Quem é Marsha Linehan?

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A maioria das pessoas que estudou comportamento e psiquiatria já ouviu falar da Dra. Linehan e seus métodos. Ela criou uma solução comportamental baseada no budismo e no pensamento consciente, chamada terapia comportamental dialética ou DBT. Atualmente é professora de Psiquiatria da Universidade de Washington e também responsável por seu centro de pesquisa que estuda e trata distúrbios comportamentais.

Início da vida de Marsha Linehan

Alguns podem chamar sua primeira infância idílica. Como uma filha do meio de seis, ela cresceu em uma família de óleo com aulas de piano e rodeada por figuras de papel de sucesso. Ela admite ter se sentido inadequada em comparação, mas não foi até o ensino médio, quando ela passava grande parte do tempo na cama com dores de cabeça, que alguém percebeu um problema em sua precocidade. O Dr. Linehan foi diagnosticado como uma pessoa com esquizofrenia na adolescência. Ela foi tratada com terapia de internação no Institute of Living em Connecticut.

Seus tratamentos incluíam medicamentos, bem como terapia eletroconvulsiva, pelos quais ela sofreu os efeitos colaterais muito tempo depois, com perda de memória. Aos 17 anos, ela foi trancada em uma pequena sala isolada para pacientes gravemente perturbados porque a equipe estava frustrada com sua automutilação com qualquer coisa que pudesse ser usada como arma. Ela atacava seu corpo constantemente porque queria morrer, chegando a bater a cabeça repetidamente nas paredes e no chão.

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Suas frustrações na época não só derivavam do fato de que ela não estava melhorando, mas de se sentir intocada pelas tentativas. Na verdade, ela jurou a si mesma que, se algum dia superasse o problema, um dia voltaria e ajudaria os outros a 'escapar'. Ela deixou o instituto aos 18 anos e, desde então, se autodiagnosticou que era mais provável que sofresse de transtorno de personalidade limítrofe do que de esquizofrenia. Posteriormente, ela foi para a Loyola University em Chicago, onde estudou psicologia, graduando-se em 1968. Ela continuou a terminar o mestrado e o doutorado. especializando-se em psicologia experimental e de personalidade social e dando palestras sobre o assunto também, o que deu início a seu interesse, que acabaria por levar à criação de DBT.

Carreira do Dr. Linehan

Após a formatura, Linehan fez pós-doutorado no The Suicide Prevention and Crisis Service, além de ser professor assistente adjunto na Universidade de Buffalo. Ela terminou seus estudos de pós-doutorado em modificação de comportamento na Stony Brook University antes de retornar mais uma vez à Loyola University como professora assistente.

Enquanto estava lá, ela continuou a lecionar na Universidade Católica da América antes de partir para ingressar no departamento de Psiquiatria e Ciências do Comportamento da Universidade de Washington, onde continuou a trabalhar nos últimos 40 anos. Ela também é agora a diretora de Pesquisa e Terapia Comportamental e membro de várias organizações profissionais.

Durante sua carreira, a Dra. Linehan foi premiada várias vezes, incluindo o prêmio pelo conjunto de suas realizações por seu trabalho com vítimas de suicídio e o prêmio de educador excepcional para educação em saúde mental. Muitos de seus estudos chegaram a várias revistas científicas, mas seus livros e publicações se concentram em seus manuais de tratamento para o Transtorno de Personalidade Borderline.

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O que é DBT?

DBT é usado principalmente para tratar vários transtornos de personalidade e humor, mas também pode ser usado para tratar aqueles que têm padrões de comportamento destrutivos. Funciona ensinando as pessoas a serem conscientes sobre seus comportamentos, reconhecer seus gatilhos e como os eventos que levam ao comportamento antes de tomar uma decisão consciente sobre qual método de enfrentamento é melhor aplicar. DBT é projetado para pessoas que já estão tentando corrigir seus comportamentos, mas podem precisar de algumas habilidades extras; funciona melhor com aqueles que funcionam bem com um método de reforço positivo / negativo.

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Esta é uma forma modificada de TCC que foi criada nos anos 80 especificamente para ajudar aqueles que eram suicidas ou lidavam com um transtorno de personalidade limítrofe, mas agora é usada de forma muito mais ampla. Embora os efeitos não sejam revolucionários com o DBT, eles são consistentes. É usado nas configurações de grupo e individuais e tem ferramentas como análise de cadeia e cartões de diário para rastrear comportamentos.

Estudos de DBT mostram que é uma estratégia eficaz que dá ao paciente melhores habilidades de resolução de problemas e para melhorar sua assertividade. Os pacientes que sofrem de transtornos de personalidade geralmente lutam com as habilidades interpessoais, não porque não as tenham, mas porque têm dificuldade em dizer não ou ser assertivos. Eles podem ser incapazes de dizê-lo, a menos que analisem a situação conscientemente para determinar se essa é a resposta correta.

