Coisas a procurar em psiquiatria perto de mim e você
Se estiver experimentando sintomas de depressão, ansiedade, PTSD ou outras condições comuns de saúde mental, você pode estar se perguntando como encontrar serviços de psiquiatria em sua área. Encontrar os serviços de que você precisa pode ser fácil ou um pouco mais difícil, dependendo de vários fatores. A seguir, oferecemos algumas sugestões para ajudá-lo durante o processo.
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Quando você procura serviços de psiquiatria, o mais importante a lembrar é que um profissional médico está disponível para ajudá-lo. Muitas pessoas passaram por esse processo de encontrar ajuda psiquiátrica. Pode parecer assustador, mas você pode encontrar os serviços de que precisa.
Obtendo referências
Primeiro, você precisa obter referências. Você poderia fazer uma pesquisa básica no Google por 'psiquiatria perto de mim', mas é muito melhor obter referências de seu médico de cuidados primários, amigos ou família.
Você também pode querer saber que algumas companhias de seguro exigem que você obtenha uma referência do seu médico de atenção primária para que esses serviços sejam cobertos. Verifique com sua seguradora se isso é exigido pelo seu plano. Mesmo que não seja obrigatório, obter uma referência do seu médico permite que você saiba que está vendo alguém que é qualificado.
Se você não precisa de uma referência formal para fins de seguro, obter referências de amigos e familiares é sempre uma boa ideia. Quando alguém que você conhece lhe dá um encaminhamento para um psiquiatra, significa que ele confia nesse médico o suficiente para mandá-lo lá.
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A Escassez de Psiquiatria
Você pode descobrir que tem dificuldade em pesquisar psiquiatria em sua área. De acordo com várias fontes, há falta de serviços de psiquiatria em todo o país, especialmente nas áreas rurais.
Nesse caso, você pode considerar a telepsiquiatria. Estudos mostraram que a telepsiquiatria é bastante eficaz e é uma boa alternativa para pessoas que não têm serviços de psiquiatria nas proximidades. A telepsiquiatria pode ou não ser coberta por um seguro e pode ser realizada em sua casa ou no consultório médico local.
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Verificando a aceitação e os preços do seguro
O Affordable Care Act exige que a maioria dos grupos e pequenos planos de saúde privados cubram os serviços de saúde mental. Se você tiver um plano de seguro saúde, é provável que esse plano cubra os serviços de saúde mental com os mesmos copagamentos dos seus serviços de saúde física.
No entanto, muitos psiquiatras não aceitam seguro saúde. De acordo com um estude pelo NIH, aproximadamente 88 por cento dos psiquiatras em todo o país aceitam seguro saúde, em certas áreas, esse percentual é muito menor. Por exemplo, o percentual de psiquiatras que aceitam seguro no Nordeste é de apenas 48%. É de aproximadamente 43% no Sul e 57% no Oeste. O Centro-Oeste é a área mais fácil de se obter serviços de psiquiatria porque os percentuais estão mais próximos da média nacional.
o que significa se você sonha em ser perseguido
Se você mora em uma área onde a maioria dos psiquiatras não aceita seguro saúde, o próximo passo será comparar os preços. Alguns psiquiatras podem cobrar um pouco mais do que outros. Se você está preocupado com seu orçamento, pesquise as melhores taxas.
Pesquisando credenciais
Depois de encontrar um psiquiatra, você vai querer pesquisar suas credenciais. Se você recebeu uma recomendação de seu médico de cuidados primários, o psiquiatra provavelmente será licenciado e certificado pelo conselho. No entanto, se você recebeu recomendação de um amigo ou parente, verifique com o Conselho de Psiquiatria para ter certeza de que esse psiquiatra é certificado e licenciado para exercer a profissão em seu estado.
Infelizmente, qualquer pessoa pode criar um site e colocar um título no final do nome. Se você fez uma pesquisa online básica para encontrar serviços de psiquiatria, faça sua lição de casa e certifique-se de que a pessoa que você encontrou é qualificada e licenciada para praticar psiquiatria.
