Grupos de ajuda e apoio à violência doméstica

Aviso de conteúdo / gatilho:Esteja ciente de que o artigo abaixo pode mencionar tópicos relacionados a traumas, incluindo agressão sexual e violência que podem ser desencadeadores.

A violência doméstica é um dos crimes mais silenciosos em nosso país. Vivemos em um país onde a violência não é tolerada, mas muitas pessoas não denunciam a violência que ocorre dentro de suas casas, entre cônjuges. Há muitas razões para isso, que examinaremos neste artigo. Explicaremos por que a violência doméstica não é denunciada, o que constitui violência doméstica e onde você pode ir para obter apoio se for vítima de violência doméstica.

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O que é violência doméstica?

A violência doméstica é a violência doméstica. Quando imaginamos a violência doméstica, pensamos em marido e mulher, mas também pode acontecer com colegas de quarto, casais do mesmo sexo e qualquer outra pessoa que more em uma casa. Além disso, a violência doméstica é mais do que apenas física. É um abuso que pode vir de várias formas, que iremos quebrar.

Fisica

Abuso físico é qualquer atividade física feita para prejudicar outra pessoa intencionalmente. Bater, chutar, arranhar e qualquer outra coisa que cause dor são alguns exemplos. O abuso físico é uma ferramenta usada para controlar uma pessoa. Se eles não ouvirem você, eles serão atingidos. A violência tem sido uma forma de controlar as pessoas desde o início da humanidade, e continua até hoje.

Aqueles que sofrem abuso físico podem ter medo de ir embora porque não querem que o parceiro os encontre e os machuque mais, ou podem temer que outra pessoa seja machucada.

A gravidez também pode causar maus-tratos físicos. Também pode acabar com isso ... temporariamente. O agressor pode não querer que a criança seja magoada, mas depois que a criança nascer, o abuso físico pode continuar. Além disso, é provável que a criança também possa ser abusada fisicamente.

Emocional

Às vezes, o agressor não precisa encostar um dedo na vítima para abusar dela. Na verdade, o abuso emocional pode ser mais prejudicial para a pessoa. Os hematomas desaparecem, mas as cicatrizes mentais demoram mais para cicatrizar. O abuso emocional pode envolver muitas táticas, incluindo:

• Ameaças. O cônjuge os ameaça se as coisas não forem como eles querem. Eles podem não agir de acordo com essas ameaças, mas o medo dado pelo cônjuge é suficiente para causar danos emocionais. As ameaças podem não estar nem no cônjuge, mas sim nos filhos ou nos animais de estimação.
• Eles podem bloquear o outro parceiro. Stonewalling é quando alguém se recusa a falar com a outra pessoa. Pode ser uma forma de a pessoa criar culpa em relação à outra parte e obrigá-la a fazer qualquer coisa para se comunicar novamente.
• O abuso emocional pode envolver excluí-los de eventos e falar sobre eles com outros amigos. Qualquer coisa que faça com que o parceiro sinta que está sendo envergonhado ou deixado de lado é um sinal de violência doméstica e abuso emocional.
• A iluminação a gás pode estar envolvida. Gaslighting é quando alguém mente, desorienta, contradiz e faz qualquer outra coisa na tentativa de fazer uma pessoa questionar suas memórias ou sanidade. Esta técnica foi discutida no mainstream recentemente.
• A crítica injustificada pode ser outra forma de abuso emocional. Se o parceiro está sempre sendo desprezado por sua aparência ou ações, isso pode afetar sua autoimagem e autoestima.

Sexual

O abuso sexual envolve vantagens sexuais injustificadas para um parceiro. Só porque você é casado com alguém não significa que você é obrigado a fazer sexo com essa pessoa. O abuso sexual não inclui estupro; pode incluir qualquer avanço sexual que faça você se sentir desconfortável. De comentários sexuais a toques em lugares onde você não se sente confortável. Se você está fazendo sexo com seu parceiro e ele faz um movimento sexual de que você não gosta, diga a ele. Se eles pararem, ótimo. Se não, esse é outro sinal de abuso sexual.

Econômico

O abuso econômico ocorre quando uma pessoa tem o controle de todos os ativos. Por exemplo, eles podem impedir que seu parceiro gaste parte de seu dinheiro ou dar-lhes uma mesada, apesar de o parceiro ganhar dinheiro sozinho. O abuso econômico pode envolver o agressor reivindicando a maior parte ou a totalidade da propriedade como sua e não deixando nada para o parceiro. Esta é uma forma de controlá-los. Se eles se divorciarem, o parceiro pode não receber nada. O dinheiro é uma ótima maneira de controlar as pessoas e, ao agir como chefe em vez de cônjuge, você pode ter controle sobre seu cônjuge.

