Ele não está aqui, então, por que ainda o amo
Se você terminou recentemente com alguém, mas ainda assim descobre que o ama profundamente, pode ser frustrante. Muitas pessoas lutam para amar alguém que não está mais em suas vidas, e é importante descobrir como lidar com essa situação da maneira adequada para que você possa seguir em frente.
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A maioria das pessoas se sente atraída por indivíduos com certas fisica e traços de personalidade. Às vezes, nos apaixonamos por causa de uma atração física e descobrimos que não gostamos muito da personalidade da pessoa. O amor baseado apenas na atração física, muitos concordarão, não é suficiente. Seu relacionamento pode ter sido superficial demais para resistir ao teste do tempo, mas isso não significa que não faça mal quando seu namorado não está mais por perto.
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Quer você sinta falta do sexo ou simplesmente sinta falta de ter alguém em sua vida, esses sentimentos são perfeitamente normais. Você não está sozinho - muitas pessoas passam por lutas semelhantes. Superar um amor perdido pode levar tempo, mas você será capaz de superar isso. Você pode ganhar uma nova perspectiva enquanto aprende a se sentir forte o suficiente para encontrar um novo amor no futuro.
Como estar apaixonado faz você se sentir
Quando realmente amamos alguém, é normal ter tanto um reação psicológica e fisiológica para essa pessoa. Muitas pessoas experimentam reações físicas como aumento da frequência cardíaca, respiração rápida, pupilas dilatadas e rubor facial quando a pessoa que amam está por perto. Você pode até descobrir que não conseguirá parar de sorrir quando o objeto de sua afeição estiver na sala. Mesmo quando você está chateado com ele, você ainda pode sentir um forte sentimento de amor por ele.
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Uma das partes mais difíceis de amar alguém depois que ele se vai é sentir sua falta. Dizem que a ausência torna o coração mais afetuoso; no entanto, também é verdade que a familiaridade gera desprezo. Quando ansiamos por uma pessoa depois que ela se foi, é agridoce e talvez até doloroso de partir o coração. Se a perda do ente querido é recente, não podemos ver além da dor atual e, de fato, a dor é tão aguda que esperamos que passe. Aqueles do outro lado da dor, no entanto, podem apreciá-la como uma evidência de que o amor verdadeiro existiu.
É melhor ter amado e perdido?
Há conforto em saber que podemos amar e que amamos. É normal sentir falta de alguém também, pois essa é a nossa prova de amor. No entanto, não é saudável nos apegarmos tão firmemente a esse amor perdido a ponto de não podermos seguir em frente em nossas vidas. Se você está lutando para superar a perda de alguém, precisa encontrar forças para continuar. Algumas pessoas que têm um coração partido tendem a ficar muito presas ao passado e isso pode mantê-las presas em uma rotina romântica por anos. Isso não será bom para sua felicidade geral. Você vai querer descobrir como seguir em frente eventualmente.
Claro, isso pode ser mais fácil dizer do que fazer. Se você está passando por algum tipo de depressão devido ao rompimento com seu namorado, precisa de ajuda. Fale com seu médico sobre o que você está passando para que possa determinar se precisa de tratamento. Algumas pessoas ficarão deprimidas ou ansiosas devido à dor de cabeça. É possível que você use algum tipo de tratamento para se sentir melhor.
Um médico pode prescrever um antidepressivo. Eles também podem recomendar terapia como um tratamento possível. Qualquer que seja a sugestão, você deve considerar seriamente o conselho do seu médico. Todo mundo precisa de um pouco de ajuda para sair de uma rotina mental às vezes, e tratamento para depressão pode ser necessário. Se os seus sintomas forem mais leves, você poderá simplesmente seguir em frente com a ajuda de amigos.
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Passar mais tempo com as pessoas que você ama pode fazer uma grande diferença. Você tem amigos, familiares e outras pessoas que o apoiam. Passar tempo com o seu sistema de suporte pode ajudá-lo a se sentir melhor, ao mesmo tempo que lhe dá algo positivo para concentrar sua energia. Tente sair e se divertir, mesmo quando não parecer natural. Eventualmente, você vai voltar a se sentir como era antes. Com o apoio das pessoas ao seu redor, você poderá deixar seu ex-namorado no passado e seguir em direção a dias mais felizes.
Recomendações para seguir em frente
Se você está se sentindo mal, e talvez até mesmo deprimido com a perda de alguém que ama, agora pode não ser o momento certo para procurar um novo relacionamento. A cura de uma separação leva tempo e esforço. Use esse tempo para aprender mais sobre você e pense no que era importante para você no relacionamento. Liste essas características e concentre-se nelas. O que amamos em outra pessoa nos diz muito sobre nós mesmos. Por exemplo, se você amou o fato de ele ter se oferecido como voluntário no abrigo para sem-teto, isso significa que você é compassivo e se sente atraído por outros que o são. Isso é algo bom que você pode tirar desse relacionamento e um conhecimento que pode ajudar a levá-lo ao próximo.
Reserve um tempo para aprender mais sobre si mesmo e, eventualmente, você se sentirá forte o suficiente para buscar um novo amor. Superar um amor perdido pode levar meses, mas você não deve se concentrar no tempo. Você deve simplesmente fazer o seu melhor para tentar se sentir melhor e ser feliz. Há muito amor lá fora no mundo e você vai encontrar alguém que se adapte bem às suas necessidades. Se você esperar até que seu coração esteja curado, você será capaz de encontrar um relacionamento que será verdadeiramente construído para durar.
BetterHelp pode ajudar
Se você gostaria de obter algum conselho, ou se simplesmente deseja alguém para conversar, você sempre poderá visitar BetterHelp. Esses profissionais entendem como pode ser difícil passar por uma separação. Você pode se sentir mal agora, mas os conselheiros e terapeutas licenciados da BetterHelp poderão ajudá-lo a voltar aos trilhos. Superar seu ex-namorado pode parecer impossível hoje, mas você poderá se sentir melhor amanhã com a ajuda de terapeutas dedicados. Eles têm experiência para ajudá-lo a lidar com seus sentimentos e podem ajudá-lo a descobrir o que procurar em um futuro relacionamento saudável.
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Muitas pessoas puderam receber ajuda falando com os terapeutas da Betterhelp. É uma maneira discreta e conveniente de obter a ajuda de que você precisa. Faça contato hoje se você estiver pronto para seguir em frente. Por favor, dê uma olhada em alguns dos comentários do conselheiro abaixo para ver como eles têm sido capazes de ajudar outras pessoas em situações semelhantes.
Avaliações de conselheiros
'Pamela me ajudou a me tornar a pessoa que eu queria ser depois da minha separação. Ela me ajudou a ver a luz no escuro e me mostrou que quem eu sou basta.
'Julia é uma pessoa muito aberta, compreensiva e calorosa. Ela ouviu com gentileza e sem julgamento. Seu conselho me ajudou tremendamente durante um rompimento ruim e problemas pessoais decorrentes. Seus conselhos e compreensão foram muito úteis para me orientar para uma estrutura mental mais saudável. '
Em conclusão
Superar um ex-amante pode parecer difícil no início, mas será mais administrável quando você tiver terapeutas online ao seu lado. Você seguirá em frente para que possa amar novamente. Você tem muito amor em seu coração e vai encontrar a pessoa perfeita para compartilhá-lo algum dia. Levar a Primeiro passo hoje.
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