A entrevista
Se você está pensando em consultar um psiquiatra para tratar de seus problemas de saúde mental, deve primeiro marcar uma entrevista com ele. Marque uma consulta inicial e determine se você pode trabalhar com o médico antes de se comprometer com um plano de tratamento. A maioria dos médicos tem uma consulta de admissão para conhecer você e sua situação, conversar sobre as opções de pagamento e traçar um plano de tratamento.
Use esta consulta para entrevistar o psiquiatra e certifique-se de que se sente confortável com ele. Você deve entrar em contato com seu psiquiatra para que os serviços sejam eficazes; não funcionará se você não se sentir bem em trabalhar com eles.
Se você não gosta de um médico ou acha que ele é insuficiente, é perfeitamente aceitável trocar de médico. Não há vergonha em deixar um médico por motivos válidos, mas não deixe que isso o impeça de obter a ajuda de que precisa; faça um esforço para encontrar outra pessoa. Você encontrará dicas sobre como avaliar seu psiquiatra abaixo.
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Boas habilidades de escuta e observação
É importante que seu psiquiatra tenha boas habilidades de escuta e observação. Ser um bom ouvinte não significa apenas ouvir o que você tem a dizer. É realmente prestar atenção e levar em consideração o que você está dizendo a eles.
Se o seu psiquiatra não for um bom ouvinte e não perceber quando você está se sentindo ansioso ou deprimido, ele não será capaz de tratar sua condição. Além disso, se eles não estiverem dispostos a ouvi-lo sobre seus sintomas ou efeitos colaterais dos medicamentos, eles podem não ser a melhor opção para você.
Estilo de Comunicação
Todo mundo tem um estilo de comunicação diferente, e nem todos os estilos de comunicação se misturam. Se você acha que você e seu psiquiatra não estão se comunicando bem, procure outro médico. Antes de fazer isso, no entanto, diga a eles que você está enfrentando dificuldades com o estilo de comunicação deles e dê a eles a chance de fazer os ajustes necessários.
Disposto a gastar tempo educando
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Seu psiquiatra deve estar disposto a dedicar algum tempo instruindo você e sua família sobre sua condição. Eles não devem simplesmente ouvir os sintomas e prescrever medicamentos. Em vez disso, um bom psiquiatra irá educar você e sua família sobre seus sintomas e seu diagnóstico. Eles trabalharão com você para desenvolver um plano de tratamento e ensiná-lo sobre os métodos que serão usados.
Se eles estiverem prescrevendo medicamentos, é fundamental que reservem um tempo para educá-lo sobre o medicamento e seus possíveis efeitos colaterais. Alguns médicos simplesmente prescrevem medicamentos e deixam que você aprenda sobre os efeitos colaterais. Um ótimo médico irá informá-lo de antemão o que esperar da medicação e quanto tempo deve demorar antes de começar a notar o alívio dos seus sintomas.
Empatia
É particularmente importante que seu psiquiatra demonstre empatia pela sua situação e não rejeite seus sentimentos ou emoções. Isso pode ser difícil de julgar à primeira vista. Tal como acontece com os fatores anteriores (educação, comunicação, etc.), você tem todo o direito de solicitar que eles demonstrem mais empatia se você achar necessário.
Amplitude e profundidade do conhecimento
Seu psiquiatra deve possuir um amplo conhecimento dos diferentes tipos de doenças mentais. Muitos sintomas podem indicar mais de uma doença ou condição mental. Sem amplo conhecimento, seu médico pode não conseguir diagnosticar e tratar seus problemas com precisão.
Além disso, seu médico deve saber sobre os diferentes tipos de terapias e medicamentos. O mesmo tratamento nem sempre funciona para todos os pacientes, portanto, eles devem ter um bom conhecimento dos vários tratamentos e medicamentos que podem funcionar para sua situação específica.
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Fora da experiência com o médico e de suas intuições, você pode querer examinar a formação e a experiência do médico para determinar se ele tem conhecimento adequado para tratá-lo.
