Eu amo sua alma: o poder das conexões íntimas

Relacionamentos íntimos são aqueles que podem enriquecer nossas vidas. Quando você está com alguém romanticamente, pode ser uma experiência estimulante. Você está se conectando em um nível emocional profundo. Você pode ter ouvido o termo 'alma gêmea'. O que isso significa é um vínculo intenso e poderoso que existe entre dois indivíduos. É a sensação de conhecer alguém em um nível profundo, onde você quase sente como se pudesse ler a mente da outra pessoa. Quando você se sente profundamente conectado a alguém, é um sentimento intensificado de intimidade e você pode se comunicar com essa pessoa em um nível não-verbal. Você se sente apegado a essa pessoa de uma maneira especial e pode descobrir que deseja passar o máximo de tempo possível com ela. Essa é a ideia de uma alma gêmea.

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O que faz uma alma gêmea?

o homem enforcado como sentimentos

Almas gêmeas são conexões extremamente especiais. Quando você sente que conheceu uma alma gêmea, é como se o seu propósito de vida estivesse se tornando realidade. Uma alma gêmea é alguém com quem você se sente confortável, e você fica surpreso ao descobrir que constantemente encontra coisas novas com as quais você se sobrepõe em termos de conexão. Os seres humanos são animais sociais, e temos esse impulso de encontrar um parceiro. Quando nos sentimos atraídos por alguém, podemos nos perguntar se essa é nossa alma gêmea ou chama gêmea. Quando você conhece alguém especial pela primeira vez, você passa por um período de lua de mel em que vê tudo de bom na pessoa, mas você se pergunta, esta é minha alma gêmea e, se for, como você sabe?

Compatibilidade

Os sites de namoro online são lugares onde você pode potencialmente encontrar sua alma gêmea ou a pessoa com quem você deveria passar a vida. A ideia por trás do namoro online é que você encontrará alguém com quem você é compatível e eliminará as pessoas com quem você não é compatível. Talvez você goste de ver filmes, seja um cinéfilo e queira que seu parceiro aprecie os filmes da mesma forma que você. Talvez você seja uma pessoa aventureira e gostaria de fazer caminhadas ou viajar pelo mundo, e é importante para você que seu parceiro queira ser aventureiro com você.

Existem muitos caminhos diferentes pelos quais você pode encontrar sua alma gêmea. De acordo com Michael J. Rosenvelt, que é professor de Sociologia na Universidade de Stanford, isso indica que os casamentos arranjados não são tão diferentes quanto acreditamos que sejam dos casamentos 'normais' na cultura ocidental. Os americanos querem escolher com quem vão ficar e podem realmente gravitar em torno de sua alma gêmea, mas em um casamento arranjado, você ainda pode encontrar compatibilidade com a pessoa. Você pode pensar, se você acredita no destino ou que as coisas são predeterminadas, que o destino é o que o leva a se envolver com essa pessoa em um casamento arranjado. As pessoas encontram suas almas gêmeas em uma tonelada de ambientes diferentes e sob uma infinidade de circunstâncias diferentes, e você nunca sabe ao certo quando vai encontrar a pessoa certa.

Encontrar uma alma gêmea

Você quer encontrar alguém com quem possa passar a vida e com quem tenha profunda compatibilidade, porque essa é a epítome do que é uma alma gêmea. De acordo com o Dr. John Gottman, que fundou o instituto Gottman e estabeleceu a teoria de Gottman com sua esposa Julie Gottman, ele acredita que o aspecto mais fundamental de um relacionamento é como um casal interage um com o outro. É sobre interações significativas, passar um tempo de qualidade com o outro e entender as necessidades da outra pessoa. Essa pode ser uma maneira de determinar se alguém é sua alma gêmea; você quer saber se as necessidades de cada parceiro são valorizadas e consideradas. A teoria de Gottman é uma abordagem da terapia de casais que se concentra na Teoria da Casa do Relacionamento Sonoro. Ele se decompõe em uma avaliação em que o relacionamento de um casal é avaliado com base na comunicação e na intimidade.

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Para entender a Teoria da Casa do Relacionamento Sonoro, imagine uma casa. Os lados, que devem manter a casa unida, e feitos de confiança e compromisso. Mantidos juntos por confiança e compromisso, a casa contém partes importantes de relacionamentos românticos de sucesso. O primeiro nível da casa são os mapas de amor, depois vêm o afeto e a avaliação compartilhados, depois vem 'voltar-se para o lado em vez de se afastar', a perspectiva positiva, depois a gestão do conflito, depois 'tornar os sonhos da vida realidade' e, no topo de a casa é 'criar um significado compartilhado'. Se você quiser entender melhor essa teoria, aqui está uma breve explicação de cada nível da Sound Relationship House

Love Maps

Você decide o quão bem conhece seu parceiro e seu funcionamento interno, bem como como ele pensa sobre o mundo. Isso inclui o que os preocupa, bem como o que os deixa felizes.

