Estou deprimido ou é apenas uma fase?

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Os adolescentes são temperamentais, hormonais, com emoções flutuantes que tornam difícil para eles, seus pais e até mesmo os profissionais de saúde determinarem se estão deprimidos ou apenas sendo adolescentes. Isso é preocupante para os pais e os adolescentes, pois pode ser perigoso ignorar os sinais e sintomas como apenas uma fase. De acordo com relatórios recentes do CDC (Centro de Controle de Doenças), as taxas de suicídio em geral são mais altas entre jovens de 10 a 24 anos, com o maior grupo de meninos ('Suicídio Juvenil | Prevenção de Suicídio | Prevenção de Violência | Centro de Lesões | CDC,' 2015 .); no entanto, um relatório mais recente indica que o suicídio está aumentando em adolescentes ('Taxas de suicídio aumentam nos EUA, especialmente entre meninas adolescentes', 2016).

Existem os fatores usuais em jogo quando se trata de depressão e suicídio em adolescentes. A vida familiar e as relações parentais são as mais críticas na vida de um adolescente. Estressores acadêmicos, extracurriculares e sociais são suficientes para fazer qualquer adolescente se sentir estressado e até mesmo deprimido, mas quando a casa não é um local seguro para os adolescentes, eles descobrem que não têm para onde ir. Estudos recentes descobriram que muitos adolescentes usam as redes sociais como meio de gritar (Será que existe 'depressão no Facebook?' Em adolescentes? 2013). No entanto, a menos que um adulto preocupado veja e responda a esse pedido de ajuda, ele pode ser recebido apenas com polegares para cima ou o ícone de rosto triste. Na verdade, a capacidade de alcançar socialmente alguns adolescentes é suficiente e, para alguns, os grupos de depressão no Facebook oferecem um meio de apoio que de outra forma não teriam (Lerman et al., 2016).

Então, você já respondeu à pergunta Já estou deprimido?

A pesquisa sugere que a capacidade de externalizar os sentimentos ajuda a reduzir os fatores que levam à depressão, como o estresse (Rodriguez, Donenberg, Emerson, Wilson, & Javdani, 2015). Se os adolescentes não podem falar com seus pais ou professores, a mídia social se torna uma ferramenta útil. A capacidade de alcançar através da mídia social é um meio para os adolescentes compartilharem seus sentimentos. Nesse meio, eles podem desabafar e até receber feedback e apoio de adolescentes que podem ou não estar em seu círculo social imediato. Muitos adolescentes não se sentem à vontade para discutir seus sentimentos com os pais; na verdade, a causa subjacente da depressão em adolescentes pode ser seu relacionamentocomseus pais (Neighbours, Forehand, & McVicar, 1993).

Os pais podem ou não perceber o papel que desempenham na saúde mental de seus filhos. As palavras e a maneira de expressar desapontamento e raiva podem levar à depressão do adolescente (Link encontrado entre a disciplina verbal dos pais, depressão do adolescente, 2013). Existe uma relação causal entre a paternidade, a relação pais-filhos e o estresse e a depressão na adolescência. Ser pai não é fácil e, às vezes, ser filho de um pai que não tem boas habilidades de enfrentamento é mais difícil; o que significa que o adolescente deve encontrar algum outro meio de lidar com a depressão (Neighbours et al., 1993).

Embora existam aspectos positivos para os adolescentes que usam as mídias sociais como uma saída para suas emoções, eles também correm o risco de se expor ao cyberbullying. Nos últimos anos, o cyberbullying tornou-se cada vez mais prevalente entre os adolescentes (Knopf, 2015) e, como resultado, houve casos em que os adolescentes cometeram suicídio devido à incapacidade de lidar com o cyberbullying, bem como as consequências e reações ao bullying online , offline na escola e em casa (Knopf).

Alguns adolescentes podem recorrer ao abuso de substâncias para se automedicar contra sentimentos de ansiedade e depressão, possivelmente levando ao vício e problemas legais (Fatores de risco de ansiedade, depressão em adolescentes, 2008). Adolescentes que são ativos em atividades curriculares, bem como extracurriculares podem experimentar depressão, mas têm mais suportes disponíveis para ajudar a combatê-la (Rodriguez et al., 2015). Com o aumento do número de adolescentes que cometem suicídio a cada ano, estudos indicam que os sinais estavam lá, mas ninguém os viu ou ouviu os gritos de socorro ('Suicídio Juvenil | Prevenção do Suicídio | Prevenção da Violência | Centro de Lesões | CDC,' 2015).

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Quando um aluno comete suicídio, isso abala a família e toda a comunidade e afeta principalmente a escola onde o aluno frequentou. Freqüentemente, como os adolescentes são temperamentais, hormonais e nem sempre comunicativos, não há reconhecimento do que estava acontecendo até que haja uma cadeira vazia na sala de aula. Intervenções na escola estão se formando em muitas escolas nos Estados Unidos em resposta a essa necessidade ('Intervenções de segurança na escola. Identificando crianças e adolescentes em risco de depressão ou violência,' 2008). Nesses programas, conselheiros, professores e mediadores de pares são treinados para identificar e intervir quando há sinais de depressão em crianças e adolescentes.

