Como impedir que um agressor machuque você e outras pessoas

Nos dias de hoje, os valentões são uma parte infeliz da vida. Às vezes, eles existem no local de trabalho ou em ambientes de grandes grupos. Em outros casos, os valentões podem existir em nossas famílias ou podem acabar sendo parceiros românticos. Independentemente de quem seja o agressor ou do papel que ele desempenhe em sua vida, eles não são boas pessoas e vêm com uma grande propensão a causar danos. Entender como impedir que um agressor magoe você e outras pessoas é fundamental para o seu bem-estar pessoal e para o bem-estar dos outros que estão ao seu redor.

Uma visão geral dos valentões

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Os perpetradores de bullying se envolvem em um comportamento contínuo e mesquinho que visa outra pessoa. O bullying pode ocorrer verbalmente ou fisicamente e nem sempre é imediatamente aparente, ao contrário do que algumas pessoas podem pensar. Indivíduos que são agressores sabem que seu comportamento é prejudicial e imprudente, mas eles geralmente persistem até serem forçados a parar. Existem inúmeras razões e fatores que podem determinar porque alguém opta por praticar o bullying. No entanto, nada justifica mirar e maltratar outro indivíduo.

Como os valentões prejudicam os outros?

Os agressores magoam os outros com suas palavras e ações. Ficar isolado, escolhido e feito para se sentir menos não é divertido. Ser trollado online, que é uma forma de cyberbullying, não é divertido. Os constantes maus-tratos são prejudiciais às vítimas de bullying porque, em algum nível, isso costuma ter um impacto adverso em suas vidas.

Alguém que sofre bullying no ambiente de trabalho pode ter dificuldades para desempenhar suas funções profissionais com a máxima qualidade. Alguém que está sofrendo bullying em um relacionamento romântico pode sofrer com sua auto-estima e começar a se perguntar se algo que causou o bullying. Uma criança que sofre bullying na escola pode ver suas notas despencar. Os impactos do bullying podem variar, dependendo do agressor, da vítima e de outras dinâmicas existentes. No entanto, os impactos desse tipo de maus-tratos são sempre negativos e prejudiciais.

Por que os agressores têm como alvo certas pessoas?

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Por algum tempo, as pessoas se perguntam o que leva os agressores a perseguir certas pessoas. Embora os motivos possam variar em um nível individual, coletivamente existem fatores específicos que estão ligados ao bullying e às pessoas que são alvos desse abuso. Um dos temas recorrentes mais comuns é que as vítimas de bullying geralmente se destacam de uma forma ou de outra. Eles podem parecer 'diferentes' do resto e às vezes outras pessoas vêem isso como uma ameaça. Já foi dito muitas vezes que os indivíduos têm um padrão de temer ou odiar o que não entendem

A personalidade de um indivíduo que sofre bullying também desempenha um papel. Em muitos cenários, os agressores têm como alvo pessoas que parecem legais demais ou menos dispostas a revidar. A razão por trás dessa metodologia é simples: os agressores prosperam com base no poder e no controle. Ao perseguir alguém que pode estar com muito medo de se defender ou revidar, os valentões sádicos conseguem o que desejam e o ciclo vicioso continua.

Indivíduos privados de direitos ou impotentes também podem ser mais propensos a sofrer bullying do que seus colegas mais afortunados. Os agressores podem ter medo de ir atrás de alguém que tem o poder e os meios para se opor a eles. Portanto, eles têm a tendência de socar e ir atrás de pessoas que consideram alvos fáceis e indefesos. Isso não significa que pessoas de alta estatura nunca sejam vítimas de bullying na vida. No entanto, estudos mostraram que os agressores geralmente perseguem aqueles que não podem ou não querem revidar.

Como se proteger e proteger os outros de intimidações

Sempre haverá bullies em vários cenários e ambientes, mas isso não significa que você tenha que ser uma vítima. Na verdade, você não pode apenas impedir que os agressores o machuquem, mas também pode impedir que eles machuquem outras pessoas ao seu redor. A luta coletiva contra o bullying envolve as pessoas tomando medidas para se defender e destruindo a dinâmica na qual os agressores contam para maltratar outros seres humanos.

Tenha um sistema de suporte saudável

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Ter o sistema de suporte certo ao seu lado faz toda a diferença no mundo. Em muitos casos, os agressores têm menos probabilidade de perseguir aqueles que eles acreditam ter amigos para apoiá-los. Ter as pessoas certas ao seu lado também garante que você não fique isolado ou alienado de outros seres humanos. Um sistema de apoio saudável faz toda a diferença no mundo e também permite que você apoie outras pessoas em seu grupo, caso elas se tornem alvo de bullying.

Um sistema de apoio também faz diferença se você ou outra pessoa precisar denunciar o bullying a uma autoridade superior. Um padrão estabelecido e testemunhas que podem atestar significativamente fazem a diferença e falam por si. A união é a antítese do isolamento e a criptonita definitiva para os perpetradores de bullying.

Seja confiante

A confiança em si mesmo fala por si e transmite uma mensagem antes de você abrir a boca. As pessoas tendem a perceber se alguém tem ou não autoestima alta ou baixa. No caso do homem, os agressores têm menos probabilidade de perseguir pessoas que exibem alta auto-estima e confiança. Além disso, alguém que se sente bem consigo mesmo geralmente tem menos probabilidade de tolerar os maus-tratos dos outros. Em muitos casos, os agressores intuitivamente focam no que consideram pessoas fáceis de atacar.

Fala

Se você vir que outra pessoa está sendo submetida a bullying, uma das melhores coisas que você pode fazer é falar. A maneira como os espectadores do bullying lidam com esses tipos de situações realmente faz uma diferença significativa. Se você não se sentir à vontade para enfrentar o agressor cara a cara, pode sempre levar o assunto a uma autoridade superior. Deixar alguém saber o que você testemunhou não só pode parar os agressores, mas também pode ajudar a pessoa que está em uma situação difícil. Defender os outros e fazer a coisa certa é bom.

Não se culpe

Quando você está lidando com um agressor, pode ser muito fácil questionar se algo que você fez levou o agressor a atacar ou não. Os valentões têm uma maneira de projetar seus problemas nos outros; isso pode ser emocional e psicologicamente prejudicial. Você não é responsável pelas ações do agressor. Cada indivíduo faz suas próprias escolhas na vida e deve ser responsabilizado. Independentemente de como o agressor opta por se comportar ou o que ele pode dizer a você ou aos outros, ele é o único responsável pelas escolhas que faz.

Comentários finais sobre intimidações

Ao contrário de certas crenças, os agressores não são indivíduos saudáveis. Eles podem parecer bem de vida ou em uma boa posição, mas isso é uma ilusão. Pessoas que estão realmente indo bem na vida não precisam bater nos outros para levantar uma perna. Eles não precisam tentar machucar outros seres humanos e menosprezá-los. Você pode dizer muito sobre uma pessoa com base na maneira como ela se comporta. Uma pessoa que intimida outras pessoas tem alguns problemas sérios e precisa da sua própria ajuda.

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Nunca permita que um agressor o faça questionar quem você é ou o que você sabe sobre si mesmo. Este pode ser o último jogo do valentão, mas ele só pode vencer se você permitir. Permanecer forte, saber quem você é e tomar as medidas certas contra o bullying é fundamental. Essas etapas também podem aumentar sua auto-estima e ajudá-lo a aumentar seus níveis de confiança. Impedir que um agressor machuque a si mesmo e aos outros é uma luz incrível no fim do túnel. Esperançosamente, o agressor também aprenderá uma lição com a experiência; Os perpetradores de bullying precisam se esforçar e descobrir por que sentem necessidade de perseguir outras pessoas.

Considerando a terapia online

Se você está lidando com bullying ou algum outro desafio na vida, pode fazer bem em se inscrever para uma terapia online com a BetterHelp. Ter o conselho de um profissional ao seu lado traz muitas vantagens e vantagens. Além de fornecer suporte adicional, um terapeuta pode conhecê-lo e avaliar sua situação. Posteriormente, você receberá conselhos e coisas em que pensar. Mesmo que os seres humanos possam enfrentar problemas semelhantes, a natureza exata de certas situações pode variar. Ter que lidar com tudo isso sozinho pode representar um desafio único e você não deve se sentir como se estivesse sozinho.

A terapia online mudou inúmeras vidas e ajudou as pessoas a aprenderem mais sobre si mesmas. Trabalhar com um terapeuta não significa que você nunca encontrará um agressor ou passará por momentos difíceis. No entanto, isso garante que você não precise se sentir sozinho ao avançar e superar. Mais tarde, você também poderá descobrir que tudo o que passou o tornou uma pessoa mais forte e mais sábia. Mantenha a fé e nunca desista porque a vida às vezes tem um jeito de nos surpreender.