Perguntando a si mesmo: Ainda estou apaixonado?

Apaixonar-se é emocionante. É uma época de esperanças e sonhos. O que acontece, porém, quando os fogos de artifício morrem e os sentimentos de 'viver do amor' desaparecem?

Pessoas mudam. As circunstâncias mudam. Tudo faz parte da vida. Mesmo que algumas mudanças sejam normais, podem parecer frustrantes - especialmente quando se trata de amor. Infelizmente, o amor nem sempre é uma questão nítida, em preto e branco. Às vezes, as áreas cinzentas de um relacionamento nos fazem pensar se estamos onde devemos estar. Por mais frustrante que possa parecer, você não está sozinho. É normal se perguntar se você ainda está apaixonado. Antes de jogar a toalha, vamos falar sobre maneiras de avaliar seus sentimentos e seu relacionamento.

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Onde tudo começou

Parte do crescimento está passando por mudanças. Freqüentemente, é algo que abraçamos. No entanto, quando as coisas parecem estar indo em uma direção inesperada, tentamos comparar nossas circunstâncias atuais com como as coisas 'costumavam ser'. Às vezes, isso é saudável. Às vezes não.

O amor começa com atração. Algumas pessoas são atraídas pela beleza física ou personalidade de uma pessoa. Outros podem ter o que parece ser uma atração química. Existem também aqueles que são atraídos por um estilo de vida. Eles podem procurar um parceiro que seja financeiramente estável, que tenha uma formação cultural específica ou que pratique determinada religião.

Seja o que for que o atraia, é importante lembrar que as pessoas mudam. Tudo pessoas mudam. Isso significa que um relacionamento deve terminar? De modo nenhum. No entanto, você precisa saber o que deseja em um relacionamento e o que está disposto a sacrificar em nome do amor.

No início, é difícil imaginar um relacionamento de outra forma que não seja a emoção. No entanto, quando os fogos de artifício se dissiparam e as borboletas se foram, ainda restam duas pessoas.

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Então, como você sabe se ainda está apaixonado? Qual é a diferença em amar alguém e ser apaixonado com alguém? Esteja preparado para se fazer algumas perguntas e ser honesto consigo mesmo.

Coisas a considerar

O que estava acontecendo em sua vida quando você começou a questionar seus sentimentos? Apaixonar-se por alguém é um processo. O amor verdadeiro leva tempo para se desenvolver. Significa construir um relacionamento intencionalmente. Compreender e interpretar seus sentimentos também leva tempo. Dê a si mesmo tempo para pensar sobre o que está acontecendo em sua vida, quais fatores podem estar contribuindo para a mudança em seus sentimentos e como esses fatores estão afetando suas decisões de vida.

• Você já experimentou a perda de um ente querido?
• Você começou um novo emprego?
• Você ficou doente ou foi diagnosticado com algum tipo de doença ou enfermidade?

Acredite ou não, isso pode afetá-lo tanto emocionalmente que você pode começar a questionar sentimentos que, de outra forma, não faria. Faça uma lista das mudanças que ocorreram em sua vida e anote seus sentimentos a respeito dessas mudanças.

Você mudou a maneira como trata seu parceiro? É normal mudar quando o estágio de 'lua de mel' de um relacionamento termina. No entanto, isso não significa que as coisas devam ser completamente diferentes. Algumas bandeiras vermelhas que podem indicar uma verdadeira mudança em seus sentimentos podem incluir:

• O conselho ou a opinião do seu parceiro parecem significar menos para você do que antes?
• Você critica seu parceiro ou perde facilmente a paciência com ele?
• Você prefere fazer atividades sem a presença de seu parceiro?
• Você não deseja mais intimidade física com seu parceiro?

Se você reconhece essas características, é uma boa ideia examinar seu relacionamento com honestidade.

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Você consegue imaginar um futuro sem o seu parceiro? À medida que os sentimentos mudam, não é incomum que uma pessoa no relacionamento sinta que a melhor coisa é desistir. Não se apresse, no entanto. As emoções mudam e por muitos motivos. Isso pode não significar necessariamente que terminar um relacionamento seja a escolha certa para você. Faça a si mesmo estas perguntas:

• Meus planos futuros incluem meu parceiro?
• Eu ainda gostaria de cumprir as metas que estabeleci sem meu parceiro envolvido?
• Quanto eu mudaria minha lista de 'Tarefas Pendentes' se meu relacionamento terminasse?

Seja honesto com você mesmo. Veja o quadro geral de como seria a vida se você seguisse em frente sem seu parceiro. Se você puder responder a essas perguntas e não se sentir incomodado com a perspectiva de viver sem seu parceiro, pode ser hora de reavaliar seus objetivos de relacionamento de longo prazo.

O que dizer quando você não sabe o que dizer

Freqüentemente, as pessoas não dizem nada por medo de dizerem a coisa errada. É importante pensar antes de falar. No entanto, quando se trata de relacionamentos, nem mesmo seu parceiro consegue ler sua mente. Chega um momento em que você deve ser capaz de falar sobre seus sentimentos e discutir o que está acontecendo com o relacionamento e para onde ir a partir daqui.

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Para muitos, mesmo com o cônjuge ou parceiro, 'conversar' pode ser assustador ou intimidador. Tudo bem. É normal sentir-se desconfortável, especialmente quando a discussão tem o potencial de afetar dramaticamente sua vida.

Quando você precisar de ajuda extra

Existem muitos recursos para ajudar a lidar com relacionamentos. Existem livros e recursos online de incentivo e ideias para ajudar a reacender a centelha.

Alguns casais podem optar por iniciar o aconselhamento individual e depois progredir para o aconselhamento de casais. Outros optam por ir direto ao aconselhamento de casais. É realmente uma preferência pessoal. Para alguns, ter a oportunidade de discutir em particular pensamentos e sentimentos antes de trazer um parceiro para a discussão é uma forma de liberar a frustração e ser capaz de pensar com mais clareza. De acordo com um artigo em Psicologia Hoje, 60% dos casais que optam pelo aconselhamento percebem uma melhora no relacionamento e são capazes de superar obstáculos.

Para muitos, a ideia de sentar-se em um escritório com um estranho e conversar sobre questões pessoais não é confortável. Existe uma ótima alternativa. BetterHelp oferece aconselhamento profissional acessível e conveniente. Sua equipe profissional, licenciada e credenciada oferece ajuda a casais que lutam com os desafios da vida. Considere as seguintes avaliações de conselheiros BetterHelp, de pessoas que enfrentam problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

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Conclusão

É normal se perguntar se você ainda está apaixonado. Relacionamentos mudam, sentimentos mudam, pessoas mudam. Se precisar de ajuda para resolver esses sentimentos e gostaria de fortalecer seu relacionamento, faça o seguinteprimeiro passo hoje.

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