Melhorar a dinâmica familiar e a comunicação
Para melhorar a dinâmica familiar em sua vida, você deve primeiro entender a definição de dinâmica familiar. Estas são descritas como as interações entre os membros da família. Cada família é única em sua própria maneira e tem vários graus de dinâmica familiar, mas há alguns que são comuns a muitas famílias.
616 número significado
Fonte: pixabay.com
No mundo da dinâmica, todas as famílias têm algumas dinâmicas familiares úteis e outras inúteis. Algumas coisas que afetam essa dinâmica são a hierarquia familiar, a tomada de decisões e a solução de problemas. Dependendo de como sua família lida com essas coisas, há muitas coisas que você pode fazer para melhorar a dinâmica.
Nunca é tarde demais para fazer uma mudança
Quando a dinâmica de sua família é ruim, isso pode fazer com que você se sinta desamparado e sozinho. Essa pode não ter sido a visão que você teve para sua família quando a iniciou, e os sentimentos de arrependimento podem tomar conta de você. Não deixe que isso o desencoraje de fazer uma mudança.
Não importa o quão longe você sinta que você e seus familiares estão, sempre há uma chance de reconstruir seus relacionamentos, desde que todos estejam receptivos e dispostos a trabalhar juntos. Isso deve ser algo com que todos concordaram para fazer este trabalho.
Tomar a decisão de trabalhar juntos para um futuro melhor é, sem dúvida, o primeiro passo que qualquer pessoa deve dar ao tentar melhorar a dinâmica de sua família.
Construir um genograma
Para que você possa diagnosticar e resolver os problemas que está tendo, primeiro você deseja ter um entendimento completo dos relacionamentos dentro de sua unidade familiar e como eles funcionam.
Um genograma é uma representação visual de uma árvore genealógica que também inclui informações mais detalhadas sobre os relacionamentos que uma pessoa tem com seus familiares. Por exemplo, você pode desenhar uma linha pontilhada entre dois membros da família que têm um relacionamento próximo ou uma linha sólida entre os membros que têm um relacionamento tenso.
Descobriu-se que isso é extremamente útil para muitas famílias que trabalham para melhorar sua dinâmica, porque fornece um ponto de partida claro. Se você observar vários relacionamentos tensos com um membro da família, poderá trabalhar nessa área com mais frequência e com mais energia do que outra.
Além disso, se você tem um membro particular da família que é geralmente agradável e tem um relacionamento decente com todos, um genograma o ajudará a evitar colocar muita atenção nessa pessoa, ou colocá-la em segundo plano, por assim dizer .
1122 significado espiritual
Melhorar o relacionamento que vocês têm um com o outro é a primeira e mais importante coisa que você pode fazer para melhorar sua dinâmica. Se você não conseguir se dar bem ou se seguir na mesma página, os próximos passos necessários serão difíceis, senão impossíveis.
Perceba a importância da comunicação
Muitas famílias lutam para melhorar sua dinâmica porque o papel que a comunicação desempenha em suas famílias não está à altura do que precisa ser para facilitar uma mudança real.
Fonte: rawpixel.com
Se isso soa como sua família, a boa notícia, a solução é fácil! Mesmo que possa parecer estranho ou fora do lugar no início, abrir uma linha de comunicação que todos na família possam usar será uma ferramenta inestimável em sua jornada para melhorar a dinâmica de sua família. Você pode tropeçar e cair no início, mas com algum tato e perseverança, todos estarão se envolvendo em uma comunicação eficaz antes que você perceba.
Se você está lutando para fazer com que todos se abram e falem uns com os outros, facilitar a ajuda de um conselheiro ou terapeuta licenciado pode ser a resposta para você. Existem muitas técnicas e diferentes tarefas de lição de casa que podem ser utilizadas com a ajuda de um profissional que realmente aumentará seus esforços.
Entenda que o objetivo não é a perfeição
No reino das famílias, perfeição não é algo que existe. Mesmo a família mais aberta com as conexões mais próximas ainda terá seu quinhão de discussões e divergências. Também pode haver alguns membros da família que nunca mudam totalmente e se juntam à nova dinâmica devido a rancores que não são facilmente compreendidos.
O objetivo não é a perfeição ao olhar para a dinâmica de sua família. Como sabemos que haverá ocasiões em que nem sempre nos daremos bem, a verdade pela qual devemos nos esforçar é garantir que, no final, os problemas funcionem para todos.
