Os psicoterapeutas mais eficazes são aqueles que realmente ouvem

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Além de ter o treinamento educacional e a certificação, o terapeuta deve ter e ser capaz de demonstrar empatia para com seus pacientes para compreender os motivos pelos quais os pacientes procuram ajuda. Não adianta oferecer banalidades e sugestões se o terapeuta não tiver, antes de mais nada, empatia e não dar ao paciente toda a atenção. Um terapeuta eficaz deve fazer perguntas para determinar as causas subjacentes do dilema ou doença do paciente. As perguntas não devem ser insultantes ou humilhantes, mas sim para obter respostas para revelar os verdadeiros sentimentos e pensamentos do paciente. Se o terapeuta não ouvir, ele e seu paciente não serão capazes de discutir ideias e soluções racionalmente. Quando alguém sente que não está sendo ouvido, ou se fecha ou fica com raiva e agressivo; isso pode se tornar um obstáculo que impede mais comunicação e compreensão. As pessoas precisam saber que o que sentem e o que dizem é importante e não será descartado como indigno de atenção. Também não adianta se o terapeuta confia em dar lições ao paciente, pois isso também destrói a comunicação.

Existe uma regra adotada por alguns terapeutas chamada regra 80-20, o que significa que o terapeuta incentiva o paciente a falar 80% do tempo e o terapeuta oferece comentários 20% do tempo. Às vezes, permitir que o paciente desabafe e não mantenha as coisas reprimidas pode ter o efeito de o paciente ficar aberto a sugestões. Mesmo que você não seja um terapeuta, pode ser difícil ter paciência e não interferir com comentários. O terapeuta deve escolher o momento certo para intervir ou estimular o paciente a continuar a expressar seus sentimentos.

Nem todo terapeuta é adequado para todas as pessoas, e alguns realmente não ajudam ninguém. Encontrar um terapeuta que possa ajudá-lo a criar uma vida melhor para você pode parecer uma tarefa assustadora. Há muito a considerar. Você precisa encontrar alguém que entenda o que você está passando, que tenha uma filosofia de tratamento que possa apoiar e que possa orientá-lo com as perguntas certas, incentivo e suporte para ajudá-lo a fazer as mudanças que você precisa fazer. Para fazer tudo isso, eles precisam prestar atenção ao que você diz. O ponto principal é que os psicoterapeutas mais eficazes são aqueles que sabem ouvir.

Pessoas que têm dificuldade em lidar com as demandas que lhes são feitas no trabalho, em casa ou na sociedade em geral costumam fazer suposições que podem não ser verdadeiras, embora os sentimentos que elas têm sobre essa suposição sejam reais. Isso pode causar uma perturbação extrema em sua capacidade de pensar racionalmente e ter um complexo de perseguição, em vez de pensar que podem ser parte do problema. Quando isso acontece, o terapeuta deve estar pronto para conduzir a discussão para desafiar essas suposições se estiverem erradas ou tendenciosas. Isso encorajará o paciente a apresentar razões para suas crenças e abrirá a porta para uma comunicação construtiva.

Mudar uma atitude não é fácil de fazer, especialmente se essa atitude já foi mantida por muito tempo. É trabalho do terapeuta determinar as atitudes que podem influenciar as dificuldades que o paciente está experimentando. Ter que mudar as atitudes pode ser assustador por causa dos resultados potenciais desconhecidos. O paciente está enfrentando um futuro desconhecido se abandonar suas crenças ou mudá-las. Um bom terapeuta reconhecerá isso e conduzirá gentilmente o paciente por meio de uma conversa para compreender o que pode estar causando seu sofrimento ou doença mental.

Mesmo que um paciente esteja sofrendo de delírios ou tendo falsas suposições, eles devem ser respeitados. É uma ferramenta eficaz para o terapeuta ajudar o paciente a reconhecer seus pontos fortes e fracos. Cabe ao terapeuta ouvir atentamente o que o paciente está dizendo e buscar significados subjacentes. Mas um terapeuta também deve encorajar o paciente a ouvir porque, ouvindo e não 'atirando', todos eles podem aprender estratégias melhores para superar obstáculos e tomar melhores decisões.

Resolvendo os problemas que são importantes para você

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Quando um terapeuta não presta atenção às suas palavras e comunicações não-verbais, ele decide por si mesmo quais problemas você precisa resolver. Por exemplo, se você entrar em seu escritório com cheiro de fumaça em suas roupas e cabelos, eles podem presumir que você está ali para parar de fumar. No entanto, você já pode ter um plano viável para isso e o que você precisa falar com eles é algo totalmente diferente. Quando um terapeuta o ouve primeiro sem fazer suposições, ele pode ajudá-lo com o problema que você realmente precisa de ajuda para resolver.

Identificando problemas que você não vê

Muitas pessoas fazem terapia apenas com a vaga ideia de que algo está errado. Um terapeuta que não escuta pode fazer suposições, mas provavelmente elas estarão erradas na maioria das vezes. Quando você trabalha com um terapeuta que interage com você, ele pode identificar a verdadeira fonte de sua inquietação. Freqüentemente, é o que você não diz, assim como o que diz, que mostra o que o está incomodando. Um terapeuta que interage com você em um nível profundo pode ver problemas que você talvez não veja.

Evitando palestras

Normalmente, os terapeutas que estão presos em seu mundinho recorrem a palestras. Em vez de dar e receber saudável, eles assumem o controle total das sessões. Eles te ensinam sem nem mesmo entender o que você precisa ouvir. O terapeuta que ouve raramente dá palestras, porque sabe que seu trabalho é guiá-lo na busca de suas próprias respostas.

Encontrar soluções adequadas para você

Um terapeuta que ouve você passa a conhecê-lo de um jeito, aquele que nunca vai conhecer. Portanto, em vez de fornecer uma solução simples, eles o ajudam a encontrar soluções que funcionam para sua personalidade e situação únicas.

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Os psicoterapeutas mais eficazes são aqueles que estão lá para ouvi-lo

Os psicoterapeutas têm uma profissão única, pois são pagos para ouvir e descobrir as razões subjacentes do sofrimento mental ou emocional dos pacientes. Eles são pagos para ajudar seus pacientes a encontrar soluções para lidar com suas condições ou para recomendar maneiras de aceitar o tratamento. Essas condições podem ser relacionadas à saúde e fatais, como câncer, alcoolismo / doença hepática, dependência de drogas, ALS, HIV / Aids, etc. As condições também podem ser uma doença mental, como esquizofrenia, transtorno bipolar, transtornos psicóticos , transtorno dissociativo de identidade ou depressão maior.

Por que seu terapeuta escolheu passar o tempo aconselhando outras pessoas? Foi talvez um motivo de dinheiro ou uma necessidade doentia de controlar outras pessoas? Embora você provavelmente não saiba as respostas a essas perguntas imediatamente, provavelmente será capaz de discerni-las com o passar do tempo. Os terapeutas mais eficazes podem precisar ganhar a vida e podem gostar de ser um líder, mas seu primeiro e mais importante motivo será ouvir as pessoas que vão vê-los e ajudá-los a encontrar soluções para os problemas que os incomodam.

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