Desensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR),é um tipo de terapia que envolve um terapeuta trabalhando diretamente com o cliente. O terapeuta pedirá ao cliente para relembrar uma memória relacionada ao trauma que experimentou. Enquanto o cliente está relembrando a memória, o terapeuta moverá o dedo de um lado para o outro e pedirá ao cliente que acompanhe o movimento com os olhos. Acredita-se que esse processo dessensibiliza a pessoa ao trauma por ter seu foco no que o terapeuta está fazendo, ao invés da memória. Se o EMDR for eficaz, a pessoa deve ser capaz de eventualmente relembrar a memória do evento traumático sem experimentar uma reação significativa.

O treinamento de inoculação de estresse é outra forma de TCC que se concentra na mudança de como os indivíduos lidam com o estresse relacionado a um evento traumático. É um dos métodos mais comuns de TCC usados ​​para tratar o transtorno de estresse pós-traumático. Envolve aprender a relaxar e reduzir o estresse usando relaxamento muscular e exercícios de respiração profunda. O objetivo dessas sessões é ajudar os clientes a aprender as habilidades necessárias para se defenderem de pensamentos e reações perturbadoras ou negativas relacionadas ao trauma que pode ocorrer.

Remédios- Pessoas com transtorno de estresse pós-traumático geralmente processam coisas relacionadas a possíveis ameaças de forma diferente. Sua resposta de “lutar ou fugir” é facilmente desencadeada por causa do (s) evento (s) traumático (s) passado. Estar em um estado constante de hipervigilância pode levar ao desligamento emocional e doenças físicas. Para alguns, pode ser necessária prescrição de medicamentos. Embora atualmente não existam medicamentos desenvolvidos especificamente para o tratamento de PTSD ou C-PTSD, existem medicamentos que ajudam a controlar os sintomas associados aos distúrbios, como ansiedade, depressão ou distúrbios do sono. Um prestador de cuidados primários ou profissional de saúde mental pode avaliar seus sintomas e determinar quais medicamentos, se houver, são necessários para ajudar a controlar os sintomas.

Terapia de processamento cognitivo (CPT)é um tipo de psicoterapia usada para tratar PTSD e PTSD complexo que é focado no trauma. A terapia de processamento cognitivo se concentra em ajudar os indivíduos a aprender a desafiar e modificar pensamentos ou crenças prejudiciais sobre o trauma que experimentaram. Ao fazer isso, os clientes são capazes de criar uma nova compreensão do trauma que experimentaram, reduzindo assim os efeitos negativos de longo prazo em suas vidas.

A cura leva tempo

Qualquer opção de tratamento que você escolher levará algum tempo para ser eficaz. Lembre-se, o transtorno de estresse pós-traumático complexo não se desenvolveu durante a noite. Da mesma forma, aprender a lidar com o trauma e seguir em frente com a vida não acontece da noite para o dia. No entanto, ao pedir ajuda e usar recursos projetados para pessoas com transtorno de estresse pós-traumático complexo - como terapia - você pode começar a se curar.

Como a BetterHelp pode apoiá-lo

Se você foi diagnosticado com transtorno de estresse pós-traumático complexo ou pensa que está apresentando sintomas relacionados ao C-PTSD, converse com seu médico ou profissional de saúde mental. Receber tratamento o mais rápido possível pode ajudar a prevenir o agravamento dos sintomas de PTSD.

Existem muitas opções de assistência à saúde mental. Quer você decida falar com um profissional de saúde mental local, um conselheiro ou terapeuta, ou se juntar a um grupo de apoio, o importante é saber que você não está sozinho.

Unidades de saúde locais e centros de saúde mental podem fornecer acesso a provedores de cuidados de saúde mental. Se você gostaria de falar com alguém, mas não tem certeza sobre encontros cara a cara neste momento, as opções de aconselhamento online são uma ótima maneira de obter ajuda profissional sem a pressão das consultas pessoais. A maioria dos serviços online, como o oferecido pela BetterHelp, oferece aos usuários a opção de falar por telefone, chamadas de vídeo, texto ou e-mail. Seja qual for a opção que você escolher, lembre-se de que você não está sozinho e vale a pena o tempo e o esforço necessários para superar o transtorno de estresse pós-traumático.

Avaliações de conselheiros

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Conclusão

Quaisquer que sejam as dificuldades pelas quais você está passando, você não precisa passar por elas sozinho. Você pode encontrar apoio na família, amigos e até mesmo em um conselheiro. Com as ferramentas certas, você pode voltar à vida e às atividades que costumava desfrutar.

Perguntas frequentes (FAQs)

O PTSD complexo é sério?

Sim, PTSD complexo é uma condição séria. Se não for tratado, o C-PTSD pode levar a problemas de saúde mental de longo prazo, como transtorno de ansiedade, depressão ou automutilação.

O PTSD complexo é pior do que o PTSD?

PTSD complexo, em termos simples, é como PTSD intensificado. Embora tenham sintomas semelhantes, os sintomas do C-PTSD são frequentemente mais extremos ou exagerados. No entanto, ambos os transtornos são graves e devem ser tratados por um profissional de saúde mental.

Complexo-PTSD é um diagnóstico?

Embora o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais não identifique o C-PTSD como um diagnóstico separado do PTSD, muitos médicos e profissionais de saúde mental o fazem. A Classificação Internacional de Doenças identifica o PTSD complexo como uma condição separada.

O PTSD complexo pode ser curado?

Não existe uma “cura” mágica para o PTSD complexo. No entanto, com intervenção e tratamento contínuo comprometido, as pessoas com C-PTSD podem aprender a reconhecer os gatilhos e os sintomas de sarna, de modo que os sintomas graves sejam reduzidos e eventualmente eliminados.

O C-PTSD é uma deficiência permanente?

Em alguns casos, o C-PTSD pode ser considerado uma deficiência. Para os indivíduos que desejam alegar deficiência devido ao C-PTSD, é necessário um histórico médico completo de distúrbios emocionais que interferem nas atividades da vida e incapacidade de lidar com a situação. Uma avaliação psicológica completa e histórico de saúde mental também são necessários para ajudar a apoiar um pedido de invalidez relacionado ao C-PTSD.

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O PTSD complexo é o mesmo que transtorno de personalidade limítrofe?

Embora os dois transtornos compartilhem sintomas semelhantes, o PTSD complexo e o transtorno de personalidade limítrofe são dois diagnósticos separados.

Quais são os sintomas do C-PTSD?

Flashbacks do evento traumático, hipervigilância, dificuldade de concentração, reflexo de sobressalto exagerado (facilmente assustado), pesadelos e terrores noturnos e autoimagem alterada são sintomas comuns associados ao TEPT-C.

Qual é a sensação do C-PTSD?

Algumas pessoas com C-PTSD o descrevem como se estivessem em um estado constante de estresse ou medo. Isso pode fazer com que a pessoa se sinta como se estivesse presa em um pesadelo sem nenhuma maneira de escapar. O aumento da ansiedade e do estresse associados ao C-PTSD também pode levar ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade crônica e depressão, se não tratada.

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