Meu relacionamento está em crise: como faço para encontrar casais que aconselham perto de mim?

Quando as pessoas pensam em namoro, casamento e relacionamentos românticos, geralmente pensam em coisas que as tornam felizes. Sua mente está repleta de pensamentos sobre como aproveitar o tempo juntos, participando de atividades juntos, dançando, jantares e presentes. Você imagina que quando estiver com a 'pessoa certa' tudo será maravilhoso, mas os relacionamentos nem sempre são assim. Não apenas todos os relacionamentos enfrentam sua cota de dificuldades, mas às vezes as pessoas se encontram no meio de uma crise de relacionamento. Isso os deixa pensando: 'Como faço para encontrar aconselhamento de casais perto de mim?'

Fonte: rawpixel.com

Como saber se seu relacionamento está em crise?

Às vezes, em um relacionamento, algo acontece que permite que você saiba imediatamente que seu relacionamento está em crise. Por exemplo, se você descobrir que seu outro significativo teve um caso, não há dúvida de que seu relacionamento está em crise. No entanto, também há momentos em que as coisas não estão bem, mas as pessoas não têm certeza se isso é um problema ou não. Afinal, todos dizem que os relacionamentos são difíceis, por isso pode ser difícil dizer se você está enfrentando problemas reais ou lutas normais.

Aqui estão alguns sinais de que seus problemas de relacionamento são algo que precisa ser resolvido:

• Você passa mais e mais tempo separados. No início de um relacionamento, é normal querer passar todo o tempo juntos. Também é normal que isso diminua um pouco quanto mais tempo vocês estão juntos. No entanto, se você perceber que está passando cada vez menos tempo juntos, pode ser um sinal de que seu relacionamento está com problemas.
• Você nunca resolve seus desacordos. Desentendimentos são normais em um relacionamento, mas se você descobrir que discorda constantemente e nunca resolve o desacordo, isso pode levar a problemas futuros. Quando você não resolve desentendimentos, pode se transformar em ressentimento e amargura. Embora você não vá concordar em tudo, é um problema se você descobrir que está constantemente os ignorando.
• As necessidades estão sendo atendidas de maneiras pouco saudáveis. Não é saudável esperar que a pessoa amada vá atender a todas as suas necessidades, mas também é um problema se um de vocês está atendendo às necessidades de formas não saudáveis, como drogas, álcool, pornografia, compras ou alimentação.
• Você não pode concordar sobre como ser pai.Quando você não consegue chegar a um acordo sobre como educar seus filhos, pode deixar seu relacionamento em um estado constante de frustração. Com o tempo, isso pode fazer com que o relacionamento pareça insuportável para um ou ambos.
• Você não se importa mais em discutir.Não que discutir seja uma coisa boa em um relacionamento, mas é um problema se você nem se importa o suficiente para discutir. Quando os casais nem se importam em discutir mais, é porque uma ou ambas as pessoas desistiram do relacionamento

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Como saber quando é hora de tentar aconselhamento de casais?

Se você sabe que seu relacionamento está em crise, você tem três opções. A primeira é simplesmente permanecer no relacionamento sem fazer nenhuma mudança e apenas lidar com isso. A segunda opção é desistir e apenas jogar a toalha. A terceira opção é buscar ajuda, como aconselhamento de casais, para trabalhar na melhoria de seu relacionamento.

Se o seu relacionamento foi atingido por uma crise ou se você chegou a um impasse em que as coisas simplesmente não parecem melhorar, você pode dar uma chance ao aconselhamento de casais.

Como o aconselhamento de casais pode ajudar

Quando você se encontra com um terapeuta licenciado para aconselhamento de casais, ele o ajudará a identificar as questões subjacentes em seu relacionamento. Muitos casais tendem a brigar por problemas superficiais, sem nunca chegar ao verdadeiro problema do relacionamento. Isso significa que não importa o quanto eles argumentem, eles nunca estão resolvendo problemas. O terapeuta é treinado para ajudar a classificar os problemas superficiais para descobrir onde está o problema real.

Os terapeutas também o ajudam a detectar falhas na comunicação. Às vezes, os problemas no casamento podem começar a ser resolvidos simplesmente melhorando as habilidades de comunicação entre o casal. Outras vezes, o terapeuta pode ajudar o casal a determinar onde os limites precisam ser estabelecidos em suas vidas. Pode ser estabelecer limites com seus pais, cônjuges, amigos ou empregadores.

Os terapeutas geralmente podem ajudar um casal que passou por problemas maiores, como a quebra de confiança, ajudando-os a trabalhar para obter o perdão, para que possam começar a reconstruir a confiança um no outro.

