Como a memória secundária afeta nossas vidas

Fonte: rawpixel.com

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Existem dois tipos de memória com que trabalhamos: primária e secundária. A memória primária é algo com o qual você está familiarizado, mas a memória secundária é algo sobre o qual você pode não saber muito. Bem, você está com sorte, pois aprenderá como a memória secundária afeta nossas vidas, o que ela é e como ela atua no processamento da memória.

O que é memória secundária?

A memória secundária é essencialmente conhecida como memória de longo prazo. Esta é uma memória que você tem há muito tempo. Isso pode incluir informações que você processa e as mantém lá, esquece um pouco e depois as recupera.

Normalmente, você tem apenas cerca de 5 a 9 itens em sua memória de curto prazo, mas a memória secundária é de longo prazo e é o estágio final de memória que você possui. Em essência, essa memória é retida como informação.

Agora, quanto você pode armazenar aqui? Bem, a capacidade é essencialmente ilimitada e a restrição está na acessibilidade do recall, ao invés da própria informação. A duração disso pode ter significado semântico e pictórico normalmente, mas às vezes também tem uma memória acústica.

Ele é testado por meio de um teste de recall, reconhecimento de nome e assim por diante. Na maioria das vezes, você se lembra da memória secundária por meio da linguagem verbal, em vez da visual. Com o tempo, porém, isso tende a quebrar, e depois de 50 anos ou mais, torna-se apenas 30% preciso.

O Processo de Recuperação de Memória

Este é um processo muito profundo que começa no momento em que você percebe algo. Digamos que você esteja em uma reunião de negócios e veja todas as informações recebidas, como as pessoas, quaisquer pontos turísticos e cheiros importantes, e até mesmo o chapéu foi discutido. Nesse ponto, a informação que é captada é então mantida em sua memória sensorial por um tempo e, a partir daí, pegamos tudo o que temos que saber imediatamente e damos à memória primária. Por exemplo, digamos que o maior fator nessa reunião foi você precisar enviar algo para Faturamento e Vendas. Isso vai para a memória primária.

Agora, toda a memória em si é então manipulada e codificada na memória secundária, uma vez que traz a resposta emocional, ou talvez se relacione com outras memórias. Por exemplo, talvez você queira se lembrar desta reunião porque é uma reunião importante, ou talvez você tenha conhecido alguém importante. Em seguida, vai para a memória secundária e, em seguida, a memória secundária coloca a informação lá por um período de tempo ilimitado, para recuperá-la. Talvez você precisasse se lembrar de algo mais daquela reunião, algo discutido, bem, você pode se lembrar disso e pronto.

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Agora, digamos que você precise se lembrar dessa reunião no futuro, como ela foi mencionada em uma conversa. Ou talvez você chegue em casa e seu cônjuge pergunte como foi a reunião. Você se lembra disso e, então, no processo de recuperação, a memória é transferida da secundária para a primária para recuperar as informações. Você já administrou o bilhão, por exemplo, mas então, você diz ao seu parceiro que correu bem, você se encontrou com o presidente e falou sobre vendas, blá blá.

No entanto, digamos que você seja questionado cerca de seis meses depois sobre essa memória. Você começa a se lembrar disso e, então, pode totalmente ”. Isso porque o processo fica comprometido, e a pessoa faz vivenciar falsas memórias, ou pode até não lembrar ponto final. Às vezes, isso também se confunde, e então eles duvidam e, então, o indivíduo pode não ser capaz de experimentar a recordação.

Isso acontece ainda mais para aqueles com memória de longo prazo ruim, ou se for uma memória mais antiga. Muitos de nós são sempre solicitados a relembrar a primeira memória de que nos lembramos. À medida que envelhecemos, essa memória começa a se tornar cada vez maior em relação à idade do corpo, e podemos não nos lembrar disso imediatamente. Por exemplo, alguns podem se lembrar de vários itens quando têm um ou dois anos, enquanto outros podem não se lembrar, a menos que tenha sido algo que aconteceu quando eles tinham seis anos. Eles também podem não se lembrar corretamente e simplesmente usar palavras que seus pais ou outros amigos podem ter defendido com eles, como velhas memórias deles quando eram crianças.

Isso pode não ser confiável?

A memória secundária tem armazenamento ilimitado, mas o problema é que às vezes ela pode não ser confiável. Isso porque com a memória secundária, com o tempo, conforme a pessoa envelhece, os ideais e crenças mudam e, às vezes, mais tarde, quando você procura a memória, ela cria uma distorção e, muitas vezes, a maneira como as perguntas são feitas pode ter respostas diferentes .