Por que é tão difícil sair

Para quem está de fora, é difícil entender a mentalidade das vítimas de violência doméstica. Se o parceiro deles está abusando de alguém, por que eles não vão embora? A menos que você tenha estado nessa situação, você provavelmente não entende. Todo mundo tem motivos diferentes, mas aqui estão alguns.

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Medo

Se alguém está sendo abusado, eles podem temer o que acontecerá se deixarem o parceiro. Em muitos casos, a lei não pode processá-los por falta de provas e as ordens de restrição não são mágicas. Muitas pessoas que sofrem abusos temem sair porque foram perseguidas ou possivelmente assassinadas pelo ex. Eles podem temer por seus filhos, se os tiverem.

Dinheiro

Às vezes, o agressor é quem ganha mais dinheiro ou ganha todo o dinheiro. Se a pessoa sair, sua fonte de receita será danificada ou totalmente perdida. Se eles não tiverem ninguém para apoiá-los, como amigos ou familiares, pode ser uma situação ainda mais difícil.

Vergonha

Algumas pessoas não querem ir embora por vergonha. Eles não querem admitir que foram abusados ​​e aguentaram o abuso por um longo tempo. Embora nossa sociedade seja mais solidária com as vítimas, ainda existem pessoas que envergonham e culpam as vítimas, tornando difícil para as pessoas que querem ir embora.

A vergonha é especialmente proeminente quando se trata de vítimas masculinas de abuso. Vítimas masculinas são mais raras do que vítimas femininas. Existem razões biológicas para isso, mas também razões sociais. Alguns homens não gostam de admitir que foram abusados ​​porque não é masculino e podem imaginá-los sendo envergonhados por outras pessoas. Vítimas de abuso masculino não são reconhecidas e é difícil encontrar abrigos e apoio para eles.

Saiba que não há vergonha em escapar da situação de violência doméstica.

Isolamento

sonho de um incêndio em casa

Algumas pessoas que são vítimas têm apenas os amigos ou familiares do agressor como associados. Se terminarem seu relacionamento com o agressor, temem que todos com quem se relacionam os abandonem. Ficar isolado e não atender às necessidades sociais é um medo comum e uma das razões pelas quais muitas vítimas não deixam seus cônjuges.

Para aqueles que desejam sair, ou saíram, mas precisam de apoio, eles podem procurar grupos de apoio e aconselhamento. Se você está preocupado com a possibilidade de ver um conselheiro pessoalmente ser muito complicado, você pode considerar o aconselhamento online como uma alternativa segura.

Ser Vítima NÃO É Culpa Sua

Os abusadores geralmente usam táticas para fazer as vítimas acreditarem que o abuso é sua culpa. Não é incomum ouvir uma vítima dizer: 'Se eu fosse melhor cuidando da casa, ele não teria que me ensinar uma lição.' Outros protegem seus agressores com afirmações como: 'Ela está muito estressada. Quando ela é ela mesma, é muito fácil conviver com ela. ' Se você já se sentiu assim, fique tranquilo, você não está sozinho. Existem vários recursos onde você pode encontrar ajuda. Alguns exemplos incluem:

• o Linha direta nacional de violência doméstica (1-800-799-7233) advogados estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano. Eles fornecem intervenção confidencial em crises, planejamento de segurança, informações e referências a agências em todos os 50 estados.
• o Centro Nacional de Recursos sobre Violência Doméstica (1-800-537-2238)
• Câmara de compensação nacional para a defesa de mulheres agredidas (www.ncdbw.org) ajuda a atender às necessidades das vítimas de violência doméstica que foram acusadas de um crime relacionado ao abuso que sofreram. O número de telefone do NCBDW é
• 800-903-0111 (ramal 3).

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Grupos de Apoio

Muitas comunidades e igrejas oferecem grupos de apoio às vítimas de violência doméstica. Nesses grupos, os participantes entendem a importância do anonimato. Portanto, você não precisa compartilhar seu nome, se não quiser. Os grupos de apoio são um ótimo lugar para encontrar ajuda com sua situação atual. Muitos oferecem assistência para preencher relatórios policiais ou localizar um conselheiro que possa ajudá-lo neste momento difícil.

Abrigo para violência doméstica

Uma das coisas mais assustadoras sobre sofrer violência doméstica é a ideia de ir embora e não ter para onde ir. Muitas vezes, as vítimas não querem ir para a casa de um familiar ou amigo, mesmo que seja uma opção. Abrigos de violência doméstica oferecem uma alternativa para um lugar seguro para ficar. Você receberá comida, abrigo e, frequentemente, recursos de onde os serviços de aconselhamento são oferecidos.

