O que seu sorriso e otimismo significam?

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Memes na Internet podem ser uma piada engraçada ou podem dizer muito sobre o espírito humano. Um meme que pode explicar muito sobre a condição humana é o meme 'Seu sorriso e otimismo: se foram'. Este meme veio de um programa de televisão japonês, onde o apresentador parecia ter perdido todas as esperanças. Na verdade, ele estava jogando videogame intensamente.



Em 2012, a imagem do programa foi postada com a legenda e, desde então, tem sido usada em muitas imagens diferentes, geralmente mostrando personagens que se tornaram apáticos ou desanimados.

Vamos falar sobre essas emoções discutidas acima.



Apatia

Quando alguém está apático, não sente nenhuma emoção por algo. Eles podem não sentir interesse em suas atividades e, se algo ruim está acontecendo com alguém, eles podem não se preocupar com isso. Alguém que é apático simplesmente não parece ter muito interesse no mundo ao seu redor.

A apatia pode acontecer com qualquer pessoa e pode ser de curto prazo ou crônica. Em algum ponto ou outro, todos já passaram por um ponto em que sentem que sua vida não tem propósito ou significado. Encontrar o sentido da vida é difícil, especialmente se você está em uma idade em que se sente oprimido pela vida ou como se tivesse feito tudo. Alguém que é apático também pode mover-se lentamente e não ser sensível às dificuldades dos outros.



A apatia pode acontecer por vários motivos, e um deles é o fato de que a pessoa sente que não tem as habilidades necessárias para enfrentar a vida. Por outro lado, algumas pessoas podem sentir que a vida não tem nenhum desafio.

Às vezes, a apatia pode ser devido a uma situação ou a uma fase passageira. Quando é situacional, pode ser porque você teve uma decepção, está estressado ou outro evento fez você se sentir assim. Normalmente, essa sensação passa. O propósito da apatia neste contexto é que é uma maneira de você esquecer o que o está estressando. Outras vezes, porém, pode ser devido a um transtorno mental. Alguém que tem depressão, esquizofrenia ou demência pode sentir apatia. Isso pode ser de longo prazo e pode afetar muito a vida de uma pessoa. Alguém que está passando por apatia crônica deve conversar com um médico ou outro profissional de saúde mental.



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História da Apatia



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A apatia tem um pouco de rica história. Nos velhos tempos, o pensamento religioso apatia ocorria quando não se estava conectado o suficiente a Deus. A preguiça, um dos sete pecados capitais, é a apatia à sua maneira. De acordo com eles, uma conexão mais forte com Deus era necessária.

Não foi até o final da Primeira Guerra Mundial quando a apatia foi estudada novamente. Os soldados estavam sofrendo um choque de bomba, trauma que sentiram após a guerra. Após o fim da guerra, eles desenvolveram um senso de apatia, sentindo-se insensíveis ao mundo ao seu redor e não se importando com as interações sociais.



A apatia foi posteriormente estudada e muitos tiveram suas próprias interpretações a respeito. John Dos Passos acreditava que era uma resposta a estímulos muito intensos ou complexos. Segundo ele, a compreensão era a cura.

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Alguns acreditavam que a apatia é uma resposta natural à vida e que ser emocional era a construção. De acordo com Douglas Hofstadter, o ego era uma ilusão e, por causa do destino final do universo, a apatia é a melhor resposta a tudo isso.



Desanimado

Estar desanimado é semelhante a ser apático, mas envolve ficar desanimado ou desistir de algo. Alguém que está desanimado é uma pessoa que pode ter ambições em um ponto ou outro, mas a vida as desanima. Às vezes, isso pode ser situacional. Outras vezes, pode ser devido ao fato de serem portadores de transtorno mental.

A perda de motivação

Outra coisa que falaria é quando uma pessoa perde toda a motivação. Quando se trata de motivação, é um sentimento que guia todas as nossas ações. Existe uma motivação para sobreviver, por exemplo, e a maioria de nós tem isso. O que podemos não ter é motivação para ter sucesso na vida e melhorar a nós mesmos.

Fechando o círculo, isso pode ser devido à apatia. Por exemplo, alguém que tem um trabalho enfadonho que o faz trabalhar como um cachorro pode se sentir apático por causa de sua vida. Isso significa que eles não desejam procurar algo melhor e ficarão presos em um ciclo vicioso.

Outras vezes, pode ser devido a um transtorno mental. A depressão pode definitivamente fazer a pessoa perder toda a motivação na vida. Se alguém tem depressão, isso pode causar uma série de emoções apáticas.