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Para que a memória seja acessível, a pessoa precisa olhar para a informação também, e se não for devidamente revisada, torna a memória incompleta e não confiável, e é assim que a reação 'ponta da língua' ocorre em um pessoa.

Tipos de memória secundária

agora, para aprofundar ainda mais, existem diferentes tipos de armazenamento de memória e é importante compreender cada um.

A primeira que discutiremos é uma memória semântica, que é uma memória de longo prazo que armazena informações sobre sua vida, seja o que uma palavra significa, ou mesmo curiosidades gerais, como qual é a capital do país e onde está localizado, e o que a palavra 'gato' significa.

A memória procedural é uma memória de longo prazo sobre como fazer coisas, como dirigir um carro, e às vezes pode ser inconsciente e não muito declarativa, como sobre como andar de bicicleta ou mesmo como correr.

Finalmente, você tem memória episódica, que são os eventos que são armazenados e experimentados. Você pode se lembrar de eventos do passado que são bons, e não tão bons, como talvez se lembre daquela vez que rasgou as calças na segunda série, ou talvez se lembre de se formar no ensino médio, o que poderia ter sido há trinta anos.

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Na maioria das vezes, temos conhecimento que é declarativo ou procedimental. Os procedimentos envolvem procedimentos, como amarrar os sapatos ou andar de bicicleta, ou mesmo escovar os dentes, o que exige pouca reflexão. Conhecimento declarativo é saber sobre informações diferentes, e este envolve esforços mais conscientes.

Tanto a memória semântica quanto a episódica são mais declarativas do que qualquer coisa, e podemos ter a memória semântica que sabe que a capital da Itália é Roma, mas então você pode se lembrar de uma vez em que estudou sobre Roma nas aulas de faculdade.

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Como isso nos ajuda e como melhorar

A memória de longo prazo é importante. Sem ele, sofremos de amnésia e podemos nem mesmo ser capazes de nos lembrar de elementos importantes. Por exemplo, aflições mentais degenerativas envolvem comprometimento da memória e, muitas vezes, o problema é que as pessoas não conseguem se lembrar do que aconteceu e, se isso ficar muito ruim, pode fazer com que a pessoa não se lembre de elementos ou situações importantes.

A memória é importante. O curto prazo é bom para o aqui e agora, se você precisa se lembrar de um evento atual, mas o longo prazo é importante para lembrar as ações básicas, incluindo como realizar as atividades diárias. Pense bem, você estaria bem de vida se não soubesse amarrar os sapatos? É uma parte importante de nossas vidas.

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Mas, a memória precisa ser polida, e existem algumas maneiras de colocar memórias em longo prazo e relembrá-las ao longo do tempo:

• Relacionar os fatos à experiência: colocar memórias semânticas diferentes com memórias episódicas pode realmente ajudar na aprendizagem e na recordação
• Colocar informações em subconjuntos também pode ajudar, pois coloca vários itens em categorias, o que pode ajudar uma pessoa a entender e lembrar melhor
• Lembre-se com compreensão: se você entende o que está lendo ou tentando lembrar, então será melhor em lembrar. é por isso que, quando você está estudando na escola ou qualquer coisa, entender como funciona vai manter as memórias lá
• Lembrando o conhecimento prévio: se você pode fazer com que as informações atuais ativem o conhecimento anterior, isso permitirá que você se lembre de vários elementos e situações que aconteceram no passado
• Mudanças no estilo de vida, incluindo meditação para ajudar a enfocar sua mente e melhorar suas memórias de longo prazo, tomar um pouco de café todos os dias para manter o corpo vivo e até comer frutas antes de trabalhar em tarefas de memória podem ajudá-lo a se lembrar melhor de itens
• Tente relembrar muito essas memórias. Usando o ensaio, você pode ajudar a trazê-lo dos bancos de memória de longo prazo e para a lembrança real que deseja melhorar

Fonte: niagara.afrc.af.mil

Obter ajuda!

Você também pode obter ajuda de outras pessoas para ajudar a melhorar sua memória secundária. Se você deseja se tornar melhor em lembrar itens, você deve considerar falar com um conselheiro para obter mais informações sobre como melhorar essa habilidade. A memória secundária é importante e ser capaz de melhorar sua memória e recordação o ajudará a viver uma vida melhor e mais gratificante.

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