Flexibilidade nas opções de tratamento
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Um bom psiquiatra é flexível ao oferecer opções de tratamento, principalmente quando se trata de medicamentos. É verdade que muitos medicamentos levam algum tempo para serem eficazes; às vezes, leva até dois meses para você sentir alívio. No entanto, se você continuar seu tratamento por vários meses sem alívio, o psiquiatra deve estar disposto a alterar o plano de tratamento e oferecer opções diferentes.
Um bom psiquiatra também ouvirá suas opiniões sobre como está o tratamento e se está ajudando. Se você tiver efeitos colaterais de qualquer medicamento, eles devem estar dispostos a mudar o curso. Da mesma forma, se você acha que poderia estar tomando menos medicamentos ou se aprendeu sobre um medicamento que deseja experimentar, o médico deve estar disposto a considerar a idéia e explicar por que ela é ou não apropriada.
A frequência das sessões de tratamento
Finalmente, é importante que seu psiquiatra se ofereça para se encontrar com você em intervalos razoáveis. Um paciente que está estável e respondendo bem ao tratamento pode passar três meses entre as consultas. No entanto, se o tratamento estiver apenas começando ou os sintomas não estiverem em remissão, o paciente deve ser examinado com mais frequência.
Também deve ser fácil marcar uma consulta com o seu médico quando necessário. A doença mental pode ser imprevisível. Você pode estar se sentindo bem na sua consulta e marcar uma nova consulta daqui a três meses, apenas para começar a sofrer de depressão severa dentro de algumas semanas. Nesse caso, é importante que você consulte seu médico com frequência durante os momentos de crise.
Não tenha medo de fazer uma mudança
Se você começar a consultar um psiquiatra e não ficar feliz com o tratamento por qualquer motivo, não tenha medo de mudar de médico. Se você não estiver 100% confortável com seu médico e não tiver total confiança de que ele pode tratar sua condição, você não responderá bem ao tratamento. Você não precisa se sentir preso. Em vez disso, faça o que for melhor para você e encontre outro psiquiatra.
Considere a terapia licenciada
BetterHelp oferece terapia online acessível, conveniente e segura. Pode ser uma opção se você se deparar com alguns dos problemas mencionados acima, principalmente se você mora em uma área rural ou se não consegue encontrar alguém que faça seguro. Como benefício adicional, trabalhar com a BetterHelp permite que você receba ajuda no conforto da sua casa. Você pode ler alguns comentários sobre os conselheiros BetterHelp abaixo, de pessoas com problemas diferentes.
Avaliações de conselheiros
'Erika é uma dádiva de Deus. Ela me fez olhar para minha situação e luto de uma maneira mais saudável. Ela está me ensinando habilidades de enfrentamento que poderei usar pelo resto da minha vida. Gosto de poder enviar uma mensagem de texto para ela com o que estou pensando e sentindo naquele exato momento. Ela sempre responde rapidamente e é capaz de resolver os problemas que enviei. Também conversamos ao telefone, o que torna tudo ainda mais pessoal. Eu aproveitei mais minhas duas semanas com Erika do que com dois anos de terapia convencional com um psiquiatra e um conselheiro ao mesmo tempo. '
'Não posso expressar o quanto Cindi me ajudou nas últimas semanas por tê-la como minha conselheira. Ela me ajudou a entender mais sobre minhas condições, me ajudou a resolver algumas coisas do meu passado e me deu técnicas brilhantes de enfrentamento que usarei no futuro. Já estive em muitos psiquiatras, mas ninguém jamais foi tão sábio, atencioso ou atencioso quanto Cindi. Ela me ajudou a perceber coisas sobre mim que eu nunca soube. Cindi, se você já leu isso, muito obrigado por tudo que você faz. '
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Conclusão
Encontrar um psiquiatra perto de você pode parecer difícil. Com as informações certas para orientá-lo, receber ajuda é mais fácil do que parece. Um profissional licenciado da BetterHelp pode ajudá-lo em sua jornada de cura - faça o Primeiro passo.
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