Ashwagandha e depressão: um remédio natural viável?

Pessoas que estão passando por problemas de depressão precisam receber tratamento. Tentar superar a depressão por conta própria, sem remédios ou terapia, será muito difícil. Às vezes, pode ser muito difícil lidar com a depressão. Você pode até descobrir que isso vai atrapalhar sua vida cotidiana.

Mesmo assim, há muitas pessoas por aí que preferem evitar tomar medicamentos antidepressivos sempre que possível. Algumas pessoas se preocupam com os efeitos colaterais desses medicamentos controlados e os veem como um prejuízo potencial. Essa pode não ser uma boa maneira de pensar sobre as coisas em todas as situações, mas é compreensível por que algumas pessoas preferem usar remédios naturais para a depressão. Isso realmente funciona?

Fonte: pexels.com

Um remédio natural conhecido como ashwagandha tem ganhado muita força ultimamente. Este é um remédio que foi apontado como um possível tratamento para a depressão. Funciona bem o suficiente para substituir medicamentos antidepressivos? Pode não ser tão eficaz quanto os antidepressivos, mas se mostra promissor em várias áreas principais.

O que é Ashwagandha e o que ela pode fazer?

sonho de significado de velho amigo

Antes de prosseguir, é bom entender exatamente o que é ashwagandha. Ashwagandha é uma planta usada para tratar muitas coisas diferentes. As pessoas usam caules e bagas para fazer diferentes tipos de medicamentos. É conhecido por ser capaz de tratar ansiedade, artrite, asma, soluços e muito mais. Depois de descobrir do que esta planta é capaz, fica muito óbvio o quão útil ela é.

Uma das razões pelas quais você vê o extrato de ashwagandha sendo vendido em lojas de produtos naturais em todo o país é que ele tem muitos efeitos ansiolíticos. O extrato de raiz de Ashwagandha é usado para ajudar a reduzir os níveis de ansiedade. As pessoas tomam este remédio natural e é capaz de reduzir os níveis de cortisol. Muitas pessoas conhecem o cortisol como um hormônio do estresse e ter muito cortisol pode levar a problemas de ansiedade.

Ser capaz de reduzir os níveis de cortisol de forma confiável torna este remédio natural muito útil para quem está passando por pequenos problemas de ansiedade. Você pode querer discutir isso com seu médico para comparar sua utilidade com a de outros medicamentos ansiolíticos. Apesar de tudo, este é um remédio natural muito popular que muitas pessoas usam regularmente.

Isso também pode ser usado para ajudar os pacientes a terem uma noite de sono melhor. Se você está tendo problemas de insônia, eles podem estar relacionados a níveis elevados de estresse. Tomar ashwagandha pode ajudar a reduzir esses níveis e tornará muito mais fácil adormecer. Esta é uma planta muito útil que muitas pessoas acharão útil. Ele tem sido usado para ajudar a tratar as coisas por um longo tempo, e há algumas evidências que sustentam as reivindicações das coisas que ele pode fazer.

Contanto que você entenda que este não é um suplemento milagroso, você deve ficar bem. Este provavelmente não será o tratamento mágico que alivia completamente os sintomas de ansiedade, mas pode ajudar a manter as coisas sob controle. Pode ser útil para pessoas com insônia leve e é considerado seguro de usar. Mas é um pouco fedorento.

Fonte: flickr.com

Esta planta também tem um odor forte

Você também precisa saber que esta planta tem um odor muito forte. Mesmo o extrato de ashwagandha que você compra na loja de produtos naturais vai ser bastante potente. As pessoas costumam comparar o cheiro desta planta ao de um cavalo. Na verdade, o nome da planta vem de duas palavras em sânscrito que significam 'cavalo' e 'cheiro', respectivamente.

No passado, as pessoas até pensavam que essa planta poderia dar a você a mesma força e virilidade de um cavalo. Isso provavelmente tem algo a ver com o motivo pelo qual eles deram à planta o nome que deram. Seu odor forte será muito desagradável para algumas pessoas. Se você não consegue superar o cheiro, então este pode não ser o remédio ideal para você.

Apesar de tudo, esta planta provou ser bastante útil no tratamento de sintomas de ansiedade em muitas pessoas. É bom para reduzir os níveis de cortisol e pode ajudá-lo a se acalmar. Mais estudos precisam ser realizados para verificar certas coisas, mas esta é uma planta muito promissora que já é usada para criar certos medicamentos. É conhecido por ser bom em ajudar em certas coisas, então não é simplesmente óleo de cobra.