Otimismo

É bom ser otimista. A sensação de sempre olhar para o lado positivo, sempre que a vida joga uma chave em você, é uma boa filosofia. Ser otimista pode permitir que as pessoas encontrem soluções para problemas difíceis e ver o lado bom sempre que possível. Com isso dito, a perda de otimismo pode fazer você sentir que tudo é negativo.

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Agora, não nos leve a mal. Às vezes, é normal pensar negativamente, especialmente se for realista. No entanto, alguém sem otimismo derruba as outras pessoas e pode desistir facilmente porque acredita que não há nada além de azar pela frente. Freqüentemente, ser pessimista é uma espécie de profecia autorrealizável. Em outras palavras, coisas ruins acontecem porque pensamos que sim. Por exemplo, se você acha que todos não gostam de você, sua atitude pode se tornar a razão exata pela qual todas as pessoas não gostam de você.

Algumas pessoas nascem otimistas ou pessimistas, mas geralmente há uma chance de mudar sua visão da vida. Às vezes, a terapia pode ajudá-lo a substituir pensamentos negativos por outros mais positivos. Outras vezes, você pode olhar para todas as boas experiências que teve e aprender a ser mais otimista.

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Tratando esses sentimentos

Se você tem depressão, perda de motivação ou outro sentimento semelhante, pode estar se perguntando como lidar com isso. Aqui estão algumas maneiras de se ajudar.

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  • Torne-se saudável. Às vezes, um humor negativo pode ser causado por uma dieta pouco saudável e exercícios. Não estamos dizendo para comer sempre vegetais ou ser um atleta famoso, mas implementar mais nutrição e exercícios em sua dieta pode ser o tratamento de que você precisa. Não vai consertar magicamente o seu humor, mas é um bom começo, geralmente.
  • Faça uma meta. Pense nas menores metas que deseja alcançar e descubra uma maneira de ter sucesso. Trabalhe seu caminho para cima lentamente e, depois de cumprir a pequena meta, passe para metas maiores. Isso pode lhe dar a motivação de que você precisa.
  • Experimente a terapia cognitivo-comportamental. A TCC é uma ferramenta valiosa usada por muitos conselheiros e funciona pegando pensamentos e comportamentos negativos ou que alimentam seus maus hábitos ou pensamentos e substituindo-os por outros mais positivos ou motivacionais. Se você está pronto para mudar sua vida, a CBT pode funcionar de muitas maneiras valiosas. Dê uma chance.
  • Os medicamentos podem ajudar nos sintomas da depressão. Os antidepressivos podem ajudar as pessoas a controlar os sintomas da depressão, tratando o desequilíbrio químico no cérebro que pode estar causando isso. Alternativamente, eles são um estabilizador de humor. Deve-se observar que essas pílulas podem tratar os sintomas, mas muitas vezes não conseguem tratar a causa. Se alguém está deprimido, precisa fazer mais do que apenas tomar comprimidos. Freqüentemente, a mencionada TCC pode ajudar.

Em conclusão

Diga o que quiser sobre memes da Internet, mas às vezes eles podem iniciar uma conversa. Um simples meme sobre a perda de otimismo de alguém pode fazer com que você discuta a saúde mental e a perda de emoções. Depressão, apatia e muitos outros transtornos de humor são graves. Freqüentemente, não são apenas uma fase, mas uma luta que as pessoas enfrentam todos os dias. Felizmente, eles costumam ser tratáveis. Você pode usar medicamentos, fazer mudanças no estilo de vida e tentar outros métodos para adicionar mais motivação à sua vida. Você também pode

Procure ajuda!

Se precisar de ajuda para restaurar seu sorriso e otimismo, um lugar que você pode visitar é o escritório de um conselheiro. A terapia pode ajudá-lo com os muitos problemas que a vida enfrenta e pode ajudar com apatia situacional ou crônica.

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Veja como pode ser um plano de tratamento. Digamos que você vá ao escritório do conselheiro e fale sobre como perdeu o interesse pelas atividades. Um conselheiro pode examinar os vários motivos pelos quais você se sente assim e o que poderia ter causado isso. Encontrar o gatilho é importante quando se trata de definir o plano de tratamento. Assim que descobrirem o plano de tratamento, eles poderão consertá-lo, fazendo com que você siga as etapas necessárias.

Freqüentemente, a cura da depressão ou de outras emoções negativas não é fácil. Pode levar um bom tempo até que você se sinta como antes, e uma recaída é possível. A questão é nunca desistir quando se trata de curar sua apatia. Ter motivação pode ajudá-lo a seguir em frente, e colocar-se em uma rotina é uma ótima maneira de tratar sua depressão.