Temperamento: definição, tipos e distúrbios

Nesta postagem, veremos o temperamento no contexto psicológico. O que é isso? Quais são os diferentes tipos de temperamento e como eles se relacionam com os diferentes problemas que podemos enfrentar?

O que é temperamento?

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Temperamento se refere a um conjunto de características inatas que organizam a abordagem da criança ao mundo ao seu redor. É um aspecto da personalidade relacionado com disposições e reações emocionais. Temperamento é usado para descrever o humor predominante ou típico ou padrão de humor em uma pessoa. O temperamento é considerado inato, mas pode ser moldado. O temperamento influencia e molda a maneira como uma criança responde a algo, mas não o que ela faz.

Os Quatro Temperamentos Originais

Por muito tempo, pensou-se que as pessoas tinham quatro temperamentos diferentes que poderiam descrevê-las. Os filósofos, incluindo Hipócrates, os descreveram muito bem. Quatro temperamentos simplesmente não eram precisos o suficiente para descrever completamente as nuances. As pessoas simplesmente não podem ser divididas em apenas quatro tipos.

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Traços de temperamento hoje

O temperamento pode influenciar o comportamento de alguém, especialmente na infância. Embora a forma como uma criança é criada possa certamente influenciar e moldar seus comportamentos, elas possuem características naturais e todas podem ser examinadas. Hoje, os psicólogos examinam vários aspectos do temperamento. Esses são:

Atividade

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Isso mede o quão ativo alguém é. Quando se trata de crianças, algumas estarão correndo e sempre parecerão ativas. Enquanto isso, outras crianças estão relaxadas e não são tão ativas.

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Regularidade

É assim que alguém é consistente com as funções biológicas. Todos nós conhecemos pessoas que vão para a cama e levantam-se à mesma hora todos os dias. No entanto, também conhecemos pessoas que são inconsistentes com a quantidade de sono e a hora em que vão dormir. A regularidade pode se aplicar ao apetite e também a outros hábitos.

Abordagem versus retirada

Algumas pessoas falam naturalmente com estranhos. Enquanto isso, outros tendem a ser tímidos ou a evitar novas pessoas. Além de pessoas, isso pode se aplicar a estranhos e outros conceitos também. Algumas pessoas adoram experimentar coisas novas, enquanto outras se limitam ao que sabem.

Adaptabilidade

Como você provavelmente já percebeu, adaptabilidade é como alguém pode fazer a transição de algo com o qual está familiarizado para algo que é estranho para ele. Por exemplo, mudar-se para um novo lugar ou se ajustar a uma perda na família. Algumas pessoas podem se adaptar facilmente e lidar com mudanças com graça. Outros demoram muito para se ajustar e podem lutar por muito tempo.

Persistência

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Algumas pessoas são naturalmente persistentes quando se trata de buscar seus objetivos. Não importa quantos obstáculos surjam em seu caminho, não importa quantas vezes eles falhem, eles continuarão tentando. Enquanto isso, outros podem desistir à primeira vista de um problema ou podem perder o interesse e tentar outra coisa.

Intensidade

É assim que alguém reage a uma situação. Ao se deparar com um estímulo positivo ou negativo, a pessoa reage com calma ou de forma agressiva?

Distração

Algumas pessoas se distraem facilmente. Mesmo que estejam gostando da atividade, eles ainda podem encontrar uma maneira de serem distraídos por outra coisa. Outras pessoas podem manter o foco, mesmo que a atividade não seja tão interessante. Ser capaz de desligar as distrações ao seu redor pode ser ótimo para se concentrar, mas, ao mesmo tempo, é preciso ter certeza de que eles não estão deixando o mundo passar por eles.

Limiar Sensorial

O limiar sensorial é a sensibilidade que se tem a um estímulo. Algumas pessoas, especialmente crianças, ficam incomodadas com ruídos altos, luzes, texturas na comida e outros pequenos detalhes. Enquanto outros podem não ser incomodados por nada.

Humor

O humor de uma pessoa também pode ser biológico. Alguém pode estar sempre de mau humor ou feliz o tempo todo. O nível de positividade que uma pessoa possui também pode ser determinado pela biologia até certo ponto. Alguém pode sempre ver o lado bom da vida, enquanto outros podem sempre ver tudo com lentes pessimistas.

Os três tipos de temperamento

Chess e Thomas criaram outra teoria sobre temperamento. Eles acreditavam que as características listadas acima poderiam ser combinadas para criar três tipos de temperamentos. Com isso dito, nem todo mundo se encaixa nessas três categorias, mas estima-se que 65% das crianças sim.

Fácil

Esse temperamento, que se encaixa em 40% das crianças, é flexível ou fácil. É quando a criança tem um humor positivo em sua maior parte e pode se adaptar a diferentes experiências. Eles têm uma rotina e podem ficar calmos durante a pressão.

Difícil

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Esse temperamento, que pode afetar 10% das crianças, ocorre quando a criança é ativa, agressiva ou difícil de controlar. É quando uma criança sempre vê a vida negativamente e reage como tal. Uma criança difícil pode chorar muito, ser inconsistente em sua rotina e ter dificuldade em se ajustar a uma nova experiência. Quando estão com raiva ou aborrecidos, podem ter dificuldade em se acalmar.

Lento

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Esse temperamento, que pode afetar 15% das crianças, faz com que a criança sinta que deve ser cautelosa quando se trata de novas experiências e pode demorar um pouco para se ajustar. A criança pode ser negativa, mas não totalmente. Eles geralmente são calmos de humor e têm baixa atividade.

Como mencionado antes, nem todas as crianças se enquadram nessas categorias perfeitamente. Muitos deles podem ter todos os itens acima. Também deve ser observado que o temperamento não precisa ser permanente. Mesmo que seus genes tenham favorecido uma característica, você sempre pode ajustar suas características e ser capaz de se adaptar. No entanto, pode ser necessária ajuda profissional ou treinamento para fazer isso.

Agora, vamos examinar alguns distúrbios de temperamento que uma pessoa pode ter.

Transtornos de temperamento e personalidade

Você deve ter notado que existe um pouco de semelhança entre 'personalidade' e 'temperamento'. O temperamento descreve os traços que moldam a maneira como uma pessoa aborda o mundo e a personalidade surge dentro da pessoa e é separada do temperamento. Pode ajudar pensar no temperamento como a tela e na personalidade como a obra de arte que vai para a tela. É lógico que o temperamento pode desempenhar um papel no desenvolvimento da personalidade e outros distúrbios.

Procure ajuda!

O temperamento pode ser mudado, apesar de suas raízes profundas. Você pode alterar e moldar seus comportamentos com ajuda. Se você está preocupado com seu temperamento e seu impacto em sua personalidade ou com os problemas que possa estar enfrentando, conversar com um conselheiro licenciado pode ajudá-lo a aprender importantes habilidades de enfrentamento para enfrentar as situações da vida e como seu temperamento molda o modo como você pensa. Você pode se inscrever para aconselhamento online visitando BetterHelp para se conectar com um terapeuta hoje.