O que é psicologia da neurociência e o que ela pode fazer por mim?
Muitas pessoas estão familiarizadas com a forma como fatores externos, como ambiente e relacionamentos, afetam o comportamento e as funções cognitivas de uma pessoa. Você já se perguntou como fatores internos, como o cérebro e o sistema nervoso, também podem afetar essas coisas?
O campo da medicina está em constante mudança e desenvolvimento. A prática da psicologia certamente não é exceção. Hoje, psicólogos e pesquisadores médicos examinam vários componentes ao avaliar o que afeta mentalmente um indivíduo.
Embora a psicologia seja o estudo do comportamento e da mente, psicologia da neurociência é um estudo mais aprofundado que trata de como os processos biológicos e químicos fazem o cérebro e o sistema nervoso funcionar. A psicologia da neurociência mostra que a atividade do cérebro está interligada com nosso comportamento e processos mentais. Lesões e outras anormalidades cerebrais são frequentemente utilizadas em pesquisas para compreender as funções de um cérebro saudável e seu impacto no comportamento.
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O cérebro humano é um órgão muito complexo. Ele controla a memória e o aprendizado, os sentidos (audição, visão, olfato, paladar e tato) e emoções. Além disso, o cérebro controla outros órgãos, músculos e vasos. O cérebro contém bilhões de células nervosas chamadas neurônios que se comunicam entre si para ajudar o corpo a funcionar normalmente. Como o sistema nervoso influencia a resposta de uma pessoa a estímulos internos e externos, qualquer mau funcionamento ou anormalidade no sistema pode ter um efeito negativo no bem-estar mental de uma pessoa.
O sistema nervoso e as respostas do seu corpo
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O sistema nervoso central é uma das duas principais subdivisões do sistema nervoso, incluindo o cérebro e a medula espinhal, que constituem o principal centro de controle do corpo. O sistema nervoso central desempenha funções fundamentais que contribuem para a vida e o comportamento de uma pessoa.
Uma parte do sistema nervoso, conhecida como sistema nervoso simpático, é responsável pela reação de 'luta ou fuga' do corpo em resposta a situações perigosas ou estressantes. Aumenta os níveis de excitação física, elevando os batimentos cardíacos e respiratórios e prepara o corpo para fugir ou enfrentar a situação perigosa ou estressante. o sistema nervoso parassimpático ajuda a acalmar o corpo novamente, ativando uma resposta de 'descanso e digestão' após um evento estressante. Ajuda o corpo a conservar energia, reduz a excitação física e diminui o ritmo cardíaco e respiratório. Esses dois sistemas ajudam a manter o equilíbrio dentro do corpo.
Por que a psicologia da neurociência é útil?
Quando o sistema nervoso central não funciona adequadamente, pode resultar em comportamento alterado e mudanças nas respostas emocionais aos estressores. Ao identificar como o sistema nervoso pode desencadear algumas respostas emocionais, os médicos e psicólogos podem resolver problemas subjacentes que podem ajudar a reduzir ou prevenir alguns problemas psicológicos.
A psicologia da neurociência é um campo interdisciplinar, o que significa que integra várias disciplinas, incluindo psicologia, biologia, química e física. Ao estudar o sistema nervoso, a psicologia da neurociência pode agregar conhecimento sobre os pensamentos, emoções e comportamento humanos. Esta é a principal área de atuação para quem trabalha na área da neuropsicologia.
Neuropsicólogos e neurocientistas concentram suas pesquisas na compreensão de distúrbios, lesões e déficits cerebrais. Por causa disso, esses cientistas devem ter um conhecimento sólido de como os processos psicológicos se relacionam com as estruturas e sistemas do cérebro, e as conexões inseparáveis entre as funções do cérebro e o funcionamento cognitivo de uma pessoa.
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Experimentar sentimentos de desequilíbrio ou incapacidade de compreender as próprias emoções e como elas podem ou não estar relacionadas a uma condição física pode ser opressor. Se você estiver apresentando algum sintoma físico ou emocional, é importante procurar ajuda. Embora alguns problemas possam estar relacionados a uma doença leve, outros podem exigir uma análise mais aprofundada dos sintomas e tratamentos.
É sempre aconselhável primeiro consultar o seu prestador de cuidados primários se tiver alguma dúvida sobre o seu bem-estar físico ou mental. Estabelecer um bom relacionamento com um médico de atenção primária ajudará a garantir que você tenha alguém que possa seguir o caminho da sua saúde e bem-estar e que possa monitorar qualquer atendimento que você receba, mesmo que isso signifique ser encaminhado a um especialista em outro lugar.
Se você estiver experimentando sintomas físicos que acredita serem decorrentes de causas emocionais, converse com seu médico sobre esses sintomas. Além disso, existem várias opções para buscar cuidados de saúde mental fora do consultório do médico primário. Algumas pessoas escolhem a terapia de grupo, enquanto outras preferem aconselhamento individual. Além disso, embora alguns indivíduos possam viajar para ir a consultas e não se importem em fazer isso, outros podem preferir contratar os serviços de um conselheiro ou terapeuta por meio de um recurso online.
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BetterHelp é um serviço de aconselhamento online que tem uma equipe de conselheiros, psicólogos, terapeutas, médicos e assistentes sociais licenciados, experientes e profissionais que podem trabalhar com indivíduos para chegar à raiz de qualquer problema emocional ou psicológico. Não há necessidade de se sentar no trânsito ou se preocupar em reservar um tempo do dia para dirigir até um compromisso. Você pode acessar o BetterHelp no conforto e na privacidade da sua casa. Abaixo, você pode ler algumas análises de conselheiros BetterHelp de pessoas que foram ajudadas.
Avaliações de conselheiros
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Conclusão
A psicologia da neurociência é uma abordagem integrada para compreender o efeito do cérebro nas respostas psicológicas. Aprender a reconhecer a conexão das respostas físicas a possíveis problemas emocionais ou psicológicos é um passo importante para aprender a tratar problemas de saúde mental e bem-estar. Se você estiver experimentando sintomas físicos que você acha que podem estar relacionados a problemas emocionais, conversar com um conselheiro ou terapeuta profissional pode ser útil. Não importa o que você esteja experimentando, com as ferramentas certas, você pode seguir em frente. Levar a Primeiro passo hoje.
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