Compartilhe o carinho e a admiração

Essa parte é sobre o quanto o casal demonstra carinho e respeito também.

Vire na direção em vez de longe

É aqui que o casal conversa um com o outro sobre suas necessidades individuais e ajuda a atender a essas necessidades.

A Perspectiva Positiva

É aqui que os casais podem se concentrar no que é positivo em seu relacionamento, tentar resolver os problemas e consertar as coisas, se necessário.

Gerenciar Conflito

É importante nesta teoria usar a palavra 'gerenciar' ao invés de reparar ou resolver quando se trata de conflito, porque o conflito é uma parte natural dos relacionamentos. Ajuda as pessoas a resolver diferentes problemas e a lidar com eles.

Faça os sonhos da vida se tornarem realidade

É aqui que você cria um ambiente dentro do relacionamento onde você e seu parceiro podem conversar sobre as esperanças e sonhos um do outro e trabalhar para atingir esses objetivos.

Criar significado compartilhado

É aqui que você e seu parceiro podem compreender sua visão compartilhada sobre o que desejam no relacionamento e em sua vida e continuar a trabalhar em prol desse significado compartilhado.

Confiar em

A confiança é parte integrante e fundamental dos relacionamentos românticos, por isso é um dos lados que sustenta a casa. Você precisa ser capaz de confiar em seu parceiro e ele deve ser capaz de confiar em você.

Comprometimento

O compromisso é essencial se você deseja estar com sua alma gêmea por toda a vida, porque deseja ter certeza de que visualizará sua vida com essa pessoa.

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A teoria de Gottman enfoca esses aspectos para garantir que você tenha um relacionamento íntimo com seu parceiro, onde vocês se conheçam em um nível fundamental e intrincado.

Compromisso de longo prazo

Quando você está com sua alma gêmea, normalmente se vê com ela por muito tempo (a menos, é claro, que surja abuso - se for esse o caso, mantenha-se seguro e tome as medidas adequadas para deixar o relacionamento). Obviamente, há conflito em qualquer relacionamento; não será feliz e fácil todos os dias, e o conflito não significa que seu parceiro não seja sua alma gêmea. É sobre como você se comunica e gerencia esse conflito; isso deve ser feito de uma forma saudável que ajude o relacionamento a crescer. Almas gêmeas e chamas gêmeas têm o objetivo de nos ajudar a crescer em nossas vidas. O poder profundo das conexões íntimas é que vocês podem aprender uns com os outros e se esforçar para superar situações difíceis e chegar ao outro lado.

Amigos como almas gêmeas

Parceiros românticos não são as únicas pessoas que podem ser sua alma gêmea. Freqüentemente, as pessoas também encontram essa conexão profunda em um amigo. Você tem um amigo com quem se comunica de uma forma que parece quase telepática? Existe uma pessoa de quem você é amigo há anos e não importa quanto tempo passe, você sempre sente que pode continuar de onde parou e estar tão perto quanto você? Você se imagina se conectando para sempre? Vocês sempre querem o melhor um para o outro? Quer você acredite ou não em almas gêmeas, esta é uma amizade para amar. A amizade oferece uma forma diferente de intimidade de que todos precisamos.

Estar bem por conta própria

É normal ter o desejo de estar com alguém, e se você disputa isso, não há nada para se envergonhar. No entanto, também é importante aprender a ficar bem sozinho. Se você sente que tem uma tendência à co-dependência, é algo para trabalhar. Desenvolver um maior senso de independência só o ajudará em relacionamentos futuros. Se você não acha que está bem sozinho, pode querer ver um conselheiro e passar algum tempo longe do romance para que possa solidificar seu senso de identidade. Lembre-se de que você é uma pessoa poderosa e completa por si só.

Obtendo ajuda para o seu relacionamento

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A terapia online é um excelente lugar para conversar sobre desafios de relacionamento. Às vezes amamos nossos parceiros, mas não sabemos como resolver os problemas em nossos relacionamentos. É aí que a terapia de casal pode ajudar. Os terapeutas da BetterHelp se dedicam a ajudá-lo a entender de onde vêm seus problemas de relacionamento e a ajudá-lo a resolvê-los. Quer você trabalhe com um conselheiro individual ou terapeuta de casais, BetterHelp é um excelente lugar para estabelecer ajuda para questões de relacionamento. Pesquise a rede de profissionais de saúde mental treinados e licenciados e comece a aprender sobre você e como construir e manter um relacionamento saudável. Você tem a opção de trabalhar seus desafios individuais ou falar sobre terapia de casal. De qualquer forma, sua saúde mental é importante para nós da BetterHelp.

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