Sempre tenha um plano

Se você optar por permanecer em uma situação potencialmente violenta, é importante ter um plano para emergências. Pode parecer assustador pensar em precisar escapar rapidamente, mas é sempre melhor estar preparado e não precisar de um plano do que precisar de um plano e não saber o que fazer. Ter um plano de segurança não significa que você deve estar preparado para viver e se sustentar pelos próximos 6 meses ou mais. É um plano para tirar você de uma situação perigosa rapidamente.

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Como muitos abusadores tentam controlar os recursos da vítima, é importante planejar com antecedência para que você tenha recursos imediatos disponíveis. A seguir está uma lista de coisas que você pode precisar se precisar escapar rapidamente. Reúna essas coisas e guarde-as em um local seguro que você possa acessar rapidamente.

• Um documento de identidade com foto - um documento de identidade com foto é necessário para quase todas as transações e se você estiver saindo de uma situação perigosa, pode precisar encontrar um lugar para ficar. Você pode ir ao Departamento de Veículos Motorizados e obter uma identificação com foto ou solicitar uma licença duplicada.
• Documentos pessoais - Guarde a sua certidão de nascimento e o cartão da segurança social onde os possa aceder rapidamente (num local que só você conheça).
• Chave extra do carro - Ter uma chave sobressalente do carro evitará que você tenha que procurar uma maneira de sair.
• Dinheiro extra - Sempre que puder, guarde algum dinheiro. Você pode se surpreender com a rapidez com que $ 10 ou $ 20 somam. Se possível, use dinheiro ao sair.

Pensar em ter um plano de fuga pode ser um pouco assustador. Lembre-se de que sua segurança é de extrema importância. O planejamento é uma maneira de dar a si mesmo algum controle em uma situação de outra forma volátil. Para obter mais informações sobre segurança, você pode visitar o Linha direta nacional de violência doméstica.

Outras maneiras de encontrar suporte

A violência doméstica pode criar efeitos de longo prazo para a vítima. A falta de confiança nos outros, a raiva contra o agressor ou aqueles que deveriam ter fornecido proteção ou mesmo membros da família que não perceberam que o abuso estava acontecendo são emoções com as quais muitas vítimas lidam.

Embora os grupos de apoio sejam um excelente recurso, o aconselhamento também pode ser benéfico. Conselheiros especializados em violência doméstica podem oferecer apoio e ensinar maneiras de processar seus sentimentos em um ambiente seguro. Eles podem orientá-lo à medida que você aprende habilidades de enfrentamento e cria planos de ação para seguir em frente em uma vida livre de violência. Algumas pessoas optam por obter a ajuda de um conselheiro local para elas. Isso significa que você pode ir ao escritório dele para consultas pessoais. Se você acha que se beneficiaria com o aconselhamento, mas não tem certeza sobre se encontrar com alguém pessoalmente, existem outras opções.

Por exemplo, o aconselhamento online é uma tendência crescente. Com aconselhamento online, como o oferecido por BetterHelp, você pode entrar em contato com conselheiros profissionais licenciados especializados em uma variedade de questões de saúde mental e bem-estar, incluindo o enfrentamento da violência doméstica. Nossa plataforma é totalmente anônima e você pode acessá-la quando e onde tiver uma conexão com a internet. Abaixo estão algumas análises de conselheiros BetterHelp, de pessoas que enfrentam problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Dr. Walsh tem me apoiado muito em me ajudar com problemas de abuso e depressão. Ela tem passado muito tempo comigo e eu aprecio o quão longe cheguei com sua orientação. '

'Sharon Valentino me ajudou muito! Desde que começamos a trabalhar juntos, há apenas alguns meses, já sinto que tenho mais poder e controle sobre minha vida. Abandonei algumas coisas muito dolorosas, afastei-me de relacionamentos abusivos e realmente ganhei habilidades e ferramentas de que preciso para me manter segura e feliz. Ela me ensinou que tenho o poder de controlar meus pensamentos, minha ansiedade e, acima de tudo, minha empresa. Eu realmente gosto de como ela é direta, isso me ajuda a ficar aterrado e me conectar comigo mesmo. Mal posso esperar para ver onde estou depois de trabalhar com ela um ano !!! '

Conclusão

Embora a violência doméstica possa deixar sentimentos de medo e incerteza, existe ajuda. Quer você procure a ajuda de grupos de apoio, conselheiros ou abrigos, existem pessoas e organizações disponíveis para ajudá-lo enquanto você aprende a navegar pela vida livre de abusos. Você merece se sentir seguro. Você merece ser realizado. Levar a Primeiro passo hoje.

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