Não é claro se Ashwagandha ajuda na depressão

Algumas pessoas acham que esta planta também ajuda nos sintomas de depressão. Parece que há mais evidências para indicar que ashwagandha será bom para tratar a ansiedade. Não houve estudos substanciais feitos para ver como esta planta afeta a depressão especificamente. No entanto, houve um estudo duplo-cego que mostra resultados positivos ao usá-lo para tratar sintomas de ansiedade.

A evidência que sugere que ashwagandha pode tratar a depressão é meramente anedótica neste ponto. Mais estudos clínicos precisam ser realizados para lhe dar uma resposta verdadeira. É completamente possível que este seja um remédio natural viável que pode ajudar os sintomas da depressão de alguma forma. Simplesmente não há nenhuma evidência real para apoiar essa afirmação agora. O tratamento de Ashwagandha e depressão pode não andar de mãos dadas, mas estudos adicionais podem revelar mais informações.

Independentemente disso, saber que ele pode ser usado para ajudar a combater problemas de ansiedade é muito benéfico. Se você também sofre de ansiedade, pode considerar o uso disso para ajudar a aliviar alguns de seus problemas de ansiedade. Você deve considerar falar com seu médico sobre as coisas antes de seguir em frente. Ele ou ela será capaz de indicar se eles acham que esta é uma boa ideia e também será capaz de ver se há algum risco devido ao seu histórico médico.

Procure tratamento tradicional se estiver se sentindo deprimido

Se você está passando por um surto de depressão, deve procurar seu médico. Querer tomar um remédio natural para a depressão é compreensível. Simplesmente não há nenhuma evidência real que diga que ashwagandha será capaz de ajudá-lo com problemas de depressão. Além disso, mesmo as formas leves de depressão provavelmente precisarão ser tratadas de várias maneiras diferentes.

Você deve marcar uma consulta para discutir seus problemas de depressão com o seu médico assim que puder. Seu médico sabe como tratar os problemas de depressão e pode fazer um diagnóstico adequado. Depois que eles entenderem o tipo de depressão que você está passando, será muito mais fácil encontrar um tratamento adequado. Receber o tratamento certo torna mais fácil viver com a depressão e você será capaz de lidar com isso muito melhor.

Você não deveria sofrer de um problema de depressão quando a ajuda certa está disponível. Seu médico pode sugerir o uso de certos medicamentos antidepressivos. Também é possível que você precise da ajuda de um terapeuta qualificado. Ser capaz de superar os problemas de depressão que o atormentam levará tempo. Vai ser mais simples lidar com a depressão quando você tem pessoas em quem pode contar para obter ajuda.

Quando você tem o sistema de suporte certo, a depressão vai parecer muito mais controlável. Não espere para falar com seu médico se você precisar. Eles estarão prontos para ajudá-lo com o melhor de suas habilidades. Você pode seguir em frente com um plano de tratamento que faça sentido para sua situação. Você se sentirá melhor com o tempo e ficará feliz por ter decidido confiar em seus médicos.

A terapia online é ótima para ajudar a aliviar os problemas de depressão

Fonte: rawpixel.com

A terapia online também é ótima para ajudá-lo a aliviar os problemas de depressão. Quando você está se sentindo deprimido, pode acabar começando a pensar que está lutando contra a depressão sozinho. Não precisa ser assim quando você pode entrar em contato com um terapeuta online a qualquer momento. Esses terapeutas online estão disponíveis para falar com você sempre que você estiver passando por um momento difícil.

Isso acaba sendo muito mais conveniente do que a terapia tradicional devido à sua disponibilidade. Você pode falar com um terapeuta online mesmo em horários estranhos do dia, o que significa que você não precisa cumprir horários de expediente estritos para obter a ajuda de que precisa. Você poderá começar a trabalhar nos problemas que estão causando sua depressão para poder seguir em frente. Um terapeuta online pode lhe ensinar os melhores mecanismos de enfrentamento para que a depressão não seja um problema tão grande em sua vida.

Todos os terapeutas online também serão totalmente licenciados. Esses profissionais sabem como ajudar pessoas com problemas de depressão, problemas de ansiedade e muito mais. Você pode falar com eles da maneira que for mais conveniente para você. Você poderá escolher entre videoterapia, terapia por telefone, terapia por mensagem de texto e terapia por e-mail. Todas as opções são muito fáceis de usar e você sempre terá uma voz amigável à sua disposição quando estiver se sentindo para baixo.

anjo número 955

Não espere para se inscrever para uma terapia online se você precisar. A depressão é um problema sério e você não deve esperar para obter ajuda se ela estiver afetando negativamente sua vida. Você pode trabalhar para se sentir feliz novamente e aprender a evitar as coisas que desencadeiam reações depressivas em sua vida. Com a ajuda de um terapeuta online compassivo, seus problemas de depressão serão muito mais fáceis de controlar.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: