Tratamentos comuns para pesadelos de PTSD

Visão geral do PTSD



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PTSD ou transtorno de estresse pós-traumático é um transtorno que se desenvolve após a exposição a eventos traumáticos. Um indivíduo pode ter participado do evento traumático, ser ferido no evento ou apenas testemunhar o evento. Existem muitos sintomas com os quais as pessoas com PTSD lidam e esses sintomas incluem reviver o evento de várias maneiras, e uma delas é os pesadelos.

O PTSD pode se desenvolver logo após o evento traumático ou mesmo anos depois. Não importa quando surge o PTSD, os sintomas são semelhantes, embora a gravidade varie de indivíduo para indivíduo. As razões para desenvolver PTSD estão ligadas a mudanças biológicas dentro do cérebro. Os especialistas pensam que pode ser o cérebro tentando processar um evento que é difícil e, como nenhuma conclusão pode ser feita, ele continua em uma espiral descendente com foco nos detalhes e nas emoções que estão envolvidos. É interessante notar que nem todos os sobreviventes de trauma desenvolvem esse transtorno, e nenhum tipo de evento garante o desenvolvimento de PTSD.



Embora nenhum evento específico cause PTSD, há eventos que apresentam maior risco de desenvolver esse transtorno. Abuso sexual, combate, desastres naturais e causados ​​pelo homem, todos têm o potencial de causar e desencadear PTSD. Qualquer evento ou situação que ameace a vida ou produza perda de vidas tem o potencial de desencadear PTSD. O terapeuta disponível na BetterHelp pode ajudar a diagnosticar o PTSD e ajudá-lo com um tratamento eficaz. Aqueles que têm transtorno de estresse pós-traumático podem apresentar todos ou alguns dos seguintes sintomas:

sinônimo de solidão

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hormônio da felicidade
  • Evasão
    • Evitando situações, pessoas e lugares que desencadeiam memórias do evento traumático
    • Evite falar ou pensar sobre o evento traumático
  • Uma mudança negativa na crença, pensamentos e sentimentos
    • Mudança negativa na forma como o indivíduo vê a si mesmo e aos outros
    • Perda de interesse em hobbies e atividades uma vez apreciados
    • Sentimentos de desconfiança
    • Sentimentos de desgraça iminente
    • Incapacidade de se sentir feliz
    • Sentindo-se insensível às emoções
  • Hiperestimulação
    • Hiper vigilante
    • Ansioso
    • Agitado e defensivo
    • Fácil de assustar
    • Fácil de irritar
  • Revivendo o evento traumático
    • Flashbacks
    • Pesadelos
    • Memórias ruins ressurgindo

Pesadelos e PTSD

Os pesadelos que podem acompanhar o PTSD são muito específicos para a doença. Os pesadelos são um sintoma comum de PTSD e sempre envolvem elementos do evento real. Para muitos com pesadelos de PTSD, o evento real é revivido no sonho exatamente como ocorreu. Os pesadelos de PTSD podem desencadear muitos tipos de problemas de sono, desde insônia a problemas de saúde relacionados à privação de sono. Um terapeuta licenciado pode ajudar a diagnosticar pesadelos de PTSD estudando os sintomas e solicitando exames em um centro de sono.



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Alguns que sofrem de pesadelos de PTSD têm pesadelos todas as noites; outros os têm com menos frequência. O número de pesadelos e sua freqüência permitem que o psiquiatra saiba quais tratamentos funcionarão melhor. Aqueles com uma alta frequência de pesadelos, ou pesadelos todas as noites, podem precisar de medicamentos diferentes do que aqueles que têm pesadelos com menos frequência.

Pesadelos associados ao PTSD podem causar problemas físicos e doenças, estressando o corpo. Durante um pesadelo, o corpo reage como se realmente estivesse em perigo e entra em luta ou fuga. Lutar ou fugir aumenta os níveis de adrenalina liberados na corrente sanguínea, o pulso dispara e o sistema circulatório se contrai, preparando o corpo para lutar ou correr. O desencadeamento constante de luta ou fuga durante o sono pode elevar a pressão arterial e o aumento da adrenalina desencadeia mais ansiedade e estresse.

Os pesadelos de PTSD são diferentes dos pesadelos normais, pois ocorrem mais cedo no ciclo do sono, e isso pode dificultar o retorno ao sono e o sono profundo. O sono profundo é importante para o sistema imunológico do corpo e o bem-estar geral. Os pesadelos de PTSD também podem desencadear movimentos durante o sono, e isso também perturba o ciclo regular do sono.

Pesadelos de PTSD que desencadeiam movimentos durante o sono interrompem o ciclo do sono, mas também são perigosos para o indivíduo. Durante o sono normal, o corpo fica paralisado, de modo que você não se move, nem anda como um sonâmbulo, nem representa seus sonhos. O movimento desencadeado por um pesadelo de PTSD significa que o corpo não está paralisado e o potencial para sonambulismo ou de outra forma encenar o pesadelo está presente. Quando isso ocorre, a pessoa adormecida pode balançar os braços, chutar ou até mesmo se levantar e andar e isso pode aumentar o potencial de lesões físicas durante o sono.



