Como se tornar um psicoterapeuta: educação, considerações sobre carreira e muito mais
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A psicoterapia pode ser uma carreira gratificante para quem gosta de ajudar as pessoas a superar vários obstáculos mentais. Embora possa ser uma opção atraente, é necessário um planejamento cuidadoso e uma compreensão do que é necessário para se tornar um. Este artigo discutirá o papel de um psicoterapeuta e como eles diferem de áreas relacionadas, bem como os requisitos para se tornar um psicoterapeuta se você estiver considerando este trabalho desafiador e gratificante.
O que um psicoterapeuta faz?
Existem muitas profissões com o prefixo 'psico-', mas qual é a diferença entre elas?
Para começar, vamos começar explicando o que é um psicólogo, que é a base de todas essas carreiras. A psicologia é definida como o estudo da mente e do comportamento e, dentro desta disciplina, existem muitos ramos diferentes. Por exemplo, temos forense, educacional e neuropsicologia, para citar alguns exemplos dentro da área.
No entanto, vai além disso, e fora da realização de pesquisas, alguns caminhos se dedicam a ajudar as pessoas a encontrarem tratamento, como a psiquiatria e a psicoterapia.
Entre esses dois termos, é bastante simples definir psicoterapia e como ela difere da psiquiatria. Ambos têm objetivos semelhantes, mas existem diferenças fundamentais entre eles, apesar de ambos exigirem uma formação em psicologia.
Um psiquiatra é um médico que pode prescrever medicamentos para tratar problemas mentais, mas um psicoterapeuta pode empregar várias técnicas para ajudar seus pacientes a superar problemas como depressão e ansiedade.
A psicoterapia também é conhecida como 'terapia da conversa', mas pode ser muito mais profunda e específica do que apenas 'falar'. Existem até métodos que são especialmente eficazes para certas condições. Por exemplo, a Prevenção de Exposição e Resposta (ERP), que é um tipo de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), demonstrou ser altamente bem-sucedida em muitos pacientes com transtorno obsessivo-compulsivo.
Com base na sua situação, um profissional treinado fará anotações sobre a psicoterapia e poderá usar seu melhor julgamento sobre qual curso de tratamento é melhor para você, mas não poderá prescrever medicamentos a menos que também seja um psiquiatra.
Requisitos de educação para ser psicoterapeuta
Para se tornar um psicoterapeuta licenciado, é necessário fazer um curso extenso de universidades credenciadas.
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Inicialmente, o indivíduo deve receber o diploma de bacharel em psicologia ou área afim, o que levará aproximadamente quatro anos. Você vai querer ter um bom GPA durante sua carreira de graduação, porque você também precisará entrar em um programa de pós-graduação posteriormente.
Um doutorado, como um Ph.D. ou um PsyD em psicologia clínica ou campos relacionados, como serviço social, é um pré-requisito para obter uma licença. Os estados também autorizam os médicos formados nas áreas de aconselhamento e trabalho social em nível de mestrado para praticar psicoterapia. Isso não é o mesmo que um diploma de médico, que é o necessário para se tornar um psiquiatra.
Durante seus estudos de pós-graduação, que normalmente levam cerca de dois anos (mais tempo para um doutorado), você também deverá realizar horas clínicas sob a supervisão de um instrutor. Isso é para lhe dar prática e experiência antes de se tornar licenciado e começar a trabalhar de forma independente.
Licenciar e ter as credenciais adequadas é crucial porque dá a seus clientes a confiança de que você é experiente e de que eles estão em mãos confiáveis.
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Que tipos de psicoterapia existem?
Assim como a psicologia, a psicoterapia é um termo genérico que descreve uma série de atividades diferentes que geralmente envolvem conversar e guiar as pessoas através de problemas. Esta seção discutirá algumas das várias formas de psicoterapia e o que elas envolvem.
Psicoterapia Interpessoal
A terapia interpessoal se concentra nas relações entre os pacientes e outras pessoas em suas vidas.
Por exemplo, esse tipo de psicoterapia pode ser útil para aqueles que estão deprimidos por causa de problemas de relacionamento, bem como pela perda deles, como separação marcial e morte de um ente querido. Ajuda as pessoas a explorar e mudar seus próprios padrões de relacionamento, que podem não estar lhes servindo tão bem quanto gostariam em diferentes tipos de relacionamento.
O objetivo desse método é ensinar ao paciente como lidar com problemas específicos, o que consequentemente irá melhorar seu humor. [1] Embora trate de relacionamentos entre outras pessoas, a terapia interpessoal é tipicamente em um nível individual, mas às vezes há opções de grupo disponíveis.
Psicoterapia Psicodinâmica
A terapia psicodinâmica é uma das primeiras formas a existir, e alguns dos pais fundadores desse conceito foram Sigmund Freud e Carl Jung.
Por causa de sua associação com indivíduos como Freud, esse tipo de terapia tem suas raízes na psicanálise, que são teorias que visam trazer o inconsciente à consciência e encontrar alívio de condições mentais comuns.
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Por exemplo, alguém pode ter reprimido medos profundamente enraizados devido a experiências anteriores. A psicodinâmica pode ser definida como o “potencial humano para auto-alteração e autocorreção dinâmicas. [2] Ao se tornar ciente dos medos, eles podem ser diminuídos.
