É normal falar com pessoas aleatórias online?

Milhões de pessoas de todo o mundo estão online todos os dias e muitas delas estão conversando com estranhos aleatórios. Isso pode ocorrer em sites de mídia social como Facebook e Twitter ou em salas de bate-papo por meio de sites de namoro na Internet. Embora a maioria das pessoas que falam com estranhos sejam apenas amigáveis, algumas delas são viciadas em Internet, bate-papo e sexo virtual. Nos tempos modernos, pode ser perfeitamente normal falar online com pessoas aleatórias, mas também pode ser problemático. Há muitas coisas que precisam ser consideradas ao falar sobre esse assunto.

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Em primeiro lugar, é importante estabelecer que as interações online com estranhos são bastante comuns nos tempos modernos. Se você usa sites de mídia social como o Twitter, provavelmente entende que comunicar-se com pessoas que não conhece genuinamente não é incomum. Você pode até achar divertido ter um breve intercâmbio com alguém de uma parte completamente diferente do mundo. No entanto, existem situações em que conversar com estranhos online pode se tornar perigoso. Por exemplo, se você está procurando uma conexão pessoal online, é possível que algumas pessoas possam tentar enganá-lo ou roubar suas informações pessoais.

Existem pessoas que não estão sendo genuínas online, e você pode encontrar muitos problemas se não tomar cuidado. Há até pessoas que se viciam em bater papo online por se sentirem sozinhas ou insatisfeitas com suas vidas de alguma forma. Se você acha que o bate-papo online está se tornando um problema para você, entenda que você não está sozinho. Milhões lutam com problemas assim, muitos dos quais foram ajudados pelos especialistas da Betterhelp. É possível resolver seus problemas quando você tem a ajuda de conselheiros on-line compassivos. Vamos explorar mais informações sobre o vício em Internet e outras coisas que você precisa estar ciente sobre suas interações com estranhos online.

O que é o vício em Internet?

O vício é definido como a condição de ser viciado em uma atividade ou substância específica. Por exemplo, o transtorno de dependência da Internet (IAD) é o uso excessivo da Internet que interfere na sua vida diária. Claro, apenas falar com pessoas online de vez em quando não significa que você está viciado. Se isso não causar problemas no seu dia a dia, conversar com pessoas online é perfeitamente natural e às vezes pode ser terapêutico porque, para algumas pessoas, conversar com um estranho é mais confortável do que conversar com a família ou amigos.

Por que falar com estranhos?

Quando você tem um problema ou fica constrangido com alguma coisa, falar sobre isso com pessoas que você não conhece e não pode ver pode ser mais confortável do que falar com alguém cara a cara. Além disso, você pode se sentir melhor ao falar abertamente com pessoas que não conhece, porque elas não são tendenciosas. Na verdade, é recomendado por alguns profissionais de saúde mental porque conversar com alguém online sobre assuntos sérios é muito mais preferível para muitas pessoas do que falar com alguém pessoalmente. Com estranhos, você não precisa se preocupar em ser julgado ou sentir vergonha porque você é anônimo, então ninguém sabe quem você é. Só o fato de eles não poderem ver você pode deixá-lo mais confortável ao discutir assuntos difíceis.

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Posso confiar nas pessoas online?

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PARA estudo de 320 indivíduos foi feito para determinar se as pessoas eram honestas ao conversar online. Os pesquisadores descobriram que os homens eram mais propensos do que as mulheres a mentir sobre sua situação financeira, e as mulheres geralmente mentiam apenas por razões de segurança. É melhor manter o anonimato de estranhos online, porque você simplesmente não sabe quem está sendo honesto e com que tipo de pessoa está conversando, a menos que você esteja em um site confiável site de terapia de bate-papo.

Sites de terapia de bate-papo

Existem muitos sites que oferecem aconselhamento, terapia e aconselhamento psicológico para ajudar com problemas de saúde mental. Alguns deles são honestos e profissionais, mas outros não. Felizmente, existem várias maneiras de determinar se um site é legítimo ou não. Por exemplo, se o site for escrito com erros de digitação e gramática incorreta, você deve suspeitar. É melhor usar um site respeitável que é bem conhecido e contém as letras https: antes da URL, porque isso significa que está protegido.

E os grupos de suporte online?

Se você tiver dúvidas sobre sua saúde mental ou tiver recebido um diagnóstico de um transtorno mental, grupos de bate-papo podem estar disponíveis para tratar dessas questões e condições. Para algumas pessoas, conversar online com alguém que está passando pelas mesmas circunstâncias pode ser reconfortante. As pessoas nos grupos de apoio também costumam compartilhar dicas sobre como gerenciar melhor sua condição. O grupo online também oferece a chance de contar sua própria história e falar sobre seus sentimentos. A esse respeito, conversar online com estranhos que compartilham algo em comum pode ser muito benéfico.

No entanto, nem todas as pessoas em grupos de suporte online desejam melhorar ou aprender a controlar sua condição. Eles podem estar lá apenas para reclamar e desabafar com alguém sobre suas desculpas para não tentar. Eles olham para tudo sob a luz mais negativa. Essas pessoas podem levá-lo ao desespero e à depressão se você prestar muita atenção ao que dizem. Eles podem aconselhar você a parar de tomar seus medicamentos ou a parar de consultar seu psiquiatra ou terapeuta. Este conselho pode lhe causar grande dano porque pode ameaçar sua saúde mental e até mesmo colocar em risco seu bem-estar físico.