Existem quatro módulos para pacientes com DBT - resolução de problemas, FAST, GIVE e DEARMAN. O módulo de solução de problemas faz parte da autoterapia e é ministrado por um profissional ao paciente para que ele melhor se autoavaliar de seus comportamentos e, posteriormente, aplique um dos outros módulos para lidar com a situação.

A luta pela saúde mental pessoal do Dr. Linehan

Uma mulher que os médicos descreveram como 'uma das pacientes mais perturbadas' parece uma escolha improvável para ser uma das melhores terapeutas do setor. No entanto, deu a ela uma visão única de seus pacientes, porque ela experimentou o que eles estão passando. Seus primeiros sintomas incluíam automutilação e uma luta contra o suicídio. Ela sempre aceitou essa luta, algo que tem sido catártico e difícil, visto que muitos outros psicólogos famosos discordam dela.

Já na Grécia Antiga, os curandeiros mostraram que, usando suas próprias experiências, podem compreender melhor seus pacientes. Freud e Carl Jung estão entre dois dos nomes mais conhecidos da psiquiatria que sofreram de seus demônios mentais.

Outra razão pela qual sua luta com a saúde mental é importante é que também dá esperança aos pacientes. Espero que um dia eles possam experimentar a cura e ter uma vida plena. Muitas vezes, os terapeutas precisam usar uma certa dose de introspecção para tratar melhor os pacientes e ser capaz de ver os problemas do paciente do ponto de vista do paciente é a chave em muitos tratamentos de saúde mental. Em 2011, ela decidiu divulgar sua luta pela primeira vez. Ela voltou para o Instituto de Vida, onde ela começou sua luta e corajosamente avançou

O fato de que, apesar de um diagnóstico difícil e possivelmente errado em uma idade jovem, ela teve sucesso deu esperança a muitos. Ela mostrou que não há 'cura' específica, criando um sistema que funcione para ela, em vez de ouvir o que os outros prescrevem. Dessa forma, ela está incentivando muitos outros pacientes à introspecção para que possam se entender melhor e escolher métodos de tratamento mais adequados.

'Eureka' de Linehan

Enquanto a Dra. Linehan passava décadas estudando psiquiatria e tentando entender sua condição, seu momento 'aha' veio em 1967, enquanto se recuperava de mais um episódio psiquiátrico. Depois de se matricular na Loyola, ela tentou se reconectar com sua fé católica e passou muito tempo orando na capela de lá. Em um desses momentos, ela teve uma experiência que a deixou transformada. Enquanto ela ainda lutava com sentimentos de devastação, especialmente depois de um mau rompimento romântico, ela descobriu que não sentia mais a necessidade profunda de se machucar.

O que mudou foi muito simples - ela se aceitou. Uma ideia radical. Muitas pessoas lutam contra sentimentos semelhantes, e o exame de seu comportamento a ajudou a compreender o abismo que os estava causando. Muito de sua tentativa de se destruir resultou do fato de que a pessoa que ela queria ser e o corpo em que ela estava não combinavam em sua cabeça, o que a fez sentir que estava perdendo e sendo enganada.

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A aceitação tornou-se o cerne da maior parte de seu coaching comportamental - aceitação de que a mudança é possível e de que agir de forma diferente pode, eventualmente, mudar comportamentos que se tornam todos os dias, em vez de tentar mudar o processo de pensamento e interromper o comportamento.

Parte do que a torna tão identificável é que, ao lidar com pensamentos suicidas, a principal razão pela qual a maioria das pessoas os tem é que a morte é vista como uma liberação do sofrimento e, sem aceitar que o paciente está sofrendo, os pensamentos não podem ser analisados ​​e compreendidos. Sua decisão de trabalhar com os piores pacientes, pessoas como ela, e de fazê-los compreender a 'aceitação' como método de tratamento, em vez de cura total, ajudou a compreender as tendências suicidas de ambos os lados.

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Conclusão

Embora o método e as realizações da Dra. Marsha Linehan possam não parecer tão revolucionários, ela certamente tornou possível que pessoas que sofrem de angústia mental semelhante vissem a luz no fim do túnel. Embora a maioria dos terapeutas possa dizer para você mudar seu comportamento, o fato de que sua própria experiência mostra que a 'mudança' definitiva tem que vir de dentro para fazer a diferença é algo que muitos terapeutas lutam para ensinar.

Se você está lutando contra pensamentos suicidas e automutilação, é essencial estender a mão e conversar com alguém. Embora nem todos os terapeutas tenham o mesmo entendimento íntimo que o Dr. Linehan tem, pesquisar quem trabalhará para você pode evitar que você perca tempo com um terapeuta que não o entende. Um site como o BetterHelp pode lhe dar uma visão sobre com quem você está trabalhando e encontrar alguém que possa lhe oferecer esperança da mesma forma que a Dra. Linehan tem para seus pacientes.

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