Como faço para que uma garota termine com o namorado e eu devo?

Às vezes, as últimas pessoas a ver que estão em um relacionamento tóxico são as pessoas que realmente estão nele. Se alguém que você conhece está em um relacionamento que você vê que não está indo a lugar nenhum ou causando danos reais, você pode se perguntar o que fazer? Você deveria sugerir uma separação ou uma separação? Essa pode ser uma dinâmica muito desafiadora de navegar. Vamos abordar algumas das maneiras pelas quais você pode se sentir fortalecido para fazer a escolha certa.

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Você deve incentivar alguém a terminar?

Ter a perspectiva de um estranho sobre um relacionamento pode ser valioso. Você pode notar tendências, padrões e até mesmo danos que estão ocorrendo como resultado de uma parceria. Se você observar dinâmicas que classificaria como genuinamente abusivas ou nocivas, é imperativo falar. Mas e se você apenas tiver uma opinião ou um sentimento forte? No caso de você não ter evidências tangíveis de que um rompimento é necessário, existem algumas maneiras de abrir a comunicação e, graciosa e gentilmente, descobrir melhores informações para ajudar alguém a tomar a decisão de encerrar um relacionamento.

Como identificar a negatividade nos relacionamentos

Um primeiro passo para sugerir que alguém se separou é identificar genuinamente os sintomas de que um relacionamento está prejudicando uma ou ambas as partes. Passe algum tempo observando cuidadosamente seus amigos:

• Como eles mudaram desde que se tornaram romanticamente conectados?
• Você vê essas mudanças como positivas ou negativas?
• Alguma mudança pode ser especificamente ligada à influência de outra pessoa?
• Você vê mudanças de personalidade ou hábitos alarmantes?
• Você pode ver algum sintoma de abuso ou maus-tratos?
• O que você os ouve dizer uns aos outros?
• O que você os ouve dizer um sobre o outro?

Observar um relacionamento de todos os ângulos lhe dará as informações certas de que você precisa para ter uma conversa significativa com seu amigo ou amigos.

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Um diálogo aberto: este é um relacionamento saudável?

Depois de fazer suas observações iniciais, o próximo passo pode ser obter informações casualmente sobre como cada pessoa no relacionamento o percebe. Procure sinais de como o poder é compartilhado ou alocado: uma pessoa detém todo o poder ou autoridade ao tomar decisões ou resolver conflitos? Existe um comunicador claro e um destinatário claro? O diálogo é aberto e uniforme?

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Talvez o mais importante, como seus amigos se sentem em relação ao relacionamento deles? Eles o percebem como saudável e feliz? Ou há claramente insatisfação de ambos os lados? Às vezes, simplesmente iniciar uma conversa sobre o relacionamento levará uma ou ambas as partes a iniciar sua própria análise. Todos os relacionamentos devem proporcionar felicidade e conforto às pessoas que neles vivem. Se este não for claramente o caso, será evidente para todos os envolvidos.

Lidando com Objeções

Existem várias objeções que as pessoas fazem ao término de relacionamentos românticos, especialmente se tiverem sido investidas neles por um período significativo de tempo. Algumas das objeções que você pode ouvir são:

• Não quero que os últimos X anos tenham sido um desperdício.
• Como posso saber se há alguém melhor por aí?
• Posso nunca encontrar outra pessoa.
• Estou muito velho e desinteressado para retomar o namoro.
• Não é tão ruim assim.

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Uma tentação que as pessoas costumam encontrar quando têm um relacionamento doentio é pesar os custos e benefícios do rompimento. A dor e a logística da separação superam a infelicidade atual? Quanta energia emocional eles têm que alocar para reconstruir uma vida romântica ou de namoro? Quando a conversa muda nessa direção, pode ser importante revisitar a lista inicial de dinâmicas relacionais negativas para lembrar alguém por que está considerando essa opção.

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Encontrando Relacionamentos Saudáveis

O papel mais vital que um amigo ou membro da família pode desempenhar para alguém que está em um relacionamento doentio é fornecer apoio incondicional ao amigo. Ao avaliar as escolhas certas para eles, é importante que eles próprios se sintam compreendidos, ouvidos, validados e valorizados. Sem isso, eles podem se retirar e excluí-lo da decisão por completo. Romper com alguém é difícil e pode ser complicado por problemas de saúde mental ou histórico de maus-tratos. No caso de alguém ter sofrido ou sido prejudicado por um relacionamento, é importante receber aconselhamento.

Aconselhamento online BetterHelp

Os conselheiros certificados em BetterHelp paraestamos à disposição para ajudá-lo a descobrir as coisas. Quer você precise de ajuda para recomendar um curso de ação a um amigo ou seu amigo precise de ajuda antes, durante ou depois de um rompimento, a terapia é uma maneira poderosa de acessar seus pensamentos e sentimentos mais profundos e encontrar a cura. Pode parecer intransponível terminar com um parceiro de longa data; no entanto, às vezes é a opção certa para o bem-estar mental de todos. Muitas pessoas encontraram conselhos de relacionamento significativos e transformadores com os conselheiros online da BetterHelp. Leia abaixo algumas análises de conselheiros BetterHelp de pessoas que estão enfrentando uma série de problemas e desafios de relacionamento.

Avaliações de conselheiros

'Ramy é extremamente paciente. Ele deseja e é capaz de ler e responder a questões muito complexas. Ele me guia por todos os tipos de gatilhos de traumas emocionais, questões de relacionamento e problemas médicos. Ramy me ajuda a estabelecer limites, mantendo os relacionamentos necessários. '

'Lauren foi muito útil. Eu estava tendo problemas com meu namorado e ela realmente me ajudou me ouvindo e me dando conselhos sobre como reformular nossos argumentos e nos comunicar melhor. '

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Superando Problemas de Relacionamento

Os relacionamentos são complicados e atuam em uma variedade de dinâmicas de saúde mental. Um relacionamento satisfatório e duradouro é possível - tudo de que você precisa são as ferramentas certas. Levar a Primeiro passo hoje.

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