Apesar de ser historicamente significativa, a terapia psicodinâmica tem sido criticada por carecer de credibilidade científica e evidências empíricas. No entanto, ainda tem sido útil para muitas pessoas que enfrentam certos problemas.
Psicoterapia Cognitiva
A terapia cognitivo-comportamental (TCC), ou às vezes apenas terapia cognitiva para resumir, é outra forma de psicoterapia que aborda a maneira como pensamos sobre as coisas, o que mudará nossos sentimentos em relação a elas. Ajuda as pessoas a aprender as conexões entre pensamentos, sentimentos e ações.
Cognitivo é apenas outra palavra para nossos pensamentos ou o processo de pensar, e Aaron T. Beck, que desenvolveu a terapia cognitiva, sugeriu que nossos pensamentos afetam nossos sentimentos. Essa forma de psicoterapia às vezes é também conhecida como terapia Beckiana, por causa de seu fundador.
Este também é um dos tipos de terapia mais populares e pode ser usado para uma variedade de problemas diferentes. Também é prático e tem uma abordagem prática para modificar a maneira como nos sentimos sobre ideias ou objetos específicos. Alguns até consideram ser o 'padrão ouro' das psicoterapias. [3]
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Como mencionado antes, a Prevenção de Exposição e Resposta, que é um tipo específico de terapia cognitiva, ajuda a dessensibilizar as pessoas aos seus medos, expondo-as a coisas que criam ansiedade, ao mesmo tempo que evita qualquer ritual, como evitação ou compulsões. Existem outros tipos de terapias cognitivas enraizadas na TCC.
Psicoterapia com foco na transferência
Criado por Otto Kernberg, este método é projetado para aqueles com transtornos de personalidade graves, especialmente transtorno de personalidade limítrofe (TPB).
É derivado da psicanálise e baseado no conceito de que ideias e imagens foram construídas ao longo da vida, mas nem sempre são conscientes. De acordo com Frank Yeomans, um médico especialista em TFP, isso pode levar a pensamentos distorcidos. [4]
Essas distorções podem resultar em mudanças drásticas de humor, redução da auto-estima e até mesmo afetar negativamente os relacionamentos com outras pessoas.
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O objetivo das sessões de terapia é permitir que o paciente viva esses pensamentos e imagens internalizadas no terapeuta.
Psicoterapia Assistida por Eqüinos
Talvez uma das maneiras mais inovadoras de ajudar as pessoas, a terapia assistida por equinos é uma forma especializada de psicoterapia que envolve o uso de cavalos como uma ferramenta para tratar de muitas condições mentais e problemas comportamentais.
Os cavalos exigem respeito e são considerados por muitos como sendo sensíveis às emoções humanas; se o cavalo sentir que você está ansioso e fora de controle, o animal mais do que provavelmente reagirá da mesma maneira. Esta teoria é como este método foi desenvolvido e difere da equitação terapêutica, mas pode incluí-la como uma atividade.
Em um estudo envolvendo 13 veteranos com PTSD, resultados positivos foram mostrados em um programa assistido por eqüinos, e os indivíduos relataram 'aumento da sociabilidade, redução do sentimento de isolamento, aumento do senso de confiança e esperança e necessidade de servir aos outros' [ 5]
Apesar de ainda ser experimental, a psicoterapia assistida por equinos pode ser uma experiência gratificante para o paciente e para o terapeuta.
A psicoterapia funciona?
Quaisquer críticas à parte, os diferentes tipos de opções de psicoterapia disponíveis incluem evidências empíricas e anedóticas de sua eficácia.
Portanto, qualquer pessoa interessada em seguir as etapas para se tornar um psicoterapeuta deve ter certeza de que os métodos já estabelecidos têm sido úteis no tratamento de milhões de pessoas em todo o mundo.
A psicoterapia é um serviço que está em constante demanda, e na BetterHelp.com, conselheiros e terapeutas profissionais e licenciados estão prestando seus serviços às pessoas diariamente.
Conclusão
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Felizmente, este artigo forneceu informações úteis sobre como se tornar um psicoterapeuta e o que esperar ao seguir esta carreira, bem como as diferentes opções de tratamento disponíveis ao público.
Referências
- Markowitz, J. C., & Weissman, M. M. (2004). Psicoterapia interpessoal: princípios e aplicações. World Psychiatry, 3 (3). Obtido emhttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/.
- Fonagy, P. (2015). A eficácia das psicoterapias psicodinâmicas: uma atualização. World Psychiatry, 14 (2), 137-150. doi: 10.1002 / wps.20235
- David, D., Cristea, I., & Hofmann, S. G. (2018). Por que a terapia cognitivo-comportamental é o padrão ouro atual da psicoterapia. Frontiers in Psychiatry, 9. doi: 10.3389 / fpsyt.2018.00004
- Yeomans, F., MD, Ph.D. (2008). Psicoterapia com foco na transferência. Recuperado em 6 de abril de 2019, emhttps: //www.frankyeomans.com/transference-focused-psychotherapy.php
- Romaniuk, M., Evans, J., & Kidd, C. (2018). Avaliação de um programa de terapia assistida por equinos para veteranos que se identificam como 'feridos, feridos ou doentes' e seus parceiros. Plos Um, 13 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0203943
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