Efeitos da depressão de longo prazo

A depressão de longo prazo pode ter alguns efeitos colaterais graves para qualquer pessoa, fisicamente, emocionalmente, socialmente e economicamente. Às vezes, o tratamento da depressão pode durar muitos meses ou anos. Quanto mais tempo durar a depressão, maior será a probabilidade de você sofrer alguns desses efeitos da depressão de longo prazo.

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O que é depressão de longo prazo?

Vários diagnósticos diferentes podem ser dados para depressão de longo prazo. O diagnóstico que você receberá para sua depressão de longa duração dependerá de há quanto tempo você tem depressão e dos sintomas de depressão que seu corpo e mente apresentam. Existem quatro tipos principais de depressão de longa duração.

Distimia

A distimia, também chamada de transtorno depressivo persistente, é a depressão que dura dois anos ou mais, mesmo com tratamento. Com a distimia, os sintomas de depressão podem não ser tão graves quanto no transtorno depressivo maior, mas estão consistentemente presentes por um longo período, independentemente do tratamento.

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Depressão Dupla

A depressão dupla é definida como um surto de transtorno depressivo maior logo após o diagnóstico de distimia. Em outras palavras, com a depressão dupla, você vai de uma depressão mais branda, mas de longo prazo, para uma depressão mais grave e potencialmente igualmente difícil de tratar.

Transtorno Depressivo Maior Crônico

O transtorno depressivo maior é a depressão clínica que dura pelo menos duas semanas. Para algumas pessoas, a depressão grave pode durar muito mais do que duas semanas. Algumas pessoas experimentam uma depressão de longa duração que é extremamente debilitante e pode causar grandes problemas em suas vidas. Esta é a forma mais comum de depressão de longa duração que leva aos efeitos mais graves.

Recuperação Parcial

A depressão é uma doença muito tratável. No entanto, para muitas pessoas, as recaídas para uma depressão maior ou sintomas depressivos leves persistentes podem ocorrer mesmo depois que a depressão está 'em remissão'. Para muitas pessoas, a recuperação parcial pode permitir que funcionem melhor na sociedade e no local de trabalho, mas pode não ser uma recuperação suficiente para interromper os efeitos da depressão de longo prazo.

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Efeitos no cérebro

A depressão de longo prazo afeta o cérebro de muitas maneiras. É comumente acreditado que a depressão é o resultado de um desequilíbrio químico no cérebro. No entanto, esse desequilíbrio químico, ou efeitos colaterais da própria depressão de longo prazo, podem causar alterações adicionais no cérebro e no funcionamento dele. Muitas pesquisas foram feitas sobre como a depressão de longo prazo afeta o cérebro.

Hipocampo

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O hipocampo é a parte do cérebro responsável pela memória, entre outras coisas. Um dos maiores problemas para pessoas com depressão de longo prazo é a perda de memória e problemas de memória de curto prazo. Isso ocorre por causa dos produtos químicos produzidos no hipocampo e como eles afetam sua função.

Um dos produtos químicos produzidos no hipocampo é o cortisol. Mais cortisol é produzido em tempos de estresse físico ou mental, como o estresse da depressão. Esse excesso de cortisol no hipocampo causa uma desaceleração da produção de novos neurônios e pode fazer com que os neurônios do hipocampo encolham. Isso é o que causa problemas de memória.

Amígdala

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Esta é a parte do cérebro responsável pelas respostas emocionais. O excesso de produção de cortisol durante a depressão de longo prazo também afeta essa parte do cérebro. O resultado é que a amígdala aumenta de tamanho, o que pode causar distúrbios do sono e mudanças na atividade. Também pode afetar outras partes do cérebro e a produção de outros hormônios, o que pode causar mais problemas.

Córtex pré-frontal

O córtex pré-frontal também encolhe quando há uma superprodução de cortisol. Quando o córtex pré-frontal encolhe, ele causa problemas em ser capaz de formar novas memórias, de tomar decisões ou de regular as emoções.

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Riscos de depressão de longo prazo

Alguns riscos adicionais vêm com a depressão de longo prazo que tem pouco a ver com mudanças cerebrais ou outros efeitos físicos da doença. Freqüentemente, quando alguém fica deprimido por um longo período, esses riscos se tornam cada vez mais agudos. Quanto mais tempo alguém sofre com a doença, maior o risco de essas coisas acontecerem.

Risco de suicídio

Todos os anos, cerca de 13 em cada 100.000 pessoas cometem suicídio. Muitas outras pessoas tentam, mas esses números não são bem conhecidos ou rastreados. O importante a perceber é que os pensamentos e comportamentos suicidas aumentam significativamente quanto mais tempo dura a depressão. Para quem sofre de depressão de longa duração, o suicídio pode parecer a única maneira de acabar com tudo.