É por isso que é tão importante comunicarmo-nos de forma honesta e aberta. Se você ou outro membro da família não está trazendo seus problemas para a mesa, eles certamente não podem ser resolvidos.
Passe um tempo extra juntos
Enquanto você trabalha para melhorar a dinâmica familiar, lembre-se de que você precisará dar atenção e cuidado especial a tudo o que fizer. Isso inclui com que frequência e como você escolhe passar o tempo com sua família.
Fonte: pixabay.com
Para começar, você pode fazer questão de compartilhar um jantar em família pelo menos duas ou três vezes por semana. Não importa se é feito em casa, comprado em loja ou em um restaurante. O importante é que você esteja utilizando o tempo para se concentrar em sua família e se concentrar em falar sobre seu dia ou outras coisas que estão acontecendo na vida naquele momento.
Se você já janta como uma unidade ou acha que isso não funcionaria para sua família, também pode reservar um tempo de outras maneiras. Uma noite de jogos em família ou de cinema também são bons exemplos de coisas que você pode tentar. O objetivo é construir um novo relacionamento e promover novas memórias positivas para todos.
esquilo preto significado
Isso servirá como um novo alicerce sobre o qual você pode construir relacionamentos mais fortes e duradouros com aqueles com quem você sofreu tensões no passado. Também lembrará a todos o que significa ser uma família. Muitos de nós desejamos nos envolver e fazer parte de uma família. Tudo o que precisamos fazer é cavar fundo e agarrá-lo.
Enterrar o machado de guerra
Muitos adultos que promovem dinâmicas familiares tensas o fazem porque guardam rancor ou são incapazes de se livrar dos sentimentos de mágoa ou raiva que sentem por um membro da família.
Dependendo da situação, pode ser muito difícil abrir mão desse tipo de coisa, mas isso deve ser feito se você deseja melhorar as relações com sua família. Além disso, você deve a si mesmo liberar a energia negativa que tem dentro de você para que possa viver uma vida feliz e livre.
Se relacionamentos familiares mais fortes e menos atrito são realmente algo que você deseja para o seu futuro, você deve aprender a deixar ir. As pessoas da sua família irão magoá-lo ou desapontá-lo de vez em quando. Esta é uma parte normal e infeliz da vida. O importante é que você aprenda a perdoar e faça questão de não usar o incidente contra o seu familiar no futuro.
Se a transgressão contra você realmente foi demais para suportar e você sente que sua vida está melhor sem esse membro da família em particular, também é aceitável que você corte os laços com esse membro da família. Em alguns casos, manter alguém em sua vida simplesmente porque é uma família pode prejudicar muito mais sua dinâmica do que ajudar.
Quando você tem que evitar uma parte da unidade familiar, definitivamente torna as coisas um pouco mais difíceis de resolver, mas pode ser feito. Certifique-se de que seus outros familiares estão cientes de que você não tem a intenção de melhorar os laços com essa pessoa. Dessa forma, você não se sentirá pressionado ou colocado em uma posição desconfortável no futuro.
Tire férias em família
Fonte: pixabay.com
Com toda a agitação de nossa vida diária, pode ser fácil ficar preso na confusão trabalho / escola, comer, dormir, repetir. Isso pode fazer com que nos sintamos esgotados e cansados, o que torna difícil entrar no espaço emocional que exige para trabalhar em sua família de dentro para fora.
Se isso lhe parece familiar, tirar férias em família pode ser o remédio perfeito para você e sua família. Você pode reunir todos para discutir aonde eles gostariam de ir, ou pode planejar uma viagem divertida e relaxante que inclua atividades que todos gostarão.
Significado do número do anjo 744
Dependendo da sua situação financeira, isso pode ser grandioso e exótico, ou simplesmente reservar um hotel na próxima cidade. O importante é que suas férias ofereçam uma mudança de ritmo e de cenário para que sua família possa ter tempo para recarregar as baterias e aproveitar o dia, ao invés de se arrastar por ele.
Não importa como você faça isso, o relaxamento irá rejuvenescer toda a família e permitir que todos voltem se sentindo revigorados e prontos para enfrentar o próximo obstáculo.
Compartilhe Com Os Seus Amigos:
