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Ser anti-psiquiatra pode causar mais mal do que bem

Como você se sente ao ir a um psiquiatra? Você se pega pensando negativamente? Talvez você sinta que o psiquiatra não vai conseguir fazer nada ou que não vai saber como ajudá-lo. Talvez você tenha tido experiências ruins com psiquiatras no passado. Não importa o que você tenha passado ou o que esteja sentindo, no entanto, há muitos motivos para consultar um psiquiatra, e ser antipsiquiatra está lhe causando muitos danos a longo prazo.





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Psiquiatras são apenas para pessoas malucas - eu não sou maluco

Você não precisa ser louco para ver um psiquiatra. As pessoas que estão sendo tratadas por psiquiatras não são loucas. O que eles estão sofrendo de um transtorno mental. Diferentes desequilíbrios químicos causam esse distúrbio mental no cérebro. Não é 'louco'. E você nem precisa ter um transtorno mental para ver os grandes benefícios de ir a um psiquiatra. Você pode obter benefícios não importa o que aconteça apenas por ter alguém com quem você possa conversar sobre seus pensamentos e sentimentos.



Psiquiatras são defensores de pílulas - Eu não quero remédios



Os psiquiatras só prescrevem medicamentos quando sabem que podem ajudá-lo, em conjunto com a ajuda de saúde mental que eles vão lhe dar. Você não precisa usar remédios em muitos casos também. Você pode ver alguns resultados e melhorias dramáticos apenas conversando com um psiquiatra. Mas se você vai a um psiquiatra de boa reputação, não precisa se preocupar com o fato de ele ser vendedor de pílulas. Em vez disso, eles devem se concentrar mais em como podem falar com você do que em como podem medicá-lo.



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Meu médico regular pode cuidar disso

Se você está sofrendo de um transtorno mental, seu médico regular não está equipado para lidar com isso. Eles não têm o treinamento avançado necessário para entender os problemas de saúde mental e não podem tentar. Em vez disso, porque eles não têm o treinamento, eles são obrigados a encaminhá-lo a alguém que tenha o conhecimento necessário, e isso significa um psiquiatra. Você precisa de alguém que saiba falar com você e trabalhar com você de uma forma que possa revelar as coisas que você está pensando e sentindo. Seu médico trata do seu bem-estar físico.



Os psiquiatras mandam você deitar no sofá e falar sobre sentimentos

Embora esse seja um equívoco muito comum, ainda é um que precisa ser desmascarado. Os psiquiatras preferem que você se sente onde for mais confortável (raramente em um sofá branco) e não vão apenas falar sobre seus sentimentos ou sua infância. Eles vão falar com você sobre várias coisas diferentes sobre sua vida e como ela está indo. Eles trabalharão com você para descobrir o que está acontecendo em sua vida e por quê. Sim, isso incluirá falar sobre sua infância e sentimentos, mas não é só isso.



Ir a um psiquiatra significa ser rotulado - Não quero ser rotulado



Ir a um psiquiatra significa que você terá a oportunidade de lidar com os problemas que está enfrentando. Você terá a oportunidade de compreender suas próprias emoções, pensamentos e sentimentos sobre as coisas. Sim, você pode obter um diagnóstico, mas isso não é um rótulo para você. Em vez disso, é uma ferramenta que você pode usar para ajudá-lo a começar a trabalhar em busca de uma solução e de uma vida melhor para si mesmo.



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Pedir ajuda o deixa fraco

Pedir ajuda não é uma fraqueza. Pedir ajuda torna você mais forte. É tudo uma questão de ajudá-lo a se sentir melhor e permitir que você continue com a vida que deseja viver. Para fazer isso, você precisa reconhecer que não é a mesma pessoa que costumava ser ou que não é a pessoa que gostaria de ser. Você tem que reconhecer que deseja mudar e buscar mudanças é difícil. Isso é algo que o torna uma pessoa forte e corajosa.

Medicamentos psiquiátricos vão me tornar diferente

Se você tiver que tomar remédios psiquiátricos, eles o farão diferente, mas sempre há a chance de que você não precise deles. E se você precisar deles, esses medicamentos são projetados para ajudá-lo a se sentir mais como você mesmo. Eles foram projetados para ajudá-lo a sentir qualquer que seja a sua versão do normal e para garantir que você possa reagir de forma adequada em determinadas situações. Mas, novamente, isso é apenas se você precisar de medicamentos em primeiro lugar. Muitas pessoas podem não precisar tomar medicamentos durante a terapia.

Não tenho nada para falar por uma hora

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Se você consultar um psiquiatra, terá muito o que conversar, porque ele o ajudará. Eles farão com que você se concentre em coisas diferentes ou fale sobre coisas que o incomodam. Você provavelmente nem perceberá quanto tempo se passou, porque esta será uma área aberta e livre para você apenas falar sobre qualquer coisa e tudo que está te incomodando ou que pode parecer estranho para você em sua própria vida. É tudo sobre você quando se trata de psiquiatria.

Minha infância foi ótima - Eu não tenho um transtorno mental

Primeiro, só porque sua infância foi ótima, não significa que você não tenha um transtorno mental. Existem várias coisas diferentes que podem causar transtorno mental muito antes de você nascer ou que podem causar mais tarde em sua vida. Em segundo lugar, você não precisa ter um transtorno mental para conversar com um terapeuta e ver alguns benefícios. Ter a oportunidade de se abrir para alguém que não tem nenhum interesse em nada do que você tem a dizer pode ser uma grande oportunidade que você não tem com frequência.

Não quero que ninguém me veja entrando em um consultório de psiquiatras

Muitas pessoas se sentem assim, e é por isso que muitos desses escritórios podem tentar ser discretos. Mas também existe outra opção. Você pode consultar um psiquiatra totalmente online e, então, não precisa se preocupar em entrar em um escritório ou se alguém puder vê-lo. Esses tipos de terapia, como o BetterHelp, são exatamente como aqueles em que você consultaria um psiquiatra pessoalmente, mas, em vez disso, você ficará sentado no sofá (pode se deitar se quiser) e conversando.

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Não gosto de falar com as pessoas sobre meus sentimentos

Se você não se sente confortável com o psiquiatra com quem está falando, significa que está falando com o psiquiatra errado. Você deve se sentir completamente à vontade para compartilhar e se abrir com eles sobre tudo e qualquer coisa que esteja experimentando em sua vida. Há tantos por aí que não há razão para você se sentir amarrado a alguém com quem você não está feliz em conversar ou que simplesmente não sente vontade de entendê-lo. Seu psiquiatra deve ser alguém de quem você se sente próximo.

Psiquiatras são fraudes

Existem alguns psiquiatras por aí que não vivem de acordo com o que a profissão exige. Existem pessoas lá fora que não estão nisso pelos motivos certos. Mas há muito mais psiquiatras que querem ajudá-lo. Eles passam uma década ou mais na escola e treinando para garantir que podem fornecer o nível de ajuda de que você precisa. Eles não estão lá apenas para inventar ou prescrever comprimidos. Eles realmente querem ajudá-lo a se sentir melhor e continuar com a vida que deseja viver.

Somente pessoas ricas consultam psiquiatras

Você não precisa ser rico para consultar um profissional de saúde mental. Se você não tem muito dinheiro, existem vários programas que você pode usar para encontrar um profissional pro bono ou um programa com desconto. As escolas geralmente oferecem ajuda psiquiátrica com pouco ou nenhum custo. Existem também linhas diretas gratuitas e números para os quais você pode ligar e que o ajudarão a se conectar com alguém. É tudo uma questão de quanto esforço você está disposto a colocar nisso, mas não se trata de quanto dinheiro você tem disponível para contribuir.

Eu vi um psiquiatra antes, e não funcionou para mim

É possível que o psiquiatra que você consultou não fosse a pessoa certa para você. Talvez eles não fossem um bom psiquiatra ou talvez você simplesmente não se sentisse confortável abrindo-se para eles da maneira que precisava. Talvez você não estivesse pronto para dar aquele passo na ajuda psiquiátrica. Existem vários motivos pelos quais você pode não ter se saído bem com a psiquiatria antes, mas você pode encontrar outra pessoa e ver grandes resultados e melhorias em sua vida. Não deixe uma experiência ruim afetar toda a sua opinião.

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