Às vezes, os problemas que os casais enfrentam no relacionamento decorrem de situações ou experiências que um ou ambos os indivíduos vivenciaram no passado. Podem ser situações como relacionamento ruim com os pais ou ter sofrido abuso. Os terapeutas podem ajudar as pessoas a identificar essas situações e a trabalhar no processamento de seus sentimentos, para que não tragam problemas do passado para um relacionamento atual.

Essas são apenas algumas das maneiras pelas quais os terapeutas podem ajudar os casais.

Fonte: afsoc.af.mil

Opções para aconselhamento de casais perto de mim

Se você decidiu dar uma chance ao aconselhamento, existem várias opções que você pode considerar. Existem algumas organizações sem fins lucrativos e religiosas que oferecem aconselhamento para casais. Uma das vantagens disso é que geralmente são mais acessíveis. No entanto, os indivíduos que realizam o aconselhamento podem não ser licenciados e especialmente treinados em aconselhamento de relacionamento. Portanto, você pode querer considerar outra opção.

Terapeutas licenciados são uma opção popular para aconselhamento de casais. Muitos terapeutas oferecem aconselhamento individual e de casais. Você pode encontrar um terapeuta com uma simples pesquisa online. No entanto, certifique-se de verificar as avaliações e credenciais de qualquer terapeuta com quem trabalhará.

Outra opção é considerar aconselhamento online ou teleconselhamento. Esses serviços permitem que você se comunique com um terapeuta licenciado sem ter que sair do conforto de sua casa. Muitas vezes, esses serviços também são mais baratos do que ir ao aconselhamento pessoalmente.

O que procurar em um conselheiro

É importante que você reúna todos os fatos antes de decidir quais opções escolher no aconselhamento de casais. Algumas das coisas que você deve procurar em um conselheiro incluem:

• Educação- Você deseja escolher um conselheiro que foi treinado em aconselhamento. Existem muitas pessoas por aí que se autodenominam 'treinadores de relacionamento', mas não têm nenhum treinamento real para aconselhar casais. Você quer ter certeza de que escolheu um conselheiro que foi treinado.
• Não toma partido- Se você estiver se encontrando com um terapeuta ou conselheiro que parece estar de um lado ao outro, é um bom sinal que você precisa encontrar um terapeuta diferente. Um bom terapeuta evitará interferir na escolha de lados de seu relacionamento. Se estiverem defendendo um lado do outro, não estarão em posição de ajudar a melhorar o relacionamento.
• Alguém com quem você se sinta confortável- Às vezes, certas pessoas simplesmente te irritam. Se você se sentir desconfortável, será difícil se abrir e ser honesto sobre sua situação e seus sentimentos. O mesmo se aplica ao seu outro significativo. Para que o aconselhamento seja o mais eficaz, ele precisa ser feito com um terapeuta com quem vocês dois se sintam à vontade para conversar.
• Alguém que mantém sua opinião para si -Terapeutas são pessoas, então há uma chance de que eles possam ter uma opinião sobre se vocês devem ficar juntos e trabalhar durante sua crise; no entanto, um bom terapeuta nunca revelará sua opinião. Independentemente de quanto treinamento eles tenham, não cabe a eles dizer se você deve encerrar seu relacionamento. Aqueles no relacionamento devem tomar essa decisão. A única vez que um terapeuta deve recomendar que alguém abandone um relacionamento é quando não é seguro para ela por causa do abuso. Um terapeuta trabalhará com você em seus objetivos, quaisquer que sejam.
• Custo-O terapeuta vem com uma variedade de preços. Certifique-se de verificar se o seu seguro de saúde oferece algum benefício coberto. Você também pode perguntar ao terapeuta se ele tem uma escala móvel com base na renda. Ou, você pode verificar com uma universidade local para ver se há algum aluno de pós-graduação que oferece aconselhamento a preços mais acessíveis. Terapeutas licenciados os supervisionam.

Lembre-se de confiar em seu instinto. Se o seu instinto está lhe dizendo que algo não está certo, procure outro terapeuta.

Fonte: acc.af.mil

Encontrar um conselheiro de casais

Se seu relacionamento está em crise, é hora de começar a procurar um conselheiro de casal. Você pode procurar alguém em sua área local. Você vai querer que seja alguém de fácil acesso para você e seu outro significativo para compromissos, ou você pode encontrar um serviço online como o BetterHelp, que permite que você se reúna de qualquer lugar onde possa se conectar à Internet. Existem algumas vantagens no aconselhamento online, como a conveniência da localização e, às vezes, um preço mais baixo.

Ao procurar um conselheiro, é útil conversar com alguns primeiro. Isso lhe dará uma boa ideia de com quem você se sentiria confortável em trabalhar. Lembre-se de que o aconselhamento não é uma solução imediata quando seu relacionamento está em crise. O aconselhamento requer um compromisso de comparecer e acompanhar o trabalho.

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