Se estiver a ter pensamentos suicidas, é importante que contacte imediatamente um terapeuta ou outro profissional de ajuda. Existem maneiras de, pelo menos, reduzir os sintomas da depressão. Se tratamentos como medicamentos e psicoterapia não funcionaram para reduzir seus sintomas, outros tratamentos com internação podem ser tentados, como a ECT.

Abuso de Substâncias

Outro risco comum para pessoas com depressão de longa duração é o abuso de substâncias. Às vezes, quando os medicamentos e a terapia não funcionam, as pessoas recorrem às drogas ilegais ou ao álcool para tentarem se sentir melhor. Eles podem experimentar uma droga ou ficar bêbados para ver se isso reduz os sintomas de depressão. Então, se funcionar uma vez, eles logo se tornarão dependentes.

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No entanto, o abuso de substâncias vem com seus próprios problemas físicos e mentais. O abuso de substâncias pode causar graves limitações físicas e doenças, podendo até levar à morte. É importante que, se você tiver depressão, não tente se automedicar, mas procure encontrar outras opções com seu terapeuta ou psiquiatra.

Efeitos da depressão de longo prazo na saúde física

Os efeitos da depressão de longo prazo na saúde física são talvez aqueles que muitas vezes não são considerados pelos que sofrem de depressão. Quando você tem depressão por um longo período, sua mente fica obcecada com os pensamentos e emoções que a depressão está promovendo.

No entanto, existem vários efeitos físicos potenciais diferentes da depressão de longo prazo. Quanto mais tempo você sofrer de depressão, maior será o risco de desenvolver esses problemas. Obviamente, nem todos terão os mesmos efeitos.

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Deterioração Cardiovascular

Uma das coisas que os pesquisadores descobriram é que as pessoas com depressão de longa duração correm o risco de deterioração cardiovascular. Pessoas que ficam deprimidas por um longo período têm maior risco de ataque cardíaco. Além disso, depois que um ataque cardíaco ou outro problema cardíaco surge, as pessoas com depressão grave têm muito mais dificuldade para se recuperar.

Desnutrição

A depressão muitas vezes pode causar alterações no apetite. Você pode achar que é difícil comer qualquer coisa ou pode descobrir que está comendo alimentos errados demais. Se você não comer nada além de junk food, ou se não comer muito, pode ser muito fácil ficar desnutrido com o tempo. Quanto mais tempo durarem os sintomas depressivos e as mudanças de apetite, maior será o risco de você ficar desnutrido.

Obesidade

Mudanças no apetite causadas pela depressão também podem causar obesidade. A depressão de longo prazo pode causar comportamentos alimentares inadequados que podem fazer com que você ganhe muito peso com o tempo. Além disso, o uso prolongado de antidepressivos também pode causar ganho de peso. Muitos médicos sugerem que as pessoas que sofrem de depressão se exercitem regularmente, não apenas para melhorar o humor, mas também para neutralizar o risco de obesidade.

Efeitos socioeconômicos da depressão de longo prazo

Existem alguns efeitos da depressão de longa duração que afetam seu estilo de vida. Esses efeitos sociais e econômicos da depressão de longo prazo são freqüentemente comuns em pessoas que sofrem de depressão por muitos meses ou anos. Quanto mais tempo você sofrer de depressão, mais provável será que você tenha esses tipos de problemas.

Isolamento social

Muitas, muitas pessoas que sofrem de depressão de longa duração tornam-se socialmente isoladas. Quando você está deprimido, você perde o interesse pelas atividades e coisas que antes gostava. Quando você tem essa falta de interesse, combinada com a falta de energia, você para de sair para encontros e atividades sociais. Você pode se cansar de falar com seus amigos e de vê-los sempre perguntando o que está errado, e então se afaste deles pensando que está fazendo um favor a eles. Muitas pessoas, quanto mais tempo ficam deprimidas, mais isoladas se tornam.

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Desempenho no local de trabalho

A depressão de longo prazo também pode afetar suas finanças, afetando o desempenho no local de trabalho. Muitos estudos foram feitos mostrando que o desempenho no local de trabalho geralmente diminui significativamente quando um paciente está gravemente deprimido, e geralmente aumenta com apenas algumas semanas de tratamento. Quando o desempenho do seu local de trabalho é prejudicado ou você não consegue lidar com o estresse e a pressão do trabalho e ficar em casa, você está colocando seu sustento em risco. Você também pode estar perdendo horas, o que significa perda de dinheiro, o que leva ao estresse financeiro que pode simplesmente piorar a depressão.

Conseguindo ajuda

Se você sofre de depressão há muito tempo sem alívio, entre em contato com um terapeuta ou psiquiatra hoje para discutir as opções de tratamento. Mesmo a depressão de longo prazo é muito tratável. Você pode não conseguir aliviar completamente os sintomas com medicamentos e psicoterapia, mas existem muitas opções de tratamento disponíveis. Além disso, diminuir seus sintomas depressivos para que passem de graves a leves pode fazer uma grande diferença em como a depressão de longo prazo afeta sua vida.

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