Alguns dos sinais de que um adolescente sofre de depressão incluem, mas não estão limitados a:

1. Tristeza ou desespero
2. Irritabilidade, raiva ou hostilidade
3. Choro ou choro frequente
4. Afastamento de amigos e familiares
5. Perda de interesse nas atividades
6. Baixo desempenho escolar
7. Mudanças nos hábitos alimentares e de sono
8. Inquietação e agitação
9. Sentimentos de inutilidade e culpa
10. Falta de entusiasmo e motivação
11. Fadiga ou falta de energia
12. Dificuldade de concentração
13. Dores e dores inexplicáveis
14. Pensamentos de morte ou suicídio ('Guia dos pais para a depressão adolescente,' n.d.)

Esta é a prova de que você não é o único se perguntando se está deprimido

A parte difícil é que os adolescentes podem apresentar qualquer um desses sinais devido ao seu mau humor e alterações hormonais de humor. Os pais podem atestar o fato de que restringir a interação social com os amigos como punição por uma nota ruim pode levar alguns adolescentes à raiva, lágrimas e tristeza. No entanto, essas explosões tendem a não durar muito. Adolescentes saudáveis ​​normalmente pedem desculpas por qualquer explosão e se recuperam. Como alternativa, para alguns, esse tipo de comportamento ocorre com frequência e é um sinal de problemas mais profundos ('Guia dos pais para a depressão no adolescente', n.d.).

Alguns adolescentes são mais resistentes do que outros e parecem se recuperar, mesmo depois de grandes contratempos, como a perda de um dos pais ou de outro ente querido (Gerber et al., 2013). De acordo com Dumont e Provost (1999), adolescentes resilientes parecem ter um radar embutido que parece guiá-los em direção a suportes sociais, atividades e interações mais positivas com outras pessoas, de modo que, quando surgem eventos estressantes, eles sejam mais hábeis em lidar com isso. Como a escola é a maior parte da vida das crianças entre 5 e 18 anos, é importante ter esses apoios sociais em vigor, pois os adolescentes nem sempre procuram ajuda devido ao conflito dos pais ou medo de serem ridicularizados por seus colegas, eles tentarão muitos caminhos para se sentir melhor, alguns mais positivos do que outros antes de pedir ajuda verbalmente. (Neighbours et al., 1993; Wisdom & Barker, 2006).

Embora possa parecer assustador para pais, professores e conselheiros escolares que os adolescentes muitas vezes andam por aí com sentimentos de desesperança e até pensamentos de suicídio, existem aqueles adolescentes que procuram meios de ajuda. Os adolescentes que adotaram boas habilidades de enfrentamento preferem trabalhar seus problemas e, muitas vezes, são capazes de encontrar suas soluções (Wisdom & Barker, 2006).

Em geral, os adolescentes estão em contato com o que está disponível para eles nas redes sociais e, como muitos ficam online a maior parte do dia, alguns profissionais e outros grupos geraram recursos e informações voltados para os adolescentes. Às vezes, os adolescentes podem estar preocupados com seus sentimentos, pensando que são anormais ou podem até mesmo ter medo de cometer suicídio. Embora responder a um questionário online não substitua falar com um profissional, participar de atividades como o Questionário de Depressão para Adolescentes ('Alcançar Soluções | Questionário de Depressão para Adolescentes' nd) pode pelo menos ajudar a fornecer alguns insights para o adolescente que pode trazer um nível de conforto ou consciência.

Ryan (2006) recomenda um livro de exercícios criado por Copland e Copans em 2002 para ajudar os adolescentes a navegar em seu caminho através da depressão. Ryan afirma que os adolescentes irão em busca de suas respostas e muitas vezes antes de buscar a ajuda de um adulto. Embora esta apostila esteja disponível em livrarias, há outras, como Beyond the Blues (Schab, 2008), disponíveis para download no Kindle.

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Quando um adolescente está procurando ajuda ativamente, há esperança para ele e para aqueles que cuidam dele. É quando um adolescente deprimido não está procurando ajuda, sem gritar por qualquer meio disponível, que a situação atinge seu estado mais terrível. Embora os pais não devam espionar os sites de mídia social de seus filhos, eles devem pelo menos estar cientes dos nomes de usuário de seus filhos. A coisa mais devastadora para um pai de uma criança que cometeu suicídio descobrir é que sua angústia e dor foram publicadas em todas as redes sociais, e eles nunca souberam.