Esses tipos de pesadelos podem ocorrer em todos os estágios do sono, embora sejam mais prevalentes durante os primeiros estágios do sono. A perturbação dos diferentes estágios do sono imita a insônia, e os sintomas de insônia geralmente estão presentes em pessoas que sofrem de pesadelos de PTSD. Algumas pessoas com esse problema tentam evitar o sono, e isso só piora o problema.

Algumas evidências sugerem que os distúrbios respiratórios podem desencadear pesadelos de PTSD durante o sono. Pacientes com PTSD com apnéia do sono que recebem tratamento para a apnéia relatam uma diminuição nos pesadelos violentos. Problemas como apneia do sono podem desencadear pesadelos mesmo quando o PTSD não está presente. Os pesadelos sofridos por pessoas com apneia do sono tendem a ser violentos. Os pesadelos de PTSD podem ser desencadeados por dificuldades respiratórias durante o sono, portanto, um estudo completo do sono deve sempre ser feito para indivíduos que têm pesadelos de PTSD.

sentimentos de inadequação

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Causas de pesadelos de PTSD

Então, o que causa pesadelos? Especificamente, o que causa pesadelos de PTSD? De acordo com pesquisas, o estresse é o principal gatilho para um pesadelo. Pesquisas sobre pesadelos entre crianças mostraram que crianças com estresse significativo em suas vidas, como aquelas que sofreram traumas, têm mais probabilidade do que outras crianças de ter pesadelos.

Um pesadelo de PTSD concentra-se em eventos traumáticos específicos. O estresse do trauma (combinado com o estresse diário) é a razão do pesadelo. O transtorno de pesadelo também é conhecido como transtorno de ansiedade dos sonhos, porque se entende que a ansiedade pode desencadear pesadelos. Para aqueles que sofrem de PTSD, ansiedade e estresse são as causas mais prováveis ​​de pesadelos. O estresse de ter pesadelos de PTSD pode desencadear ainda mais pesadelos e aumentar a frequência com que ocorrem.

Há poucas evidências que sugiram que a supressão de emoções, pensamentos e memórias desencadeie esses pesadelos. Embora existam estudos feitos para mostrar uma correlação entre emoções reprimidas, pensamentos e memórias e pesadelos, há pouca ou nenhuma evidência para mostrar qualquer correlação forte. No entanto, a correlação entre pesadelos de PTSD e mecanismos de evitação pode desempenhar um papel na frequência.

Tratamentos comuns para pesadelos de PTSD

As terapias medicamentosas e as psicoterapias são usadas para tratar o TEPT, e essas terapias podem diminuir a ocorrência desses pesadelos. Nem todo mundo com PTSD desenvolve pesadelos, mas aqueles que o fazem podem ver um declínio neles quando começam a receber terapia para PTSD. Alguns indivíduos não experimentam um declínio nos pesadelos com o tratamento para o PTSD, mas existem tratamentos específicos para esses pesadelos.

aichmofobia

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Sabe-se que o tratamento do PTSD pode reduzir a ocorrência de pesadelos de PTSD, mas isso não é verdade em todos os casos. É importante receber ajuda de um centro de sono qualificado para descartar dificuldades respiratórias, como apnéia, quando se sofre de pesadelos de PTSD. A falta de oxigênio durante o sono pode desencadear pesadelos perturbadores para quem não tem PTSD e, para quem tem, os pesadelos são piores. Se um estudo do sono mostrar que existe apnéia do sono ou outra dificuldade respiratória, o tratamento para esse problema pode aliviar os pesadelos de PTSD.

Um terapeuta qualificado e licenciado é o melhor tratamento para pesadelos de PTSD, um psiquiatra pode fornecer medicamentos para reduzir a ocorrência de pesadelos de PTSD. Uma nova pesquisa sobre um medicamento mais antigo usado para hipertensão, Prazosin, tem sido promissora. Este medicamento agora está sendo prescrito para ajudar a reduzir a ocorrência de pesadelos de PTSD. Outros medicamentos prescritos para PTSD também reduzem a ocorrência de pesadelos de PTSD. Reduzir os níveis de estresse experimentados com PTSD ajuda a controlar pesadelos.

O uso de benzodiazepínicos não afeta a ocorrência de pesadelos, e muitos profissionais de saúde mental não prescrevem mais esses tipos de medicamentos para o TEPT ou os pesadelos. Pílulas para dormir nunca são um bom tratamento para pesadelos de PTSD. Muitos que sofrem com esses pesadelos acreditam que as pílulas para dormir ajudam, mas elas só aumentam o problema por causar distúrbios do sono, e a incapacidade de acordar e dormir sem o uso de drogas é um efeito colateral sério.

A psicoterapia ou psicoterapia podem ajudar a diminuir a ocorrência de pesadelos de PTSD. Falar sobre o pesadelo e, em seguida, reformular o evento pode fazer a diferença. Uma vez que uma nova compreensão do evento é percebida, a cura pode começar. Assim que uma mudança cognitiva começa, os pesadelos costumam se transformar em sonhos típicos com todos os seus benefícios de cura.