Já fiz isso: How To Not Care Anymore

Embora todos tenhamos uma visão da vida que queremos levar, as opiniões dos outros podem nos fazer duvidar de nós mesmos ou até mesmo mudar nosso curso. Algumas pessoas, porém, cultivaram a arte de permanecer fiéis a si mesmas, apesar das pressões externas. O que essas pessoas têm em comum e como podemos aprender a prestar menos atenção ao que os outros pensam?

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Posso não me importar com o que as outras pessoas pensam?

Fique na escola. Consiga um diploma e um emprego decente. Compre uma casa e um carro. Case com seu primeiro amor. Ter uma familia. Viajar o mundo. Essas são apenas algumas das coisas que podemos ter ouvido que deveríamos realizar para sermos dignos ou bem-sucedidos. Embora esse conselho possa levar à realização para algumas pessoas, muitas outras construíram vidas significativas fora de tais expectativas.

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Com as ferramentas certas, qualquer pessoa pode aprender como parar de levar a sério as palavras de outras pessoas e seguir seus instintos superiores. Embora às vezes você ainda possa se sentir magoado ou frustrado com o que as outras pessoas têm a dizer, é muito mais provável que você encontre uma felicidade genuína quando ouve sua própria voz interior.

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Considere Ginny

Ao longo de sua vida, Ginny foi uma realizadora. Ela sempre foi a primeira da classe e se formou na faculdade com louvor. Após a formatura, ela conseguiu uma posição de sócia júnior em um escritório de advocacia de prestígio - o mais jovem a fazê-lo em seu escritório. Ela sempre recebia as caixas de maior potência e as prendia continuamente sem vincar. Em apenas três anos de trabalho, ela comprou uma casa em Beverly Hills e dirigiu um Porsche para o trabalho.

Todos admiravam Ginny - sua vida opulenta e o sucesso que ela sempre parecia ser capaz de alcançar.

Então, um dia, Ginny chocou a todos quando anunciou que pedira demissão da empresa e viajaria para a África do Sul para ser voluntária em um dos campos de refugiados da ONU.

'Você está louco?' 'O que você está pensando?' 'Você não pode simplesmente trocar tudo o que você tem agora por um futuro tão incerto!' Estas foram algumas das reações que Ginny recebeu de seus amigos, colegas e familiares quando ela lhes contou sua decisão.

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A resposta de Ginny foi: 'Não estou mais feliz. Eu quero viver minha vida nos meus termos, e é assim que eu quero. '

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Quando nos libertamos das expectativas dos outros, podemos nos concentrar no que realmente queremos da vida, mesmo que não seja o que as outras pessoas desejam ou valorizam. No entanto, isso é mais fácil dizer do que fazer. Como podemos não nos importar com o que as outras pessoas pensam?

Como Não Me Importar Mais

Desde que éramos crianças, fomos ensinados a ouvir nossos pais, professores e outras figuras de autoridade porque é simplesmente o que você faz. Fomos obedientes. Isso provavelmente continuou quando entramos na faculdade e mesmo quando nos aventuramos no mundo do trabalho. Seguimos todas as regras, regulamentos, políticas e procedimentos ao pé da letra. Podemos ter aplicado essas lições por toda a nossa vida, ensinando-as também aos nossos filhos.

Não temos o melhor julgamento quando somos jovens e inocentes. Somos bem intencionados, mas amplamente ignorantes do mundo e propensos a cometer erros. Quando formos mais velhos, podemos olhar para trás e ser gratos por termos adultos prestativos em nossas vidas para nos guiar. Mas também devemos entender que agora estamos prontos para fazer nossas próprias regras.

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Antes de prosseguirmos, a mensagem aqui não é simplesmente: 'Ei, saia e faça o que quiser.' Temos responsabilidades para com outras pessoas e nossa sociedade, mas não temos que aceitar o que outras pessoas ditam como objetivos de vida importantes.

Mesmo quando não estamos cientes disso, muitas de nossas decisões são influenciadas pelas opiniões de nossos familiares, amigos e vizinhos; mídia social; política; e até mesmo religião. Imagine se começássemos a fazer coisas porque estavam de acordo com nossos próprios valores e parássemos de nos importar com o que os outros pensam. Como fazemos isso? Abaixo estão algumas etapas a serem seguidas.

1. Descubra quem você é. Muitas pessoas que sentem um vazio em suas vidas, mas não sabem o que fazer a respeito. Isso geralmente ocorre porque eles estão vivendo suas vidas como ditados por outros e não têm ideia de onde fazer mudanças porque mal se conhecem. Para viver a vida que você deseja, você tem que saber quem você é primeiro. Tire algum tempo para descobrir a si mesmo e aprenda mais sobre seus desejos e valores. Depois de saber quem você é, é mais fácil buscar o que deseja!
   
   

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2. Encontre seu pessoal. Em seguida, é importante procurar outras pessoas que o entendam. Não importa o quão diferente seja seu plano de vida das normas sociais, é provável que existam outros como você. Cerque-se com pessoas afins que apreciam o que você está tentando fazer na vida. Conectar-se com outras pessoas que compartilham seus valores é reconfortante e lhe dará a força para perseguir seus sonhos.
3. Estabeleça metas das quais você não pode ser desviado.Quando você não tem nada pelo qual valha a pena lutar, pode ser fácil se entregar para criar o estilo de vida que outras pessoas desejam para você. A solução? Em vez de viver uma vida agradável, estabeleça metas para si mesmo que o guiarão para a vida com que você sempre sonhou. Quando você está animado com seus objetivos e seu futuro, ninguém pode tirá-lo do caminho.

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BetterHelp pode ajudar

Se precisar de ajuda para implementar algumas dessas dicas, você pode entrar em contato com um profissional que o ajudará a desenvolver as habilidades necessárias para atingir seus objetivos de vida. Você pode acessar a rede de conselheiros licenciados da BetterHelp no conforto e privacidade da sua própria casa (ou onde quer que você tenha uma conexão com a Internet). Abaixo estão as avaliações dos conselheiros BetterHelp de pessoas que enfrentam problemas semelhantes.

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Avaliações de conselheiros

'Eu percorri um longo caminho. Com a ajuda de Alexis, consegui coisas que pensei que nunca faria. Estou feliz por ter feito isso, me beneficiou muito. Com a orientação e o incentivo de Alexis, estou mais confiante em mim mesma e vejo um caminho claro para o sucesso e a felicidade. Aprendi a me controlar e a não duvidar de mim mesma. É difícil deixar ir, mas eu sei que vou ficar bem e se eu precisar, ela ainda estará aqui para mim. Obrigado Alexis, você realmente me ajudou a mudar minha vida. Eu estou tão agradecido. Eu te desejo o melhor!'

'Eu era cético em relação à BetterHelp e à terapia em geral. Depois da minha primeira ligação com o Dr. Cox Lance, eu sabia que fiz a escolha certa. Ela foi paciente e ouviu meus problemas. Ela me ajudou a identificar meus objetivos e maneiras de mudar minha perspectiva sobre os problemas e aborrecimentos que enfrentei. Fortemente recomendado.'

Conclusão

Sua vida é sua. Quando você abre espaço para perseguir o que vocês quer e pare de se importar com a opinião dos outros, você é verdadeiramente livre. Começar vivendo a vida que você quer hoje entrando em contato com alguém que pode iniciar o processo e ajudá-lo a realizar seus sonhos.

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