Algumas das razões pelas quais você está se perguntando se está lidando com a depressão

As mídias sociais, atividades curriculares e extracurriculares desempenham um grande papel na vida dos adolescentes (Guest & McRee, 2009), os adolescentes vivem dentro do contexto dessas atividades e a maior parte de sua ansiedade e estresse são derivados delas. Embora a mídia social e os amigos às vezes pareçam ser mais prioritários para os adolescentes do que seus relacionamentos com os pais, esse não é o caso; eles apenas fornecem um buffer (Dumont & Provost, 1999). Os adolescentes precisam que seus pais estejam em sintonia com seu mundo de uma forma não intrusiva e não ameaçadora.

Ser adolescente às vezes é assustador. Alguns adolescentes têm habilidades de enfrentamento extremamente boas, outros são resilientes e, em seguida, alguns adolescentes são frágeis ou parecem quebrados além do reparo. Professores, colegas e pais são as fontes mais imediatas de ajuda no mundo dos adolescentes. Há momentos em que o adolescente sente necessidade de ir além das pessoas mais próximas e buscar a ajuda de quem pensa ser mais objetivo. Para o adolescente que usou a mídia social e outras fontes da Internet para obter ajuda, buscar apoio por meio de uma fonte de aconselhamento online pode ser uma alternativa. O aconselhamento online não só oferece um meio para expressar emoções, desabafar ou discutir questões relacionadas aos pais e à escola, mas também a oportunidade para um profissional licenciado dar feedback em um ambiente seguro, protegido e confidencial.

Referências

Alcance Soluções | Questionário de depressão para adolescentes. (n.d.). Recuperado em 5 de abril de 2017, em https://www.achievesolutions.net/achievesolutions/en/Content.do?contentId=28098

'Facebook depressão?' em adolescentes existe? (2013). Wiley Periodicals, Inc.

Dumont, M., & Provost, M. A. (1999). Resiliência em adolescentes: papel protetor do suporte social, estratégias de enfrentamento, autoestima e atividades sociais na experiência de estresse e depressão. Journal of Youth and Adolescence, 28 (3), 343-363.

Gerber, M., Kalak, N., Lemola, S., Clough, P. J., Perry, J. L., Pühse, U., & hellip; Brand, S. (2013). Adolescentes com altos níveis de rigidez mental são mais resistentes ao estresse? Stress & Health: Journal of the International Society for the Investigation of Stress, 29 (2), 164-171. https://doi.org/10.1002/smi.2447

Convidado, A. M., & McRee, N. (2009). Uma análise em nível de escola da atividade extracurricular do adolescente, delinquência e depressão: a importância do contexto situacional. Jornal da Juventude e Adolescência; Nova York, 38 (1), 51-62.

Knopf, A. (2015). Cyberbullying associado a problemas de saúde mental em adolescentes; fator de proteção observado em jantares em família. The Brown University Child and Adolescent Behavior Letter, 31 (1), 4-5. doi: 10.1002 / cbl.30012

Lerman, B. I., Lewis, S. P., Lumley, M., Grogan, G. J., Hudson, C. C., & Johnson, E. (2016). Grupos de depressão para adolescentes no Facebook: uma análise de conteúdo. Journal of Adolescent Research, 0743558416673717. https://doi.org/10.1177/0743558416673717

Ligação encontrada entre disciplina verbal dos pais, depressão em adolescentes (2013). Wiley Periodicals, Inc.

Neighbours, B., Forehand, R., & McVicar, D. (1993). Adolescentes resilientes e conflito interparental. American Journal of Orthopsychiatry, 63 (3), 462-471.

Fatores de risco de ansiedade, depressão em adolescentes (2008). Wiley Periodicals, Inc.

Rodriguez, E. M., Donenberg, G. R., Emerson, E., Wilson, H. W., & Javdani, S. (2015). Sintomas externalizantes Associações moderadas entre habilidades interpessoais, paternidade e sintomas depressivos em adolescentes que buscam tratamento de saúde mental. Journal of Youth and Adolescence, 44 (4), 952-963. https://doi.org/10.1007/s10964-015-0263-7

Ryan, C. (2006). Recovering from Depression: A Workbook for Teens. Recuperando Crianças e Jovens; Bloomington, 15 (2), 112-113.

Significado do número 606

Schab, L. M. (2008). Além do blues: um livro para ajudar os adolescentes a superar a depressão. Oakland, CA: Livros de ajuda instantânea.

Intervenções de segurança baseadas na escola. Identificar crianças e adolescentes em risco de depressão ou violência. (2008). The Harvard Mental Health Letter, 25 (3), 1-3.

Taxas de suicídio aumentam nos EUA, especialmente entre meninas adolescentes. (n.d.). Obtido em 5 de abril de 2017, em http://www.npr.org/sections/health-shots/2016/04/22/474888854/suicide-rates-climb-in-u-s-especially-among-adolescent-girls

Suicídio juvenil | Prevenção do suicídio | Prevenção da violência | Centro de lesões | CDC. (n.d.). Recuperado em 5 de abril de 2017

Wisdom, J. P., & Barker, E. C. (2006). Sair da depressão: intervenções de autoajuda em adolescentes para aliviar os sintomas depressivos. Child & Family Behavior Therapy, 28 (4), 1.

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