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Não há problema em passar um tempo conversando em um grupo de suporte, seja online ou pessoalmente. Lembre-se de que essas são outras vítimas e nem sempre têm o melhor conselho. Eles podem estar passando por coisas que você já conquistou. Se você se sentir muito influenciado pela atitude negativa deles, a melhor coisa a fazer é deixar o grupo de apoio. Tente novamente outro dia, se desejar, mas não volte atrás se nada mudar de uma visita para a outra.

Conversar com um conselheiro é diferente

É muito improvável que você conheça o conselheiro em uma plataforma de terapia online antes de iniciar o aconselhamento. Mesmo assim, existem muitas diferenças. Se você escolheu uma plataforma confiável, pode ter certeza de que o conselheiro é certificado ou licenciado e que qualquer experiência listada é real. Você tem o benefício de um site seguro onde pode dizer o que quiser e nunca se preocupar se suas palavras voltarão para assombrá-lo. Em vez de conversar com alguém que está passando por uma crise, você começa a conversar com alguém que é estável e conhecido. Os conselheiros online estão equipados para ensiná-lo a lidar com desafios pessoais relativos a relacionamentos, identidade pessoal, auto-estima e qualquer outro problema de saúde mental que você queira discutir.

Vantagens da terapia individual

Embora conversar online com estranhos muitas vezes possa ser útil, uma opção melhor para pessoas que têm dúvidas sérias ou problemas de saúde mental é falar com um conselheiro profissional treinado. Seu conselheiro traz sua educação e experiência para a mesa. O foco deles está em você e sua saúde mental, e não no que eles podem obter com a interação. Os terapeutas que se especializam em seu tipo de problema são bem versados ​​nos tipos de terapia que funcionam melhor nessas situações.

O bate-papo individual com um consultor online de boa reputação lhe dá a oportunidade de explorar seus problemas de uma forma totalmente segura. Ninguém vai atacar você pelo que você diz na terapia, como fariam em uma típica sala de bate-papo online. Ninguém tenta quebrar seu anonimato ou obter suas informações pessoais para usar contra você. O mundo online pode ser brutal às vezes. A última coisa de que você precisa quando está enfrentando problemas é se abrir para pessoas que não podem ou não reagem a você de maneiras construtivas. Conversar online pode ser bom quando você se sente confiante e seguro, mas, em outras ocasiões, a atenção pessoal de um conselheiro pode ser a melhor maneira de ser ouvido e de aprender técnicas úteis para gerenciar sua crise.

Você não precisa parar de falar com as pessoas on-line completamente

Se você realmente gosta de bater papo online com estranhos e acha que isso é útil para você, não há necessidade de parar de fazer isso de vez, a menos que se torne um vício prejudicial. Você pode continuar a ter bate-papos online ocasionais sem interromper o processo terapêutico. Se algo perturbador for dito nos bate-papos com estranhos, você pode levar suas preocupações ao seu conselheiro. Vocês dois podem discutir o que aconteceu, e seu conselheiro pode dar sua opinião especializada sobre como lidar com isso. Então, você pode avaliar sua decisão de continuar batendo papo online e determinar se ainda é uma boa ideia para você.

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Mensagens de bate-papo com um conselheiro

Neste ponto, você pode estar se perguntando o que fazer quando não puder falar diretamente com seu conselheiro online. Algumas plataformas de aconselhamento oferecem outra maneira de interagir com seu conselheiro. Em BetterHelp, você tem uma sala de bate-papo privada configurada para você e seu conselheiro. Você pode deixar mensagens de bate-papo para eles quando estiver experimentando sintomas incomuns, tiver uma pergunta, quiser compartilhar uma visão e a qualquer momento que achar que precisa dizer algo ao seu conselheiro.

Eles respondem às mensagens de bate-papo assim que podem entrar em contato com você. Além disso, você pode ter fornecido informações cruciais para a sua terapia. O terapeuta pode então discutir o assunto com você durante sua próxima sessão de telefone, vídeo ou chat ao vivo. Ele provou ser uma fonte inestimável de terapia para muitas pessoas, e você pode começar a obter a ajuda de que precisa hoje. Dê uma olhada nas análises do conselheiro da Betterhelp abaixo para saber mais sobre como eles ajudaram outras pessoas que precisam conversar sobre os problemas.

Avaliações de conselheiros

'Stephanie é ótima. No momento, estou passando por algumas coisas e falar com ela me nivela e às vezes me faz perceber que tudo que está acontecendo na minha cabeça é normal, e não me sinto tão sozinho quanto penso que estou.'

'Adrien tem sido de grande ajuda ajudando-me a lidar e descobrir os problemas com os quais tenho lutado e a descobrir maneiras de lidar melhor com as escolhas de vida. Acho ela muito fácil de conversar e abrir, apesar do assunto difícil. Também aprecio seu profissionalismo e conhecimento. Eu definitivamente a recomendaria para amigos e familiares.'

No fechamento

Conversar com pessoas aleatórias online não é necessariamente prejudicial ou incomum. Ainda assim, é melhor ter cuidado e garantir que você não se torne viciado em bate-papos online. Relacionamentos online satisfatórios e saudáveis ​​são possíveis - tudo que você precisa é ferramentas certas e um certo grau de cautela.

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